мясо на калининской базС

Мясо ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°

Компании Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мясной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Калининской Π±Π°Π·Π΅

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ° мяса

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Мясо Π₯аляль

Мясо ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ производитСля – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ свСТСсти, качСства ΠΈ доступных Ρ†Π΅Π½

Π—Π°ΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° мяса выполняСтся Π½Π°ΠΌΠΈ с соблюдСниСм санитарно-гигиСничСских Π½ΠΎΡ€ΠΌ. Вся рСализуСмая Π² нашСм Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ продукция ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ сСртификаты. Волько Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ поставщик обСспСчит высокоС качСство мясной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Калининская Π±Π°Π·Π° являСтся Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ мясо ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ производитСля с Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΉ качСства ΠΈ надСТности.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ «Калининской ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ‹Β» ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ прСдприятия общСствСнного питания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ трСбуСтся мясо домашнСС ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠΌ (прСимущСствСнно ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ);
ΠœΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ супСрмаркСты, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρƒ нас мясо ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ производитСля ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π΅;

Работая с Π½Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° качСство ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ наша торговая ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠΉ, которая позволяСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для хранСния мяса. Наши сотрудники ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ большой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сфСрС ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свСТСС, ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ мясо.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Калининская база

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Калининская Π±Π°Π·Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

Калининская Π±Π°Π·Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт kalininskaia.ru

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Калининская Π±Π°Π·Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Калининская Π±Π°Π·Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Калининская Π±Π°Π·Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

Калининская Π±Π°Π·Π° β€” классичСский Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄.
Начало Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² 1930 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π›Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Ρ€Π°Π΄Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° создана Калининская овощная Π±Π°Π·Π°, основным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ рСализация ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².
Π—Π° дСсятки Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ «Калининская Π±Π°Π·Π°Β» стала ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для большой плСяды ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ поставщиков, ассортимСнт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ограничиваСтся ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ.
На протяТСнии дСсятков Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π°Π·Π° Π½Π° проспСктС НСпокорСнных 63 являСтся основным источником высококачСствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для сСгмСнта HoReCa.
НаимСнованиС Β«HoReCaΒ» β€” Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΌ, происходит ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΡƒΡ… Π±ΡƒΠΊΠ² Π² словах Hotel, Restaurant, Cafe/Catering.
БкладскиС ΠΈ логистичСскиС мощности Π±Π°Π·Ρ‹ способны ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ бСспСрСбойныС поставки всСй ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π° Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π° ΠΈ ЛСнинградской области нСпосрСдствСнно Π² дСнь Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°.

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Калининская Π±Π°Π·Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅

Π’ состав абрикосов Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ свободным Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ структуры ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для Π³Π»Π°Π·. Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ прСвращаСтся Π² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ€Π°ΠΊΠ°, особСнно Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Один ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ содСрТит 17 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ содСрТит ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ абрикосы, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ абрикосы становятся мягкими, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства.

ОлСиновая кислота, нСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, входящиС Π² состав Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ количСство Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² высокой плотности, плюс, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ содСрТат высокоС количСство ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ (ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²). Один кусочСк содСрТит 81 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, 8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π² Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… нСсколькими кусочками Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.

Малина Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° кислотой Π­Π»Π»Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ рост Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТат Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Малина ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ большим количСством ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Чашка ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ‹ содСрТит 60 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Плод ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ срСдних Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² содСрТит 57 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Ρ‡Ρ‚ΠΎ составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ потрСблСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ антиоксидант ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ способствуСт заТивлСнию Ρ€Π°Π½, плюс укрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму. Манго Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8000 ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А. Один ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ содСрТит 135 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 4 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π‘Ρ€Π΅Π·Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊ столу ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ вмСстС с Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ. Π’ этом случаС ваш салат Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ изысканный ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ вкус.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ (117 ΠΌΠ³ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Ρ‹Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ составляСт Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ) ΠΈ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ – Π΄Π²Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ· самых ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… антиоксидантов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, связанного с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ². Плюс ΠΊ этому ΠΏΠΎΠ»Π΄Ρ‹Π½ΠΈ содСрТат 853 ΠΌΠ³ калия, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ большС содСрТащСгося калия Π² Π±Π°Π½Π°Π½Π΅. Калий сниТаСт кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Половина Π΄Ρ‹Π½ΠΈ содСрТит 97 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с инфСкциями, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅, прСпятствуя росту Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. Чашка клюквСнного сока содСрТит 144 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. НС содСрТит ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ 100-ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сока ΠΈ добавляйтС Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Π΅Π· сахара.

