против выпадения волос средства в домашних условиях лучшие рецепты
Выпадают волосы: почему это происходит, что делать, советы трихолога
Домашний тест на выпадение волос
Многие специалисты по восстановлению волос утверждают, что выпадение — это нормально, но только в том случае, если в сутки вы теряете не более 150 волос. Конечно, никто не будет вести точные расчеты, но если вы заметили, что ситуация вышла из-под контроля, — пора принимать меры. Советуем провести небольшой тест: возьмите в обе руки широкие пряди и слегка потяните за них. Если выпало больше десяти волос — пришла пора обратиться к специалисту.
Причины выпадения волос
Стресс, диета, частое использование плойки, окрашивание, гормональные проблемы, болезни внутренних органов — все это может спровоцировать выпадение.
В последнее время трихологи замечают еще одну проблему — после коронавируса многие люди столкнулись с зудом, жжением, покалыванием в области кожи головы, и в результате с выпадением волос. «В первую очередь с этим сталкиваются те, кто перенес коронавирусную инфекцию с высокой температурной реакцией, пациенты с тяжелыми формами пневмонии, а также те, кому потребовалась госпитализация. Объяснений тут несколько: существует теория, по которой усиление выпадения возникает непосредственно от действия вируса, поскольку в это время иммунная система очень реактивна и реагирует гиперответом, выбрасывает большое количество провоспалительных медиаторов, это оказывается стрессовым для волоса и такой волос раньше времени оказывается в фазе покоя. Таким образом одновременно много волос оказываются в фазе покоя. Обычно эта фаза длится несколько месяцев. Вторая теория связана с тем, что коронавирусная инфекция приводит к формированию микротромбов. Они могут быть в микрорусле волосяного фолликула. Именно поэтому волосы не получают достаточного количества кровоснабжения, кислорода и питательных веществ, что приводит к выпадению. Третьей причиной могут стать лекарственные препараты с мощным иммунносупрессивным действием, которые могут способствовать усилению выпадения волос. Проверить, действительно ли пациент страдает от чрезмерного выпадения волос, можно только на консультации у трихолога. Для этих целей проводятся два теста: первый — трихоскопия для определения состояния волос и кожи головы на данный момент, второй — фототрихограмма, которая состоит из двух этапов, позволяющих оценить соотношение волос, находящихся в фазе роста и фазе выпадения», — объясняет Владимир Вавилов, трихолог, дерматовенеролог, онколог GMS Clinic.
Когда нужно идти к трихологу
К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос. Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.
Домашний уход
Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.
1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit
Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы. Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.
Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.
Салонные и медицинские процедуры
Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия и микрографтинг.
При мезотерапии с помощью инъекций в кожу головы вводятся минералы, аминокислоты и витамины, необходимые для здоровья корней волос. Эта процедура не только предотвращает выпадение, но и стимулирует рост новых волос и укрепляет их. При плазмотерапии тромбоцитарную массу или плазму выделяют из собственной венозной крови пациента и вводят в пораженную зону, что способствует запуску резервов организма и регенерации. Микрографтинг — процедура, при которой здоровые волосы пересаживают в проблемные зоны.
«На шампуне экономить можно, на бальзаме — никогда!» Дерматолог о том, что делать, чтобы волосы не выпадали
Чего в составе шампуня быть не должно, а что обязательно стоит там увидеть? Почему масла для волос необходимо наносить только на чистые и высушенные волосы? И как работает с волосами никотиновая кислота? Дерматовенеролог Светлана Якубовская рассказывает об уходе за волосами подробнее.
Проблема выпадения волос часто беспокоит женщин после родов
— Одна из основных проблем, с которой ко мне приходят женщины, — выпадение волос после родов. Вообще это нормальное физиологическое явление. Ведь во время беременности в организме женщины увеличивается синтез эстрогена. Именно благодаря ему волосы не только не выпадают, но и, наоборот, укрепляются и активно растут в период ожидания малыша.
После рождения ребенка, количество эстрогена в организме женщины уменьшается. Из активной фазы роста волосы переходят в стадию покоя и через 2-3 месяца после родов начинают активно выпадать. Такую ситуацию можно контролировать. В здоровом организме все прекращается через 6-9 месяцев.
— Если так не произошло, стоит показаться врачу. Причиной может быть одновременное снижение уровня железа в организме, причем, даже при нормальном гемоглобине. Поэтому я рекомендую девушкам с подобной проблемой сдавать кровь на уровень ферритина, цинка и витамина D в организме.
По результатам анализов врач назначает необходимые препараты, уход за кожей головы, организм восстанавливается и волосы также.
— Какие конкретно витамины могут помогать в восстановлении волос?
— С витаминами для волос нужно быть осторожными. Особенно с витамином А. Он очень неплохо помогает при Акне, себорее (перхоти). Но, если им злоупотреблять, то можно вызвать противоположный эффект — ухудшить состояние кожи и волос.
Врач говорит, что чаще рекомендует своим пациентам цинк, в некоторых случаях — витамин B. Однако с последним также стоит быть внимательным. Некоторые исследователи уверены, что витамины этой группы улучшают состояние волос и влияют на их рост. Другие — наоборот, думают, что пользы волосам витамин группы B не несет.
Дешевые сыворотки и лосьоны для волос действительно не работают
— Неоднозначны сегодня и мнения экспертов красоты насчет восстановительных сывороток и лосьонов для волос. Одно знаю точно: масс-маркет в этом вопросе практически бесполезен. Работают только профессиональные линейки, которые назначены конкретному человеку специалистом.
Все сыворотки и лосьоны обычно наносятся на кожу головы, а потому должны быть хорошими по составу и подбираться индивидуально.
Желательно пользоваться этими средствами курсом минимум 2 месяца с частотой использования 1-2 раза в неделю.
— Пользуясь тем или иным средством, важно не ждать мгновенного эффекта. Минимальный период, за который все может измениться в лучшую сторону, — 3 месяца. В идеале — и вовсе работать над качеством волос год.
Несколько причин выпадения волос
Специалист объясняет: довольно распространено явление андрогенетической алопеции. Она связана с повышенной чувствительностью к дигидротестостерону волосяных фолликулов, с повышенной его секрецией в организме. Это генетически запрограммировано у некоторых людей. Избавиться от проблемы раз и навсегда невозможно. Нужны постоянные поддержка и лечение волос.
— Это и специальные средства (и даже препараты внутрь) с андрогенетическим действием, и лосьоны, сыворотки, комплексы витаминов, а также мезотерапия, массаж, дарсонвализация. Тогда зоны макушки и пробора будут смотреться лучше и здоровее.
Врач рассказывает, что сегодня нередки случаи выпадения волос из-за пережитого стресса (резкого похудения, перенесенной инфекции, наркоза). Поэтому при наличии проблемы можно сделать трихограмму.
Она позволит более точно выставить диагноз и определить тип алопеции (выпадения волос), а уже в зависимости от этого и назначается лечение и процедуры.
— Могут ли домашние маски для волос помочь в их восстановлении?
— Девушки часто используют репейное масло, луковую шелуху, яйца, настойку перца для приготовления домашних масок. Некоторые компоненты действительно способны усиливать кровообращение и стимулировать рост волос. Другие, наоборот, дают посредственный результат.
Врач объясняет: здесь все зависит от средств, которые использует девушка, и от индивидуальных особенностей кожи.
— Например, репейное масло, чаще все же не работает. Поэтому я бы рекомендовала другие. Например, кокосовое, масло зародышей пшеницы, авокадо, кунжутное. Они обладают андрогенным действием, способны усиливать рост волос. Однако всегда нужно помнить, что домашние процедуры могут провоцировать раздражительный дерматит на коже головы. Поэтому со всеми такими средствами следует быть осторожными.
— Все дело в том, что масло, нанесенное на грязную кожу головы, не сможет эффективно работать сквозь пыль и неудаленный кожный жир.
На шампуне можно экономить, на бальзамах — нет
Часто в уходе за волосами девушки совершают еще одну ошибку — используют дорогие, но неподходящие шампуни. От этого также может наблюдаться ухудшение состояния волос.
— Шампунь нужен для того, чтобы очистить кожу головы. И все, на этом его функции заканчиваются. Поэтому практически все витаминные шампуни и тем более с пометкой «для роста волос» — это просто маркетинговый ход.
