ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β 8 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ β ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΡΡΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·Ρ, ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΌΡΡΡ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 120 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ, Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
2. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
3. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ.
4. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
5. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
6. ΠΠ½Π°Ρ
Π»Π΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 ΜΠ‘, ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 100 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎ β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
2. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-1,5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
3. ΠΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡ
Π½Π΅.
4. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
5. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
6. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅.
7. ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
8. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 ΜΠ‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ
ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΈΠ»ΡΒ». ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
3. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ.
4. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 ΜΠ‘ Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ.
5. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡ
Π½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ.
2. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°Π» Π²ΠΊΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°.
3. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ» Π΅Π³ΠΎ.
4. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
5. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
6. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
7. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 ΜΠ‘ Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
8. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΈΠ»ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ», Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 65 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² 5-10 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
2. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ.
3. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π»ΡΠΊΠ° Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
4. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
2. ΠΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
3. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°.
4. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°.
5. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅.
6. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ β ΡΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
7. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 ΜΠ‘. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π° Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ?
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
2. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
3. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
4. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
8. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 ΜΠ‘ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΈΠ»ΡΒ».
10. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 2β3 ΠΌΠΌ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² 180β190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ. Π€ΡΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
β Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°) β 500 Π³Ρ.
β ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΡ β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
β Π‘ΡΡ β 250 Π³Ρ.
β Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
β ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
β Π‘ΠΎΠ»Ρ
β Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
β ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ
1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
4. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
5. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. Π‘ΠΈΠ»Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ β ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²ΡΡΠ²Π° Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 5. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π‘ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΠΌ. Π‘ΡΡ ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ). ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ 200β220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π½Π° 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²!
Π‘ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΒ».
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 300 ΠΠΊ Π½Π° 100 Π³Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ
3-4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΠΌΠΌ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
Π’Π²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ° Π»ΡΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Β°Π‘ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²: 479Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 9071
ΠΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌ:
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Ρ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Ρ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.