Π›ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², содСрТится Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Ρ…. Он дСйствуСт ΠΊΠ°ΠΊ антиоксидант. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ риск Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития Ρ€Π°ΠΊΠ° толстой кишки Π½Π° 50 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ссли ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ содСрТит 26 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². НС содСрТит ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ДобавляйтС ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌ – Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ усваиваСтся с нСбольшим количСством ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π­Ρ‚ΠΈ малСнькиС ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ – Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ источник ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ кислород ΠΊ тканям. ΠŸΠΎΠ»Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ изюма содСрТат 218 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². НС содСрТат ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ДобавляйтС всякий Ρ€Π°Π· ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ изюм Π² ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅.

Π˜Π½ΠΆΠΈΡ€ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ источником калия ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ содСрТит Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° производство сСротонина – Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡΒ», ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ содСрТаниС холСстСрина. Один ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€ содСрТит 37-48 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 0 ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π² сСбС Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ содСрТит ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ДобавляйтС Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок Π² салат, Π±ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ для Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°.

Π›ΡƒΠΊ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² – Quercetin’ом. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития Ρ€Π°ΠΊΠ°. Чашка содСрТит 61 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, 3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 0 ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠŸΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ содСрТаниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ маслС. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ с рисом ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свСрху.

Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ. Чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° свСТСго имбиря содСрТит 1 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, 0 ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², 0 ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π² кипящСм маслС.

Индол-3-ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ» ΠΈ sulforaphane, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π‘Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½. Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ содСрТит 25 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 0 ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сок свСТСго Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° для вкуса, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘.

Π›Π°Ρ‚Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ зиксантин, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡŽ сСтчатки, которая являСтся Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ слСпоты Π² старчСском возрастС. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, этот Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ источник молодости ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² старСния. Одна порция содСрТит 7 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ совсСм Π½Π΅ содСрТит ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ДобавляйтС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎ всСм блюдам вмСстС с нСбольшим количСством ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ чСснока.

16. Π‘ΠΎΠΊ Π§ΠΎΡƒ (китайская капуста)

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… сочных стСблСй ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΊ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π° стол ΠΈΠ»ΠΈ вмСстС с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈ чСсноком.

17. БСмСйство Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…

Π’Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ сбора ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ содСрТит 80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: РасколитС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ (ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΈ) Π½Π°Π΄Π²ΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ сСрдцСвину ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ…, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут мягкими. ПослС ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ.

ΠšΡ€Π΅ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ высоким содСрТаниСм Ρ„Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠ» ΠΈΠ·ΠΎΡ†ΠΈΠΎΡ†Π΅Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ наряду с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ Π• ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Β«Π² страхС». Одна порция содСрТит 4 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ содСрТит ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ крСсс водяной для приготовлСния Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ добавляйтС Π΅Π³ΠΎ Π² салат для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ острый вкус.

Π‘Π΅Ρ€Π°, входящая Π² состав ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ спСцифичСски острый Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ количСство Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ холСстСрина, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ сниТаСт риск Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ толстой кишки. Одна Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° чСснока содСрТит Π² сСбС 4 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом совсСм Π½Π΅ содСрТит ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ чСснока Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ размягчСния, Π° послС Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅ΡΠ½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ массу Π½Π° Ρ…Π»Π΅Π± ΠΊΠ°ΠΊ масло.

Π—Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Π‘ΠΎΠ±Ρ‹, ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ

ΠŸΠΎΠ»Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π±Π΅Π΄Ρ‹ содСрТит 5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅), плюс ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2) ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составляСт 318 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚: ΠΏΠΎ 5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ДобавляйтС Π² суп Π»Π΅Π±Π΅Π΄Ρƒ для увСличСния количСства Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ суп Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΌ Π½Π° вкус.

21. ΠŸΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹Ρˆ

Бтоловая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ содСрТит 7% Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ количСства магния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ появлСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… спазмов. ΠŸΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ источник Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π•. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ содСрТится 27 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ². ДобавляйтС ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π² ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈ ΠΊ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ.

Π˜ΡΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½Ρ‹ (Isoflavones), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, плюс ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ сСрдца ΠΈ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ 9 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ содСрТат 115 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ содСрТат ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ². Π˜ΡΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ послС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, поэтому ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ, Π·Π°ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π² супС. Π‘Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π»Π°Π½Ρ‡.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ арахис (зСмляной ΠΎΡ€Π΅Ρ…) ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСнасыщСнныС Β«Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅Β» ΠΆΠΈΡ€Ρ‹) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ риск заболСвания сСрдца Π½Π° 20 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Одна унция содСрТит 166 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 17 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ Π² вашСм ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ„Π΅Π»Π΅, спортивной сумкС ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°.

ΠŸΠΎΠ»ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² содСрТат большС 25 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ риск Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ сСрдца ΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ»ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ содСрТат 103 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠžΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ с вСгСтарианским острым соусом.

25. Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²

Π‘Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ заболСвания; ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ укрСпляСт скСлСт. ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ содСрТит 155 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 4 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ содСрТит ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ пСрСноситС Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ – ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ваш ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.

26. ΠžΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ

Π ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B) Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ зрСния ΠΈ вмСстС с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ экзСму ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Плюс ΠΊ этому ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D. Одна порция содСрТит 86 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 0 ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 0 ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

27. Π Π°ΠΊΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ (моллюски, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ)

Π Ρ‹Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ΄, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ лосось, ΠΌΠ°ΠΊΡ€Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ† ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ источником ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ риск заболСвания сСрдца. 3 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ содСрТат 127 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 4 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ содСрТат ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ источник Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12 ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°. 3 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ содСрТат 84 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠšΡ€Π°Π± Π² ΡΡƒΡˆΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹; ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ вмСсто этого консСрвированный ΠΈ сдСлайтС собствСнныС ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°Π±Π°.

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

Калининская Π±Π°Π·Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ!

Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, способствуСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° листовая зСлСнь, стимулируСт Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ содСрТит ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ A, C ΠΈ E, антиоксиданты ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡƒΡŽ кислоту. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ содСрТит Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ фитовСщСства, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ риск развития слСпоты. По ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ прСвосходит всС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, уступая Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ стручкам фасоли.
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ содСрТит ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС извСстныС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ солями. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ β€” это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ источник ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ кислородом всС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ входящСго Π² состав систСмы, отвСтствСнной Π·Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ энСргии. ОсобСнно рСкомСндуСтся ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, дСтям ΠΈ подросткам. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваиваСтся: Π² Π½Π΅ΠΌ содСрТатся вСщСства, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ слюнной ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.

ΠŸΡƒΡ‡ΠΎΠΊ свСТСй ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ обСспСчиваСт ΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π‘.
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ слуТит Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ самыми Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ мСсячных, ΠΏΡ€ΠΈ Β«ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠ°Ρ…Β» ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ высоким содСрТаниСм ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² кровСтворСния. Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ А, Π‘, B1, B2, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π΅ΠΌ, ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, фосфором ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ укрСпляСт Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Мало Ρ‡Π΅ΠΌ уступаСт Π½Π° вкус всСм любимой ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ΅. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ укрСпляСт капилляры, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сон, примСняСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…Π°Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство, сниТаСт кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π , Π Π , К, D, Π•, Н, Π’3, Π’6, Π‘. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘ ΠΈ А Π² ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΊΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π² Π½Π΅ΠΌ имССтся фолиСвая кислота.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ использована ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ источник Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘, Π , К, Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ капустС Π΅ΡΡ‚ΡŒ соли ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, калия, магния.

ΠšΠžΠ§ΠΠΠΠ«Π™ И Π›Π˜Π‘Π’ΠžΠ’ΠžΠ™ БАЛАВ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ особСнно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ солСй ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘, Π’1, Π’2, Π , К, Π•, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соли К, Π‘Π°, Mg, P. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ салат Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ мягким ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом, укрСпляСт кровСносныС сосуды.

Π₯Π ΠΠΠ•ΠΠ˜Π• Π—Π•Π›Π•ΠΠ˜ Π ΠΠ”Π˜ БОΠ₯Π ΠΠΠ•ΠΠ˜Π― Π’Π˜Π’ΠΠœΠ˜ΠΠžΠ’

Π˜Π·Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ зСлСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Π±Π»ΡŽΠ΄Ρƒ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Калининская ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ТилкомплСкс послС 2024 Π³ΠΎΠ΄Π°

мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ мясо Π½Π° калининской Π±Π°Π·Π΅

АкционСрноС общСство «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Β», ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Калининской ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ участок Π½Π° проспСктС НСпокорСнных ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ»ΡƒΡŽ застройку. Π‘ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ оказалось, связан Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠΏ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄Π΅Ρ€Π° ГСннадия Π’ΠΈΠΌΡ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ.

ΠžΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ зСмлю ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ΅ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ сСйчас Π·Π° этим стоят Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π½Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ€Ρ‹. Богласно Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ АБН, с 3 дСкабря 2020 Π³ΠΎΠ΄Π° 96,71% Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π°Β» ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«ΠŸΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ЭстСйт». Но Ссли Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ СдинствСнным ΡƒΡ‡Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ выступал АндрСй Иванов, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ 60% ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΠ½Π΄Ρ€Π΅ΡŽ Π“ΠΎΠΌΠΎΠ½Ρƒ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ 40% β€” Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π΅ НиколаСвой.

Имя ΡΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π° Β«ΠŸΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΉ ЭстСйт» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ совпадаСт с ЀИО Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ «Врансойл», ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄Π΅Ρ€Ρƒ Π“Π΅Π½Π½Π°Π΄ΠΈΡŽ Π’ΠΈΠΌΡ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ. ПослС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· «Врансойла», Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» с 2006 ΠΏΠΎ 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, Π“ΠΎΠΌΠΎΠ½ нСсколько мСсяцСв Π±Ρ‹Π» совСтником Π³Π΅Π½Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈΒ» (ΠŸΠ“Πš).

ПозТС имя бизнСсмСна ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎ Π½Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π°: Π“ΠΎΠΌΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«ΠšΠΎΠ½Π½ΠΎΠ»Π°Ρ…Ρ‚ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, 55Β». Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ β€” Π–Πš бизнСс-класса «Атлант» Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠœΠΈΡ€Π°. Π•Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ввСсти Π² ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡƒΠ°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, сначала ΡΡ€Π°ΠΆΠ°ΡΡΡŒ с Π³Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ пСрСрабатывая ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ послС ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π“Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ совСта ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, продлСвая Π² судСбном порядкС Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ куплСнная Π΅Ρ‰Π΅ Π² 2011-ΠΌ зСмля Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² 2018-ΠΌ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† Β«ΠŸΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΉ ЭстСйт», ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, нацСлился Π½Π° Β«Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ долгосрочного ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ рСконструкции» Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Калининской ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€Π°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ появились ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· послС приобрСтСния «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π°Β».

Π’ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°Ρ… говорится ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ… пСрСвСсти 16 Π³Π° зСмСль Калининского Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π° ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ»ΡƒΡŽ застройку. Π’ связи с этим Β«ΠŸΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ЭстСйт» Π΄ΠΎ 2024 Π³ΠΎΠ΄Π° прСдставит ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ застройки ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° участка Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ статус. Π’ случаС ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° 2024 Π³ΠΎΠ΄Π° копания ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π°Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ складскиС ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ участки «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π°Β», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ заявку Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ участков Π½Π° проспСктС НСпокорСнных «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Β» ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π» Π΅Ρ‰Π΅ Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Компания ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ-Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… сСвСрной части ΠšΠΠ”. На ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ Π² 30 Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ 100 тысяч Β«ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²Β» складских Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² 7 ΠΌΠ»Ρ€Π΄ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ.

ПослС Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ комплСкса Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сСйчас располагаСтся Калининская ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Π°, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ застройщикам, объясняя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ модСрнизация Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ тСхничСских ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ.

Однако ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² выступили ΠΊΠ°ΠΊ мСстныС ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, с удобством ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ АО Β«ΠšΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚-Π₯ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ другая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° зСмСль ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹.

Π’ этот Ρ€Π°Π· Ρƒ «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π°Β», ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ своих ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ². Β«Π‘ ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это крупная тСрритория, которая ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄, ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ вСсьма высоки», β€” подСлился своими прСдполоТСниями с АБН ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ Rusland SP АндрСй Π‘ΠΎΠΉΠΊΠΎΠ².

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сСйчас Π² ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ отмСчаСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ зСмСль ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ»ΡƒΡŽ застройку, Π° проспСкт НСпокорСнных ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ локация для Π΄Π΅Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ². ПослС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², тСрритория, скорСС всСго, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ спросом, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» экспСрт.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Π½Π° стСнС

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ Калининской ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹ хотят Π·Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ТильСм. Π­Ρ‚ΠΎ участки, располоТСнныС Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ проспСкту РуставСли. ΠœΠ΅ΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Калининской ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹ Π½Π΅ договорятся ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π΅ своСй Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ»ΡŒΡ‘ΠΌ.

Π—ΠΠž «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Β» ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΠΎ заявку Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ своих участков Π½Π° ΠΏΡ€. НСпокорённых, 63. Компании ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ восСмь Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 16 Π³Π°. По собствСнной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½Π° сдаёт Π² Π°Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ помСщСния для хранСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π² сСтСвыС ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹. Π”Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вСдётся круглосуточно, Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ составляСт 2500 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π³Ρ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ транспорта Π² сутки. Здания 1970-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² постройки Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эксплуатационных Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚, транспортным срСдствам тяТСло ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ создаёт Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π° Π²ΡŠΠ΅Π·Π΄Π°Ρ… ΠΈ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄Π°Ρ…. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ складской комплСкс Π½Π° этой Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ здания складов ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ тСхничСски устарСли. ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΠΈΡ… ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ позволяСт качСствСнно ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ потрСбности Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ° хранСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ Π² ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅, Π° локация ΠΈ ограничСния ΠΏΠΎ двиТСнию Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π³Ρ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ транспорта ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π°.
Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, компания Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ возмоТностСй дальнСйшСго развития комплСкса. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ-Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ построят Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… сСвСрной части ΠšΠΠ” – Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈ ΠŸΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈΠ½ΠΎ. На участкС ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒΡŽ 30 Π³Π° «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Β» собираСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ производствСнно-складскиС ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒΡŽ 100 000 ΠΊΠ².ΠΌ. Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² 7 ΠΌΠ»Ρ€Π΄ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ.
Когда комплСкс Ρƒ ΠŸΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈΠ½ΠΎ запустят, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΡƒ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пятно компания рассчитываСт ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π½ΠΎΠ΅ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ. Для этого ΠΎΠ½Π° пытаСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ своих участков с ΠŸΠ” (производствСнная) Π½Π° ΠΆΠΈΠ»ΡƒΡŽ Π—Π–Π”. К ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сторонам ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° собствСнник относит Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠŸΠΈΡΠΊΠ°Ρ€Ρ‘Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ° (ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ находится ΠŸΠΈΡΠΊΠ°Ρ€Ρ‘Π²ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡ‰Π΅), транспортной развязки ΠΈ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° ΠšΠΠ”, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Ρ€Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ инфраструктуру.
Π‘Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹ ходят достаточно Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ бСспокоят мСстных ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ здСсь ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡˆΡ‘Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΈΡ… Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ пСрспСктива появлСния Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Тилмассива. Π’ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π°Β» ΠΎΠ½ΠΈ написали нСсколько заявлСний с ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠΎΠΌ.
«Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΡƒΒ» ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° историчСской Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Калининской ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅Π±Π°Π·Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ участки, располоТСнныС Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ проспСкту РуставСли. Π•Ρ‰Ρ‘ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 13 Π³Π° (сСмь участков), находящихся Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ГраТданскому проспСкту, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ АО Β«ΠšΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚-Π₯ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Β». Компания увСряСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ своСй части Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ – Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ оптовая торговля ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ. А Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° пытаСтся Π²ΠΎΡΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌ «Норд-ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π°Β». ИзмСнСниС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ зонирования ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… участков ΠΈ ΠΈΡ… застройка Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚Π° прСдприятия, задСйствованного Π² стратСгичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ обСспСчСния Π³ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ°Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ питания ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ†Π΅Π½Π°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, для ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€ΠΆΡ†Π΅Π², написано Π² заявлСнии Β«ΠšΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚-Π₯ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°Β». Для ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ° ссылаСтся Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π° Π Π€ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° ΠŸΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ выступлСниС Π½Π° ВсСроссийском Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡŒΡ…ΠΎΠ·ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π“Π»Π°Π²Π° государства заявил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ логистика ΡΠ΅Π»ΡŒΡ…ΠΎΠ·ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΅Ρ‘ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ направлСниями господдСрТки сСльского хозяйства.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *