почему у меня не растет борода 30 лет

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Что может быть для женщины ужаснее, чем лишние волосы, которые стали грубыми, жёсткими и начали расти на местах, не предназначенных для этого? Каковы причины этой болезни, как она проявляется, существуют ли эффективные методы лечения или хотя бы удаления волос? Про это и пойдёт речь ниже.

Гирсутизм у женщин – это сложное эндокринное заболевание, при котором организм женщины начинает вырабатывать чрезмерное количество андрогенов – мужских половых гормонов. При этом страдает не только внешность пациентки, но и весь её организм.

Причины

Способствующие заболевания

Конечно, вызывать эту неприятную болезнь могут и другие расстройства, которые увеличивают выработку мужских гормонов.

Симптоматика

Профилактика гирсутизма практически невозможна. Единственное, можно постараться избежать данного заболевания ведя здоровый образ жизни и, в случае обнаружения первых признаков, незамедлительно обратиться к врачу.

Лечение гирсутизма

Лечение гирсутизма, как и любого эндокринного заболевания начинается прежде всего с диагностики. Очень важно в первую очередь выяснить – возникло оно вследствие других нарушений деятельности организма либо же оно первично. Также необходимо выяснить возможность и реальность генетического фактора.

При опухолях надпочечников и яичников показана операция в зависимости от конкретной ситуации, курс химиотерапии.

В случае когда оперативное вмешательство не является необходимым, назначаются оральные контрацептивы. Они вводят яичники в состояние «спячки», следовательно, уменьшают выработку андрогенов. Выбор препарата должен осуществлять врач в зависимости от индивидуальных особенностей пациентки и специфичности конкретных средств.

Следует помнить, что комбинированные оральные контрацептивы – это гормональные препараты, которые имеют серьёзные побочные эффекты, поэтому принимать их без консультации доктора категорически нельзя!

Процедуры при гирсутизме у женщин

Прогноз при гирсутизме не самый благоприятный, избавиться полностью от болезни не удаётся. Однако пациентка может приостановить рост волос, тем самым значительно улучшив качество жизни!

Источник

5 причин, почему ты не можешь отрастить бороду (это исправимо?)

Почему так происходит?

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Волосы на лице — странный предмет — у одних они есть, а у других их нет. Скорость и густота роста бороды отличается от мужчины к мужчине, и иногда некоторые факторы могут спровоцировать замедление отрастания волос на лице.

Прочесть об этом можно в отдельном материале.

Но что если у тебя практически или вообще нет бороды?

Ниже перечислены пять самых распространенных причин, из-за которых ты можешь столкнуться с этой ситуацией.

1 Генетика

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Густота твоей бороды в первую очередь определяется генетикой. Если у твоего отца и дедушки есть бороды, значит, она, скорее всего, будет и у тебя. Почему?

Андрогены — это группа гормонов, лежащих в основе мужских черт, таких как низкий голос и рост жестких волос на лице. Фермент в организме под названием 5-альфа-редуктаза преобразует андрогенный гормон тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостерон (ДГТ).

Когда ДГТ связывается с рецепторами на волосяных фолликулах, он стимулирует рост волос на лице. Однако сила его действия определяется чувствительностью твоих волосяных фолликулов к ДГТ, которая зависит от генетики.

Если по мужской линии ни у кого в вашей семье не было бороды, но тебе очень хочется ее заполучить, то, вероятно, стоит подумать об импланте. Это дорогостоящая хирургическая процедура, и тебе обязательно необходимо будет проконсультироваться со специалистом.

2 Возраст

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Всему свое время. Как правило, борода начинает расти активнее в возрасте около 30 лет. Поэтому если тебе меньше 25-ти, то переживать не нужно — просто стоит немного подождать, и с возрастом борода может стать гуще.

3 Этническая принадлежность

Раса также может оказать влияние на рост волос на лице. Так, у людей из средиземноморских стран, как правило, более густые бороды по сравнению с людьми из других регионов.

Согласно исследованию 2016 года, у азиатов обычно волосы на лице растут хуже и медленнее, чем у европейцев.

