ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΡΠΊΠΈ-Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΊΠΈ-Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 330 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ-Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ (ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ). Π§Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Ρ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-1,5 ΡΠΌ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠΊΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡ Π΄ΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅, Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΊΠΈ-Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ-Π²Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π°, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΡΠΏΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ-ΠΆΠ΅ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ-ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ
ΠΡ Π° Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ, Π° ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π€ΠΎΡΠΎ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ β 9 ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ 25 ΠΌΠΈΠ½. 3 ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠΊΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ β Π²ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. Π₯Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 1 Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 10 (3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ).
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
2. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ.
3. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
5. ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
6. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 3β4 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°.
7. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π² Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠΌ.
8. ΠΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 6β7 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ.
9. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ (Π΄ΠΎ 400 ΠΌΠ») ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
10. ΠΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
11. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° (ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ) ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
2. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
3. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
4. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
6. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
7. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
8. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2Ρ 8 ΡΠΌ.
9. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ 2β3 ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·.
10. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
11. ΠΠ· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ°.
12. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ 180Β° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ.
13. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ
Π₯Π²ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
2. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ΅.
4. ΠΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
6. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
7. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ.
8. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
9. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
2. Π ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
5. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
6. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 3β5 ΠΌΠΌ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
7. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
8. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ (ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅) Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
9. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
2. ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
4. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ.
6. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
7. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 3β4 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 3β4 ΠΌΠΌ.
8. ΠΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 4Ρ 7 ΡΠΌ.
9. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ.
10. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ.
11. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
12. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Ρ.
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
4. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 3β5 ΠΌΠΌ.
6. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
7. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
8. Π ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
9. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
10. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
4. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ.
5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 3β4 ΠΌΠΌ.
6. ΠΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 3Ρ 7 ΡΠΌ, Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
7. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
8. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ
ΠΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ°.
2. Π ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
3. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΉΡΠ°.
6. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅) ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
7. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
8. ΠΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 1,5 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ.
9. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎ 4β5 ΠΌΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
10. ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
11. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ.
12. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅?
ΠΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅β¦
ΠΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ β Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ Π² Π‘ΡΡΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π²Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ β ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² (ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π°Π½ΠΊΠΎ), Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Β«ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΒ»:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ 16 Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 20 Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π‘ΡΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ β Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΡΠΌΒ», Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π―ΠΉΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅Π΄Π°:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ 30 Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ. ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ :
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠΎ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠ³ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ½Π³Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Β«Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈΒ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ½Π³Β». ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° 7-8 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ:
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈΒ» ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ (ΠΌΠ°ΡΡΠ°). Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Β«Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Β».