Ответы психологов на вопросы

спрашивает: Лена (Санкт-Петербург)

Ваш муж взял на себя роль Вашего отца, причем отца довольно деспотичного. И пока он сам добровольно ее не снимет, а он вряд ли это когда-либо сделает, либо пока Вы не снимите с себя роль его маленькой дочки, ничего не изменится. Это сложно, но вполне возможно.

Пока Вы не научитесь держать свои личные границы и быть в них целостной, уверенной в себе и своей ценности, ничего не изменится

Как такие проблемы решает психотерапия? Она меняет привычные сценарии поведения, прорабатывая страхи, выстраивая личные границы, возвращая самоценность, уважение и умение сказать- НЕТ, СТОП! И заботиться в первую очередь о себе, причем без насилия над другими людьми.

Обращайтесь, будем работать.

Лена, здравствуйте!
Вы описали довольно сложную ситуацию, понимаю, что вы взрослый человек и хотите сами принимать решения, какую одежду покупать, куда ездить и где учиться. Но муж решает за Вас.

А в каких случаях решают за другого человека, что ему надевать, когда идти гулять и когда кушать? Правильно, такие решения принимают родители за своих детей до тех пор, пока дети не обучаться самостоятельности. Даже в отношении поступления в ВУЗ, родители при мудром подходе, не вмешиваются в решения ребенка, верно? А когда родители все решают за ребенка, когда он уже вырос, это контроль, они не доверяют его выбору.

Получается, что в таких ситуациях, когда муж решает все за Вас, Вы находитесь в позиции ребенка, верно? А он в позиции родителя.
И теперь важно разобраться в вопросе, почему у вас в семье так спутаны роли, в каких случаях он входит в роль родителя и контролера. Что дает ему такое основание, так к Вам относится?

Возможно, Вы транслируете какую-то неуверенность? Возможно, что у Вас и в родительской семье так было и Вам не давали проявить самостоятельность и теперь в своей семье, Вы продолжаете старый сценарий, где Вас контролируют.

Источник

«Мужчина решит все проблемы» и еще четыре мифа, в которые пора перестать верить

Двадцать первый век, восемь из десяти россиянок имеют доступ к интернету, а значит, к самой разнообразной информации по психологии, но женщины всё равно раза за разом оказываются разочарованными отношениями и браком: всё складывается совсем иначе, чем представлялось. Почему же так получается? Ведь, казалось бы, уже можно предусмотреть любое возможное развитие событий — достаточно только потратить время. Но дело в том, что некоторые мифы о мужчинах, пришедшие к нам из прошлых столетий, до сих пор живы, да ещё и обросли псевдонаучными подробностями. Давайте разберёмся, в какие из них не надо верить, чтобы потом не было обидно и больно.

Миф: мужчина возьмёт на себя все проблемы.

Реальность: решать проблемы придётся вместе.

Миф о каменной стене, которая появится между женщиной и враждебным миром после замужества, любят поддерживать сами мужчины, называя себя защитниками и добытчиками. Но вот в чём загвоздка: никогда они не были такой стеной. Даже в первобытные времена собирательством женщины добывали еды не меньше, чем мужчины охотой. Возьмите любой период истории, и в каждый её момент вы увидите, что большинство женщин много и тяжело работали — за исключением разве что небольшого числа аристократок. Единственная разница между сильным и слабым полом заключалась лишь в том, что женщинам доставалась низкооплачиваемая работа — только благодаря этому мужчины и оказывались щедрыми кормильцами.

Сейчас мы имеем тот же статус кво: большинство мужчин работают за среднюю по России зарплату в 42 тысячи рублей (и гораздо, гораздо меньше в большинстве регионов). Достаточно, чтобы два человека не умерли от голода, если вдруг с женщиной приключится неприятность вроде увольнения. Но никакой серьёзной проблемы с такими ресурсами не решить: даже лечение заболевшего зуба среднестатистический муж тянет с трудом, что уж говорить о более масштабных бедах. Прекрасные принцы, которые являются из ниоткуда, оплачивают твои долги, включая ипотеку, после чего со словами «Дорогая, сиди дома и создавай уют!» набрасывают на твои плечи норковое манто, существуют только в романах и в рассказах самих мужчин о том, как они «всех кормят».

Что делать с этим мифом? Просто забыть его и держаться подальше от «решальщиков всех проблем»: в большинстве случаев обещанная каменная кладка окажется стеной в тюремной камере.

Миф: мужчину можно вдохновить на что угодно.

Реальность: мужчину можно поддержать в его начинаниях.

Миф о деве, чей прекрасный лик доводит рыцарей до убийства драконов и военных переворотов, перелинял и оперился в современное заблуждение о том, что женщина может сподвигнуть мужчину на что угодно. Алкоголик бросит пить, дворник отложит метлу и создаст новый Google, чайлдфри превратится в фаната младенцев, футболист из дворовой команды станет новым Месси. Главное — правильно окрылять, вовремя хвалить и создавать надёжный и уютный тыл, куда будущий миллионер будет забегать отдышаться между очередными жёсткими переговорами. Даже курсы появились, где женщин учат восторженно сверкать очами и подбирать нужные слова, после которых любой фанат дивана и пива немедленно заработает свой первый миллион или хотя бы сменит должность на ту, где будет получать не одну, а пять средних по России зарплат.

На самом деле драконы с самого начала были сказкой, а престолы захватывали не пылкие влюбленные, а амбициозные политики, которым по ночам снился трон, а не принцесса. Восхищенные взгляды, вовремя сказанные слова одобрения, дом, где можно отдохнуть от вечной войны за лучшую жизнь, — это, конечно же, очень важные и нужные вещи, но они не изменят человека. Поддержка женщины поможет мужчине быстрее оправиться от неудачи, но никогда не заставит его заниматься тем, чем он не хочет. И тем более одобрение не превратит дворника в зубастого и компетентного бизнесмена, который разбирается в финансовом праве, умело просчитывает риски и виртуозно инвестирует деньги. Да что там — даже начальника отдела из рядового сотрудника похвалами не сделать, если человек хороший специалист, но плохой лидер.

Так что смотри на вещи трезво: лейтенант превратится в генерала, только если он бредит погонами и имеет талант к военной службе. Твоя же готовность мотаться по гарнизонам мало что изменит, если мужчину более чем устраивает текущая должность и зарплата. Так что лучше вкладывайся не в курсы по вдохновению мужчин, а в собственное образование — ещё неизвестно, кому погоны будут больше к лицу.

Миф: мужчинам надо уступить роль лидера в семье.

Реальность: лидером становится тот, кто больше этого заслуживает.

Считается, что мужу по умолчанию следует отдать роль главы семьи, а если этого не произойдёт, мужчина начнёт болеть, хиреть, заляжет на диване и превратится в тряпку, пригодную только мытья полов. Другое дело, когда говоришь ему: ты тут хозяин, давай, рули семейной лодкой, решай, что лучше для нас, а мы всем коллективом гребцов – от тёщи до младенца – будем исправно махать вёслами в нужную сторону. Тогда супруг сразу приободряется, в глазах появляется блеск, в движениях — лихость, а в поступках — умелый расчет, приводящий семью к процветанию.

Вот только ничего общего с реальностью этот миф не имеет. Лидерство — это не то, что человеку дают, а то, что он берет сам, и не в ходе кровопролитной войны, а делом доказав свою компетентность и умение решать вопросы лучше других. Лидер определяется набором самых разных качеств – от знаний до умения договариваться. Нельзя сделать человека таким, просто сказав ему: «Всё, теперь ты — главный!» Если ты вручишь штурвал неумехе, то вас ждет не отличное путешествие на яхте, а кораблекрушение на ближайших рифах. Настоящему лидеру передавать ничего не надо – сам возьмет и сделает так, что ты с облегчением вздохнешь: всё, больше это не моя обязанность, нашелся кто-то, кто умеет это лучше меня.

Миф: мужчина полюбит ребенка, когда увидит его.

Реальность: алиментов, скорее всего, не будет.

Миф про розовые пяточки, которые мужчина полюбит, как только увидит, хотя только что кричал, что желает умереть бездетным, один из самых опасных для женщин. Откуда он взялся, почему так живуч и что заставляет женщин в него верить, несмотря на 100 миллиардов долга по алиментам в России, остаётся загадкой. Принимать его всерьёз нельзя ни в коем случае: даже не всем матерям удаётся полюбить нежеланных детей, что уж говорить про отцов. Никогда не рассчитывай, что младенец превратит вчерашнего чайлдфри в сюсюкающего от умиления папашу — в лучшем случае тебе удастся добиться через суд алиментов, и тебе очень повезёт, если мужчина будет их платить.

А вот что действительно является правдой, так это польза декрета для мужчин, даже если он совсем непродолжительный. Исследование, проведенное в Австралии, Дании, Великобритании и США, показало, что отцы, которые после рождения ребёнка берут двухнедельный отпуск и проводят его с малышом, с большей вероятностью будут участвовать потом в уходе за ним, не пытаясь переложить все заботы полностью на мать. Если ребёнок желанный для вас обоих, не стесняйся требовать, чтобы первые пару-тройку недель его жизни вы провели все вместе.

Миф: любая может выйти замуж за миллионера.

Реальность: царствующие особы женятся на царствующих особах.

Сказка про Золушку возмужала, обрела почву под ногами и переродилась в десятки тренингов, на которых идейные борцы за денежные знаки объясняют девушкам, как окольцевать олигарха: где искать, как познакомиться, о чем разговаривать и как стать женщиной, которую миллионер не только покатает на яхте, но и сводит в загс. Прорабатываются любые мелочи, например: невесте богатого человека подходит одна-единственная прическа – длинная коса, которую надо перекинуть через левое плечо.

Разумеется, всё это не более чем спекуляции на мечте женщин спрятаться за спиной могущественного мужчины от жизненных неурядиц. В реальной жизни олигархов мало, жён себе они выбирают из ближнего круга, и даже бизнесмены средней руки присматриваются к «ровне», да ещё и прикидывают, как бы превратить брак в выгодную сделку, и кого для этого лучше взять — сестру депутата или дочь мэра.

А вот если мужчина сознательно ищет супругу «классом пониже», то это отнюдь не повод радоваться, а тревожный звонок: а зачем ему понадобилась женщина с заведомо более слабой позицией? Что за жизнь собирается предложить жене человек, который точно знает — девушка из его круга на это не согласится? Не торопись с косой — вероятно, правильнее при встрече с таким мужчиной не перекидывать её томно на нужное плечо, а обрезать под корень.

Конечно, это далеко не все мифы, которые могут испортить тебе жизнь. Есть, например, не менее опасная выдумка, что любящий мужчина непременно будет бить, или что, если вдруг муж начал меняться к худшему, то причина не в нём, а в супруге: довела чем-то хорошего парня. Иногда отличить фантазии от правды легко, иногда сложнее, но есть один универсальный способ: представь, а сработало бы это правило с тобой. Станешь ли ты успешной бизнесвумен только потому, что кто-то хвалит тебя и кормит обедами? Сможешь ли ты принимать решение за всех близких лучше, чем они сами? Нет? Значит, и мужчина на это не способен. Потому он ничем не лучше тебя, а любой, кто утверждает иное, просто пересказывает ещё один миф.

Источник

Муж перекладывает ответственность на меня. Как сделать мужа сильным?

Муж перекладывает ответственность на жену. Внимание, мужчины! Я знаю, вы читаете эту статью. Не надо втихаря усмехаться или гневно хмурить брови! Если вам есть, что добавить – пишите в комментариях! Это важно для ваших же женщин!

Веяние времени: мужчина возвращает себе роль героя, а женщина — вдохновительницы. Отовсюду призывы женщинам носить юбки, развивать женские энергии, доверяться мужу, не брать на себя его обязанности, быть женственной и нежной.

Как это выглядит в жизни – вот картина.

Люба, молодая и красивая, рассказывала о своей жизни, и от неё шло столько энергии, что чувствовалось даже через экран монитора:

«Мы с мужем вместе со студенчества. У нас обоих карьера. У нас никогда не вставал вопрос, кто кого любит больше, но я всегда подозревала, что изначально моё чувство было сильнее.
Но однажды мне под руку попалась книга о том, что предназначение женщины – быть слабой. Не наше это дело – двигать горы. Наше дело – быть музой, вдохновлять мужчину на подвиги. А вот он уж пусть двигает. Я прочла книгу и поняла – не хочу больше быть сильной! Я готова доверить мужу управление семейным кораблем!
Вот тут-то и выяснилось, что муж совсем безответственный! Без моего «пинка» он не сдвинется с места. Он совсем не хочет брать на себя решение наших семейных проблем!»

После такого вступления я попросила Любу рассказать, что изменилось в их жизни после того, как она приняла решение стать Настоящей Женщиной.

«Я решила, что для начала не буду решать вопросы, связанные с техникой. Тогда как раз была осень, пора менять резину.
Я мужу говорю – Вася, надо бы резину поменять. Он мне – «Угу!». Раньше я бы поехала сама в автосервис и всё сделал. Но! Я теперь слабая женщина. Сама не поеду.
День прошел. Я ему снова говорю: «Вася, посмотри! Заморозки скоро!»
Он опять – «Да я знаю, не суетись!» Я не суечусь, просто уже пора.
На третий день я взорвалась. Он вообще не может ни за что отвечать! Разве это мужик? Как я могу быть слабой, если он не хочет быть сильным?!»

Как думаете, в чем подвох?

Почему муж перекладывает ответственность на меня?

Муж не хочет быть сильным? Конечно, он хочет. Но ваше представление о том, как это должно быть, не всегда соответствует реально возможному. Женщина видит примерно такую картину: муж, как Атлант, расправляет плечи, делает глубокий вдох, обводит взором окрестности и объявляет: «Так, я здесь хозяин, сейчас во всём разберемся!»

А по факту, чтобы мужчина почувствовал себя Крутым — нужно достаточно долго давать ему позитивные подкрепления регулярно, каждый день. Это должны делать вы, как самый близкий человек, как его зеркало. Что такое позитивное подкрепление? Это значит, что вы словами, действиями, взглядами подтверждаете, что уважаете его, восхищаетесь им и рассчитываете на его поддержку.

Когда женщина решила стать слабой, она не учитывает, что предстоит еще долгая работа. Обоим, и мужчине и женщина, надо помнить про Три Подвоха:

Можно ли сделать мужчину сильным и ответственным?

Да, вы можете сделать мужчину сильным и ответственным!

Но задача эта непростая. Что надо делать? Не мешать.

Он сам прекрасно освоится с ролью альфа-самца, если вы не будете ему постоянно напоминать о том, что сделать надо.

Пока мужчина не попросит у вас совета – не лезть к нему с рац.предложениями и замечаниями.

Я уже слышу гул недовольных голосов!

«Как же так! А моего всё устраивает!»

«Да ему ничего не надо, он лежит на диване и всё»

«Он привык, что ему надо обо всем напоминать!»

Женский разум так устроен, что мы обычно быстро переключаемся с одной мысли на другую. Можем даже думать три мысли сразу. Мужчина же решает только одну задачу в единицу времени. Это не ущербность, это основательность. Ему надо время, чтобы встать на новые рельсы.

Получается некоторая неувязка. Вы – женщина – быстро сложили с себя некоторые полномочия (например, менять шины по сезону). А он еще не взял на себя эти полномочия. Что же делать?

Ждать, надеяться и верить. Ну и иногда мягко (мягко!) намекать.

Приведу пример с шинами.

Вместо того, чтобы наматывать круги вокруг дивана с криками – «Срочно иди в гараж!» — вы бы лучше поговорили с мужем: «Вася, мне завтра ехать на другую половину города. Ты не знаешь, какой там прогноз? О, говорят, будут заморозки. Как думаешь, это безопасно – ездить по наледи на летней резине?»

Секрет успеха этой «операции» в том, чтобы вы говорили искренне. Если он сказал, что пока не опасно – то вы ему верите. Он для вас авторитет. Если он сказал – «Опасно», то вы спрашиваете: «И что же делать? Мне очень надо поехать, я не могу остаться дома».

Он может ответить: «Езжай на такси, а я послезавтра поменяю шины». И вы поедете на такси, и не будете упрекать его, что надо было раньше. Потому что никто не идеален. Муж только что принял решение, вы только что повели себя, как Истинная Женщина – доверили мужу решение мужской задачи.

Давайте подведем итог. Чтобы помочь мужу стать ответственным, вам надо:

Это может затянуться не на один месяц. Но когда вы прижметесь к сильному мужскому плечу и почувствуете, что рядом – Настоящий Мужчина, то сразу все ваши усилия будут оправданы.

Исключение из правил.

Есть мужчины, которые не готовы к ответственности. В их детстве была авторитарная мать, задавившая волю сына. Он привык подчиняться. В жене он так же искал «маму». О таком типе мужчин я писала в статье «Почему некоторые мужчины слишком сильно зависят от мнения женщины»

Я не исключаю, что и такие мужчины могут измениться. Но уровень стресса, который сопровождает эти изменения, просто зашкаливает.

Кроме того, по опыту знаю, что есть категория женщин, которые не хотят и не могут быть слабыми. Не всем это дано. Но и они находят своё счастье. Как раз рядом с мужчинами, которым не нужно быть сильными духом.

Но мораль всегда одна:

Разговаривайте со своим мужчиной! Не только про обед или путевку на курорт. Про его детство. Про его отношения с родителями. Про уклад в его семье. Про его любимых героев кино. Только так вы поймете, что у него в душе и сможете выработать единую стратегию развития, и его, и вашего.

Источник

Почему от мужчины не дождешься помощи?

Александр Шахов блогер

«Женский мир – это мир сотрудничества и эмпатии. Для женщин естественно предлагать свою помощь, делать подарки, уделять внимание, разделять эмоции. Но в мужском мире законы совсем другие. Это мир конкуренции, борьбы и выживания. Поэтому многие вещи, которые очевидны для женщин, мужчинам абсолютно не понятны», – рассказывает специалист.

ПО ТЕМЕ

Можно ли изменить человека к лучшему? Ответ психолога

Что раздражает мужчин и женщин в отношениях

Мужчины никогда не предлагают друг другу помощь, потому что это равносильно оскорблению. Это значит, что один из них не верит, что другой способен справиться со своей задачей самостоятельно. Мальчиков с детства учат разбираться с проблемами собственными силами, а не искать, у кого бы попросить помощи.

Мужчина обращается за ней только тогда, когда он окончательно и бесповоротно убеждается, что не справится сам. Поэтому он думает: «Если она не попросила меня – значит, справляется сама. Если я предложу ей помочь – обижу ее сомнениями в том, что она способна это сделать».

«Женщины же часто боятся отказа. И вместо того, чтобы, используя свою мягкость и женскую слабость, просто попросить о помощи, молчат. Ждут, когда мужчина догадается сам, а потом начинают укорять его: «Разве ты не видел, что мне нужна была помощь?!». «Видел, но ты не просила». «А неужели нельзя помочь просто так, и нужно каждый раз тебя уговаривать?!». Уговаривать не нужно, но дайте четко понять, что в конкретный момент времени вам нужна конкретная помощь. Горделивый подход в духе «Вот еще! Он сам должен догадаться» ни к чему не приведет», – предупреждает Шахов.

Психолог убежден: крепкие отношения строятся тогда, когда оба партнера прикладывают усилия, чтобы понять друг друга. Если женщина не хочет понять мужскую природу, если не согласна сделать первый шаг – то его не сделает и партнер. А если она все же попытается его понять, то со временем он ответит тем же.

На самом деле мужчины не против, чтобы помогать своим женщинам. Но прекращают это делать из-за того, что нередко их старания обесценивают. Помогать хочется тому, кто будет благодарен. А если женщина реагирует на помощь, как портовый грузчик, мужчина приходит к выводу, что она совсем не слабая, и «вот пусть сама и делает».

Как научить мужчину вам помогать?

Александр Шахов предлагает конкретную инструкцию по получению помощи от мужчины:

Ласковость включает в себя:

Ласковость, по мнению психолога – это исключительное женское качество, которое противопоставлено мужской твердости, суровости, непреклонности. В нем есть что-то от матери, ведь каждому сильному мужчине иногда надо, чтобы его поддержали, успокоили, пожалели. «Ласковая жена» – это лучшая похвала своей избранницы от мужчины.

Источник

Муж все решает за меня

спасибо за совет, задумалась, может быть выставить ему некую сумму, которую он будет отдавать мне, а туда включить расходы какие-нибудь. только вот какие расходы туда включить?

С бытом, кажется, проще. после последнего разговора и прожитых для себя исключительно предыдущих выходных, сегодня дал мне поспать подольше, кормит сына, вызвался с нами на прогулку, старается потихонечку мне помогать.

да, наверное, я подавляю в чём-то, но я никогда не кичусь деньгами, которые зарабатываю, всегда тактична на эту тему, стараюсь по крайней мере. Но не могу же я зарабатывать меньше только поэтому? Я всегда старалась, чтобы в моей семье было всё и чтобы у детей было всё(в пределах разумного), мужу же напротив, казалось, что многое из этого с жиру беситься и если можно прожить без этого, то и надо так жить.

Про бизнес. в начале я скептически отнеслась очень, но он был упёртый + у него была депрессия из-за того, что снова распрощались с ним на работе (он упрям, своенравен в делах), я со своей зарплаты выделяла ему деньги, мол, пусть попробует. Когда я ушла с работы( я писала, что дочка в школу пошла и надо было искать что-то ближе к дому), я не выдержала и активно влезла в его бизнес, он пошёл в гору, потихонечку, но пошёл и вот этим теперь он мне пиняет, мол, ты бы могла поднять бизнес (а я, наверное, и правда, могла бы, есть навыки и жилка) но ты не хочешь, поэтому я неуспешен. Всё из-за тебя! А по факту, я просто вижу, что пока он вяло раскручивался, эту нишу заняли и занимают всё больше конкурентов, поэтому всё сложнее и сложнее и даже если я подраскручу его бизнес сейчас (мне придётся свою работу бросить тогда), то всё равно это не сравнится с теми перспективами, что я имею сейчас на своей работе при гораздо меньших телодвижениях и временных затратах. С моей точки зрения это всё просто нецелесообразно.
А на самом первом этапе я ему говорила, что это не очень-то перспективно, не молчала.
Сейчас его во многом тешит, что у него своё дело и он не признаётся, что дела идут плохо никому, я только изредка слышу обрывочные разговоры, что должен тому поставщику и этому и по чуть-чуть перечисляет.

Источник