А еще у азиатов рост волос на лице имеет тенденцию концентрироваться вокруг рта, в то время как у европейцев наблюдается больше волос на щеках, шее и подбородке.

Источник

Почему не растет борода: как это исправить и кто виноват.

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Прежде чем задаваться вопросом «почему не растет борода?», убедитесь, что вы правильно ее отращиваете:

Если заканчивается уже второй месяц, условия выполнены, а взгляд в зеркало вызывает только жалось к себе, стоит разобраться в причинах провала.

Главные виновники и методы борьбы с ними

Отбросим сразу конспирологические теории, сбивчиво объясняющие, из-за чего ваша борода не растет в 30 лет, и перейдем к научно обоснованным причинам отсутствия растительности на лице в общем успешного и состоявшегося мужчины:

Не забывайте про комбинацию других факторов, начиная от плохой экологии и заканчивая состоянием хронической усталости или стресса. Чаще всего чтобы борода начала расти, необходимо изменить свою жизнь, запастись терпением и хорошим настроением, и заняться собственным здоровьем.

У меня нет времени на это все, я просто хочу отпустить бороду!

Ок. В вашем распоряжении множество современных средств, стимулирующих (по исследованиям in vitro) рост бороды. Не стоит забывать, что их эффективность зачастую оказывается несколько преувеличенной, да и гарантировать, что то, или иное средство поможет именно вам, возьмется только профессионал.

В любом случае, попробовать стоит. Густая и здоровая борода способна перевернуть ваше представление о себе.

Источник

Не растет борода на щеках: выясняем причины, ищем решение

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Почему борода на щеках редкая или не растет: возможные причины

В последние годы густая окладистая борода не выходит из моды — напротив, постоянно набирает популярность! Более того, тренд на «дикую» бороду, захватывающую всю нижнюю половину щек, провозглашают топ-стилисты во всем мире.

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Что мы только не делаем, чтобы угнаться за современными трендами, однако иногда все наши усилия не приносят желанных результатов. К примеру, борода никак не хочет расти равномерно и аккуратно (или не очень) огибает щеки. Или подбородок выглядит отлично, усы радуют густотой, а на щеках до сих пор подростковый пушок, хотя возраст уже намекает, что пора ему остепениться и превратиться в жесткие волоски.

В общем, щетина на щеках растет из рук вон плохо, и ваша задача — заставить ее пересмотреть свое безобразное поведение.

Для начала оговоримся: причина может быть спрятана глубоко внутри. Если все перечисленные далее факторы не актуальны в вашем случае, необходимо обратиться к врачу и пройти детальное обследование. О том, как вообще сделать бороду гуще мы писали в другой нашей статье.

Генетическая предрасположенность

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Гены — это важно. Посмотрите на фотографии своего отца, дедушки и прадедушки в тот период, когда они были молоды. Если они носили бороду, обратите внимание на то, насколько равномерно она у них росла. Вполне возможно, проблемы с редкой растительностью на щеках вы получили в наследство именно от них, и в этом случае придется смириться и выбирать форму бороды, не захватывающей щеки.

Неправильный образ жизни

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Недостаток сна, несбалансированный рацион, отсутствие физической активности — все это может негативно сказываться на работе всех органов и систем, в том числе и кожи. Если вы не заботитесь о своем здоровье в достаточном объеме, волосяные фолликулы на щеках могут «заснуть» на долгое время.

Национальная и этническая принадлежность

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Вот у кого нет проблем с растительностью на лице и теле, так это у арабов, африканцев и, к примеру, израильтян! А азиатам и жителям северных стран порой приходится бороться за каждый волосок на лице, чтобы отрастить более-менее приличный волосяной покров хотя бы на маленьком участке лица. Внимательно изучите свою генетическую карту — возможно, причина редкой бороды кроется именно там.

Проблемы с кожей

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Слишком жирная или слишком сухая кожа не слишком способствует отращиванию окладистой бороды. Обратитесь к косметологу, чтобы выявить возможные проблемы с кожей и решить их как можно скорее, — это один из самых простых способов добиться устойчивого и равномерного роста волос на щеках. Кстати, дело может быть в тестостероне, и тогда нужно обсудить проблему с эндокринологом.

Что делать, чтобы отрастить волосы (щетину) на щеках?

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Если ни одна из вышеприведенных причин вам не подходит и врач не выявил никаких глубинных проблем со здоровьем, попробуйте эти способы для стимуляции роста волос на щеках.

Грамотный уход за кожей лица

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Этот пункт не зря идет первым в списке — он актуален абсолютно для всех! Подберите подходящие средства для ухода за кожей, определив ее тип (сухая, жирная, комбинированная) и потребности. Не забывайте о регулярном очищении с помощью скрабов и средств для умывания, чтобы удалять отмершие частички кожи и давать лицу полноценно дышать.

Спорт

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Физическая нагрузка — главный двигатель метаболических (обменных) процессов, которые участвуют в том числе и в обновлении кожи. Даже умеренные тренировки два-три раза в неделю не только помогут вам почувствовать себя бодрее, но и окажут значительное влияние на состояние кожи и волос.

Массаж

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Иногда волосы отказываются расти из-за недостаточного кровоснабжения волосяных фолликулов. Здесь поможет регулярный мягкий массаж: каждый вечер после использования средства для умывания наносите на кожу увлажняющее средство и делайте легкий массаж. Это поможет восстановить нормальный кровоток и «разбудить» спящие фолликулы.

Питание

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Присмотритесь к своему рациону: в нем должно быть достаточно и полезных жиров, и белка, и витаминов. Можно подобрать подходящий мультивитаминный комплекс, а можно добавить в ежедневное меню рыбу и другие морепродукты, свежие фрукты и овощи. Кроме того, не забывайте пить достаточно жидкости (речь не только о чистой воде — чай, кофе или сок тоже считаются) — это напрямую связано с увлажненностью кожи.

Режим дня

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Когда мы спим, наш организм проводит «ремонтные работы» — восстанавливает функции всех органов и систем. Недостаток сна приводит к тому, что телу просто некогда этим заниматься, и мы чувствуем себя все хуже и хуже. Следите за тем, чтобы ваш ночной сон длился не менее восьми часов в сутки.

Обзор косметических средств для роста бороды

Помимо стандартного набора ухаживающих средств для кожи важно добавить в ежедневный ритуал и средства для ускорения роста бороды. Вот несколько рекомендаций от экспертов SalonSecret.

Масло Redken Beard and Skin

На 99% натуральный состав средства обеспечивает самый лучший уход за кожей и бородой. Масла авокадо, оливы и косточки абрикоса питают и увлажняют кожу, активируют работу волосяных фолликулов и придают бороде аккуратный и ухоженный вид.

Крем для бритья Redken Shave-Cream

Этот крем, созданный для нормальной и чувствительной кожи, важно наносить и на те участки, где щетина упорно отказывается расти. Все дело в уникальных свойствах средства: его формула на основе кунжутного и оливкового масел размягчает роговой слой кожи — это помогает не только сделать бритье мягким и безопасным, но и увлажнить и успокоить кожу щек.

Как неправильное бритье влияет на рост бороды на щеках?

Если не соблюдать базовые правила бритья, это может привести к различным проблемам с кожей лица, в том числе к неравномерному росту волос и отсутствию растительности на щеках. Поэтому мы решили обратиться к основам и вспомнить, как правильно бриться.

Обратите внимание на направление роста волос

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Если вам кажется, что волосы на лице растут в одном направлении, вы глубоко заблуждаетесь! Направление может меняться от участка к участку. Если не учитывать этот фактор, можно добиться только врастания волосков и воспалений на коже. Поэтому перед бритьем проведите пальцем по щетине сначала в одну, затем в другую сторону: при движении против роста щетина будет колоться сильнее.

Когда направление роста волос на конкретном участке определено, приступайте к бритью, двигаясь строго по направлению роста волос — и ни в коем случае не против него.

Используйте средство для бритья

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Ради экономии времени многие игнорируют это правило — и напрасно! Использование подходящих средств для бритья не только ускоряет процесс. Продукты такого типа позаботятся о коже лица, защищая ее от механических повреждений. Помните, на поврежденной коже волосы растут значительно хуже.

Умойтесь и распарьте кожу

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Сухая и загрязненная кожа после бритья, скорее всего, воспалится. Помимо обычного тщательного умывания перед бритьем можно использовать горячее влажное полотенце — оно поможет порам кожи раскрыться, и процесс будет безопасным.

Не забывайте об увлажнении

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 лет

Всех повреждений кожи избежать все равно не удастся, поэтому позаботьтесь о чисто выбритой поверхности лица, тщательно увлажнив ее. Если вы просто умоетесь, кожу «стянет» из-за сухости, и вы будете недовольны не только этим неприятным ощущением, но и собственным внешним видом.

Неравномерная растительность на лице волнует многих мужчин! Удалось ли найти причину, которая мешает отрастить окладистую бороду именно вам?

Источник

Почему не растет борода в 17, 19, 25, 30 и 40 лет: основные причины

Если у мужчины в 30 лет не растет борода – это серьезный повод задуматься о причинах недуга. Возможно, это связано с генетикой, недостатком тестостерона, но также существует вероятность наличия заболеваний.

Основные причины отсутствия роста бороды в 25, 30, 40 лет и способы их решения

В четырнадцать лет у юношей начинается половое созревание, что способствует появлению пушка над верхней губой и подбородке. С 20-летнего возраста мужчины уже могут похвастаться густой щетиной на лице. Но некоторых эта «радость» обходит стороной, так как борода у них не растет ни в 25 лет, ни в 30. Существует множество факторов, препятствующих появлению щетины: от естественных до серьезных, которые требуют медицинского вмешательства.

Гормональный сбой – недостаток тестостерона

Отсутствие бороды или неравномерный ее рост может быть связан с низким уровнем половых гормонов. Из-за нехватки тестостерона нарушается работа волосяных фолликулов. Происходит процесс их засыпания, в результате чего рост щетины деактивируется. Для повышения уровня тестостерона рекомендуется заниматься спортом. Воздействие физических нагрузок на организм побуждает фолликулы просыпаться и интенсивно работать.

В некоторых случаях специалисты назначают гормональную терапию медицинскими препаратами.

Переизбыток или недостаток витаминов и микроэлементов

Если в 40 лет борода не растет, но причина не связана с тестостероном, возможно, что проблема кроется в перенасыщении или нехватке в организме полезных веществ. Первым делом необходимо наладить питание. При частом потреблении вредных продуктов истощается запас полезных веществ и минералов в организме. Чтобы восполнить его, следует правильно питаться. Употребляйте продукты, богатые витаминами и микроэлементами: фрукты, овощи, яйца, орехи, мясо, каши. При переизбытке полезных веществ (бывает при неправильном применении аптечных витаминных препаратов) врач назначает обильное питье совместно с ограничением продуктов-источников этого вещества.

Генетика – сильная штука

Часто бывает, что у юноши растет борода в 14 лет, а у взрослого мужчины к сорока годам на лице нет ни единого волоска. Одна из причин такого феномена – наследственность. Если по мужской линии у родственников скудный волосяной покров и никакие методы не помогали им отращивать бороду, то виновницей ее отсутствия является генетика. Помочь в решении проблемы могут стимуляторы роста, но 100-процентной гарантии, что им удастся пробудить волосяные фолликулы, нет.

Вредные привычки и несбалансированное питание

Токсины, накапливающиеся в луковицах, замедляют формирование щетины и усов, из-за чего у некоторых мужчин в 30 лет не растет борода. Происходит это из-за неправильного образа жизни, недосыпов, стресса, вредных привычек и плохого питания. Чтобы вырастить волосы, следует пересмотреть свой распорядок дня. Откажитесь от курения, алкоголя, быстрых перекусов. Позволяйте организму отдыхать и высыпаться. Избегайте ситуаций, которые становятся причиной частого стресса.

