ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ². Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ:
1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π―ΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ.
2. Π§Π°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΡ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ»ΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ.
4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
5. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
7. Π€Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π°, ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
8. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 9 ΡΠΌ. Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
9. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. Π‘Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 1.5 ΡΠΌ.
10. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ.
11. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
12. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ 400 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
13. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉΒ». ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅.
14. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ. 400 ΠΌΠ». ΠΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
15. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΡΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 50-60 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ.
16. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅, Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ.
17. ΠΠΎΠ΄Π°Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°:
1. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ.
2. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΡΠ΅, Π²Ρ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
3. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
4. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΡΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ. Π‘ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°.
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ. Π Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Elena
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ! ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ! ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ!
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°!
07 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2018, 15:07
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ!
1) ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 600 Π³Ρ., Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° Ρ 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
2) ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ 500 Π³Ρ. ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 1/2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 300 ΠΌΠ». ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 3 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
3) ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-7. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
4) ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ. ΠΠ²Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 400 Π³Ρ. ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π·Π° ΡΠΊΡΡΠΊΡ.
5) Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2-3 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 20 Π³Ρ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ.
6) Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7 ΡΠΌ., ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7/7 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π·, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
7) ΠΡΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ 1 Ρ.Π». ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ.
8) ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° 1/3 ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ? Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
Π’Π΅ΡΡΠΎ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΎ β Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π² Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 400 Π³) ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΡ, Π² Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ°, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 3 ΡΡ Π» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ°Π½ΡΡ β ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ β ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ? ΠΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π° Π½Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°, Π° Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½. ΠΠ»Π°Π·Π° Π½Π΅ Π΅ΡΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π·ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ β Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π§Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Β«ΡΡΠΊΠ°Β». ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ: ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ?
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΡ ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30-40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ?
ΠΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. Π£ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 8-10. Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅) Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π° ΡΠ°Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π° Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ! ΠΠ° Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·, ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π΄Π° Π΅ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅β¦ ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ (Π² ΡΠΎΡΡΠ΅)
Π Π΅Π±ΡΡ, Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° 1 ΡΠ°Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ 2 Π±Π»ΡΠ΄Π°β¦ Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ + ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ β ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡβ¦ ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ β ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π¨Π°Π³ 1.
ΠΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ). ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1:1 Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 150 Π³Ρ., ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π€Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡβ¦
Π¨Π°Π³ 2.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ:
1 ΠΊΠ³. ΠΌΡΠΊΠΈ + 0.5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ + 1 ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅).
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅β¦ ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3.
ΠΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ β ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ Π² 12 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉβ¦ ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
Π‘ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ! Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅β¦
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡβ¦)
Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅β¦ Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ Π½Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡβ¦
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎ:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡβ¦
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1-2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ:
Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, Π·ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ:
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°:
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 2.5 Π»ΠΈΡΡΠ°β¦
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π±ΡΡΠ»ΠΈΠ»ΠΎβ¦ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ!
Π Π°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈβ¦ ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ!
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡβ¦
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉβ¦
Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ³!
ΠΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΠΌ!
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅β¦