почему я думаю что все против меня
Почему весь мир против меня?
Karina32, здравствуйте! Я задам пару дополнительных вопросов.
Расскажите, пожалуйста, подробнее о психологе.
В чем, как именно выражается нарушение ваших границ?
И расскажите, пожалуйста, о вашем детстве.
Здравствуйте.
Психолог начала давить на меня, и с каждым разом все больше и больше, я подчинялась ей, но в определенный момент поняла что она зашла слишком далеко в своих манипуляциях, и я решила отказаться от ее услуг, потом передумала и поняла что я привыкла и очень скучаю по ней, но моя попытка вернуться к ней оказалась неудачной т. к. она не передумала менять свой стиль общения со мной, после холодного и почти агрессивного с обоих сторон разговора я решила больше к ней не возвращаться, и так обидно до сих пор за то что меня так обманули.
Нарушение границ выражается в том что вначале она была гораздо мягче и человечнее, куда делась моя та психолог к которой меня тянуло вначале, я так и не поняла этой подмены в ней, возможно она меня возненавидела за что то, так больно до сих пор.
Муж бросил меня с маленьким ребенком на руках, а теперь после ссоры с дочерью дочь позвонила отцу и попросила забрать ее себе, отцу она не особо и нужна конечно, и я с дочерью успела помириться но этот человек позвонил и обрушил на меня массу ругательств что типа это я плохая мать, я в ответ взорвалась и высказала ему все что я о нем предателе думаю.
На работе делают ошибки я на них указываю и меня за это обвиняют, что типа я якобы агрессивно это делаю, ну сколько ж можно делать это спокойно если после 4-5 раз предупреждения люди не далают правильно, сами виноваты а мне типа нельзя их в этом обвинить.
Ну детство мое было весьма проблемное, я так же всегда конфликтовала с близкими, отстаивала свою правоту, но против меня было то что я была ребенком а не взрослым и поэтому доказать что то было весьма сложно, даже если я и была права.
Karina32, спасибо за подробные ответы.
И что, а также кому вы по жизни пытаетесь доказать?
Какие чувства у вас вызывает это желание?
Почему мне кажется, что все настроены против меня?
Вопрос психологам
Спрашивает: Елена
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Почему мне кажется, что все настроены против меня?
Что я одна такая плохая.. Х
Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск
Возможно, что что-то произошло, или вы сами изменились, тк 17 лет, это возраст, когда люди становятся взрослыми и многие привычные вопросы, люди, друзья кажутся другими. Если есть возможность, обратитесь на консультацию к психологу очно. Может быть в течение уже нескольких встреч вы сможете понять что не так и как можно изменить отношение окружающих к вам и ваше отношение к миру.
В коротком сообщении на сайте сделать это непросто.
Если захотите разобраться, напишите мне на эл почту. Я обязательно отвечу.
Шаповальянц Инна Михайловна, психолог в Москве
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Ответов на сайте: 20347 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Автор фото, Isaac Castillejos / Unsplash
Парадоксально, но рядом с такими, мягко говоря, скептиками в одном и том же офисе работают женщины и мужчины, которые в общем не намного способнее, красивее или умнее.
Но их мир устроен по-другому. Они любят и любимы, восторженно рассказывают о каких-то рабочих моментах, горячо спорят, рисуют в воображении будущие достижения.
Конечно, все зависит от личного восприятия действительности. Но иногда и самые радужным оптимистам бывает нелегко. Со всех сторон только и слышишь: что-то у меня такая депрессия! Особенно сейчас, когда день заканчивается, не успев начаться, а до ярких новогодних праздников еще далеко.
Чтобы не дать негативным мыслям овладеть собой, надо знать врага в лицо. Что запускает депрессию, и как не поддаться ей?
Черно-белая маска депрессии
Автор фото, Ian Espinosa / Unsplash
Наш почти земляк, известный американский психотерапевт Аарон Бек, отец которого родом из Хмельницкого, посвятил жизнь исследованию меланхолии, тревожности, различных фобий.
По его мнению, существует так называемая когнитивная триада депрессии.
На самом деле мы знаем, что это не так, но попробуй докажи это тому, кто не видит перспектив.
«Автоматические» мысли по наследству
Автор фото, Randy Jacob / Unsplash
Такие паттерны негативного восприятия или «автоматические» мысли, как их называл Аарон Бек, формируются в детстве.
Возможно, родители сами были чрезмерно тревожными и передали такое отношение ребенку. Или были слишком требовательными. Отсюда у многих и появляются убеждения, что нам кто-то должен выставить оценку. А чтобы заработать высокую оценку, мы обязаны все время тяжело работать и убеждать в собственной значимости других.
Как преодолеть в себе такие «когнитивные искажения»? Ведь именно они препятствуют той легкости бытия, благодаря которой везет тем, кто не слишком старательный и серьезный.
Для начала хорошо по крайней мере осознать наличие подобных установок у себя. Далее нужно мысленно отделить себя от своих привычных, но противоречивых негативных суждений о себе и окружающем мире.
Это нелегко. Потому как вам придется фактически признать себя неправым в том, что вам раньше казалось бесспорным.