мой мужчина меня не слышит
Ты меня вообще слышишь? Что делать, если муж не хочет вас понять — советы семейного психолога
Разговор с мужчиной как со стенкой — с такими запросами женщины часто обращаются к семейным психологам. Партнер не слушает и будто не понимает. Как итог — негативные эмоции: обида, разочарование, бессилие. Психолог Александр Шахов объяснил, что исправить эту проблему можно. Нужно лишь следовать нескольким простым советам.
Читайте на Еве
1. Позаботьтесь о том, чтобы партнер смотрел на вас
У мужчин туннельное зрение, а их внимание привлекает только то, на что они смотрят. Именно по этой причине просить отца, смотрящего футбол, последить за играющим ребенком — не очень хорошая идея.
2. Говорите не об эмоциях, а о фактах
Язык эмоций — это женский язык, мужчины его не понимают. Рассказывать им о своих чувствах — примерно то же самое, что говорить с французом по-русски. Он может сделать вид, что внимательно вас слушает, но при этом ничего не поймет. Мужской язык — язык фактов: что произошло, где это случилось, кто в этом был задействован, что нужно сделать.
3. Откажитесь от метафор, эпитетов и поэтичности
Не нужно в подробностях описывать, насколько неэстетично выглядит не прибитая полка и как это влияет на атмосферу во всей квартире. Лучше просто сказать: «Дорогой, прибей, пожалуйста, полку».
4. Воздержитесь от мета-выражений в духе «никто», «всегда», «никогда» и т.п.
«Крикну, а в ответ – тишина»: как общаться с мужем, если он тебя не слышит
Сколько раз вы слышали истории про мужей, которых по 10 лет просят прибить полочку, а они будто не слышат. И дело ведь не в полочке, а в способности двух людей, любивших (или любящих) друг друга, вести диалог. Семейный психолог, тренер fazarosta.com Анна Пилипюк помогает нам разобраться, как быть с душевной глухотой.
Они поженились и жили долго и счастливо (до свадьбы) – вот и сказочке конец. Начались суровые будни. А за мужа приходится делать все самой. Он не реагирует на просьбы. Попросила кран прикрутить – и ждешь три года. Не хочет исполнять просьбы по щелчку пальцев. (Как он посмел?) Такое происходит достаточно часто. И у тебя возникает ощущение, что общаешься со стенкой.
Если в браке нет взаимоподдержки и теплых чувств, обиды и злость на партнера превращаются в вечные скандалы и разборки. От таких отношений устают оба.
Тебе кажется, что на этом все закончилось. Уйти можно в любой момент. Но отношения – это постоянная работа. И пока ты не начнешь анализировать и искать причины проблемы, они не уйдут. И не факт, что в новых отношениях прежние проблемы не возникнут снова.
Самое главное – не руби с плеча, а сядь и подумай. Что превратило твоего любящего мужа в глухого представителя диванной расы? Может, причина кроется в твоем отношении?
Зачастую замужние женщины ведут себя совершенно по-другому. Мы становимся более жесткими, часто берем на себя те обязанности, которые по праву принадлежат мужчине. Муж даже успевает намекнуть, что пора остановиться. Но нет. Ты женщина, ты сильная. И, если не по-твоему, значит, нужно сделать самой.
Мы научились этому у наших бабушек и мам. Но ведь у них не было другого выхода. Чаще всего они растили детей сами, так что тут не захочешь, а придется быть сильной и самодостаточной в полной мере. В то время как жена постепенно превращается в женщину-”все сама” – муж привыкает к тому, что за него все сделают. Ведь сам он точно не справится как надо.
Почему он тебя игнорирует?
В каждой семье рано или поздно возникают противоречия. Пары, которые понимают, что они не одни такие, что все можно решить разговорами и компромиссами, вместе решают свои проблемы. Другие этого не умеют. Просто накапливают обиды, разочарование в партнере, грусть. Съедают сами себя изнутри, не осознавая всего негатива, и отношение к партнеру меняется.
Когда женщина вбила себе в голову, что ее мужчина не способен что-то сделать без нее, все. Можно сказать, муж обречен на вечное чувство вины и неспособности. Ты можешь сказать, что так многие живут. А ты разве так хочешь? Мужчины чувствуют, когда отношение женщины меняется. Когда ее поддержка перестает быть крепкой, он настораживается. Возможно, твой супруг пытался узнать у тебя, что происходит, но ты шла на попятную. И он давал тебе время. Каждый раз все больше времени. И в итоге просто забил.
Когда жена не может справится с негативными чувствами, все слышно по ее интонации. Даже если она не хочет напрямую разговаривать с мужем об этом, за нее скажут ее жесты, мимика и энергетика. Обращаясь к мужу, она уже на подсознании настроена на скандал, разочарование. Или хотя бы на то, что ее просьба, даже самая мелкая, не будет выполнена.
Именно такие моменты в семейной жизни и приводят к тому, что муж не слышит жену. Он просто не хочет слышать то, что ты ему говоришь. Он все еще любит тебя, раз не уходит и не отвечает. Но его терпение на исходе.
Твои обиды не дают тебе возможность наладить общение. Любая фраза, даже безобидная, в его сторону будет звучать как оскорбление или унижение. Ты говоришь с таким лицом и интонацией, что мужчине уже ничего не хочется. Мужчина не может долго быть хорошим в таких условиях. Рядом с тобой он начинает чувствовать себя неудачником, постоянно не справляющимся “мужиком”. Особенно, если ты каждый раз ему об этом напоминаешь. Твой партнер превращается в моллюска – чуть что, прячется в домик. Только он прячется за маску безразличия.
Чувство вины мужа заставляет его убегать от тебя, от твоих просьб. Он уже понимает, что неспособен выполнить что-либо правильно. Нет смысла начинать, если ты все равно будешь недовольна. Так зачем напрягаться?
Его ресурсы для выполнения любых действий во благо семьи закончились. Их нет. Муж тебя не слышит не потому, что не хочет. Он просто не может больше быть вечно неправым. Никто из людей такого не хочет.
Что можно сделать?
Разберись в себе, в своем отношении к мужу. Понимаешь, все проблемы, претензии, которые ты в себе копишь, похожи на снежный ком. Когда их достаточно много, любая мелочь накладывается новым слоем, и ком становится все больше и больше. Он занимает все пространство возможных чувств, перекрывая все остальные.
Невозможно жить, если тебя гложут негативные эмоции. Счастливая женщина улыбается искренне и довольна своей жизнью. Ее мужчина готов выполнить любую просьбу. В такой ситуации тебе нужно начать с себя. Маленький практикум. Сядь перед зеркалом и задай себе вопрос: “Какое свое чувство я транслирую, что мой муж не хочет со мной разговаривать?” Ответь себе честно. Наверняка это претензия, обида, злость.
Когда тебя наполняют негативные чувства, ты не можешь получать удовольствие. Ты закрыта для положительных эмоций со стороны мужа. Твои мысли направлены только на негатив. А ты смогла бы жить под таким давлением? Представь себе, что это муж себя так ведет. На его месте ты поступила бы точно так же. Молча уходила бы от проблемы. Или еще хуже, устраивала бы ответную травлю.
Пойми, тебе тоже тяжело с этим справляться. Когда не ладится в семье, страдают и другие сферы жизни. Исходя из своей практики могу сказать, что эти вопросы лучше всего решить со специалистом. Справиться с таким самостоятельно почти невозможно. Но начинать тоже нужно самой.
Если ты знаешь на что направлены твои негативные чувства, можно обсудить их с партнером. Только без скандалов и истерик. Спокойно обсудить: “Мне не нравится это и это. Давай что-то решать!”
Мой парень меня не слышит и не хочет меняться
Вопрос психологам
Спрашивает: вита
Категория вопроса: Отношения
Мы с молодым человеком встречаемся около 5 лет. Мы одногодки(ему 23 и мне). Есть мысли о совместном проживании, какие то планы на будущее. Но меня очень сильно беспокоит то, чем дальше заходят наши отношения, тем больше разногласий у нас. Мы очень часто ругаемся по мелочи.Я думаю именно в этом вся проблема. Я говорю о том, что если их не решать, они копятся и имеют свойство бомбы замедленного действия.Он не слышит,решать не хочет, либо это все забывается, либо он лезет обниматься при этом даже не пытается решить что-либо словами.Меня это очень обижает.При любом разговоре, он ляпнет что-то не подумав, я на это реагирую(бывает остро, бывает нет). Но если я остро не отреагирую на его чушь, он будет продолжать ее нести, пока дело не дойдет до скандала. Проще говоря, если не пресечь его, он не остановится. Он постоянно оправдывает себя тем, что не хотел обидеть, но просто так получилось высказаться и я неправильно его поняла. Он не умеет четко высказывать свои мысли и при этом и обижает меня, и отталкивает от себя. Что делать дальше не знаю, расходиться, ведь по моему мнению, дальше только хуже.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мой парень меня не слышит и не хочет меняться
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 5428 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 3
Здравствуйте, Вита! Можно по разному воспринимать ваши отношения, все зависит от того, насколько вы хотите быть вместе. Когда молодые люди встречаются, они безусловно притираются друг другу, узнают привычки, характерные особенности, и пытаются найти золотую середину в отношениях, или противятся любым изменениям, и пытаются изменить партнёра. Согласна с вами, что очень сложно, когда натыкаешься на недопонимания своего партнёра. И при этом, это все про-жизнь,через это проходят все пары, все зависит от готовности к изменениям, от гибкости в отношениях. То, что вы говорите о своих чувствах-это здорово, видимо вас огорчает, что нет реакции с его стороны. Думаю-это временно, для вашего молодого человека, это пока непонятно и ново, но через какое-то время он к этому привыкнет, услышит вас. Это проблема, не только его, а проблема всех мужчин, они не очень любят слушать ушами, особенно когда их обвиняют. Попробуйте говорить о своих чувствах не в обвинительной форме, а как ваши переживания. Всего вам доброго, любви и романтики вашей паре!
Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы
Психолог Москва Был на сайте: 20 дней назад
Ответов на сайте: 476 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 9
Вита, здравствуйте! Вам 23 года и вы до этого возраста дожили и сформировали свои личные «правила отношений», которые стремитесь реализовывать. Эти правила формировались в вашей семье вашими родителями, когда вы были ребеночком, потом подростоком, потом в рамках первой любви. Как у каждого человека у вас теперь есть некий фильм и некая картинка отношений, которые должны! развиваться по определенному сценарию. И не получая 100% подтверждение того, что ваши «правила отношений» работают, вы расстраиваетесь, и говорите, что
чем дальше заходят наши отношения, тем больше разногласий у нас. Мы очень часто ругаемся по мелочи.
Ваши разногласи могут легко разрешиться, когда вы поймете, что ваш парень ведет себя так
Он не слышит,решать не хочет,
не потому, что он вам делает что-то назло, или он глуп, или еще что-то. А потому, что ведь он тоже живой человек, со своим детством, своими детско-родительскими отношениями, своими психологическими проблемками)) И он тоже как-то устроен, у него тоже есть свои правила поведения, свои мысли, свой опыт и свое видение отношений с женщинами. Он вот такой. И в силу своих «правил» он, например, не понимает, почему его безобидные шутки вас расстраивают.
И раз вы хотите быть вместе, то вам ОБОИМ теперь необходимо совместить ваши «правила» и сделать как бы «ПРАВИЛА ОТНОШЕНИЙ 2 ЛЮДЕЙ».
Он не умеет четко высказывать свои мысли и при этом и обижает меня, и отталкивает от себя.
Вполне возможно,что всего этого он делает. Это вы так воспринимаете его.
Возможно вы идеализируете отношения с мужчинами и мужчин как таковых. вы хотите, что бы у него был набор определенных качеств. Так часто бывает у женщин. И в итоге, стремясь брести этот идеализируемый образ мужчины, верят, что их самоотверженность поможет им изменить партнёра. Но!
Проходит время и девушка убеждается в тщетности своей затеи – изменить. Она начинает винить мужчину в том, что он ничего, якобы, не делает ради нее, ни к чему не стремится, не дарит дорогих подарков, не водит в дорогие рестораны…., а после этого ее постигает разочарование в потенциальном партнере. Как судя по всему произошло и у вас.
Что же делать? Необходимо понять, что идеальных людей и отношений не существует, и настоящий мужчина просыпается не сразу, а только если рядом любящая и самое главное ценящая его женщина. Также не надо домысливать за мужчину и трактовать его поступки и действия превратно. Чтобы лучше понять его надо всего лишь спросить о чем-то конкретно. И учитесь слышать и слушать партнера. Говорите с ним чаще, лучше 10 раз переспросить, чем додумать и расстроиться.
Но парень ваш тоже должен стараться вырабатывать и исполнять эти общие правила отншений. Это не только вы должны делать, но и он. Это трудобоих партнеров.
Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.
Как жить, если мужчина не хочет слышать?
Приблизительное время чтения: 5 мин.
Вопрос читателя:
Он старше меня на 22 года и потому считает себя умнее, все знает, в т. ч. обо мне же лучше меня же, и любое своё мнение считает истиной.
Я понимаю, что сама виновата в таком недоверии, сама когда-то дала повод, но с тех пор прошло 2 года.
Мне очень тяжело жить, понимая, что меня не хотят слышать и правду считают ложью, потому что человек привыкать в этом ключе думать обо мне плохо и признание того, что я говорю правду, значит изменить своё мнение обо мне и начать меня уважать..
При этом человек говорил мне, что любит меня и ради меня ушёл от жены. Мои же поступки он обесценивает, считая это ничего не значащей ерундой, а когда я пытаюсь объяснить логически, просто посылает на 3 буквы.
Я понимаю, что для мирной жизни я должна согласиться со всем, что он обо мне думает и говорит (что это не с бывшим мужем семейная жизнь не сложилась и не я жила в лишениях и что меня ничего не тревожит и не беспокоит, а просто я самовлюбленная дрянь и эгоистка, ищу только выгоду и жила я замечательно в своё удовольствие), но сложно согласиться с неправдой.
В совместной жизни я живу как и все — работаю, делаю домашние дела, стараюсь прислушиваться к его мнению и по любому вопросу спрашиваю его мнения и одобрения и вообще стараюсь понимать и не делать своих выводов. Где-то не сразу выполняю просьбы и не во всем соглашаюсь, правда, из-за этого происходят конфликты.
Подскажите, как быть в этой ситуации? Как жить с пониманием того, что тебя не хотят слышать? Я пытаюсь заглаживать каждый скандал, идти навстречу, потому что действительно провинилась.
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Как христианину, мне очень сложно разбирать Вашу ситуацию, потому что начинать в ней надо не с тех частных моментов, о которых Вы написали, а с самого главного: если мужчина и женщина решают быть вместе, они воспринимают отношения серьезно, с ответственностью друг за друга, а это означает официальный брак. Церковь признает браки, которые зарегистрированы в ЗАГСе, и для нас это тоже брак, в том числе и без венчания. Все остальное — это сожительство, и мне глубоко непонятно, для чего соглашаться на такой вариант совместного проживания. Как правило, сожительство означает, что два человека (а чаще мужчина) относятся к отношениям несерьезно, как к чему-то временному, поэтому регистрация и не предполагается. Зачем быть в союзе, в котором все так зыбко, мне непонятно. Поэтому я бы Вам советовал начать с того, чтобы выяснить, как мужчина к Вам относится. И если женой он Вас называть не собирается и Вы остаетесь в этом союзе, просто понимайте, как он к Вам относится. Хочется Вам быть в такой роли — Ваш выбор, но ничего хорошего не ждите.
Собственно, тут мы можем перейти к частным моментам, которые подтверждают такое отношение мужчины к Вам: он Вам не верит, позволяет себе обзывать Вас и так далее. Для чего быть в союзе, в котором тебя постоянно унижают, я не знаю. Мне кажется, это похоже на мазохизм. Если Вам нравится, пожалуйста, но, мне кажется, что лучше человеку ценить свое достоинство и не оставаться в отношениях, содержание которых — это сплошное унижение. Просто задайте себе вопрос, ради чего Вы с этим мужчиной? Ради мазохизма? Или ради того, чтобы хоть какой-то мужчина с Вами был? Так лучше никакого: ни детей Вы нормально не воспитаете с таким мужчиной, ни сама здоровой и счастливой не будете.
Немного развею мифы о том, как надо жить с мужчиной.
В нормальных отношениях Вы не должны соглашаться с мужчиной во всем: у него свое мнение, у Вас свое. Если они не совпадают, это спокойно обсуждается. Если нужно принять общее решение, люди приходят в какому-то компромиссу (например, где жить, куда поехать в отпуск), если решения не требуется (например, людям нравится разная музыка, разные политические взгляды, разные цвета), люди обмениваются мнениями и спокойно остаются каждый при своем.
Также в нормальных отношениях, в которых есть любовь и взаимное уважение, вовсе не требуется по любому вопросу спрашивать мнения у мужчины и не делать своих выводов. Вы же не раба? Или Вы спрашиваете у него в том числе, как Вам морковку в суп порезать, к какому гинекологу пойти и какой купить шампунь? Простите, это я попытался довести до абсурда.
Мне кажется, Вы просто боитесь скандалов и стараетесь их избегать. В нормальных отношениях не так: люди не боятся, что любое обсуждение выльется в скандал, а спокойно живут, слышат друг друга, разговаривают.
Так что крепко подумайте, зачем Вам это все в таком вот формате. А жить с пониманием того, что тебя не хотят слушать, я не знаю как, я просто не понимаю, зачем.
Мой мужчина меня не слышит!
Отношения мужчины и женщины — это тема, которая неизменно беспокоит нас на протяжении сотен лет.
Вопрос актуален до тех пор, пока мужчины и женщины будут оставаться такими разными. Значит, навсегда.
В замкнутом круге взаимных претензий и обид пара распадается, хотя имеет изначально большие перспективы к «долго и счастливо». Часто противоречия так сложны, что смириться невозможно.
Принять всё на свете нельзя, что-то стоит отвергать ради сохранения собственной личности и границ.
Девушки и женщины у меня на приёме часто говорят о том, что отдают отношениям гораздо больше чем любимый. Женщина думает так: «Похоже, что я вкладываю больше, чем мой мужчина, и похоже, мне это всё нужнее, чем ему, наверное, он меня не любит, ведь если бы любил, то старался бы сильней».
Нам важно услышать комплимент или просто словесное поощрение, этого будет достаточно, чтобы понять и почувствовать себя любимой.
Далеко не всегда мы получаем благодарность. Подобные ситуации ведут к разрыву отношений. Ведь мало того, что мы вкладываем больше, так нас ещё и не ценят, и не любят!
У меня есть хорошая новость!
Идея недооценённости часто иллюзорна.
Я познакомлю вас с внутренней системой подсчёта очков в отношениях. Часть нашего сознания сравнивает, фиксирует и подсчитывает то, что делаем мы, и то, что делает другой человек по отношению к нам.
Система подсчёта очков у женщин и у мужчин различна. Женщина делает много маленьких действий и за каждое действие ставит себе один балл. Например, я убралась дома, я приготовила еду мужу, я купила мужу носки, за каждое действие я ставлю себе по одному баллу.
Оценка количества усилий складывается из маленьких действий, в сумме получается много. Туда входят и добрые слова, формы поддержки по отношению к любимому. Например, муж приходит с работы недовольный, он хочет поговорить, я слушаю и поддерживаю. За каждый такой вечер я ставлю себе один балл. Так выглядит женская система подсчёта очков.
У мужчин ситуация иная, фиксируются достижения, принёс домой мамонта, поставил себе 100 очков, надолго молодец!
Мужчины оценивают большие действия, как дорогие. Каждый день стараться не нужно, ведь он заранее зарабатывает очки. Но для женщины одно действие = одно очко.
Хоть мамонт, хоть курочка.
Чаще именно женщины чувствуют неоценённость, ведь мужчина, мало того, что раз в год мамонта принёс, раз в год комплимент сказал и раз в полгода в любви признался (много очков), так он ещё не воспринимает ежедневные маленькие старания партнёрши (единичные достижения не фиксируются, он склонен воспринимать это как должное).
Когда мужчина раз в полгода говорит, что любит, то он правда эти полгода вас любит, и ничего не меняется. Женщина оценивает мужчину в этом случае также, как и себя, как существо переменчивое. Полгода — это буря чувств!
Мужчины гораздо более стабильны. Мужчины, с которыми я беседовала о том, как они засчитывают свои достижения, соглашались и говорили, что, похоже, так и есть. С учётом моей личной переменчивости стабильный мужчина, устойчивый в своих чувствах, даёт мне опору. И это тоже незаметная и неоценённая поддержка.
Важно помнить, что другой человек отличается от нас. Нельзя оценивать и ожидать от любимого того, что свойственно нам. Особенно, когда мы интерпретируем действия другого, так как мы привыкли интерпретировать свои.
Мужчины — прекрасные существа, которые могут привести наши бурные переживания в спокойное состояние, достичь гармонии можно, просто доверяя и не ища вторых смыслов в чужих действиях и словах.