Различные заболевания

Если не растет борода в 16 лет, то поводов для беспокойства нет. Но когда в 25, 30 и 40 лет нет волос, а вышерассмотренные причины исключены, то рекомендуется посетить врача с целью выявления возможных болезней. Своевременно узнав диагноз, у вас будет больше шансов на успешное лечение, которое также благоприятно отразится на росте щетины.

Инфекции кожи

Кожные заболевания отрицательно сказываются на активности волосяных луковиц. Несмотря на то, что в коже содержится большое количество фолликулов, запущенные инфекции будут постепенно их разрушать. Из-за грибковых патологий часто появляются проплешины и обламываются волоски.

Если у вас в 30 лет борода не растет, а на лице появляются прыщи, щеки начинают шелушиться и зудеть – незамедлительно обращайтесь за помощью к трихологу и дерматологу. Чем раньше вы приступите к лечению, тем больше волосяных фолликулов вам удастся сохранить.

Сахарный диабет

Эндокринное заболевание, при котором в организме нарушается усвоение глюкозы, становится причиной различных осложнений и опасных последствий. При сахарном диабете снижается скорость обменных процессов и нарушается режим их восстановления. Часто даже в молодом возрасте люди теряют волосы из-за этого заболевания.

При диабете волосяные луковицы плохо функционируют, что влияет на остановку роста щетины. Поэтому если борода не растет в 17 лет и спустя годы проблема сохраняется, то рекомендуется сдать анализ на уровень содержания сахара в крови.

ВИЧ или сифилис

Под воздействием патологических процессов, спровоцированных ВИЧ-инфекцией, человеческий организм полностью ослабевает. Это становится причиной активного выпадения волос и редения бороды. Чтобы прервать процесс облысения из-за болезни, потребуется прием иммуномодулирующих лекарств и поливитаминов. Обязательно согласуйте курс препаратов с лечащим врачом.

Венерические инфекционные заболевания, помимо половых органов, поражают и иные системы организма: эндокринную, нервную, кровеносную. При сифилисе также инфицируется кожа, что обеспечивает проникновение бактерий в волосяные фолликулы. В дальнейшем на поврежденных участках волосы расти не будут. Поэтому желая обрести на своем подбородке роскошную бороду, мужчинам придется делать трансплантацию.

Аутоиммунные болезни

При патологических заболеваниях организм начинает воспринимать волосяные луковицы, как чужеродные тела. Происходит иммунная атака, приводящая к полной или частичной потере волос. Это объясняет ситуации, когда не растет борода в 19 лет, к 25 годам – не появляется даже минимальная щетина, хотя в подростковом возрасте проблем с волосяным покровом на лице не было. Аутоиммунные болезни невозможно вылечить, но можно сократить последствия, проходя регулярные обследования у специалистов и получая терапию, назначенную врачом.

Почему не растет борода в подростковом возрасте: 14, 16-17 и 19 лет

Период полового созревания у мальчиков длится с 11 до 18 лет. Юноши нередко задаются вопросом, почему у одних борода не растет в 17 лет, а у других уже в 14-летнем возрасте имеется хорошая щетина. Отклонения в подростковом возрасте – это нормальное явление, так как многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому не стоит переживать, если в четырнадцать или шестнадцать лет у мальчика до сих пор не появились первые волоски на лице.

Причины раннего поседения бороды

Помимо проблемы облысения, многие сталкиваются еще с одним недугом – появлением седины. Часто бывает, что борода седеет в 30 лет, когда мужчина полон сил, а до старости еще так далеко.

почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть фото почему у меня не растет борода 30 лет. Смотреть картинку почему у меня не растет борода 30 лет. Картинка про почему у меня не растет борода 30 лет. Фото почему у меня не растет борода 30 летРаннее поседение бороды

Может быть несколько причин этого явления:

Иногда волосы преждевременно седеют из-за наличия следующих заболеваний:

Обнаружив седой волос, не удаляйте его, так как своими действиями вы навредите луковице. Для того, чтобы приостановить процесс поседения бороды, пропейте курс поливитаминных препаратов, откажитесь от курения, ведите здоровый образ жизни.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *