Программа питания для снижения веса «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»
Программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» – научный подход к эффективному и правильному похудению
Низкокалорийный рацион
Основной фактор набора веса: количество поступающей в организм энергии в виде калорий превышает ее расходование. Для того чтобы снизить вес, нужно создать дефицит между поступающей в организм и расходуемой организмом энергией.
Естественное похудение в 3 этапа
Для эффективного процесса похудения необходимо подготовить организм, очистить его от продуктов обмена веществ, обеспечить необходимыми витаминами и микроэлементами. Только потом можно активно снижать вес. Затем важно закрепить результат и поддерживать форму в дальнейшем.
Биологически активные компоненты «очищающего» и «жиросжигающего» комплекса
Для активизации процессов обмена, очищения организма и жиросжигания наши продукты включают природные активные компоненты, микроэлементы, витамины: экстракт гарцинии камбоджийской, L-карнитин, хрома пиколинат, магния сульфат, цинк, бромелайн, инулин, сельдерей, столбики с рыльцами кукурузы, листья толокнянки и сенны, фенхель, витамин С, специи.
Витаминно-минеральный комплекс
Продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» восполняют потребности организма в витаминах, макро- и микроэлементах, чтобы не спровоцировать «скрытый голод» — состояние нехватки веществ, необходимых организму для нормального функционирования.
Уменьшенный объем пищи
Уменьшенный объем пищи при дробном питании 5-6 раз в день позволяет сократить объем желудка. В результате при еде уменьшенный объем желудка быстро наполняется пищей и возникает чувство сытости.
Быстрое приготовление пищи
Очень важно в процессе похудения иметь возможность быстро и легко приготовить пищу, чтобы исключить перекусы в процессе готовки. Блюда «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» легко и быстро готовить: добавьте кипятка и подождите 3 минуты!
Эффективность программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»
Клинические испытания диеты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» проводились в клинике НИИ Питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно, как изменялся ИМТ у тех, кто питался по программе «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» (зелёная кривая), в отличие от тех, кто питался в обычном режиме (красная линия).
График изменения индекса массы тела (ИМТ)
Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты:
Почему следует выбрать «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»
Все продукты и программы питания разработаны ведущими диетологами, докторами медицинских наук, профессорами при непосредственном участии доктора медицинских наук, профессора Татьяны Пилат.
Программы питания разработаны с учетом физиологии процесса похудения, нацелены на долгосрочный результат.
Программы способствуют выработке привычки питаться дробно – это позволит закрепить достигнутый результат.
Для производства продуктов используются овощи, фрукты, ягоды, злаки, специи, целебные травы.
При изготовлении блюд применяются щадящие режимы сушки и уникальное оборудование.
Блюда программ питания не содержат усилителей вкуса, искусственных красителей и консервантов.
Рационы программ состоят из основного и дополнительного питания, благодаря чему не придётся резко отказываться от любимых блюд.
Составьте сотни вариантов меню по своему вкусу: каши с фруктовыми наполнителями, супы и вторые блюда кухонь разных уголков мира, протеиновые, фруктовые и злаковые батончики, капуччино, черный кофе или черный кофе со вкусом «Амаретто».
Благодаря уникальной технологии блюда и напитки программ не требуют специальных методов приготовления. Их достаточно залить горячей водой и подождать 1-5 минут (в зависимости от блюда).
Компоненты, входящие в состав блюд программ питания активизируют процессы способствующие оздоровлению организма в целом: очищают организм от продуктов обмена веществ, «плохого» холестерина, нормализуют обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, насыщают организм биологически активными веществами, витаминами и микроэлементами.
Компоненты блюд программ питания способствуют улучшению состояния кожных покровов и внешнего вида.
«Диета с низкой калорийностью помогает плавно, постепенно избавляться от лишних килограммов, не испытывая голода, стресса и психологического дискомфорта. Главное – последовательность и искреннее желание стать более стройным и здоровым».
Низкокалорийная программа питания «Леовит Очищение организма» подготовит организм к похудению.
Очищение организма – очень важный этап, если вы хотите добиться максимальных результатов в снижении веса. Программа поможет организму избавиться от накопившихся токсинов и запустить обменные процессы. Благодаря этому снижение веса будет лёгким и более эффективным.
Состав программы питания «Леовит Очищение организма»
Каша овсяная «Яблоко и свекла»
3 порции
Каша овсяная «Абрикос» с витаминами и микроэлементами
1 порция
«Чай (очищающий комплекс)»
4 порции
Кисель «Печеночный»
4 порции
Кисель «Почечный»
1 порция
Кисель «Очищающий»
4 порции
Горячий шоколад с коллагеном
1 порция
Жизнь в большом городе, вредные привычки, стресс и неправильное питание приводят к тому, что в организме накапливаются токсины и другие вредные вещества. Мы этого не видим, но со временем начинаем всё сильнее и сильнее ощущать зашлакованность организма. Это выражается в постоянной усталости, апатии, лишнем весе, преждевременном старении и других проблемах. Поэтому так важно время от времени проводить чистку организма. Особенно для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Ведь очищение – первый и очень важный этап похудения.
Низкокалорийная программа питания ЛЕОВИТ «Очищение организма» правильно подготовит организм к похудению. Программа питания поможет избавиться от накопившихся токсинов и запустить обменные процессы. Благодаря этому снижение веса будет лёгким и более эффективным. Мы разработали полезный и вкусный рацион на 5 дней. Как раз хватит на рабочую неделю. Мы также подготовили рекомендации, как питаться на 6-й и 7-й день программы, чтобы закрепить полученный результат – их вы найдёте в коробке с курсом.
Курс «Очищение организма» – это:
Программа «Очищение организма» состоит из трех этапов. Первый этап направлен на очищение кишечника (3 дня). За это время происходит разгрузка органов пищеварения, стимуляция обмена веществ и начало очищение кожи. Второй этап – очищение печени (1 день). Мы также рекомендуем провести в этот день беззондовый тюбаж (при отсутствии противопоказаний). Последний этап – очищение почек и кожи (1 день). Этот день направлен на выведение лишней жидкости и поддержку красоты кожи изнутри.
Как работает комплекс «Очищение организма»?
После курса «Очищение организма» мы рекомендуем пройти одну из программ питания «Худеем за неделю». Она поможет эффективно избавиться от лишнего веса и поддержать полученный от очищения результат.
* Каждый организм – уникален. Поэтому ваши результаты могут отличаться – всё зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса.
Низкокалорийная программа питания «Леовит Очищение организма» подготовит организм к похудению.
Очищение организма – очень важный этап, если вы хотите добиться максимальных результатов в снижении веса. Программа поможет организму избавиться от накопившихся токсинов и запустить обменные процессы. Благодаря этому снижение веса будет лёгким и более эффективным.
Состав программы питания «Леовит Очищение организма»
Каша овсяная «Яблоко и свекла»
3 порции
Каша овсяная «Абрикос» с витаминами и микроэлементами
1 порция
«Чай (очищающий комплекс)»
4 порции
Кисель «Печеночный»
4 порции
Кисель «Почечный»
1 порция
Кисель «Очищающий»
4 порции
Горячий шоколад с коллагеном
1 порция
Жизнь в большом городе, вредные привычки, стресс и неправильное питание приводят к тому, что в организме накапливаются токсины и другие вредные вещества. Мы этого не видим, но со временем начинаем всё сильнее и сильнее ощущать зашлакованность организма. Это выражается в постоянной усталости, апатии, лишнем весе, преждевременном старении и других проблемах. Поэтому так важно время от времени проводить чистку организма. Особенно для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Ведь очищение – первый и очень важный этап похудения.
Низкокалорийная программа питания ЛЕОВИТ «Очищение организма» правильно подготовит организм к похудению. Программа питания поможет избавиться от накопившихся токсинов и запустить обменные процессы. Благодаря этому снижение веса будет лёгким и более эффективным. Мы разработали полезный и вкусный рацион на 5 дней. Как раз хватит на рабочую неделю. Мы также подготовили рекомендации, как питаться на 6-й и 7-й день программы, чтобы закрепить полученный результат – их вы найдёте в коробке с курсом.
Курс «Очищение организма» – это:
Программа «Очищение организма» состоит из трех этапов. Первый этап направлен на очищение кишечника (3 дня). За это время происходит разгрузка органов пищеварения, стимуляция обмена веществ и начало очищение кожи. Второй этап – очищение печени (1 день). Мы также рекомендуем провести в этот день беззондовый тюбаж (при отсутствии противопоказаний). Последний этап – очищение почек и кожи (1 день). Этот день направлен на выведение лишней жидкости и поддержку красоты кожи изнутри.
Как работает комплекс «Очищение организма»?
После курса «Очищение организма» мы рекомендуем пройти одну из программ питания «Худеем за неделю». Она поможет эффективно избавиться от лишнего веса и поддержать полученный от очищения результат.
* Каждый организм – уникален. Поэтому ваши результаты могут отличаться – всё зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса.
Низкокалорийная программа питания «Очищение организма» позволит наилучшим образом подготовить организм к похудению – вывести продукты обмена и обеспечить необходимыми биологически активными веществами, в том числе витаминами, макро- и микроэлементами. Благодаря этой программе снижение веса на следующих этапах будет наиболее эффективным.
Программа питания включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»).
1 Средняя калорийность рациона с рекомендованным дополнительным питанием составляет 828 ккал в сутки при среднесуточной физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.
2 По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела. Рекомендуем питаться по программе «Очищение организма» не менее чем 1 неделю.
Из-за названия «Худеем за неделю» может показаться, что в коробке находится программа питания на 7 дней, но облом, там еды всего лишь на 5 дней, а на 6-7 день производитель даёт лишь рекомендации, как питаться. На обратной стороне коробки как раз расписано меню по дням и рекомендации по питанию:
С 1-го по 3-ий день очищения организма, происходит разгрузка ЖКТ, происходит активация обмена веществ и коррекция веса, а также начинается очищение кожного покрова. Калорийность первых 3-х дней — 933 ккал, из них содержание белков — 60 г, жиров — 13 г, углеводов — 147 г.
На 4 день происходит очищение печени. Калорийность 4-го дня — 245 ккал, из них содержание белков — 5 г, жиров — 1 г, углеводов — 56 г.
В последний 5 день происходит полное очищение организма, а также улучшения состояния кожи лица и тела. Калорийность последнего дня — 886 ккал, из них содержание белков — 60 г, жиров — 14 г, углеводов — 128 г.
6-7 день — рацион белковый. Блюда на эти дни можно приготовить самой, а можно приобрести дополнительные продукты «Худеем за неделю».
Так, ну и что же у нас в этом чемоданчике?
Пожалуй сначала я покажу, расскажу и опишу впечатления о вкусе каждого вида питания, а затем перейдём к результатам моего похудения Программа питания рассчитана на 5 дней и включает в себя:
Хороший чай, немного мочегонил, но никакого вздутия, диареи и других «эффектов», какие обычно бывают у слабительных чаёв на основе сенны я не наблюдала.
Вкусный киселёк, чувствуется вкус яблока и овсянки. Если готовить по инструкции, то получается густой.
Этот кисель не понравился, привкус и запах травы и специй, не очень приятный. Выпивала залпом.
Понравился меньше, чем кисель «Печеночный», но уж точно больше, чем «Почечный». В киселе отчётливо чувствуется вкус свеклы.
Вполне удачная имитация горячего шоколада, мне было вкусно.
Маленькие, но вкусные фруктово-овощные батончики, с удовольствием перекусывала ими.
В целом, меню чемоданчика достаточно однообразное. С 1 по 3 день необходимо есть одни и те же продукты и пить одни и те же напитки, 4 день получается самый голодный, зато 5 день самый «разнообразный» Но производитель также рекомендует при желании добавить дополнительные продукты, которые не входят в кейс. Лично я решила добавлять дополнительные продукты по мере необходимости, а именно, если будет голодно.
1 день:
Завтрак: каша овсяная «Яблоко и свекла», чай «Очищающий комплекс».
Программа питания рассчитана на 5 дней и включает в себя: