расчет калорийности блюда чай с сахаром
Ингредиенты Чай с сахаром
Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.2 кКал | 1684 кКал | 1% | 6.2% | 10395 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 10.5% | 5763 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 25.9% | 2388 г |
| Зола | 0.004 г | ||||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.5% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0809 мг | 20 мг | 0.4% | 2.5% | 24722 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.83 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.3% | 14021 г |
| Кальций, Ca | 7.94 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.9% | 12594 г |
| Магний, Mg | 4.1 мг | 400 мг | 1% | 6.2% | 9756 г |
| Натрий, Na | 1.48 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 87838 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 105263 г |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 4.3% | 13559 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.598 мг | 18 мг | 3.3% | 20.4% | 3010 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.524 мкг | 70 мкг | 2.2% | 13.6% | 4593 г |
| Фтор, F | 166.67 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 25.9% | 2400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 16,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «чай с сахаром».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.7 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 6% | 4038 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.05 г | 56 г | 0.1% | 0.2% | 112000 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 11.8% | 2028 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 10.1% | 2353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.07 мг | 20 мг | 0.4% | 1% | 28571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.5 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.2% | 11111 г |
| Кальций, Ca | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 21739 г |
| Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 2.4% | 10256 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 162500 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 2.2% | 10811 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 10.6% | 2250 г |
Энергетическая ценность чай с сахаром составляет 41,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Чай с сахаром
Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.7 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 6% | 7760 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 11.1% | 4132 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 18.9% | 2410 г |
| Зола | 0.005 г | ||||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0377 мг | 20 мг | 0.2% | 0.9% | 53050 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.43 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.4% | 29656 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.8% | 15848 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 2.8% | 16194 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 105691 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 1.4% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.291 мг | 18 мг | 1.6% | 7.4% | 6186 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 10.6% | 4375 г |
| Фтор, F | 133.33 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 15.2% | 3000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Чай заваренный с сахаром».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 11.4% | 3129 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 14.6% | 2449 г |
| Зола | 0.1 г | ||||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0166 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 120482 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.8% | 20833 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 2.9% | 13333 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 130000 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 7.9% | 4500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай заваренный с сахаром составляет 28 кКал.
Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.
Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.
Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.
Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.
Ингредиенты Чай с сахаром
Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.6 кКал | 1684 кКал | 1.8% | 6.1% | 5689 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 11.5% | 2959 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 13.9% | 2455 г |
| Зола | 0.007 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 4.39 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 22779 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 107527 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 78261 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.481 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.1% | 4727 г |
| Фтор, F | 92.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7.8% | 4320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 29,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».