почему меня тянет к воде

Почему нас тянет к воде?

Почему мы любим смотреть на водную гладь или на бег морских волн? Почему нам приятен звук бегущего ручья? Что для нас вода? Только ли влага, которой можно утолить жажду и вымыть тело?

Об этом рассказывает биолог и психолог-практик Алексей Коляда.

Вода освобождает от ролей

Психологи считают, что вода не только физическая субстанция, в нашем мироощущении она некая грань, за которой лежит другой мир. Необязательно «тот свет», хотя народы почти всех древних культур считали, что душа человека, покидая этот мир, пересекает воду: уплывает за реку. Восприятие воды как грани прочитывается в таких выражениях, сохранившихся до наших дней, как «поехать за реку. », «гулять за рекой. » – то есть отказаться от общепринятых норм поведения, выйти за рамки того пространства, которое живет по определенным законам. Именно поэтому купцы на Руси раньше ездили кутить «за реку». И мы до сих пор любим устраивать пикники и шашлыки именно у воды, а не в поле, например, или на лесной поляне, хотя сами не всегда это осознаем. Вода раскрепощает, дает ощущение, что мы можем сбросить маски, которые вынуждены носить в повседневной жизни, хоть на время отказаться от своих ролей и почувствовать себя естественно и беззаботно.

Пока утром не умоешься, ходишь сам не свой. Ополоснул лицо, принял душ – и совсем другое настроение. И вряд ли такую смену состояний можно объяснить только физиологическим воздействием воды на кожу. Мол, смена температур тонизирует и бодрит. Если выйти неумытым на мороз, почему-то явная смена температур бодрости не приносит. А вот как бы ты ни устал, после душа и уж тем более после купания в море, реке или озере сразу становится легче. Умылся после тяжелого разговора – и смыл гнев, страх, огорчение. Теперь можешь спокойно оценить ситуацию. Есть люди, которые обязательно умываются, вернувшись с работы домой: говорят, что смывают отрицательные эмоции, накопленные за рабочий день, не несут их в семью.

Это чувство очищения, нового цикла, новой жизни, которое приносит вода, люди подметили давно, именно этот смысл несет купание в обряде крещения.

. помогает найти истину

Психологи говорят: прикосновение к первоисточнику оказывает на человека необычайно глубокое действие. Это подметили еще идеологи древних культур, на этом явлении основываются и современные психотерапевтические школы. Если у человека было травмирующее переживание, последствия которого ему мешают жить, надо вернуться к этому переживанию, осознать его и прожить еще раз. И тогда все встанет на свои места – последствия больше не будут беспокоить.

Вода для нас – исток, первоначальные переживания, связанные и с моментом рождения, и, более глубоко, с моментом возникновения жизни. Когда человек кожей чувствует воду, смотрит на нее, слышит ее, ему становится спокойно, хорошо, суетные мысли уходят, он может взглянуть на мир чуть шире, найти новые смыслы в своей жизни.

Бегущий ручей, барашки морских волн, потоки реки, обтекающие корягу или камень. Вид воды – это непрерывная смена неповторяющихся форм. Рисунок воды все время разный. И шум волн, журчание ручья, гул водопада – звуки неоднообразные, они сливаются в некую мелодию.

Когда мы наблюдаем явления, в которых каждый последующий момент не повторяет предыдущий и никогда не повторит, мы, даже умудренные опытом взрослые люди, оказываемся в состоянии ребенка, которому ничего пока не- известно, потому что он только начинает познавать мир. Наблюдая или слушая воду, мы как бы возвращаемся в детство, чувствуем себя моложе.

Так что смотреть на текущую воду – все равно что есть сказочные молодильные яблочки.

А еще созерцание воды лечит душу, помогает разобраться в своих переживаниях. У психологов есть такой тест: человеку показывают картинки с неопределенными размытыми пятнами и спрашивают, что это такое. Всматриваясь в эти разводы, человек видит то, что его беспокоит в этот момент, связывает эти абстрактные картинки с проблемой, которая наболела. Вот и наблюдение за постоянно меняющимся абстрактным рисунком бегущей воды создает психотерапевтический эффект. Мы невольно начинаем ворошить свои переживания, анализировать их, видеть себя как бы со стороны и постепенно понимаем, что происходит с нами и вокруг нас.

Без воды отдых не отдых. И это прекрасно понимают владельцы курортных гостиниц, расположенных не на берегах озер, рек и морей. Поэтому обязательно строят при гостиницах бассейны, часто с фонтанами и водопадами, чтобы вид и звук бегущей воды услаждал взор и слух отдыхающих.

Любой, кто интересовался ценами на дачные участки, знает, что «сотки» у реки, озера, даже маленького прудика стоят дороже тех же «соток» вдали от водоемов. Хозяевам безводных участков остается довольствоваться летними фонтанчиками у крыльца. Кстати, и сегодняшняя мода на комнатные фонтаны вполне рациональна – горожане, которые испытывают постоянный стресс от вида однообразной урбанистической среды, от шума и стремительного темпа жизни, растянувшись вечером на диване и глядя на весело журчащую воду, получают полноценный релакс.

Однообразные звуки – например, капли, падающие из плохо закрученного крана, – раздражают. И созерцание однообразных картин угнетает психику.

Источник

Почему людей тянет к морям и рекам

Люди всегда стремятся быть ближе к воде

Люди хотят видеть и слышать воду, с самого рождения. И люди (многие) платят большие деньги, чтобы видеть и слыщать воду. “С видом на море/океан” — пожалуй, самая дорогостоящая фраза — на любом языке мира.

Людям нравится ритмичный звук волн, разбивающихся о берег моря. Но почему именно этот звук лучше всего успокаивает и расслабляет?

Наши пращуры вышли из воды и эволюционировали сначала из водоплавающих существ в ползающих, а потом в прямоходящих. На ранних стадиях развития у человеческого эмбриона имеется жаберная щель. Девять месяцев, до своего рождения, мы проводим в жидкой среде.

На протяжении веков собиратели, селившиеся вдоль берегов рек, озёр, морей и океанов, выигрывали в плане “снабжения” и меньше зависели от погодных условий.

Многие биологи и антропологи полагают, что именно кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, способствовали развитию человеческого мозга.

В эпоху появления первых городов, реки служили природными стенами — в дополнение к деревянным и каменным, а также водные артерии являлись естественными путями сообщения.

Всё это сформировало позитивные ассоциации, связанные с водоёмами. Позитив навсегда отпечатался в нашем восприятии моря и реки.

Тело человека в целом имеет почти такую же плотность, как вода, что позволяет нам плавать. И, что самое интересное, по своему минеральному составу, вода в клетках человеческого организма сравнима с морской.

Так что, когда мы стремимся отдохнуть на море, это практически “возвращение к истокам”.

Возможно, именно в этом состоит секрет жителей островных государств или стран с длинной береговой линией, многие из которых даже при низком уровне жизни, из года в год лидируют в Международном индексе счастья.

Источник

Почему человека стало тянуть к воде?

Он стал чуять водоемы по запаху, определяет, что скоро будут осадки, вода стала сниться ему в разном виде: реки, фонтаны, лужи, дожди.

Даже гуляя по лесу, человек находит ручей.

Все это началось с лета.

В организме может не хватать жидкости.

(Тем более если это началось летом)

Возможно стоит пить больше воды, чаще принимать водные процедуры и очень хорошо, походить в баню

Вода, часто используется для очищения. Организм, и энергетика, могут нуждаться в очищении. Поэтому и тянет. То есть стоит организм почистить от шлаков и токсинов..

Вода увиденная во сне, олицетворяет жизнь, эмоции и движение.А так же часто может означать состояние здоровья,физического и душевного. Сложно что-то сказать, не зная в каком именно состоянии вы видите воду

Если вода движущая, активная, может означать какие-либо перемены, или потребность в них. Вода идущая в верх хорошо, в низ плохо. Дождь не очень хороший знак. Ручей и фонтан хорошие, если вода была чистой и прозрачной, а сами сны вызывали приятные эмоции

Вы должны понять, в какую сторону вам лучше двигаться.Возможно вы стоите на распутье и в вашей жизни, нет упорядоченности

Если еще но произошло, то скоро произойдет то, что и его чувствительность не только в отношении воды усилиться. Человек находится в тесной связи с собой и миром.

Также вода хорошо восстанавливает, если она проточная. Человек способен отдавать воде то, что переработал.

Еще вода может являться его стихией, через которую он также восстанавливается и получает знания.

Обычно такие перемены случаются после 36 лет

Нужно более внимательно ознакомиться, но так же может указывать на сахарный диабет

Бери удочки и на рыбалку,в некоторых странах рыбалка как лечение.Вода может помочь снизить беспокойство и стресс.Людей от природы притягивают оттенки синего. Ну и по этому поводу пишут целые книги.

Источник

Искусство быть смирным. Почему людей так тянет к водоемам?

Данное сообщение (материал) создано и (или) распространено иностранным средством массовой информации, выполняющим функции иностранного агента, и (или) российским юридическим лицом, выполняющим функции иностранного агента

«Синие» пространства не менее полезны для здоровья, чем зеленые, считают ученые

Фото: Matt Thornhill / Unsplash

Люди – сухопутные млекопитающие. Нашему организму, конечно же, нужна вода, но это не значит, что для выживания мы должны плавать. Можно предположить, что ныряние в холодную воду вызывает небольшой выброс адреналина, но это мнение ошибочно, пишет в статье для издания Elemental научный журналист Маркем Хайд. Погружение в воду парадоксальным образом успокаивает, считает Роли Расселл, исследователь из Сэндхиллского института и ведущий автор исследования (2013) о благотворном влиянии природы на здоровье человека.

Когда человек погружает лицо под воду, его пульс замедляется, а некоторые кровеносные сосуды сужаются. Активизируются блуждающий нерв и парасимпатическая нервная система (они ассоциируются с отдыхом и перевариванием пищи). В то же время реакция организма по типу «бей-беги» (fight-or-flight) и активность симпатической нервной системы угасает. Так, по словам Расселла, проявляется нырятельный рефлекс (рефлекс ныряния, dive reflex/dive response).

Впервые его заметили у морских млекопитающих – считалось, что он помогает им бережно расходовать кислород под водой. Среди людей же, отмечает Хайд, этот рефлекс особенно ярко выражен у новорожденных и младенцев: почти все они, оказавшись под водой, инстинктивно задерживают дыхание, а их пульс замедляется. Интересно, что вызвать этот рефлекс зачастую можно, просто подув на лицо плачущего младенца – это поможет его успокоить.

Модель пропаганды — теория Эдварда Хермана и Ноама Хомского, утверждающая наличие систематических перекосов в средствах массовой информации и объясняющая их экономическими причинами.

С точки зрения модели пропаганды, СМИ рассматриваются как предприятия, продающие товар — читателей и аудиторию (а не новости) — другим предприятиям (рекламодателям, правительствам).

То есть, если вы не заплатили за то, что читаете, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это прочитали.

Зарплата авторов и редакторов Republic формируется только за счет денег подписчиков.

\u0421\u041f\u0410\u0421\u0418\u0411\u041e. \u0418\u0434\u0443 \u0432 \u043b\u0435\u0441 \u043a \u043f\u0440\u0443\u0434\u0443! «,»nick»:»\u0418\u0433\u043e\u0440\u044c \u0413\u0443\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432″,»userId»:259549,»description»:»»,»voteUp»:3,»voteDn»:null,»createdAt»:»2020-09-11 10:10:10″,»updatedAt»:»2020-09-12 22:06:06″,»parentId»:0,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:null,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»121915″:<"id":"121915","comment":"

\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f.\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e. «,»nick»:»Mat 2 hoda»,»userId»:464948,»description»:»»,»voteUp»:null,»voteDn»:null,»createdAt»:»2020-09-11 15:51:55″,»updatedAt»:»2020-09-11 15:51:55″,»parentId»:0,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:null,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»121989″:<"id":"121989","comment":"

\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f «,»nick»:»\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0441\u044c \u0411\u0438\u0433\u0440\u0438\u0434\u0438\u043a»,»userId»:19829,»description»:»»,»voteUp»:null,»voteDn»:null,»createdAt»:»2020-09-11 16:34:42″,»updatedAt»:»2020-09-11 16:34:42″,»parentId»:121989,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:null,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»121998″:<"id":"121998","comment":"

\u043f\u0440\u043e 50% \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u044f \u043d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b

\u0444\u0438\u0433 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c;) «,»nick»:»\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0441\u044c \u0411\u0438\u0433\u0440\u0438\u0434\u0438\u043a»,»userId»:19829,»description»:»»,»voteUp»:null,»voteDn»:null,»createdAt»:»2020-09-11 17:25:21″,»updatedAt»:»2020-09-11 17:25:21″,»parentId»:121998,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:null,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»122004″:<"id":"122004","comment":"

\u042d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u043f\u043e \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c. «,»nick»:»Garyc Roomygor»,»userId»:103974,»description»:»»,»voteUp»:null,»voteDn»:null,»createdAt»:»2020-09-11 17:31:47″,»updatedAt»:»2020-09-11 17:31:47″,»parentId»:122003,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:»af15fbe9d8ce2d101263bbbf6171991e.jpeg»,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»122007″:<"id":"122007","comment":"

\u044f \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438

\u043d\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0422\u041e\u041f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u0430\u044f

\u043d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u0442 «,»nick»:»\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0441\u044c \u0411\u0438\u0433\u0440\u0438\u0434\u0438\u043a»,»userId»:19829,»description»:»»,»voteUp»:null,»voteDn»:null,»createdAt»:»2020-09-11 17:40:50″,»updatedAt»:»2020-09-11 17:40:50″,»parentId»:122005,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:null,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»122127″:<"id":"122127","comment":"

\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e, \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0443\u043c \u0432\u043e\u043b\u043d \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0447\u044c\u044f!

\u041d\u043e\u0431\u0435\u043b\u0435\u0432\u043a\u0430! «,»nick»:»Natasha Korkh»,»userId»:25645,»description»:»»,»voteUp»:1,»voteDn»:-2,»createdAt»:»2020-09-12 16:18:25″,»updatedAt»:»2020-10-01 03:06:13″,»parentId»:121915,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:»3f7b013c3038c5dc70474bfc76d6528c.jpeg»,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»122133″:<"id":"122133","comment":"

\u0414\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0430\u043d\u044c\u044f. «,»nick»:»Garyc Roomygor»,»userId»:103974,»description»:»»,»voteUp»:null,»voteDn»:null,»createdAt»:»2020-09-12 17:09:05″,»updatedAt»:»2020-09-12 17:09:05″,»parentId»:122127,»edited»:0,»deleted»:0,»avatar»:»af15fbe9d8ce2d101263bbbf6171991e.jpeg»,»userVote»:»»,»twitterPage»:null,»vkPage»:null,»amount»:null>,»122147″:<"id":"122147","comment":"

Источник

13 продуктов, тяга к которым предупреждает о проблемах со здоровьем

Одержимы шоколадом, не представляете свою жизнь без хлеба и макарон. На самом деле некоторые пристрастия к еде могут бы сигналом, что с вашим здоровьем не все в порядке.

© Choreograph/Getty Images/iStockphoto почему тянет на сладкое, почему тянет на соленое, тянет на острое, проблемы со здоровьем, тянет на шоколад, тянет на газировку

Многие пристрастия к еде являются прямым результатом ограничений. Ведь запретный плод сладок. Вот почему, по мнению диетологов, нельзя полностью исключать какие-либо продукты из своего рациона.

«Если ваш организм поверит, что вы сможете съесть любой продукт тогда, когда захотите, ощущение нехватки исчезает, а с ним и желание его съесть», — говорит консультант по питанию Алисса Рамси.

Нередко тяга к еде обусловлена внешними факторами. Согласитесь, сложно удержаться, чтобы не отломить корочку свежеиспеченного хлеба, когда вокруг витает аромат выпечки.

С другой стороны, тяга к определенным продуктом может быть одним из сигналов, что в вашем организме не все в порядке.

Шоколад

Недостаток магния. При дефиците магния мы часто чувствуем апатию, вечную усталость, страдаем от бессонницы и плохого настроение. Вот почему так хочется съесть шоколадку, когда грустно. Только выбирайте темный или горький шоколад с высоким содержанием какао — в таком магния больше.

Менструация или беременность. Женщин в положении или во время месячных часто тянет на шоколад. А все потому, что они также испытывают дефицит магния.

Стресс или депрессия. И снова причина в магнии, который снижает уровень кортизола — гормона стресса. Кроме того, со съеденной шоколадкой вырабатываются серотонин, допамин и окситоцин — гормоны, которые помогают справиться с депрессией.

Однако, если вы хотите сохранить фигуру, дефицит магния помимо шоколада можно восполнить рыбой, зелеными листовыми овощами, орехами, бобовыми, а также гречкой.

Конфеты

Преддиабет. Постоянное пристрастие к сладкому может быть симптомом первой стадии диабета. Но не пугайтесь раньше времени. Как правило, при преддиабете тяга к сладостям сопровождается частыми позывами к мочеиспусканию.

Дефицит хрома. Этот элемент усиливает действие инсулина, облегчая всасывание глюкозы из крови в клетки тела. При его дефиците усугубляется пониженная чувствительность организма к инсулину, что приводит к сахарному диабету второго типа. Чтобы не усугублять ситуацию, попробуйте заменить конфету на богатые хромом говядину, курицу, морковь, картофель, брокколи, спаржу, цельнозерновые и яйца.

Менструация. Любое изменение уровня гормонов может усилить тягу к сахару.

Вам не хватает энергии. Если вы недоедаете в первой половине дня, возможно, к вечеру вас особенно тянет на сладкое. А все потому, что сахар — это концентрированный источник энергии, которой вам не хватает.

Вы слишком напряжены. Сладкое увеличивает уровень серотонина. Так что объедаясь сладким, вы, возможно, просто пытаетесь снять напряжение. Однако конфеты и прочие вкусности дают быстрый, но короткий прилив энергии, а после человек чувствует еще большую усталость и сонливость. Так что вместо лишнего десерта лучше как следует отдохнуть.

Мучное и макароны

Вы хотите сладостей. Продукты, богатые углеводами, расщепляются в нашем кровотоке на сахара. Возможно, когда вас тянет на мучное, вы просто хотите чего-то сладкого, но пытаетесь найти более здоровую альтернативу.

Вы устали. Иными словами, вам опять-таки не хватает энергии, которую способны восполнить углеводы.

Дефицит азота. Сигналом к этому может стать внезапная тяга к белому хлебу. А между тем азот важен для роста и развития организма, а также для синтеза белков. Чтобы восполнить дефицит, налегайте на белковую пищу.

Дефицит триптофана. Эта аминокислота отвечает за синтез серотонина, гормона радости, который отвечает за наше настроение. Однако старайтесь компенсировать триптофан не булками, а мясом индейки, молоком, творогом, яйцами, орехами и бананами.

Мороженое

Проблемы с желудком. При изжоге или тошноте мороженое способно успокоить раздраженную пищеварительную систему. Кроме того, если вас часто тянет на мороженое, возможно, вы слишком часто принимаете обезболивающие лекарства, которые способны вызвать раздражение на стенках желудка.

Вам нужна энергия. Мороженое содержит натуральный молочный сахар, который дает быстрый заряд энергии. Если же вам нужно взбодриться без вреда для фигуры, можно выпить молока или йогурта, где также большое количество природных молочных сахаров.

Острое

Вам жарко. Как думаете, почему в жарких странах любят острою пищу? Специи помогают выделению пота, а он, в свою очередь, охлаждает организм. По той же причине в жару советуют пить горячий чай, а не холодные напитки.

Проблемы с щитовидной железой. При болезнях щитовидной железы нарушается обмен веществ. Однако вещество капсаицин, содержащееся в красном перце, помогает ускорить метаболизм. Только это не значит, что острой едой можно вылечить щитовидную железу. Тяга к специям — один из сигналов, что стоит сходить к эндокринологу.

Соленое

Обезвоживание. Жажда часто маскируется под голод. А соль помогает организму удерживать воду. Так что, если потянуло на солененькое, возможно, вы пьете недостаточно или быстро теряете воду, например, из-за повышенного потоотделения, рвоты или диареи. Попробуйте выпить один-другой стакан воды, и возможно, тяга к соленому пройдет.

Дефицит натрия. Пристрастие к соленой еде может говорить о том, что организму не хватает натрия, который важен для нормальной работы сердца.

Вы нервничаете. Многие соленые продукты, такие как чипсы, крекеры, орешки и сухарики еще и хрустят. А по мнению врачей, хрустящие продукты помогают справиться со стрессом.

Квашеная капуста, маринованные огурцы

Низкая кислотность. Желудочная кислота переваривает пищу. Если же ее не хватает, начинаются тяжесть, вздутие живота, запоры. И в этом случае помогают маринованные и кислые продукты.

Бургер или красное мясо

Вы едите мало белка. Особенно часто может тянуть на мясное после силовых тренировок, ведь для построения мышц требуется белок.

Низкий гемоглобин. Красное мясо — источник железа. Поэтому неудивительно, что при анемии вас тянет на мясное. Кстати, во время обильных месячных уровень железа также может падать. Поэтому в эти дни налегаем на белковую пищу. Вегетарианцам же советуют есть больше орехов, гороха, чечевицы и обогащенных железом злаков.

Сладкая газировка

Вам нужно взбодриться. Если потянуло на колу, возможно, вам необходим кофеин, чтобы получить порцию энергии. Однако есть куда более полезные источники кофеина. Например, натуральный кофе или зеленый чай.

Дефицит кальция. Содержащаяся в сладкой газировке фосфорная кислота вымывает из костей кальций, который требует наш организм. Поэтому, как вы понимаете, вам следует поискать другой источник кальция, нежели собственные кости.

Картофель фри

Вам не хватает жиров. Возможно, вы ограничиваете себя в жирных продуктах, поэтому вас тянет на жареное. Замените вредные трансжиры на полезные: орехи, жирную рыбу, авокадо и салаты с растительными маслами.

Дефицит кальция или витамина D. Сыр и другие молочные продукты содержат оба этих питательных вещества. Так что, если тянет на сыр, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Диабет. Если вы не объедаетесь соленым, пьете достаточно воды и при этом не можете напиться, возможно, стоит обратиться к эндокринологу. Постоянная жажда — один из ранних симптомов диабета.

Источник