ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ β 7 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Π£ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Π£ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 7 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ‘Π’Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 50 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ. ΠΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 55 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 20.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β 2 Ρ.Π».
Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 2 ΡΡ.
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 2 Ρ.Π».
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 450-500 Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
3. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
4. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 5-7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ.
6. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅?
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 65 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 16.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³Ρ.
Π‘ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ β 1 Ρ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΡ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ².
6. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
7. ΠΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΡΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 80 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 16-20.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 520 Π³Ρ.
Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 2 ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 90 Π³Ρ.
Π‘ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ β 0,5 Ρ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
3. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
4. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
5. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 6-7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
6. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΌΠ΅Π½ΡΠΊΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8-10.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 200 Π³Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 40 ΠΌΠ».
Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.
ΠΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π£ΠΊΡΡΡ β Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
2. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ².
3. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4-5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ.
6. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ.
7. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 200 Π³Ρ.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β 2 Ρ.Π».
Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 3 ΡΡ.
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 1 Ρ.Π».
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 450-500 Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. Π§Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-8 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
4. Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ.
5. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
6. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ: Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 110 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 16.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 2 ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ.
4. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ β 6 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ ΠΠΠ. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ , Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ , Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ . ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠΎΡΠΆΠΈΠΊ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ. Π£ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
Π‘Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°. Π’Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΊΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΠΎΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π·Π·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ²Π΅? Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π‘Π‘Π‘Π . ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
1. Π Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
2. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π» Π½Π° Π·ΡΠ±Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ.
3. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ.
4. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
5. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΊΡ, Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΡ.
6. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅.
7. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
8. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 8-10 ΠΌΠΌ.
9. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ .
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π΅Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅.
10. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
11. ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ.
12. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π£Π»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°
ΠΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ? ΠΠ°ΠΊ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠ°Π΅ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅, Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ:
1. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅Π³ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
2. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
3. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π΅.
5. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅.
6. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
7. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎΠ» Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π£ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π½Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅? ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. Π Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠΌΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ:
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
2. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
3. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
4. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΊΡ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ.
6. Π§Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
7. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π° ΡΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ» Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅.
8. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 150-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
9. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΉΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
10. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΠ² Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ²Π°. Π ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
11. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎ, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΡΡΠ°Ρ . Π‘ΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅.
Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌ.
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΊ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅.
2. ΠΠ°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π° ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ.
4. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π²Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 1 ΡΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
5. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°.
6. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° 200-220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
7. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Π»Ρ!
ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅. Π Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ)
ΠΠΠ‘Π’ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΊ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ . Π Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅!
1. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
2. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π΅Ρ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
6. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ!
ΠΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ. Π Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. Π§ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. Π Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½.
Π Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡ? ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
1. Π§ΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅ΡΡ? ΠΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
2. Π€Π°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ². Π Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°.
4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
5. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
6. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅.
7. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
8. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ.
9. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΊΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
10. ΠΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ΄, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
11. ΠΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
12. Π€Π°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°Ρ , ΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ . ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
Π Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π°Ρ Π² ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. Π, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ² Π³Π»Π°Π·Π°, Π²Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ β¦
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π² Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ!