почему меня никто не замечает
Меня не замечают люди. Одиночество – моя участь?
«Я всегда наедине с собой, даже в толпе людей. Они меня просто не замечают. Или даже сторонятся. Может, общение мне недоступно, и так задумано, что я не могу найти друзей? Мне вообще не сильно то и нужно. Но иногда накатывает. Хотя я не знаю даже, о чем с людьми общаться».
От этого анонимного письма веет холодом. Человеку одиноко и страшно. Он не может понять, почему люди сами не идут на контакт и почему у всех есть друзья, а у него нет. Что не так? Вам это одиночество в толпе знакомо? Давайте попробуем поискать причины.
Тебя обходят стороной сначала глазами, потом ногами?
Сколько угодно можно говорить, что в человеке главное – его внутренний мир. Банально, но… Внешность важна. На нее смотрят, и делают свои выводы. Одежда и опрятность человека, его стиль, прическа – из всего этого складывается первое впечатление, а порой и устойчивый стереотип о человеке. Из-за которого и не обращают внимания, не хотят общаться, дружить.
Возможно, одежда – вообще не ваша тема. Вам это не нужно и не важно. В ней нет для вас особого смысла. Но то, что проще всего сделать, чтобы как-то улучшить ситуацию со своим одиночеством – это посмотреть на себя со стороны. Серая одежда, бесцветный образ, самая обычная прическа каждый день. Глаза не за что зацепится. Ни интересных деталей, ни выразительных цветов, ни какого-то живого стиля? Попробуйте просто купить новую одежду, которую раньше бы не купили, но явной антипатии к ней не ощущаете, и принципе могли бы попробовать носить. Или просто более внимательно поищите что-то новое, не впадая в серость. Да, есть люди, которых замечают и в невнятном образе, но вы себя таким не считаете. Кстати, начать можно с похода к хорошему, рекомендуемому кем-то парикмахеру. Новая стрижка порой творит с людьми чудеса.
Часто в жизни встречается, что в школе человек был «серой мышью», а потом просто преобразился до неузнаваемости. «Похорошела!» – говоря про таких девушек. «Изменился!» – говорят о парнях, которые вдруг стали интересны девушкам, как личности.
А ведь на все нужен опыт. В том числе и на умение интересно и выгодно выгладить, сильно одеваться. У кого-то это прям врожденное, хороший вкус от природы. Понаблюдайте за такими людьми. Посмотрите видео на Youtube о современной одежде и тенденциях моды. Не обязательно быть вот прям модным, главное – найти свою одежду, близкую по духу, подчеркнуть ею свой характер.
Считают странным, сторонятся?
Еще одна причина, почему люди не общаются с кем-то – они считают этого человека странным. Глубоко погруженный в себя интроверт, постоянно сосредоточенный на себе, в поисках чего-то такого, что остальным безразлично. Мало эмоциональный, не привлекает внимания. Настолько далекий от происходящего вокруг, что это всем видно даже внешне. Отрешенный взгляд, не улыбается и вообще редко когда разговаривает громко, отчетливо, слышно. Это про вас?
Одиночество вам дорого, но все же тесное. Вроде бы и хочется общения, но все как-то не то. Первое, что нужно сделать – проанализировать, что вы не какой-то ненормальный человек, а просто определенного склада психики. Копание в своем Я должно быть направлено на какую-то деятельность, а не исключительно на себя.
Люди не общаются, как-то даже шарахаются? Да они просто не знают, как и зачем пробиваться к «странному человеку», потому и не пытаются. Почему людям с вами должно быть интересно? Или, несколько переиначим вопрос – каким именно людям с вами будет интересно, так чтобы общение было нужным и желанным? Ищите ответ.
Конечно, люди не обращают внимания на другого человека по разным причинам. Это лишь две возможные. Кстати, связанные между собой в какой-то степени.
Далее в статьях мы рассмотрим другие возможные причины, почему с вами не общаются люди и трудно найти друзей.
Меня никто не замечает или Что искажает мышление людей
Люди часто искажают реальность
Существует пять видов игнорирования.
Они заключаются в частоте и степени конкретного игнорирования.
Несущественное игнорирование – когда мы едим пирожные при излишнем весе, а серьезное – это когда люди зажигают спичку, ощущая в квартире запах газа от плиты.
А вот игнорирование проблемы – это уже серьезно. В быту мы называем это «прятать голову в песок».
Например, у нас проблемы со здоровьем, и выход был бы в должном обследовании и лечении или в поездке в санаторий, но мы отметаем это и просто жалуемся кому-то.
Следующий уровень – игнорирование причины проблемы.
Например, человек хронически опаздывает на работу или не отдает долги, прикрываясь словами «а и так все нормально».
Человек просто оправдывается и не берет на себя ответственность.
Другой уровень – игнорирование значимости проблемы.
Например, в стране инфляция, а президент повторяет «это не так уж серьезно»!
Четвертый уровень связан с игнорированием возможности решить проблему.
Например: «Я и не буду пытаться поговорить с женой/мужем/родителями, все равно бесполезно», «Нет смысла просить начальника о повышении» и т.д.
У каждой проблемы всегда есть решение! А вот искаженное мышление не дает нам изменить нашу ситуацию к лучшему.
Пятый тип – игнорирование себя и других людей
Это проистекает из убеждения о том, что наши собственные чувства, мысли, потребности, желания и предпочтения гораздо важнее, чем такие же качества другого человека или наоборот. Если кто-то игнорирует и обесценивает других, он не считает нужным отвечать на их вопросы, выслушивать их проблемы, слышать их, запоминать их имена и т.д.
Игнорирование проявляется в пассивном, то есть неэффективном поведении.
Мы можем изменять свои неудачные реакции, если научимся осознавать пассивное поведение и связанные с ним внутренние процессы. Мы можем нейтрализовать их с помощью позитивных мыслей, визуальных образов, физических упражнений и глубокого дыхания.
Анализируя поведение человека, мы пришли к выводу, что человек зачастую чувствует, что его игнорируют, хотя в действительности этого нет.
Например, мы можем решить, что наш собеседник нас игнорирует, когда он слишком долго говорит. Если мы продолжаем слушать затянувшийся монолог и терпим раздражение, то в конечном счете мы начинаем игнорировать самого себя.
«Я не разговаривал со своей женой 20 лет, не люблю перебивать близких людей!»
Противоядие против игнорирования заключается в том, чтобы к общении учитывать интересы и свои и других людей.
Искажения мышления (игнорирования/обесценивания) ведут к неэффективному поведению, но об этом в следующей статье.
Почему меня никто не замечает
Только вчера открыла для себя этот сайт, читаю просьбы о помощи и слезы наворачиваются еще больше.
Моя история тоже не веселая, если я ее пишу здесь. Моя жизнь напоминает хождение по кругу:дом-работа, дом-работа. Своей семьи нет, детей нет, настоящих подруг нет. Смысла в жизни не вижу с того момента как расстались с МЧ, а прошло уже 1,5 года. С другими мужчинами не могу встречаться, замкнулась в себе, никуда не хожу, ни с кем не общаюсь, Посещаю только фитнес зал. На работе с коллегами дружеские отношения тоже как-то не сложилось, сугубо рабочие. Две недели назад вышла с больничного, на котором была месяц (лежала в больнице) никто с работы ни разу не пришел, а когда пришла на работу никто не спросил:»Как себя чувствуешь?» «Подруга», которая считает себя таковой позвонила, когда я была уже дома и сказала, что в выходные хотела приехать в больницу навестить, но забыла, вспомнила только вечером. Работаем с ней в одной организации только на разных этажах, ни разу не видела и не слышала за 2 недели. Я не серая мышка, очень даже привлекательная девушка, ярка и выразительная личность, развитая, общительная, всегда была веселой, но после расставания с молодым человеком все оборвалось. история наша банальная встречались, любили, думали о будущем. Но всегда когда мне нужная была помощь (психологическая), он молчал, говорил-твои проблемы. А когда ему нужно было я первая кто ее оказывал. В четыре часа утра мог ко мне приехать домой-он себя плохо чувствовал, боялся остаться один дома, я принимала его, хотя мои родители были в шоке. Одним словом, это были не простые отношения. И вот когда они закончились, в моей душе и сердце поселилось ощущение, что все хорошее в моей жизни закончилось, свет потух.
Почему меня никто не замечает? Я считаю, что если я уйду навсегда-этого никто не заметит.
Почему люди такие? Или это мир такой жестокий? Я не знаю как мне жить, в чем найти смысл жизни?
ПОМОГИТЕ.
Добрый день Елена, про мужчин могу сказать только одно они начинают обращать внимание только тогда когда чувствуют что у тебя все хорошо и нет никаких проблем (вот как они это чувствуют это загадка). А твой МЧ извини но похоже он любит только себя (а играть в одни ворота это не правильно). То что мы все одиноки в этом мире наверное так оно и есть. Найти настоящих друзей очень сложно, сама знаешь что друг познается в беде. Как выходить из этой ситуации, может быть попробовать сменить имидж, немножко изменится как ни будь внешне. Вспомни фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Как она занималась аутотренингом. «Я самая обаятельная и привлекательная», не забудь добавлять что счастливая и так каждый день. Настрой душу на позитив. У тебя есть какая ни будь мечта небольшая, может быть ты что то хотела купить но то времени не хватало, то денег становилось жалко. Может быть мечтала завести собаку или кота. В общем сделай себе любимой какой ни будь подарок о чем мечтала. Тогда глядишь и все изменится. Как только в глазах появятся искорки то все сразу обратят внимание. Не отчаивайся все будет хорошо.
Ленчик, давай рассуждать здраво, согласна?
Несмотря на то что с коллегами на работе мы проводим большую часть нашей жизни, они вовсе не обязаны становится нам друзьями или чем-то большим. Это так же как в школе- классы формируются случайным образом, и неизвестно как сложатся отношения в коллективе. И честно тебе скажу, посещение коллеги в больнице, звонки и тп.- это ведь просто долг вежливости. Можешь считать что твои коллеги невежливы. Но вряд ли в этом есть что-то большее. Ни о любви, ни о ненависти, ни о дружбе речи не идет.
Попробуй начать давать любовь сама. Вариантов- море, от благотворительности и дел милосердия, до простого внимания и доброты к тем, кто с тобой рядом. Родные близкие, и даже бездомные животные, птицы. Не желая ничего взамен, даже спасибо никакое не нужно. Просто отдавая добро. И оно возвратится к тебе в виде доброго настроения духа, моральных сил, а потом- и более серьезными вещами ;-).
Когда впадаешь в уныние, читай Евангелие, оно всегда ободряет и дает силы. Господу Богу нужен каждый человек, и ни одна жизнь не творится без смысла.
МОжет быть, былые отношения с мужчинами стоит пересмотреть, вынести из них какие-то уроки. В этом помогут сайты perejit.ru, reallove.ru и realisti.ru.
Мы меняемся, приобретаем опыт. ЗНачит следующие отношения будут другими. Более лучшими!
С праздником тебя.
Возможно жизнь не так плоха как мы думаем,я сам нахожусь в почти такой же ситуации как у вас. Лет пять назад был влюблёе затем расстались,с тех пор не могу найти себе места в этом мире.Хоть после и встречался с девушками,в душе никто не оставался надолго.Посмотрев на «друзей» более внимательно я понял что их у меня просто нет.. Я отчаился,но не теряю надежду и веру в людей.. Потому-что где то кто-то так же мечтает встретить близкого по духу человека.Главное не закрывать все двери в мир..
дорогая леночка!это некоторые мужики такие сволочи.они просто не ценят то что у них есть,они гоняться за чем то большим,а потом кусают локти.Тебе ненадо замыкаться в себе,а наоборот ты должна показать что не велика потеря.найти силы перебороть все это,а если ты оставиш все как есть он будет думать что он такой хороший,раз ты любишь его,будешь бегать за ним,будет этим гордиться при этом унижая тебя.прояви не много гордости,приглуши свою боль,оставайся такой какая была раньше,такой какой он тебя полюбил,вот увидишь прибежит.Удачи тебе,терпения и побольше сил.все у тебя наладиться.встретишь еще свое счастье
Меня никто не замечает в классе
Вопрос психологам
Спрашивает: Вероника
Категория вопроса: Отношения
Здравствуйте, я в 8 классе(14лет) Все началось в 7 классе.
Мои «друзья» перестали со мной общаться(очень редко),не замечают меня. Даже моя лудшая подруга нашла мне замену. Мы с ней раньше в школу вместе ходили,так как в одном дворе живем. Сейчас же она с другой девочкой.
Меня частно кидают:в столовую без меня ходят,в кино,в театр,в кафе. Некоторые начинают оправдываться,но продолжают.
Я если честно не могу понять причину,стараюсь выяснить у них,все как рыбы молчат.
Я девочка спокойная,не бойкая,не обзываю,не командую. Вообщем обычная статистический ребенок(меня так воспитали).
Мне обидно,что меня кидают,я начала стараться привлечь к сете внимание:игры придумывать,темы для разговора,конфетки приносить,-но это всех бесит ((((
Я не знаю,что мне делать(
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня никто не замечает в классе
Это очень неприятно, когда про тебя все время «забывают». Правда начинаешь чувствовать себя тенью.
Чтобы хорошо понять, что именно вызывает такой эффект не плохо было бы посмотреть на вас и вашу манеру общения в живую. Специалист мог бы за вами понаблюдать на психотерапевтической группе. Да и другие участники группы наверняка бы смогли сказать вам что происходит и почему они вдруг вас не заметили, если такая ситуация вдруг произойдет на группе. Посмотрите в вашем городе группы для подросткой вашего возраста и поговорите с мамой о возможности вашего участия в них.
Но бывает еще ситуация, когда проблема не в вас. Или не совсем в вас. Общение это процесс двусторонний и кроме вас в нем участвуют еще другие люди. Возможно, что у ваших одноклассников другие интересы, другие взгляды на жизнь. И то что их интересует не интересует вас и наоборот. В этом случае имеет смысл просто поискать другой круг общения и не обязательно в классе.
В любом случае групповая терапия вам бы не повредила. На группе собираются несколько ваших сверстников и разговаривают о разном, о жизни и смерти, о любви и ненависти и как вообще жить в этом непонятном мире. По ходу работы группы они делятся своими ощущениями, чувствами, специалист помогает прояснять непонятные моменты.
Филяева Ирина Викторовна, психолог в Хабаровске
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
В компании меня не замечают
Вопрос психологам
Спрашивает: София
Категория вопроса: Самопознание
Я достаточно взрослый человек, мне 21 год. Заканчиваю вуз, читаю, смотрю фильмы, в общем-то общительная.
Когда я общаюсь с кем-то одним, при появлении другого человека внимание с меня переключается. Так бывает постоянно, с совершенно разными людьми, при разных темах. Я постоянно чувствую что я не удел, люди вокруг меня начинают что-то обсуждать а меня будто не слышат.
Я неплохо излагаю мысль, громко говорю, внятно.
Мне есть что сказать, и я могу, но меня не слышат. А переключаются всегда на кого-то другого.
Так сколько себя помню, приходится занимать роль тихони. Потому что даже если я говорю этого никто не замечает.
Постоянно чувствую себя третий лишний с разными людьми.
А так хочется поговорить хоть иногда.
Наверное я не интересна, но мне не дают шанс.
Будто пустое место.
Я достаточно хорошо выгляжу, пахну, одеваюсь. Во мне нет ничего отталкивающего или подчеркивающего серость, пассивность. Нет.
Меня не слушают, постоянно переключаясь на другого.
Наверное я не интересная. Но я же понимаю что могла бы поддержать тот или иной диалог.
Как стаь еще интереснее людям. Что бы они желали пообщаться.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: В компании меня не замечают
Ответов на сайте: 20346 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Здравствуйте,София.Есть правило-Как я отношусь к себе,так ко мне относятся и другие.Значит,если Вы хотите,чтобы Вы были для кого-то интересны,Вы должны быть интересны для себя.Вот этому феномену и посвящайте время.Оттачивайте безусловное принятие себя любимой и обожаемой,желанной и славной.Тогда Вы для других станете загадочной и одновременно,доступной для общения.А сегодня Вы скованны и,вероятно,еще и чуть чуть высокомерны в общении.Чтобы защититься от поражения.И поэтому,держите дистанцию.И ее же получаете от других.
будте интересны самой себе! и тогда обретете уверенность в себе!