Хорошим будет и обычный шампунь из масс-маркета, подобранный под тип кожи головы. Единственное, стоит избегать в составе лауретсульфата и силиконов. Среди полезных компонентов, очень хорошо, если в нём будет пантенол и кератин. Цена не имеет большого значения.
— На бальзамах, наоборот, лучше не экономить. Они не влияют на рост волос, но их применение может позитивно сказаться на структуре. Хорошо, если в составе будет кератин или церамиды. Эти компоненты делают волос более гладким и ровным, не спутывают его.
Как доступное средство для стимуляции роста волос в домашних условиях, врач рекомендует никотиновую кислоту. Средство обладает стимулирующим действием, улучшает кровообращение и подходит для людей с проблемой выпадения волос. Единственное правило, необходимо применять ее в комплексе с другими наружными процедурами и препаратами внутрь.
— Для всего организма, и для здоровья волос в частности, будет полезным включение в рацион морепродуктов. В них содержатся Омега-3 жирные кислоты, нужные волосам. Не лишними будут мясные продукты, злаки, шпинат (полезен наличием биотина).
Домашние маски против выпадения волос
Несмотря на широкий ассортимент различных средств по уходу за волосами, представленный в магазинах, домашние методы остаются наиболее эффективными и полезными. Маски с натуральными ингредиентами не содержат химикатов, канцерогенных и мутагенных веществ, а также обходятся дешевле готовой косметики. Домашний уход с помощью средств из природных компонентов – возможность справиться выпадением волос и укрепить их. Хотя результат процедур бывает заметен не сразу.
Маска для волос с горчицей
В качестве ароматной и пикантной приправы горчица используется очень давно. Однако кроме своей способности придавать блюдам особый неповторимый вкус, она обладает и другими полезными свойствами, что позволяет её использовать при изготовлении домашней косметики. Её добавляют в ванны, чтобы сделать кожу мягкой и гладкой. Полезны обертывания из горчицы. Воздействуя на кожу, они стимулируют процесс сжигания жировых отложений.
Сухая горчица в смеси для обертывания усиливает кровообращение и обмен веществ. Благодаря этому свойству её включают в состав масок. Смешанный с другими ингредиентами, горчичный порошок помогает усилить рост волос. Применять средства на его основе нужно осторожно. Волосы от горчицы становятся сухими, поэтому маски с ней не следует наносить на кончики. Возможно легкое жжение кожи головы. Чтобы избежать этого, в смесь для маски добавляют сахарный песок. Когда жжение ощущается слишком сильно, необходимо вымыть голову.
В воде развести горчичный порошок. По консистенции смесь должна быть достаточно густой. Аккуратно нанести маску на кожу головы. Спустя некоторое время тщательно вымыть и прополоскать волосы. Возможен и другой вариант использования горчицы. Порошок можно разводить в большом количестве воды, а затем полоскать там волосы.
Маска будет гораздо эффективнее, если при её изготовлении использовать дополнительные компоненты. Например, можно смешивать горчичный порошок с мёдом, желтком сырого яйца, кефиром. Получить лучший результат помогает чередование основных компонентов. В течение одного месяца можно использовать с горчицей мед, затем заменить его на кефир и желток или использовать все ингредиенты одновременно. Так кожа головы не будет привыкать к одному составу. Как только почувствуется сильное жжение, смыть маску. Обычно достаточно 20-30 минут.
Маски для волос с мёдом и яйцом
Пчелиный мёд богат витаминами группы B, содержит железо, йод, марганец, цинк. Все эти элементы необходимы для поддержания здоровья волос. Поэтому на основе мёда получаются увлажняющие и питательные средства. Они помогают справиться с секущимися кончиками, придают объем и устраняют выпадение волос. Маски для волос с мёдом не подходят тем, у кого аллергия на главный компонент. Во всех остальных случаях они быстро восстановят и укрепят ослабленные волосы.
Яйцо также служит источником многих витаминов и полезных микроэлементов. Оно позволяет увлажнить кожу головы, а входящий в состав желтка лецитин усиливает её защитные функции. Это доступный, дешевый, но очень полезный компонент для средств домашнего ухода за волосами.
Вместе мёд и яйцо действуют ещё эффективнее. Волосы после маски становятся гладкими и шелковистыми, меньше выпадают. Потребуется яйцо и столовая ложка меда. Количество ингредиентов лучше увеличить, если волосы очень длинные. Яйцо нужно взбить и добавить к нему мед. Должна получиться не слишком густая масса, которую необходимо вначале нанести на корни, а затем и на всю длину волос. Можно влить в смесь немного коньяка. Главное не переборщить, иначе маска получится слишком жидкой.
Маска с репейным маслом
Среди всех эфирных масел именно репейное считается самым эффективным в борьбе с выпадением волос. В нем содержатся витамины A и E. Они помогают восстановить структуру поврежденных волос, увлажнить их и вылечить секущиеся кончики. Также в репейном масле есть инулины и природные протеины. Оно очень полезно для жирных волос, так как нормализует работу сальных желез. Проблему сухости кожи головы и перхоти можно решить с помощью репейного масла. После использования средств на его основе волосы растут быстрее, прекращается их выпадение.
Репейное масло добавляют в маски, сочетая с другими натуральными компонентами, или используют самостоятельно. Его подогревают и втирают в кожу головы. Держать маску следует не менее 2-х часов. Смывается репейное масло очень плохо, поэтому лучше нанести шампунь не один раз. Наносить такое средство нужно в течение месяца. После сделать перерыв на несколько недель, и повторить лечение ещё раз.
Хорошая маска, стимулирующая естественный рост волос, получается из репейного масла и дрожжей. Кроме того, она производит общеукрепляющий эффект. Дрожжи разводятся теплым молоком, к ним добавляется мед. Спустя 20 минут в полученную смесь вливается ложка репейного и касторового масла. Маску следует держать на голове час.
Вместо дрожжей может использоваться какао. Однако в таком случае добавлять мёд и касторовое масло не нужно. Пару столовых ложек какао развести в теплом молоке. По консистенции получившаяся масса должна быть как густая сметана. Влить в нее столовую ложку репейного масла. Смывать маску через 40-60 минут.
Желатиновая маска
Основное назначение желатина – приготовление всевозможных желе, пудингов и других десертов. Употребление таких блюд полезно для волос. Но ещё больший эффект дают маски с желатином. В этом веществе в больших количествах содержится протеин, необходимый для роста волос. Использование желатина в домашних условиях напоминает по своему действию салонное ламинирование. На волосах образуется пленка, защищающая от влияния внешних факторов. Кроме того, они приобретают красивый блеск.
Для самого простого варианта маски в качестве основного компонента используется только желатин. Его разводят в воде, а когда он набухнет, смешивают с кондиционером. Перед нанесением на чистые и немного влажные волосы желатин нужно подогреть до полного растворения. Если этого не сделать, крупицы вещества будет трудно вымыть. Смазывать желатином только волосы. Кожу головы он стягивает и вызывает неприятные ощущения. Держать маску в общей сложности 35-45 минут. Голову следует обернуть пленкой, а сверху полотенцем. Вначале в течение 15 минут прогревать волосы феном, а спустя ещё 20-30 минут смыть маску. Держать слишком долго смесь не следует, чтобы желатин не застыл и не высох. Это может негативно влиять на здоровье волос и сказаться на их внешнем виде.
Другой вариант маски с желатином подразумевает его смешивание с куриным яйцом или мёдом. Густую массу перед нанесением разогревают на водяной бане.
Маска с оливковым маслом
Оливковое масло – полезный и вкусный продукт. В нем содержится витамин E, антиоксиданты и необходимые для человека микроэлементы. В косметологии оливковое масло широко применяется благодаря смягчающему и увлажняющему эффекту, который оно способно оказывать на кожу. Полиненасыщенные жирные кислоты отшелушивают верхний слой эпидермиса. Это позволяет обеспечить доступ кислорода к клеткам кожи головы и усилить рост волос. От ветра и пересушивания защищает входящий в состав оливкового масла витамин C.
Маски для волос готовить лучше из продукта экстра класса. Так называется оливковое масло первого холодного отжима. Однако оно эффективно и в качестве самостоятельного средства. Достаточно просто подогреть масло и равномерно распределить по волосам. Сверху обернуть пленкой. Держать эту простую маску на голове нужно не менее получаса. В зависимости от типа волос повторять процедуру рекомендуется несколько раз в неделю. Можно смешать оливковое масло с маслом жожоба для лучшего эффекта.
Справиться с проблемой выпадения волос помогает ещё одна маска. Необходимо смешать оливковое масло с репейным. Чтобы волосы были блестящими, в смесь добавляют сок лимона. Она наносится на 1-2 часа.
Оливковое масло можно включить в список ингредиентов для маски с яйцом и мёдом. Туда также можно влить несколько ложек лимонного сока. Держать смесь на волосах час.
Полезен для роста волос жгучий перец, который смешивают с оливковым маслом. Такая маска очень эффективна, но применять её необходимо осторожно. Ведь перец вызывает сильное жжение. Поэтому при возникновении неприятных ощущений следует сразу вымыть голову.
Маска с касторовым маслом
Касторовое масло – скорая помощь при выпадении волос. Благодаря его способности влиять на их рост это средство наносят даже на ресницы. Волосы при регулярном использовании репейного масла действительно становятся блестящими, приобретают здоровый блеск и меньше выпадают. Все это благодаря содержащимся в нем ненасыщенным кислотам.
Уменьшить выпадение волос поможет маска из спиртовой настойки перца и касторового масла. В смесь можно влить несколько ложек лимонного сока. Тем, кого не пугает резкий запах, подойдет маска из репейного масла и лука. Избежать неприятного аромата поможет добавление в смесь яичного желтка. Но в течение нескольких дней все равно будет чувствоваться запах лука.
Два раза в неделю можно делать маску из водки, касторового масла и лимонного сока. Она ускоряет рост волос. Чтобы смесь получилась нужной консистенции, водки следует использовать совсем немного. Наносить маску на 2-3 часа.
Известное своими полезными свойствами авокадо хорошо сочетается касторовым маслом. Маска помогает справиться с выпадением волос и секущимися кончиками. Приготовиться её просто: достаточно смешать мякоть авокадо с касторовым маслом и мёдом. Спустя 1-2 часа можно будет почувствовать, какими мягкими стали волосы.
Маски для волос с мёдом
В состав многих косметических средств для волос входит мед. Но лучше не покупать готовые маски, а делать их самостоятельно. Так можно быть уверенным, что пчелиный мёд натуральный и качественный. С помощью этого вкусного продукта удается легко и быстро укрепить поврежденные тонкие волосы, усилить их рост. мёд следует брать жидкий. Если его нагревать, доводя до нужной консистенции, полезные соединения в нем разрушаются.
Ароматная маска получается из мёда и ромашки. Цветки аптечной ромашки следует вскипятить на водяной бане. Затем добавить туда мед. Держать маску полчаса, а потом тщательно промыть волосы. Повторять процедуру рекомендуется раз в неделю.
Лук натереть на терке, добавить к нему мед. Полученную смесь нанести на волосы. Оставить маску на 40-60 минут. Если после мытья шампунем ополоснуть волосы водой с уксусом, запах лука будет чувствоваться меньше. мёд можно просто втирать кожу головы, чтобы остановиться выпадение волос.
Маски для волос с яйцом
Куриное яйцо – богатый питательными веществами и важными микроэлементами компонент масок для волос. В желтке содержатся витамины E, A, D. Они защищают волосы от пересушивания и увлажняют их. Витамин D способствует росту волос. Белок – источник аминокислот и протеинов. Поэтому перед мытьем головы можно просто наносить пару сырых яиц на волосы. Но для лучшего эффекта рекомендуется использовать маски из нескольких ингредиентов.
Смешать желток, несколько ложек натурального йогурта и лимонный сок. Такую маску держать на волосах полчаса или использовать в качестве кондиционера. Хороший эффект дают средства из яйца и различных масел. Например, оливкового или репейного. После этих масок волосы быстрее растут.
Существует ещё один вариант не менее питательного средства. Для его приготовления потребуется пара желтков, несколько ложек коньяка и растительное масло. Все ингредиенты перемешать и нанести на кожу головы и волосы на 30-40 минут. Сверху обмотать пленкой и полотенцем.
Можно приготовить маску из яблочного уксуса, глицерина, яиц и касторового масла. Уже после первой процедуры волосы выглядят здоровыми и сильными, меньше выпадают. Смывая маску из яиц, следует помнить, что от слишком горячей воды они сворачиваются. Волосы необходимо накрывать пленкой, чтобы смесь на них не затвердела.