почему рыба красная или белая

17.04.202225.04.2022 admin 0 Comments

Без чешуи. Какая рыба полезнее: красная или белая — и нужно ли переплачивать за неё

Многие сторонники здорового образа жизни и правильного питания уверены, что красная рыба полезнее белой. Но так ли это на самом деле?

Рыба — очень питательный продукт, в котором содержится белок, витамины, минералы, необходимые для поддержания хорошего здоровья. Диетолог Екатерина Захарова отметила, что есть рыбу нужно минимум два раза в неделю, поскольку аминокислоты, содержащиеся в мясе рыбы, нужны для работы мозга, нервной системы и сердца.

Красная рыба более питательна по сравнению с белой. Отметим, что калорийность зависит от вида рыбы, но усреднённые показатели таковы: в 100 граммах мяса красной рыбы содержится 206 ккал, в мясе белой — 172 ккал. Белков, углеводов и жиров в красной рыбе тоже больше. Но при этом красная рыба уступает белой по количеству фосфора, магния и калия.

Рис или гречка. Какая крупа быстрее превратит вас в фитоняшку и поможет сэкономить на еде

Кроме того, в чешуе красной рыбы содержится белок миоглобин, окисляющийся при разделке и выделяющий железо, которое в большом количестве может быть опасно для человека — возрастает риск онкологических заболеваний. В белой рыбе данного белка нет.

Людям с болезнями сердечно-сосудистой системы врач-кардиолог Елизавета Чайкина рекомендует есть больше красной рыбы, поскольку она помогает предотвращать образование и развитие тромбов, снижает риск развития инфарктов.

Экономим и едим. Свинина, говядина или баранина — какое мясо выгоднее и полезнее для организма

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 в большем количестве присутствуют в красной рыбе: кета, сёмга, лосось. Но и белая рыба этим полезным микроэлементом тоже не обделена: в скумбрии и сельди омеги-3 тоже много. Чуть меньше в сибасе, морском окуне и камбале. Кстати, в недорогом минтае омега-3 тоже есть вместе со всеми необходимыми витаминами и минералами.

— Не нужно выбирать какой-то один вид рыбы или есть только определённое мясо: красное или белое, — отметила диетолог Екатерина Захарова. — Для сбалансированного рациона необходимы все сорта рыбы. Важно сочетать её с правильными гарнирами, например, с салатом из свежих овощей. Это и на фигуре скажется положительно, и для здоровья полезно.

Источник

Роналду ест рыбу каждый день. А какая полезнее – красная или белая?

Треска против лосося.

Рыба полезна для сердца и сосудов — все об этом слышали, но немногие вникали в детали. Тем временем Криштиану Роналду ест треску каждый день (даже на завтрак), а теннисист Новак Джокович придерживается пескетарианства — специальной рыбной диеты без мяса. Неужели можно питаться только рыбой? Это не вредно? Рассказываем, как выбирать рыбу и почему важнее смотреть не на цвет, а на жирность.

Почему мясо бывает красным и белым?

Любое мясо, которое мы покупаем в магазине, состоит из мышечных волокон, которые можно условно разделить на медленные и быстрые. Медленные волокна не подходят для мощных быстрых движений, зато могут запасать энергию в темно-красном белке миоглобине. Благодаря миоглобину такие мышцы насыщенного красного цвета и медленно устают, так что хорошо подходят для движений, которые приходится совершать постоянно, размеренно и подолгу — скажем, для поддержания осанки, стояния или полета.

Быстрые волокна, что логично, сокращаются быстро и мощно. Они запасают энергию не в красном миоглобине, а в особом полимерном сахаре — гликогене. Энергию из гликогена можно извлечь быстрее, чем из миоглобина, зато и кончается он куда скорее. Именно поэтому «быстрые» мышцы почти белые, быстро утомляются, зато подходят для стремительного бега или плавания.

На наземных животных вроде коров и свиней действует сила тяжести, а еще им приходится проводить много времени на ногах — так что в их мясе много медленных темно-красных мышц. Сила тяжести действует и на кур. Однако куры летают на очень короткие расстояния, зато помногу ходят и стоят, так что на грудке и крыльях у них мясо светлое, а на голенях — красное. А вот рыбе вообще не приходится поддерживать вес тела, ведь она плавает в воде. Именно поэтому все рыбье мясо, за исключением некоторых областей возле плавников, на самом деле белое.

Красное мясо — полноценный продукт питания. Однако некоторые диетологи считают, что избыток миоглобина, который мы получаем с большим количеством красного мяса, может способствовать развитию рака толстого кишечника. Большинство международных диетических рекомендаций тоже считают белое мясо птиц и рыб более полезным источником здорового белка, чем красное мясо.

Мясо рыб на самом деле белое, но рыбные стейки — красные. Почему?

Цвет рыбьему мясу придают естественные розово-оранжевые красители — каротиноиды, которые вырабатывают морские водоросли. Сначала водоросли съедают рачки, и окрашиваются сами. Потом рачков едят рыбы (например, некоторые виды лосося) — из-за такой диеты их мясо окрашивается в красноватые оттенки. А чтобы искусственно выращенный лосось был таким же красным и красивым, как дикий, рыбу специально подкармливают добавками с каротиноидами. Вредной рыба не становится.

Хотя каротиноиды вроде бы могут защищать клетки от повреждений, а еще являются «полуфабрикатами», из которых наш организм создает витамин А, даже в очень интенсивно окрашенной рыбе их относительно немного. Так что с точки зрения диетологии белое рыбье мясо от красного практически не отличается.

Какая рыба (на самом деле) полезнее всего

Всю рыбу имеет смысл разделить на две большие группы: жирная и постная. И тут уже все зависит от ваших целей и режима питания — кому-то лучше «зайдет» жирная рыба, а кому-то, наоборот, постная.

Жирная рыба. Все виды рыб, в мясе и печени которых может накапливаться жир. При этом рыбы одного и того же вида могут сильно отличаться по содержанию жира. Скажем, жирность сельди может превышать 20% — однако в организме голодавшей сельди жиров может быть наполовину меньше, чем у более удачливой.

Кроме того, многое зависит от сезона. Сардины, шпроты и скумбрия нагуливают жир перед нерестом, а нерест у разных видов рыб, живущих в разных климатических зонах, происходит в разное время. Так что на практике жирную рыбу приходится оценивать на глазок, по упитанности боков.

Самое полезное, что есть в жирной рыбе — омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это вещь полезная, особенно для сердца и сосудов: нормализует сердечный ритм, предотвращает тромбоз и уменьшает воспаление в сосудах, регулирует артериальное давление и уровень триглицеридов в крови. Если учесть, что омега-3 в добавках сердцу не помогает, то употребление жирной рыбы становится еще более важным делом.

Клинические рекомендации Минздрава определяют суточную норму омега-3 кислот очень расплывчато: 1-2% от дневного рациона. Канадские диетические рекомендации куда конкретнее: взрослым здоровым людям (25-49 лет) предлагается употреблять по 1500 мг омега-3 в сутки. Если учесть, что в 100 г лосося содержится чуть больше 1400 мг омега-3, то порция рыбы может полностью возместить дневную потребность в этом веществе.

Примеры жирной рыбы:

Постная рыба. Все виды рыб, которые могут накапливать жир в печени, но не накапливают его в мясе. Жирность мяса таких рыб не может превышать 2%.

Самое полезное в постной рыбе — печень, потому что в ней много витамина D. Это вещество помогает организму усваивать кальций. Без него кости будут слишком хрупкими (так что если недополучать витамин D с детства, может развиться тяжелая болезнь — рахит). А еще кальций необходим для нормальной работы нервной, мышечной и иммунной систем. В общем, важная штука.

Согласно клиническим рекомендациям Минздрава, суточная норма витамина D для взрослых — 400-600 МЕ в сутки. В принципе, витамин D есть и в жирной рыбе, но в печени нежирных рыб его больше. Например, в 100 г лосося 435 МЕ, а всего в 10 г печени трески — 1000 МЕ. Это значит, что те, кто не любит тресковую печень, могут получить дневную норму и из жирной рыбы, но с печенью это проще. А вот заменить мясо жирной рыбы на мясо постной не получится — в 100 г мяса свежей трески всего-навсего 36 МЕ витамина D.

Примеры постной рыбы:

И жирная, и постная рыба — отличный источник белка. В 100 г лосося, например, 20,5 г белка, а в 100 г трески — 17,8 г. Если считать по Минздраву, то это половина дневной нормы в 58-117 г в сутки. Так что с точки зрения потребности в белке выбирать можно любую рыбу.

При желании рыбой можно полностью заменить все красное мясо — проблем со здоровьем не будет. Некоторые эксперты по питанию даже считают, что пескетарианцы (люди, которые едят только рыбу, фрукты и овощи, но не едят мясо теплокровных животных) устроились лучше всего — получают преимущества и вегетарианского, и всеядного образа жизни. Хотя бы потому, что в лососе содержится 4,15 мкг жизненно необходимого витамина В12. Его вообще нет в растениях — а в говядине в 4 раза меньше.

Но тут уж лучше опираться на личные вкусы. Рыба нравится не всем, а одна порция красного постного мяса (50-80 г) в день вреда здоровью не причинит.

Может ли рыба навредить здоровью

Теоретически да — но для этого придется здорово постараться. В организме крупных хищных рыб накапливается ядовитое соединение ртути — метилртуть. Есть такую рыбу может быть опасно женщинам, которые готовятся к беременности, беременным и кормящим, и детям до двух лет.

Но здесь есть два серьезных нюанса. Во-первых, по-настоящему опасных видов рыб не так уж много. Во-вторых, набрать вредное количество метилртути из рыбы в наших краях очень сложно — все-таки россияне едят ее не так много, как жители приморских стран. Даже если беременная женщина ненароком съест суши с опасной рыбой, ничего страшного не произойдет.

Сколько есть рыбы, чтобы быть здоровым

На самом деле, чтобы избежать сердечно-сосудистых болезней и ожирения, есть рыбу каждый день не обязательно. Взрослые люди смогут получить необходимые омега-3 и «животный» витамин D, если будут есть примерно по 230 г рыбы в неделю.

Чтобы составить свой рацион, нужно знать дневную норму калорий. Вот удобный калькулятор для расчета

Рекомендации по употреблению рыбы подходят всем, но есть три нюанса.

masterok

Мастерок.жж.рф

Хочу все знать

Оказывается это прямым образом связанно с образом жизни рыбы.

Во-первых, это обуславливается белком под названием миоглобин. Его основная функция заключается в создании кислородного резерва для мышц при повышенной физической активности. Миоглобин находится в клетках поперечно-полосатой мускулатуры и содержит в себе пигмент красного цвета.

Рыбы с белым филе, как правило, в основном бездействуют в течение всей своей жизни. Эксперты считают, что в периоды активности такие животные получает энергию за счет преобразования гликогена в лактат, а не за счет использования резерва кислорода уже после нагрузки. А вот «красная рыба» много двигается и мигрирует на большие расстояния. Именно поэтому она нуждается в большом количестве кислорода для поддержания работы своих мышц.

Однако главным фактором разницы в окрасе является рацион питания животного. Рыбы с красноватым филе едят в основном ракообразных, которые содержат пигменты каротиноиды. Когда рыбу, которая должна быть розоватого или оранжевого оттенка выращивают на ферме, ей дают специальный корм с высоким содержанием астаксантина. Без этой «уловки» любой бы быстро научился определять, какой лосось был пойман в океане, а какой выращен искусственно.

Posts from This Journal by “Рыбы” Tag

Я не пробовал черную икру. Сначала регион проживания не способствовал этому, потом экономическая ситуация в стране и доход не позволяли. В…

Сейчас по интернету ходит информация о том, как «Бразилец прыгнул в озеро, спасаясь от пчел, — но там его съели пираньи». Погуглив вы быстро…

Источник

Запутались в эпитетах: какую рыбу называют красной, белой, черной

Эту рыбу на Кубани и Каспии называют красной, в отдаленных от юга районах – белой. На Запорожье ее когда-то именовали черной.

Какого цвета красная рыба

Рыбу лососевых видов большинство россиян именует красной – по цвету мяса. Но если, например, где-нибудь в Астрахани в ресторане вы закажите уху из красной рыбы, будьте уверены, что вам подадут осетровое блюдо.

В России исстари осетровых рыб называли красной рыбой в том смысле, в каком этим цветом называют все редкое, дорогое, красивое (красна-девица, красно-солнышко, красный товар).

“Надо иметь в виду, что лососевые с мясом красного цвета не называются красной рыбой”, – напоминали советским гражданам авторы “Книги о вкусной и здоровой пище”, изданной в 1954 году.

Владимир Даль делит всю рыбу на костистую и хрящистую. Всю костистую, по его мнению, следует называть черной рыбой, а хрящистую – красной. При этом стерлядь к красной рыбе он не относит: “Красная рыба, бескостная, хрящевая: белуга, осетр, севрюга и шип (не стерлядь)”.

В архиве музея-усадьбы в Мураново Московской области сохранились списки закупаемой провизии для помещика, жившего на рубеже 18-19 вв. В этих документах стерлядь и красная рыба указаны в разных пунктах.

Брокгауз и Ефрон настаивают на принадлежности к красной рыбе как стерляди, так и лососевых рыб.

“Рыба красная — в торговле так называют Р. [рыбу] осетровых пород (белугу, осетра, шипа, стерлядь), в отличие от всей другой Р. [рыбы]”.

“По торгово-тарифной классификации Р. [рыбных] грузов различаются: а) красная рыба, к которой причисляют, кроме рыб осетровых, также всех лососевых (белорыбицу, муксуна, нельму, сигов, форелей и т. п.)…”

Словарь Брокгауза и Ефрона

Что общего у осетра и белорыбицы

Бель, белая рыба, белорыбица… С определением “белый” в названии рыбы путаница еще больше.

Рыбаки нашего времени называют белью лишь относительно мелкую рыбу, которой питается более крупная рыба.

“Бель – сокращённое название так называемой белой рыбы, кормового объекта хищников”, – поясняет один из авторов журнала “Рыбачьте с нами” (№11/2016).

“В предзимье вода в прудах сильно холодеет, и белую рыбу становится поймать непросто. Рассчитывать на карася уже практически не приходится. Зато целенаправленно можно ловить плотву, уклейку и подлещика”, – пишет в одной из своих книг Алексей Горяйнов, автор десятков справочников и сборников о рыбалке.

Некоторые лососевые рыбы – сиги, белорыбица, нельма – имеют мясо молочно-белого цвета. В Сибири и на севере России именно эту рыбу называют белой.

Брокгауз и Эфрон отмечают высокое положение белорыбицы в рыбной иерархии: “По своей ценности Б. [белорыбица] занимает первое место после красной рыбы (осетровых)”.

Русский писатель Сергей Аксаков (1791-1859) вообще ставит белорыбицу в один ряд с осетровыми и называет ее красной рыбой, а белью называет всю остальную рыбу. В “Записках об уженье рыбы” он пишет: “Я разумею здесь только те породы рыб, которые называются бель, в противоположность чему все другие породы, как-то: осетры, севрюга, белорыбица и проч., называются красная рыба”.

Авторы “Большого современного толкового словаря русского языка” в редакции 2012 года почти согласны с классиком. Почти, потому что к бели относят “любую рыбу, кроме рыб семейства осетровых”. А белорыбица – лососевая порода, значит, тоже бель.

Черное и белое

Интересно, что на Запорожье рыбу осетровых пород в былые времена называли черной. В ”Истории запорожских казаков”, написанной историком Дмитрием Яворницким в конце 19 века, есть такие строки: “…красная рыба у запорожцев, называвшаяся черной, то есть осетры, белуга, чечуга [стерлядь], пистрюга, сомы, ловились реже в Днепре…” Почему запорожские казаки “окрасили” осетровых в черный цвет и причем тут сом, историк не поясняет.

Рыба, которую на Дону и Днепре называют белой, на Урале именуют черной рыбой.

А в районах Прикамья одну и ту же рыбу могут называть и белой, и черной, и даже серой. Чешуйчатую, а также любую рыбу с белым окрасом или мякотью называют белой, рыбу потемнее – серой, а покрупнее и с чешуей – черной. Например, судака, который считается крупной рыбой и имеет белое мясо, на Каме могут назвать и белой, и черной рыбой. Как пишут филологи, промысловая речь камских рыбаков – “сложный в функциональном плане объект”.

В современной официальной терминологии вся эта белая, черная, серая рыба называется частиковой.

Под именем Ч. [частиковой] рыбы в каспийско-волжском рыболовстве разумеют все породы рыб, кроме осетровых и белорыбицы… Название свое эта рыба получила от слова частик, т. е. частая и мелкоячейная сеть, которая входит как составная часть в частиковый невод, различаемый от «красноловного» невода, т. е. предназначенного для лова красной рыбы (осетровый породы) […]

Кроме Каспийско-Волжского района значительное количество Ч. рыбы дают р. Урал (до 1 млн пуд.), где Ч. рыба называется «черной» рыбой, и р. Дон (до 1/2 млн пуд.), где она носит название «белой рыбы».

Словарь Брокгауза и Ефрона

Гастрономический спор

Современные авторы рецептов, указывая в ингредиентах белую рыбу, имеют в виду, как правило, любую рыбу светлых оттенков, которую можно купить в магазине: треску, минтай, судак, камбалу и пр.

Под деликатесной белой рыбой подразумевают обычно осетрину, а под красной – семгу, кету, горбушу, форель. Исторически неверно, но так уж повелось с советских времен.

Жители южных регионов России не готовы смириться с таким “невежеством”: для них красной рыбой были и остаются осетровые виды, и никак иначе.

– У вас есть красная рыба?
– Да, килька в томате.

Чем отличается астраханская икра от не астраханской читать далее

Источник

Почему рыба красная или белая

\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c – \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0410 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430, \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a \u0438 \u0445\u0435\u043a – \u044d\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0435\u0439. \u041d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e? \n

\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0444\u0438\u043b\u0435, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430. \n

\u0412\u0435\u0434\u044c, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f, \u0440\u044b\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \n

\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435? \n

\u0411\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438. \n

\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0438 \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044e, \u043f\u0430\u043b\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0442\u043a\u0443. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0438, \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439. \u0418\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043e\u043a. \u0421\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c – \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443. \n

\u041a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0443, \u043f\u0438\u043a\u0448\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 70 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430! \u0423\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u043a\u0448\u0438, \u0430 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043a\u043b\u044f\u0440\u0435 – \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \n

\u0426\u0432\u0435\u0442 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0438 \u0442\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0422\u0430\u043a, \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442 \u043a «\u0431\u0435\u043b\u044b\u043c» \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f – \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439. \n

\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 «\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430» \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0420\u0443\u0441\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043b\u0435, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0437\u043d\u0443 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f «\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430». \u0412\u043e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0430\u0445 «\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445» \u0432\u044b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438\u043d\u0443! \n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \n

\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c, \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 «\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438» \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432. \n

\u0412\u0435\u0434\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0410, \u0415, \u0412 \u0438 D. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0434, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \n

\u0412\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0427\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u044f\u043f\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u044b \u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430. \n

\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438\u0437 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430! «,»after_description»:»

\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f «\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439»? \n

\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0451 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0443, \u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432 – \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u044f. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c «\u0441\u043e\u043a» \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443. \n

\u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0422\u0438\u0445\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u0432 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0428\u0440\u0438-\u041b\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u041c\u0430\u043b\u044c\u0434\u0438\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0430\u0445. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043b\u043e\u0432\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \n

«\u0412\u0438\u0437\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439» \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0430\u043d\u0446\u0438\u0440\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 «\u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442» \u0441\u0430\u043c\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435. \u0410 \u0432\u043e\u0442 «\u0431\u0435\u043b\u044b\u0435» \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0442\u043e\u043d, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u0435\u0441\u044b\u043c. \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435. \u0418\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441. \n

\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c. \u0423 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u0410 \u0441\u0430\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441 – \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 «\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443». \u042d\u0442\u0443 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c «\u0441\u043e\u043a», \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438 80 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430\u0445, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 180. \n

\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 «\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439» \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0451 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u044f\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430\u0432\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0435\u0451 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0417\u0430\u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u0438! \n

\u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043a\u0440\u043e\u0439! \u041f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443, \u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0443 Seadora. \n

\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430? \n

\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0439\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 «\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c» \u0444\u0438\u043b\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \n

\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0410 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0410, \u0415 \u0438 \u0420\u0420 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \n

\u0413\u0434\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435? \n

\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, Seadora \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 – \u043d\u0430\u0448 \u0434\u0435\u0432\u0438\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \n

\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b – \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e «\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c» \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430. \u0410 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 QR-\u043a\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 – \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u043b\u043e\u0432\u0430. \n

\u0423\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b. Seadora \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \n

\u041f\u043e\u0434\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430. \n

\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e “\u043d\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f” \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f) \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0421\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0435. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435, \u043c\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b. «,»after_description»:»

\u0420\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f. \n

\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 – \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430. \u041d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438\/\u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0421\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044c\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0444\u0440\u0438\u0436\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 0. +2C. \u0418 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2-3 \u0434\u043d\u0435\u0439. \n

\u0420\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \n

\u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0430\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d \u043d\u0435\u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0435\u043c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432 – \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u044d\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043a \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0444\u0440\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0442\u0443\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u0430. \n

\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b? \n

\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: «\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c?». \n

\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443? \n

\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0413\u041c\u041e. \u0425\u043e\u0442\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u044b. \u0412\u0435\u0434\u044c, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0440\u044b\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0410 \u0432\u043d\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0422\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u044b \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430. \u0418 \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \n

\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443? \n

\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, «\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438». \u0417\u0430\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \n

1. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \n

2. \u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432. \n

\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u044c, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u044b \u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0445\u0430\u044e\u0442. \n

3. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \n

\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0416\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u044c\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438 \u043b\u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0440, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044b \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c – \u0438\u0437 \u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0427\u0438\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u0438\u043b\u044f\u043f\u0438\u044f – \u0438\u0437 \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u0438. \n

4. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \n

\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430, \u0446\u0435\u043d\u0430 – \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446 – \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0426\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0448\u0438, \u0442\u0438\u043b\u044f\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0432 \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435. \u041d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u043e \u0440\u044b\u0431\u0435, \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, (“\u0442\u0443\u043d\u0435\u0446”, “\u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430” \u0438\u043b\u0438 “\u043e\u043a\u0443\u043d\u044c”), \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0440\u044f – \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430. \u041d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e: «Product of China». \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 – \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041f\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c The Conversation». «>,»category»:<"id":2,"slug":"tips","theme":"#FF5000","created_at":"2021-03-26 16:09:09","updated_at":"2021-03-26 16:09:09","locale":<"locale":"ru","name":"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b","description":null>>>,<"id":10,"is_active":1,"category_id":2,"slug":"skolko-mozhno-khranit-svezhie-moreprodukty","img":"https:\/\/cdn.seadora.com.ua\/s1\/blog\/iR30uSouRUC3WWrTDVW6yiY2Kf8dvbidqFWrh3Zd.jpeg","inner_img":"https:\/\/cdn.seadora.com.ua\/s1\/blog\/LaxU9GI6W9bWaRdCfEVDVDUP8G5Hhg4FNnfGYgfb.jpeg","created_at":"2020-01-25 13:32:29","updated_at":"2020-04-29 13:27:20","formattedCreateDatetime":"25.01.2020","locale":<"locale":"ru","name":"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b","short_description":"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.","before_description":"

\u041e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 – \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u0417\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \n

\u0420\u044b\u0431\u0430. \n

\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0435\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0448-\u043b\u0435\u0434. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c-\u0442\u0430\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \n

\u041c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u0438. \n

\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0418\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f +7 º\u0421. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 2-3 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 1 \u0438\u043b\u0438 2 \u0434\u043d\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0440\u0430\u0448-\u043b\u044c\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435. \u0418\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431 \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. «,»after_description»:»

\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438. \n

\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 – \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0412\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439, \u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0443). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e 2 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \n

\u0420\u0430\u043a\u0438. \n

\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 – \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c – \u043d\u0438\u0436\u0435. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445. \n

\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 – \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u0412 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439. \n

\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 – \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438. \n

\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 – \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c. \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 700 \u043c\u0433. \n

\u0419\u043e\u0434 – \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \n

\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 – \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. «,»after_description»:»

\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435: \n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0410 – \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 B – \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0421 – \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 D – \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439. \n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 E – \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446. \n

\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043b\u044c\u0432\u0438\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0443\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 – 1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \n

Источник

Кулинарный справочник "АМ-Сервис"

почему рыба красная или белая

Без чешуи. Какая рыба полезнее: красная или белая — и нужно ли переплачивать за неё

Рис или гречка. Какая крупа быстрее превратит вас в фитоняшку и поможет сэкономить на еде

Экономим и едим. Свинина, говядина или баранина — какое мясо выгоднее и полезнее для организма

Роналду ест рыбу каждый день. А какая полезнее – красная или белая?

Почему мясо бывает красным и белым?

Какая рыба (на самом деле) полезнее всего

Может ли рыба навредить здоровью

Сколько есть рыбы, чтобы быть здоровым

Чтобы составить свой рацион, нужно знать дневную норму калорий. Вот удобный калькулятор для расчета

Читайте также:

masterok