x fit меню бара
Фитнес-бар в X-Fit Сердце Столицы PREMIUM
Фитнес-бар – это возможность подкрепиться и сохранить эффект от тренировок. Питание для здорового образа жизни – вот что лежит в основе подбора продуктов и способов приготовления.
.jpg "x fit меню бара. Смотреть фото x fit меню бара. Смотреть картинку x fit меню бара. Картинка про x fit меню бара. Фото x fit меню бара")
Утолите жажду после тренировки свежевыжатыми соками, освежающими коктейлями или минеральной водой лучших марок. Из горячих напитков FRESH-Fit предложит великолепный черный кофе, черный и зеленый чаи, травяные и фруктовые настои. Напитки собственного производства – морсы – предмет нашей особой гордости! Попробуйте сочное предложение бара: ананасово-гранатный и виноградный сок.
Для участников программ «Диетология» и тех, кто привык соблюдать диету, наши повара могут приготовить блюда индивидуально.
Важная особенность наших фитнес-баров – спортивное питание от лидеров среди производителей. Диетические коктейли с протеинами, углеводами и биодобавками позволят быстро восстановить силы и получить необходимые вещества для достижения лучших результатов на тренировках. Безопасные энергетические напитки помогут скорректировать фигуру. Мы всегда рады подсказать, что лучше выбрать из меню, чтобы подкрепить ваши спортивные достижения!
Детское меню в фитнес-баре состоит из самых популярных блюд у маленьких посетителей: творожные запеканки, яблочный пирог, разнообразные органические фруктовые пюре и молочные коктейли.
Фитнес-бар FRESH-Fit – прекрасное место для проведения дня рождения ребенка. Именинников и их гостей ждет особое праздничное меню, полное приятных дополнений и сюрпризов, чтобы удивить и порадовать всех собравшихся. Может быть, шоколадный фонтан?
Жизнь на бегу? Закажите еду с собой! Актуальная услуга фитнес-бара FRESH-Fit – еда на вынос.
Добро пожаловать в фитнес-бар FRESH-Fit и приятного аппетита!
Еда с X-FIT: услуга «Здоровое питание» – полезно, грамотно, вкусно
Эксперты-диетологи X-FIT разработали уникальные сервисы, благодаря которым теперь намного проще придерживаться принципов здорового питания. Новые программы уже запущены в кафе фитнес-клубов федеральной сети.
Уже сейчас гости клубов X-FIT могут воспользоваться услугами диет-сопровождения, убедиться в эффективности целевых программ питания, разработанных для похудения или набора мышечной массы, а также получать специально подобранные бизнес-ланчи с доставкой прямо на работу.
«Сбалансированное питание для людей, которые стараются поддерживать себя в хорошей физической форме или стремятся достигнуть определенного результата, столь же важно, как и правильно подобранные тренировочные программы, – рассказывает Елена Соловьёва, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-FIT. – В наших кафе Fresh-Fit, которые работают на территории каждого клуба, мы предлагаем прекрасное меню, которое предусматривает разные цели занятий наших клиентов. Здесь всегда можно найти все необходимое, чтобы помочь росту мышц, а также вкусные блюда, не добавляющие веса. В меню мы указываем не только каллораж, но и содержание белков, жиров и углеводов, так как это более значимая информация для достижения результата. А теперь для тех, кто серьезно настроен на ЗОЖ, мы ввели программу ”Здоровое питание”, благодаря которой можно получить от диетолога индивидуальную программу завтраков, обедов и желанных перекусов; при этом повар Fresh-Fit своевременно будет снабжать вас вкусной и полезной едой по данной программе, естественно, с учетом ваших вкусовых предпочтений. Такой подход позволяет членам клубов X-FIT еще быстрее и эффективнее добиваться желанных целей и прекрасно себя чувствовать».
Если в зале наиболее эффективны занятия с персональным тренером, то лучший результат в отношении питания дает индивидуальное диет-сопровождение. Как это работает? Квалифицированный фитнес-диетолог, исходя из ваших физических данных, возраста, веса, нагрузок, а также предпочтений в еде, составляет диету или программу питания. Придерживаться ее намного проще с помощью специалистов клуба, которые берут на себя буквально все – начиная от подбора и закупки продуктов, контроля их качества, приготовления завтраков, обедов и ужинов строго по технологиям здорового питания и заканчивая доставкой к назначенному времени по заданному адресу. Цена услуги индивидуального диет-сопровождения варьируется в зависимости от стоимости продуктов. Многие девушки приходят в фитнес, чтобы сбросить лишний вес. Начинающие бодибилдеры, наоборот, стремятся нарастить мышечную массу. Для таких категорий клиентов X-FIT ввел целевые программы питания, рассчитанные на 1200 и 2500 калорий в день. Данные сервисные услуги на данный момент доступны в столичном клубе X-FIT Монарх.
Наконец, корпоративным клиентам X-FIT предлагает правильное питание для сотрудников, то есть доставку бизнес-ланчей в офисы. Блюда, приготовленные с учетом рекомендаций диетологов, сбалансированы по содержанию жиров, белков и углеводов.
FreshFit: обновленное меню
Фитнес-кафе Fresh-Fit сети X-Fit переходят на обновленное меню.Теперь любой клиент клуба может питаться вкусно, сбалансированно и, главное, разнообразно. Полноценный завтрак, обед и ужин, вкусные коктейли и свежие фрукты, а также еда на вынос обрадуют всех приверженцев здорового образа жизни.
На завтрак всем посетителям предложат отведать овсяную кашу, домашнюю гранолу с йогуртом, творог, яйцо пашот, яичницу, сырники. А разнообразию круассанов позавидуют даже французы: «Капрезе», «Цезарь» и другие необычные вкусы сделают утро добрым и дадут запас энергии на целый день. Также обновилось и меню салатов. Помимо традиционного овощного и греческого, шеф-повар сети предлагает салат с грейпфрутом, королевскими креветками и тайским соусом и интересную замену цезарю – антицезарь. А любители шавермы обязательно оценят домашнюю вариацию с йогуртовым соусом.
Обновленное меню коснулось и напитков. Кроме всевозможных фруктовых коктейлей и фрешей, теперь можно освежиться овощным фрешем, смузи и лимонадами – предметами особой гордости Fresh-Fit. Новинка – сытные чаи, которые не только обладают изысканным вкусом, но и прекрасно утоляют голод.
Сладкоежки оценят молочные коктейли, разработанные диетологами сети. Завершить прием пищи можно свежими фруктами – зернами граната, ананасом, грейпфрутом или миксом из яблок, апельсинов, бананов, груши, киви и лимона.
Важная особенность всех фитнес-кафе X-Fit — спортивное питание от ведущих производителей. Диетические коктейли с протеинами, углеводами и биодобавками позволят быстро восстановить силы и получить необходимые вещества для достижения лучших результатов на тренировках.
Также в кафе можно покормить ребенка, не волнуясь о полезности компонентов блюда. Для самых маленьких членов клуба в кафе предусмотрено специальное детское меню с всевозможными салатами, супами, кашами, пюре и смузи. Кафе Fresh-Fit – отличное место для организации детского праздника. Именинник и его друзья будут в восторге от шоколадного фонтана и красивого торта от бренд-шефа.
Справка о компании:
X-Fit – крупнейшая федеральная сеть фитнес-клубов международного уровня в сегменте премиум и бизнес-класса в России. Входит в тройку лидеров отечественной индустрии фитнес-услуг.
История X-Fit началась в 1991 году, когда в московском парке Лианозово был открыт один из первых в России частных теннисных клубов. Это был уникальный для своего времени проект, основанный на староанглийских традициях элитарного клубного отдыха. Теннисный клуб быстро стал популярным среди людей, ценящих атмосферу уюта и комфорта, понимающих пользу здорового образа жизни.
Спустя пять лет по соседству с теннисным клубом появилась первая фитнес-студия, ставшая базой для будущего полноценного, суперсовременного фитнес-клуба с бассейном X-Fit в Алтуфьево. Дальнейшее развитие сети было стремительным: в 2005 году под брендом X-Fit уже работало пять клубов, включая один региональный, а в 2010 году – 19 фитнес-центров в столице и крупнейших российских городах. Сегодня в федеральную сеть входит более 60 фитнес-клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах.
Компания работает на рынке под двумя брендами: клиенты могут выбрать полноформатные клубы X-Fit площадью более 2 500 м2 или клубы демократичного формата Fit-Studio. На данный момент свыше 350 тысяч человек являются членами фитнес-клубов X-Fit по всей стране.
В 2015 году сеть запатентовала разработанную экспертами компании систему апробированных методик SmartFitness («Умный фитнес»), которая лежит в основе всех тренировочных программ X-Fit. В компании учрежден и работает факультет X-Fit PRO, включающий в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.
Фитнес клуб X-Fit Чистые пруды
СТАВ ПОСТОЯННЫМ ЧЛЕНОМ
НАШЕГО КЛУБА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ
ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК
В клубе есть все, чтобы вы активно тренировались и чувствовали себя комфортно: функциональное фитнес-пространство, разнообразные программы занятий, сопутствующие услуги для здоровья, релаксации и красоты.
Удобное мобильное приложение позволяет быть в курсе последних новостей и акций клуба, а также управлять своими тренировками.
Элитный фитнес-клуб в центре Москвы
X-Fit Чистые Пруды по праву считается лучшим клубом сети. Именно его выбирают звезды шоу-бизнеса и спортсмены, которые рассчитывают на превосходный результат и безупречный сервис. Большое значение имеет и место, где расположен фитнес-клуб. Чистые пруды – это самый центр города, где всегда приятно провести время.
Лучший по всем направлениям
X-Fit Чистые Пруды соответствует высоким стандартам качества и помогает каждому клиенту получить безупречный сервис и желаемый результат.
Что выбирают клиенты
Фитнес-клуб предлагает широкий спектр услуг – вы можете отдать предпочтение традиционным групповым занятиям, выбрать интенсивный сайклинг или заказать персональные тренировки. Большим спросом пользуются:
Постоянные клиенты могут рассчитывать на эксклюзивные предложения и участие в программах лояльности.
Юридическое название компании
ООО «ФОК «Чистые пруды»
Адрес
г. Москва, ул. Жуковского, 14, Москва, Москва 105062
Россия
Занятия в бассейне: все программы по уровням
Базовый уровень
INTRO
Базовая тренировка, включающая знакомство с основными упражнениями в воде, техникой дыхания и базовым оборудованием – поясом и перчатками. Продолжительность тренировки – 45 минут.
Средний уровень
INTERMEDIATE
Переходная программа для начинающих от INTRO к более сложным занятиям. Тренировка развивает общую выносливость, координацию и задействует все мышечные группы. Продолжительность занятия – 45 мин.
BODY FIT
Программа для развития мышечной силы, координации движений и общей выносливости. В тренировке используются упражнения по принципу «от простого к сложному» и сочетаются с хореографией. Продолжительность занятия – 45 мин.
LOW CORE
Функционально-силовая тренировка, которая развивает межмышечную координацию и силовую выносливость всех групп мышц с акцентом на нижнюю часть тела, а также укрепляет кардиореспираторную систему и мышцы – стабилизаторы. Тренировка проходит с дополнительным оборудованием для ног и длится 45 мин.
BODY ROCK
Развитие силовой выносливости мышц всего тела с акцентом на мышцы рук, груди и спины, развитие кардиореспираторной системы, межмышечной координации, укрепление мышц – стабилизаторов. На занятии дополнительно используется силовое оборудование. Продолжительность тренировки – 45 мин.
NOODLES PRO
Сложнокоординационная тренировка с дополнительным оборудованием «Aqua noodle» развивает общую выносливость и улучшает координацию движений. Во время занятия прорабатываются все мышечные группы, а разнообразие упражнений делает программу интереснее. Продолжительность тренировки – 45 минут.
Продвинутый уровень
ATLETICA
Высокоинтенсивная тренировка, в которой сочетается развитие выносливости организма и укрепление мышц всего тела. Во время тренировки используется дополнительное силовое оборудование, которое повышает расход калорий и позволяет полноценно проработать каждую группу мышц. Продолжительность тренировки – 45 мин.
HEART-X PRO
Программа, которая делает акцент на сердце. Эта кардиотренировка позволяет интенсивно прорабатывать основные мышечные группы, зарядиться энергией и улучшить настроение. Во время занятия используются специальные пояса и перчатки, которые обеспечивают дополнительную нагрузку. Результат – выносливое и подтянутое тело. Продолжительность тренировки – 45 минут.