какая каша самая полСзная 100 к 1

100 к 1. Какая каша самая полСзная?

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

ВсС каши ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅! Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π² своСй ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ΅ содСрТится ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Допустим Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…:

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго самая полСзная каша- грСчнСвая, Π² Π½Π΅ΠΉ содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π² достаточном количСствС, микроэлСмСнты ΠΈ самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ это ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ,ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ΅ большС Π΄Π°ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² мясС,Ρ€Ρ‹Π±Π΅ ΠΈ яйцах.

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

манная, грСчнСвая, пшСнная, рисовая, пСрловая, ячнСвая, овсяная, гороховая, кукурузная.

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

ВсС каши Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ ΠΈ всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ягод, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅.

каша Π”Ρ€ΡƒΠΆΠ±Π° ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΏ,

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

ВсС каша ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅. ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅: овсяная, грСчнСвая, манная, пСрловая, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, пшСнная, кукурузная, тыквСнная, гороховая, ячнСвая, рисовая. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ срСди этих каш Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅.

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

Овсяная, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° способствуСт ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ пСрловая ΠΈ грСчнСвая, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свойство ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π° грСчнСвая Π΅Ρ‰Π΅ содСрТит Π² сСбС ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. ВыквСнная, эта каша Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ растущСго.

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

ВсС каши ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅, Π² Π½ΠΈΡ… содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ каша, сварСнная Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ каши, сварСнной Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ:

Овсяная, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ гСркулСсовая

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

ПСльмСни ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ 40 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²;

Π“ΠΎΡ€Ρ‹/Π₯Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ 80 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²;

Π‘Π°ΠΌΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ достанСтся 120 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²;

ΠœΠΎΡ€ΠΎΠ·Ρ‹ прибавят 160 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²;

ΠœΠ°Π»Π°Ρ…ΠΈΡ‚ начислят 200 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²;

Π—Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° 240 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ².

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Какая каша самая полСзная 100 ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»Β­ΡŒΡ Панов­а
[288K]

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ каши:

1.ГрСчнСвая каша- Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ†Π° каш. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто срСди Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств.

2.Овсяная каша – каша красоты. Овсянка ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самочувствиС, Π½ΠΎ ΠΈ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

3.Рисовая каша – каша для ΡƒΠΌΠ°. Рис ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС рис ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму.

4.Π―Ρ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ – ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Из ячмСня ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏ: ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΡ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ.

5.ПшСнная каша – для сСрдца. ПшСно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваиваСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ болСзнях ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы.

6.ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Π°Ρ каша – ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ вопроса Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» этот ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ 100 ΠΊ 1 Π½Π° вопрос ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ:

Бамая полСзная – овсяная (ГСркулСсовая) – ΡΠ΅ΠΌΡŒΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

Вторая ΠΏΠΎ популярности – манная – сорок восСмь ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²;

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ каша – грСчнСвая – Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

ЧСтвСртая полСзная каша – рисовая – Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

ΠŸΡΡ‚Π°Ρ ΠΏΠΎ популярности – пСрловая – ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²;

ШСстая каша – пшСнная – восСмь ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ².

К соТалСнию сСгодня каша Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π² нашСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ вспоминаСм ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Каши нСсомнСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ вкусный Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ каши ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β€œΠŸΡƒΡ…ΠΎΠ²Π°Ρβ€

Π“Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с двумя сырыми яйцами, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ масло ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° остынСт, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сквозь сито Π½Π° блюдо. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ: сливки Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с сахаром, Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ сливками, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° огонь ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ помСшивая Π΄ΠΎ загустСния. ΠšΠ°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.

ГрСчнСвая ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ° – 2 стакана

Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ масло – 40 Π³

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ – 5 ΡˆΡ‚.

Каши – это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π»Π°ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ всСм ΠΎΠ½ΠΈ извСстны. НапримСр, грСчнСвая (Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°), пшСнная (ΠΈΠ· пшСна – ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ), ячнСвая (ячка ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅Π΅), рисовая (рис Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ), ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, Π½ΡƒΡ‚Ρ‚, гороховая, овсяная, пСрловая (Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΡŒ 12 – ΠΌΡƒΠΆ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅), кукурузная, кус-кус, манная (для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы Ρ‚Π΅Π»Π°).

НавСрноС самая полСзная каша овсяная. Π― ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ овсяныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто ΠΈ быстро, Π·Π°Π»ΠΈΠ» кипятком ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° 10-15, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, соли Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°, сахар ΠΏΠΎ вкусу, изюм ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ. Π‘Ρ‹Ρ‚Π½ΠΎ, дСшСво ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

Бамая полСзная каша:

Овсяная ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ

Каша сварСнная Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅

ВсС каши ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ кормятт кашами, послС тяТСлой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ каши Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² мСню. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.

овсянная – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° ΠΈ самая полСзная самая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваимая (Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ люблю)

пСрловая – полСзная Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ мСстС

пшСная – полСзная ( ΠΌΠ½Π΅ каТСтся тяТСловато послС Π½Π΅Ρ‘) Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ

грСчнСвая – ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° масыщСна ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ

манная – полСзная, самая каллорийная?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… каш. Но, Ссли ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Β«Π‘Ρ‚ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒΒ», Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ людСй Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎ пользС.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ выглядит ΡˆΠ΅ΡΡ‚Ρ‘Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²:

Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ самой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ кашСй считаСтся овсянка. Ну ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс. Π›ΠΎΡˆΠ°Π΄ΠΈ вСдь Сдят овСс ΠΈ Π²ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅! АнгличанС Сдят овсянку, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ славятся ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π°. Для ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° овсяночка ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, содСрТащаяся Π² Π½Π΅ΠΉ слизь, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ кашСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ полСзная овсянка ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс. ПолСзна рисовая каша ΠΈ тыквСнная каша. МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ информация, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ.

ВсС каши ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅. ОсобСнно Ссли ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ вкусныС. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ возрастС свои прСдпочтСния. Для мСня

Π•Ρ‰Π΅ я люблю ΡΡ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ.

Ну это ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚, Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

Π― люблю большС всСго ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ.

А ΠΌΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ:)

Π•Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ β€œΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° сэр”, манная, грСчнСвая, пСрловая, пшСно (Π½Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ), тыквСнная.

По сути каТдая каша ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Но самая полСзная это:

ΠΊ числу ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… каш ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ каши ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ΠΈΠ· этих каш ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ вкусна ΠΏΠΎ своСму, особСнно Ссли ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ сварСнна.

самая полСзная каша манная;

самая полСзная каша грСчнСвая;

самая полСзная каша рисовая;

самая полСзная каша ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ;

самая полСзная каша овсяная;

самая полСзная каша пшСнная;

самая полСзная каша тыквСнная;

самая полСзная каша пСрловая.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

«100 ΠΊ 1. KaΠΊaя каша самая полСзная?»

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ каши:

1) овсянка, Π½Π΅ случайно овсяныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «Π“СркулСс»;

2) пшСнная, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ микроэлСмСнтов;

3) рисовая, Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ рис Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ;

4) грСчнСвая, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ содСрТит ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ;

5) ячмСнная, особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°;

6) пСрловая, любимая каша ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ.

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

Π’ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ… уТасов боятся всСвозмоТных монстров, Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‰, Π°ΠΊΡƒΠ», ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠΈΠ», Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Π΅ΠΉ, маньяков.

Боятся ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, хотя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌΠΈ. Боятся вСдьм, ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΄ΡƒΠ½ΠΎΠ².

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ 1440 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²)

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

Π’ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ «100 ΠΊ 1» Π½Π° вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Ρ‡ΡƒΠ³ΡƒΠ½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡŽΡ‚ мясо для ΡˆΠ°ΡˆΠ»Ρ‹ΠΊΠ°. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ вспомнили.

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹, капусту. На Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ чСснок, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ. А Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ большС нравятся солСныС, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ вкусныС.

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ какая каша самая полСзная 100 ΠΊ 1

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

100 ΠΊ 1 какая каша самая полСзная ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»Β­ΡŒΡ Панов­а
[293K]

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ каши:

1.ГрСчнСвая каша- Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ†Π° каш. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто срСди Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств.

2.Овсяная каша – каша красоты. Овсянка ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самочувствиС, Π½ΠΎ ΠΈ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

3.Рисовая каша – каша для ΡƒΠΌΠ°. Рис ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС рис ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму.

4.Π―Ρ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ – ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Из ячмСня ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏ: ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΡ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ.

5.ПшСнная каша – для сСрдца. ПшСно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваиваСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ болСзнях ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы.

6.ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Π°Ρ каша – ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ вопроса Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» этот ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ 100 ΠΊ 1 Π½Π° вопрос ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ:

Бамая полСзная – овсяная (ГСркулСсовая) – ΡΠ΅ΠΌΡŒΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

Вторая ΠΏΠΎ популярности – манная – сорок восСмь ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²;

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ каша – грСчнСвая – Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

ЧСтвСртая полСзная каша – рисовая – Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

ΠŸΡΡ‚Π°Ρ ΠΏΠΎ популярности – пСрловая – ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²;

ШСстая каша – пшСнная – восСмь ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ².

К соТалСнию сСгодня каша Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π² нашСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ вспоминаСм ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Каши нСсомнСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ вкусный Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ каши ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β€œΠŸΡƒΡ…ΠΎΠ²Π°Ρβ€

Π“Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с двумя сырыми яйцами, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ масло ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° остынСт, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сквозь сито Π½Π° блюдо. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ: сливки Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с сахаром, Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ сливками, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° огонь ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ помСшивая Π΄ΠΎ загустСния. ΠšΠ°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.

ГрСчнСвая ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ° – 2 стакана

Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ масло – 40 Π³

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ – 5 ΡˆΡ‚.

Каши – это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π»Π°ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ всСм ΠΎΠ½ΠΈ извСстны. НапримСр, грСчнСвая (Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°), пшСнная (ΠΈΠ· пшСна – ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ), ячнСвая (ячка ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅Π΅), рисовая (рис Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ), ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, Π½ΡƒΡ‚Ρ‚, гороховая, овсяная, пСрловая (Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΡŒ 12 – ΠΌΡƒΠΆ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅), кукурузная, кус-кус, манная (для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы Ρ‚Π΅Π»Π°).

НавСрноС самая полСзная каша овсяная. Π― ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ овсяныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто ΠΈ быстро, Π·Π°Π»ΠΈΠ» кипятком ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° 10-15, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, соли Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°, сахар ΠΏΠΎ вкусу, изюм ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ. Π‘Ρ‹Ρ‚Π½ΠΎ, дСшСво ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

Бамая полСзная каша:

Овсяная ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ

Каша сварСнная Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅

ВсС каши ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ кормятт кашами, послС тяТСлой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ каши Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² мСню. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.

овсянная – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° ΠΈ самая полСзная самая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваимая (Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ люблю)

пСрловая – полСзная Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ мСстС

пшСная – полСзная ( ΠΌΠ½Π΅ каТСтся тяТСловато послС Π½Π΅Ρ‘) Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ

грСчнСвая – ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° масыщСна ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ

манная – полСзная, самая каллорийная?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… каш. Но, Ссли ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Β«Π‘Ρ‚ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒΒ», Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ людСй Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎ пользС.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ выглядит ΡˆΠ΅ΡΡ‚Ρ‘Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²:

Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ самой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ кашСй считаСтся овсянка. Ну ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс. Π›ΠΎΡˆΠ°Π΄ΠΈ вСдь Сдят овСс ΠΈ Π²ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅! АнгличанС Сдят овсянку, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ славятся ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π°. Для ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° овсяночка ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, содСрТащаяся Π² Π½Π΅ΠΉ слизь, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ кашСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ полСзная овсянка ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс. ПолСзна рисовая каша ΠΈ тыквСнная каша. МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ информация, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

100 к 1 какая каша полСзная

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»Β­ΡŒΡ Панов­а
[293K]

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ каши:

1.ГрСчнСвая каша- Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ†Π° каш. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто срСди Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств.

2.Овсяная каша – каша красоты. Овсянка ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самочувствиС, Π½ΠΎ ΠΈ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

3.Рисовая каша – каша для ΡƒΠΌΠ°. Рис ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС рис ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму.

4.Π―Ρ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ – ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Из ячмСня ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏ: ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΡ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ.

5.ПшСнная каша – для сСрдца. ПшСно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваиваСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ болСзнях ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы.

6.ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Π°Ρ каша – ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ вопроса Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» этот ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ 100 ΠΊ 1 Π½Π° вопрос ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ:

Бамая полСзная – овсяная (ГСркулСсовая) – ΡΠ΅ΠΌΡŒΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

Вторая ΠΏΠΎ популярности – манная – сорок восСмь ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²;

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ каша – грСчнСвая – Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

ЧСтвСртая полСзная каша – рисовая – Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°;

ΠŸΡΡ‚Π°Ρ ΠΏΠΎ популярности – пСрловая – ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²;

ШСстая каша – пшСнная – восСмь ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ².

К соТалСнию сСгодня каша Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π² нашСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ вспоминаСм ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Каши нСсомнСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ вкусный Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ каши ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β€œΠŸΡƒΡ…ΠΎΠ²Π°Ρβ€

Π“Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с двумя сырыми яйцами, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ масло ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° остынСт, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сквозь сито Π½Π° блюдо. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ: сливки Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с сахаром, Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ сливками, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° огонь ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ помСшивая Π΄ΠΎ загустСния. ΠšΠ°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.

ГрСчнСвая ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ° – 2 стакана

Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ масло – 40 Π³

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ – 5 ΡˆΡ‚.

Каши – это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π»Π°ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ всСм ΠΎΠ½ΠΈ извСстны. НапримСр, грСчнСвая (Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°), пшСнная (ΠΈΠ· пшСна – ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ), ячнСвая (ячка ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅Π΅), рисовая (рис Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ), ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, Π½ΡƒΡ‚Ρ‚, гороховая, овсяная, пСрловая (Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΡŒ 12 – ΠΌΡƒΠΆ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅), кукурузная, кус-кус, манная (для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы Ρ‚Π΅Π»Π°).

НавСрноС самая полСзная каша овсяная. Π― ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ овсяныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто ΠΈ быстро, Π·Π°Π»ΠΈΠ» кипятком ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° 10-15, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, соли Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°, сахар ΠΏΠΎ вкусу, изюм ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ. Π‘Ρ‹Ρ‚Π½ΠΎ, дСшСво ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

Бамая полСзная каша:

Овсяная ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ

Каша сварСнная Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅

ВсС каши ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ кормятт кашами, послС тяТСлой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ каши Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² мСню. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.

овсянная – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° ΠΈ самая полСзная самая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваимая (Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ люблю)

пСрловая – полСзная Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ мСстС

пшСная – полСзная ( ΠΌΠ½Π΅ каТСтся тяТСловато послС Π½Π΅Ρ‘) Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ

грСчнСвая – ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° масыщСна ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ

манная – полСзная, самая каллорийная?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… каш. Но, Ссли ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Β«Π‘Ρ‚ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒΒ», Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ людСй Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎ пользС.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ выглядит ΡˆΠ΅ΡΡ‚Ρ‘Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²:

Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ самой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ кашСй считаСтся овсянка. Ну ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс. Π›ΠΎΡˆΠ°Π΄ΠΈ вСдь Сдят овСс ΠΈ Π²ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅! АнгличанС Сдят овсянку, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ славятся ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π°. Для ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° овсяночка ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, содСрТащаяся Π² Π½Π΅ΠΉ слизь, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ кашСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ полСзная овсянка ΠΈΠ»ΠΈ гСркулСс. ПолСзна рисовая каша ΠΈ тыквСнная каша. МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ информация, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ.

ВсС каши ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅. ОсобСнно Ссли ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ вкусныС. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ возрастС свои прСдпочтСния. Для мСня

Π•Ρ‰Π΅ я люблю ΡΡ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ.

Ну это ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚, Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

Π― люблю большС всСго ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ.

А ΠΌΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ:)

Π•Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ β€œΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° сэр”, манная, грСчнСвая, пСрловая, пшСно (Π½Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ), тыквСнная.

По сути каТдая каша ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Но самая полСзная это:

ΠΊ числу ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… каш ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ каши ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ΠΈΠ· этих каш ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ вкусна ΠΏΠΎ своСму, особСнно Ссли ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ сварСнна.

самая полСзная каша манная;

самая полСзная каша грСчнСвая;

самая полСзная каша рисовая;

самая полСзная каша ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ;

самая полСзная каша овсяная;

самая полСзная каша пшСнная;

самая полСзная каша тыквСнная;

самая полСзная каша пСрловая.

Π‘ΠΎΠΆΡŒΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Β­ΠΊΠ°
[150K]

ВсС каши Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ ΠΈ всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ягод, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅.

каша Π”Ρ€ΡƒΠΆΠ±Π° ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΏ,

Овсяная, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° способствуСт ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ пСрловая ΠΈ грСчнСвая, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свойство ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π° грСчнСвая Π΅Ρ‰Π΅ содСрТит Π² сСбС ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. ВыквСнная, эта каша Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ растущСго.

ВсС каши ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅! Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π² своСй ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ минСралы… Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ΅ содСрТится ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Допустим Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…:

ВсС каши ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅, Π² Π½ΠΈΡ… содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ каша, сварСнная Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ каши, сварСнной Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ:

Овсяная, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ гСркулСсовая

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ любая каша ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ своСму. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ вопросС Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Π±Ρ‹ свою Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ, ΠΈ оказались всС – Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ:

манная, грСчнСвая, пшСнная, рисовая, пСрловая, ячнСвая, овсяная, гороховая, кукурузная.

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго самая полСзная каша- грСчнСвая, Π² Π½Π΅ΠΉ содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π² достаточном количСствС, микроэлСмСнты ΠΈ самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ это ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ,ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ΅ большС Π΄Π°ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² мясС,Ρ€Ρ‹Π±Π΅ ΠΈ яйцах.

ВсС каша ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅. ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅: овсяная, грСчнСвая, манная, пСрловая, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, пшСнная, кукурузная, тыквСнная, гороховая, ячнСвая, рисовая. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ срСди этих каш Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅.

НуТны ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ β€œ100 ΠΊ 1” вСрсии для Π°ΠΉΡ„ΠΎΠ½.

Васил­ий Π’ΠΈΠΊΠ°Π½Β­ΠΈΠ½
[3.5K]

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ заявлСниям Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² каш, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… позволяСт избавится ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… дисфункций Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅:

ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» этот ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ

Для ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° вопрос ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ каши Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ 100 ΠΊ 1 ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹:

пСрвая строка – овсяная. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΅Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ кашСй β€œΠΊΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Ρ‹β€ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²;

вторая строка – манная. ИмСнно Π΅Π΅ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ диСтичСском ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ;

Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ строка – грСчнСвая. Π­Ρ‚Π° каша ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° содСрТащимися Π² Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ микроэлСмСнтами;

чСтвСртая строка – рисовая;

пятая строка – пСрловая;

ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π°Ρ строка – пшСнная.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ самыС популярныС ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ 100 ΠΊ 1. Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅!

Fleur de Chine
[56.5K]

Бамая вкусная каша грСчнСвая, ΠΎΠ½Π° пСрвая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ….

Надо Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΈ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ.

100 к 1. Бамая полСзная каша?

На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ строкС- Овсяная каша

На Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ строкС- ГрСчнСвая каша

На Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ строкС- Рисовая каша

На Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ строкС- ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Π°Ρ каша

На пятой Ρ‚Ρ€ΠΎΠΊΠ΅- ПшСнная каша

На ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΉ строкС- ΠŸΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²Π°Ρ каша

На сСдьмой строкС- Каша ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π”Ρ€ΡƒΠΆΠ±Π°

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ каши:

Π­Ρ‚ΠΈ каши Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π’ ΠΊΠ°ΡˆΠ°Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ссли ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ каши – это Π±Π»Π°Π³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚.

Каша – ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π― ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ свой дСнь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π½Π΅Π΅. Π― Π±Ρ‹ распрСдСлила это блюдо Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ порядкС, начиная с самой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ:

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, какая ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ каша являСтся β€œΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ полСзной” – каТдая ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ° нСсёт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π΅ являСтся Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Для ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ β€œ100 ΠΊ 1” Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ каш: овсяная, грСчнСвая, рисовая, кукурузная, пшСнная, пСрловая, каша β€œΠ”Ρ€ΡƒΠΆΠ±Π°β€.

Каши ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ особСнно Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ.

Π Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ каши ΠΏΠΎ полСзности ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ максимальноС количСство Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ².

Π’ ΠΊΠ°ΡˆΠ°Ρ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, магния, калия, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, сСлСна. ВсС это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства. Каша ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ с Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΉ.Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ каши я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ:

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ – Овсяная;

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ – Манная;

Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ – ГрСчнСвая;

Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ – Рисовая;

пятый ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ – ΠŸΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²Π°Ρ;

ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ – ΠŸΡˆΡ‘Π½Π½Π°Ρ

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ каши – сСрого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Овсянка, ячка ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°)))

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сборник ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΊ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Π°Ρ… Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² свободноС врСмя? Π­Ρ‚ΠΎ лишь 3 вопроса ΠΈΠ· сотСн, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ собрали для вас ΠΈΠ· просторов ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π°.

НадСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *