Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠΎΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ,
ΠΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» Π²ΡΡΠ΅, Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 3-4 ΡΡΡΠΊΠΈ,
ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ,
Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 0,5 ΡΠΌ., ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°,
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ,
Π£Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ (Ρ Ρ 9 ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π° 6), ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ,
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°,
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 50-60,
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ,
Π ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ (Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ?
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ» ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ². ΠΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0.5-1 ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-6 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° 800 Π³Ρ.
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ 1 Π³ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ 100 Π³Ρ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
ΠΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ½ Π΄Π°Π» ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅
0,5ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ(ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ)
200ΠΌΠ» Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
ΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ(ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ)
Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, Π²Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5ΠΊΠ³)
. ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π»Π° Π² ΠΠ±Ρ Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π² Π½Π΅ΠΌ, Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ΅.. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅, Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΄. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ).
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°,ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ 700 Π³Ρ.
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ 3Ρ 3 ΡΠΌ.ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ «ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±» Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅,ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ².
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅.
Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅) 1 ΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ΄ΠΎ 3 ΡΡ/Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΠ½Ρ Π±/ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ 1 Π³ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ 600 Π³Ρ.
ΠΡΡΠ° ΡΡΡ Π°Ρ 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠΎ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ 1 ΡΡ.
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 50Π³
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ 1 ΠΊΠ³
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ 1-2 ΡΡ.
Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ( ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ). ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ°(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅). ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ 0,5 ΡΡΡΡΡΠΊΠ°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΡ)
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ β 250 ΠΌΠ»
Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΠΏΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΡΠ°Π±ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΡΡΡΠ°Π»Ρ, Ρ. ΠΊ. ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
Π§Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ Π°ΠΉΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅) β 150 ΠΌΠ».,
ΠΠΉΠ²Π° (ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ) β 3 ΡΡ.,
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) β 2 ΠΊΠ³.,
ΠΡΠΊ (ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ) β 3 ΡΡ.,
ΠΠΈΠ½ΠΎ (Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅) β 150 ΠΌΠ».,
ΠΠΉΠ²Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 150 ΠΌΠ». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ.
ΠΠΉΠ²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
3 Π±ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ
1 Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ.Π».
2 ΡΡ. Π». Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°
1 Ρ. Π». ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ) β 2 ΡΡ
ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 1 Ρ. Π».
1 ΠΊΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ( ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ)
2 Ρ. Π». ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β 100 ΠΌΠ»
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 6 Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½. Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅
Π’ΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΏΠΈΡΡΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠ» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ β ΡΠ³Π½ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΌΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΊ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ β Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ° / ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 4-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΒ» ΡΠΎΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 170-175 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ/ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ β ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ!
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
Π Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² 3 ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ. Π Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ E, D ΠΈ Π, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 3 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°:
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π³ΠΈΠ΄ΡΠΈΠ΄Π°) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°), ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ½Π° (Π½Π΅Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ).
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-Ρ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, Π·Π°ΡΡΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ°Π³Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ³Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ). Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΡΡΠ°. Π’ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π’ΡΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
15 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ 15 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ!
1. ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ²? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 0,5 ΠΊΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ, 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ°, 1-2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 4 ΡΡ. Π». ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, 65 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΏΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 0,5 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 7-8 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, 1 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, 2 ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠΏΡ Π»ΡΠΊ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠΈ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΡΠΏΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ 15-18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅!
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1,5 ΠΊΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 3-4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
4. ΠΠ΅ΡΠ±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°Π·Π°Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠΈ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Β«ΠΏΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²Β».
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 900-1000 Π³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 5 ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠΈΠ½Π·Π°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°), 1 ΡΠΉΡΠΎ, 2 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 200 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΠ°Π»Π°Ρ .
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ: 15 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
5. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Β«ΠΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉΒ»
ΠΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, 0,5 ΠΊΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 3 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, 2 ΡΠΉΡΠ°, 200 Π³ ΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, 60 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΡΠ΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ-ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
6. Π₯Π°ΡΠ»Π°ΠΌΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π₯Π°ΡΠ»Π°ΠΌΠ° β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1,2 ΠΊΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 850 Π³ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, 0,5 ΠΊΠ³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 5 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎ 0,3 ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, 4 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, 12 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1,5 ΡΡ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, 1,5 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, 0,3 Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
7. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 ΠΊΠ³ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 4 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 5 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ. Π’ΡΡΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³Π½Ρ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ.
8. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1,5 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 Ρ. Π». ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 80 ΠΌΠ» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΡΠΏΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ 2021: Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
9. ΠΠ°ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 ΠΊΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 1 ΠΊΠ³ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ, 750 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, 5-6 ΡΠ΅Π»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ, 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 4 ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, 2 Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°, 1 ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, 3 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·ΠΈΡΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡ Π·ΠΈΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡ Π·ΠΈΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ².
10. Π Π°Π³Ρ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 0,5 ΠΊΠ³ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (Π»ΡΠ±ΡΡ ), 600 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π². ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΠΊΠ°Β».
11. ΠΡΠΌΠ»ΡΠΌΠ°
ΠΡΠΌΠ»ΡΠΌΠ° β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 800 Π³ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, 4 ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 5 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 0,3 ΡΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, 2 ΡΡ. Π». ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π·ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΠΏΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ°, ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΏΡΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π·ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ°.
12. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π° Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 4 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ³Ρ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
13. Π§Π°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π·Π°Π·Π²ΡΡΠΈΡΒ» ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 650 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 4 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 5 ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², 0,3 ΠΏΡΡΠΊΠ° Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π², 2 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, 3 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡΠΈ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΏΡΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
14. ΠΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 6 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, 2 ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 5 ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², 0,5 ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, 100 Π³ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΒ» Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΏΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠΏΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
15. ΠΠ°Π½ΡΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 2 ΠΊΠ³ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, 1 ΠΊΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, 5 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡ .
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΈΡΡ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ!