мне 16 и у меня комплексы

Подростковый кризис

Содержание статьи

Подростковый, или пубертатный кризис – это этап психического развития, который развивается в период перехода от детства ко взрослой жизни. Выражается в стремлении к самоутверждению, независимости, самостоятельности.

Согласно отечественной психологии, подростковый возраст приходится на 11-17 лет, когда темпы психологического, когнитивного, социального и физиологического развития максимально высоки. При этом выделяют ранний период с 10 до 14 лет и поздний – с 15 до 17 лет. Однако Всемирная организация здравоохранения на подростковый возраст относит более обширный период – с 10 до 20 лет.

В случае удачного преодоления этого этапа у ребенка формируется новый уровень осознанности, самовосприятия, развиваются способности оценивать и развивать свои качества, способности, работать над недостатками. Ребенок сепарируется от родителей, но при этом сохраняет с ними хорошие отношения. Чтобы удачно пройти переходный возраст и избежать осложнений, родителям необходимо проявлять гибкость, работать над доверительными отношениями и вовремя признать право на независимость, самостоятельный выбор и принятие важных решений.

Физиологические причины

Пубертатный период – это возраст, когда рост организма происходят максимально активно. Развитие идет скачками, неравномерно. За год ребенок может вырасти на 7-10 сантиметров и увеличить массу тела на 5-9 килограммов. Скелет становится крепче, совершенствуется мускулатура. Стремительно растет в длину и ширину сердечная мышца, меняются артериальное давление и ритм работы сердца.

Вместе с интенсивным ростом организма меняется и форма тела. Развиваются гендерные признаки, меняется гормональный фон, перестраивается эндокринная система, активизируются железы внутренней секреции. При чем половое созревание у девочек начинается раньше на 1-2 года и заканчивается уже к 15-16 годам. В возрасте 10-12 лет они обгоняют мальчиков в росте. Однако к 15-16 годам мальчики уже значительно выше девочек и при этом продолжают расти до 18-20 лет.

Нервной системе очень сложно подстраиваться под изменения, так как она просто не успевает адаптироваться к активному росту. Поэтому часто психика находится в состоянии чрезмерного возбуждения или, наоборот, пытается замедлить процессы и переходит в выраженное торможение.

В связи со всеми физиологическими изменениями, в организме ребенка развиваются временные нарушения:

Физиологические процессы напрямую влияют на состояние здоровья и поведение подростка. Чтобы организм полностью сформировался и скачок взросления прошел успешно, необходимо обеспечить качественную поддержку процессов: правильное питание, насыщение рациона витаминами и микроэлементами, адекватную физическую активность.

Важно учитывать, что в физическом развитии и половом созревании есть существенные индивидуальные особенности. Возраст, в котором в организме ребенка начинаются активные перемены, может отклоняться от групповых норм, и это не должно вызывать опасений.

Психология подросткового кризиса

Основная причина развития кризиса в подростковом возрасте – это значительный разрыв между физиологическим и социальным, эмоциональным созреванием личности. Как мы уже сказали, физиологический рост в этот период максимально опережает темпы развития психики.

Физиологически подросток за короткий этап становится взрослым, зрелым человеком. Внешне вчерашний ребенок выглядит по-взрослому, начинает себя таким чувствовать, но еще не готов в полной мере к самостоятельности, ответственности. Социальное созревание требует гораздо большего времени.

В результате такого разрыва возникают конфликты со взрослыми. Ребенок хочет чувствовать себя свободным и самостоятельным, но на самом деле еще не может справиться с серьезной ответственностью. На этой почве возникают конфликты, недопонимания. Личность подростка настолько меняется, что иногда кажется, что ребенка просто подменили.

Пубертатный период выражается не только на физиологическом, но и на психическом уровне. При чем психические аспекты пубертата могут возникнуть гораздо раньше, чем физическое созревание. Подростки проходят половую идентификацию и ориентацию, начинают воспринимать себя и окружающих согласно гендеру. Ученые сходятся во мнении, что половая идентификация происходит в большей мере под действием социокультурных факторов, чем биологических. Решающую роль играют действующие в обществе образцы, стереотипы.

В этот же период развивается романтизм – стремление к эмоциональной близости. Подростки завязывают отношения, которые предполагают совместное времяпрепровождение, душевные разговоры. Появляется первая влюбленность. Физическая близость при этом является не обязательной, на первый план выходит платонический контекст, и лишь потом – сексуальный.

С учетом всех психологических перемен, происходящих в подростке, кризис необходим для решения ряда задач. В результате успешного преодоления этого скачка развития подросток:

Фазы подросткового кризиса

Психолог Лев Семенович Выготский выделил в подростковом кризисе три базовых фазы:

Точно сказать, сколько длится каждая фаза, нельзя. Во многом продолжительность этапов зависит не только от подростка, но и от правильной реакции родителей на проявления кризиса.

Проявления кризиса в подростковом возрасте

Степень выраженности кризиса может быть разной. На первичном этапе психологи выделяют две главные черты, которые присутствуют практически у каждого ребенка:

По мере перехода от одной фазы кризиса к другой, нарастает и проявление реакций, которые можно разделить на три крупных группы:

Особенности протекания кризиса у девочек и мальчиков

У девочек и у мальчиков пубертатный возраст протекает по-разному. У девочек, как правило, симптомы переходного периода начинают проявляться с 10-11 лет. При этом признаки кризиса выражены у них довольно слабо. Мальчики вступают в переходный возраст позже – примерно с 12-13 лет. Но течение кризисного периода у них гораздо более выраженное. Связано это преимущественно с тем, что к юношам и мужчинам в обществе традиционно более жесткие требования, чем к девушкам и женщинам.

У мальчиков подросткового возраста наиболее выражены такие черты:

У девочек подростковый возраст сопровождается такими признаками:

Различные искажения проявлений зависят от воспитания, окружения, установленных в обществе стандартов.

Рекомендации родителям по преодолению кризиса

Несмотря на сложности в общении с родителями и активным желанием сепарироваться, в кризисный период подросток нуждается в правильной поддержке и защите со стороны взрослых. Родителям при этом необходимо отказаться от прежних форм контроля и дать необходимую ребенку долю свободы.

Каждый ребенок – уникален, и искать подход родителям придется самостоятельно. Но несколько простых рекомендаций помогут понять подростка и помочь ему преодолеть кризис:

В разговорах с подростком также следует придерживаться ряда правил:

Даже правильное поведение со стороны родителей не исключает возможности проявления конфликтности, агрессии и непослушания подростка. Однако уважительное отношение к личности и соответствующая манера общения взрослых позволяет снизить выраженность кризисных признаков и их интенсивность.

Источник

Вопрос больше нацелен на мужчин, тк, как мне кажется, с социальной точки зрения у мужчин требования к росту выше.

P.s. Свой рост указывать не обязательно, но если есть желание, то дерзайте.

Мой батя был 164. Так вот, он никогда не комплексовал по этому поводу. У него было такое качество, он мог начать говорить с любой женщиной, и она его внимательно слушали. Как мне кажется это достигалось особым тембром и внимательным взглядом. У меня к сожалению этого нет. Так же он лет до 35 занимался физо, ну там крутил солнышко на турнике, всякие подъемы с переворотом делал, и при мне пару раз отпиздил много выше мужиков. Кроме бати я знаю чуваков много ниже, 170. Они неплохо себя чувствуют. Главное, у них есть некоторые скиллы, в которых гиганты, и которых они добились сами. А рост, национальность, внешность зависят не от нас, и поэтому этого глупо стесняться.

Мне с моими 194 очень неудобно с людьми выше 200 рядом. Т.к. привыкаешь что ты самый высокий 😀 а они такие вдруг выше и раздражают.

Мой папа 163. Я его выше. Он все детство повторял: «Вот вымахают у меня длинноногое девки, буду с ними по ресторанам ходить». Я, кстати, исполнила папину мечту. И кажется не комплексовал он не секунды.

>> Я просто банально не могу принять это

Это очень сильно притягивает людей. Думаешь, будь ты ростом 190 и всё твои проблемы были бы решены?
Историю тебе напоследок, давно её слышал, выдаётся как подлинная:

Ищи во всём плюсы. Вот я со своим ростом обои клею не вставая на табурет. А ты наверное можешь розетки чинить не нагибаясь!))))

ребят, расслабьтесь, на вас всем насрать, что вы паритесь? даже в масштабе улицы, на которой вы живете, никто особо не заметит вашего исчезновения. а тут сантиметров не хватает)))) все потому, что бегаете со своей персоной как с писаной торбой.

а зачастую оказывается, что персона так себе, не в сантиметрах дело.

Я вот однажды выпивал с командой по воллейболу, так вот там я себя низким почувствовал, но никаких дизкомфортных чувств не вызывало. Разве что только шея затекала вверх разговаривать. А мой рост на секундочку 196см.

А знаешь как тяжело быть высоким?

Мой рост 173 не комплексную и не заморачиваюсь

Никак не справляюсь. В жизни и так хватает проблем, что б еще и об этой заморачиваться. Мне мои 164 см никогда ни в чем не мешали.

Владимир Ильич Ленин, вождь революции, имел рост 165 сантиметров.

У всех них с бабами проблем нет. Рост им не мешал. Чего париться?

176см. Мне пора паниковать? А вообще гномья мудрость гласит:

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Как тут низко порой шутят. Не обращай внимания. Мне при 198 весьма проблемно одежду по размеру найти, в транспорте ездить и с мужиками общаться. Они как-то хреновенько поглядывают на мой рост и в общении пытаются самоутвердиться. Я еще и худой очень((

Тю. Всё норм. При чем тут вообще рост?

Батя был 178 см, я дорос с трудом до 172, еще и сутулый. Пока был молодым, мне это мешало, потом устроился на завод, подкачал мясо, и теперь при 95 кг веса я не низкий. Я устойчивый и выносливый.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Продолжение поста «Охотница»

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

И пошла, как то, она с этой самой собой гулять, зимой, скользко было, 27е декабря, соба дернула поводок и она подскользнулась, у себя во дворе дома, у подъезда. Подскользнулась, значит, и упала, упала и ударилась головой. Вроде и не сильно, была в шапке и капюшоне дубленки, ни шишки, ни царапины, ни следа, болит голова, не сильно, терпимо. Дальше день, вечер, ночь, ночью проснулась и потеряла сознание, и таки скорая, реанимация, 42 дня комы, ИВЛ, трахеостомия, 2 операции на мозге.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Продал все. Выжила. Выжить то выжила, да вот стало с ней вот такое вот

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Разница между фотографиями 3 месяца. Не буду описывать всю мрачнейшую медицину, скажу только, что выпнули ее из больницы, когда деньги у меня кончились, в тяжелом состоянии. Без речи, не знающую кто она и где, без возможности самостоятельно есть, передвигаться и вообще, с плохо работающей половиной тела и ходящую «под себя». Выпнули чтоб не здохла она там у них. Ну у нее спортинтернат, у меня спортшкола, нам не привыкать. И вот три года уже мы ежедневно занимаемся.С первого дня. Научились глотать еду. Сидеть самостоятельно. Выучили буквы сначала, потом научились говорить слоги, потом слова, потом думать по чуть чуть. А потом еще и еще. Каждый Божий день.

Ну и вот так теперь. Через три года.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Говорит. Думает. Читает. Сама не ходит, пока. Не пишет, пока. Себя не обслуживает, пока. Меня любит как прежде. Да ребята. Подкашивает, конечно, глазик.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Она ещё не поняла

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

. *и делает вид, что поверила*

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Пора пить

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Причина

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Справедливо

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Ничего не меняется

Полезные советы

Если вы умираете от головной боли, намажьте виски ароматическими маслами.
Теперь вы как будто умираете в сосновом лесу.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Почти «самый короткий опыт работы»

Перед собеседованием нужно было проехаться на такси с начальницей, что занимается бизнесом в бьюти сфере. Она вся такая общительная, истории разные рассказывала, а потом внезапно спросила: «Вот сколько ты думаешь мне лет? Я не обижусь, честно говори».

Она выпятила нижнюю губу и задумчиво произнесла: «Странно, как ты угадал. «

Дальше ехали молча

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Невероятная горилла Коко

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Привет, я учитель

Добрый вечер, Пикабу. Меня зовут Настя, и я учитель. И мне очень нужно выговориться.

В этой профессии я три года, и я люблю её. Люблю вставать по утрам, люблю идти на работу, люблю горящие глаза детей, люблю их объятия, люблю открывать для них новые вещи, разговаривать с ними, обсуждать темы, на которые у нас разные взгляды.

Я смирилась с кипой документов. Я с улыбкой иду на замены в знакомые классы. Я уже не паникую, когда на почту приходит документ срочности «Сделать ко вчерашнему утру».

Но фраза этого родителям до сих пор в голове. И больно. Не делайте так, пожалуйста.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Безыдейные какие-то

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Человеку, нашедшему мой телефон на ст. М. Белорусская

Спасибо тебе большое, хороший человек. Что не присвоил, вернулся на мою станцию и сдал местным дежурным. Спасибо так же местным дежурным за то что нашли меня и вернули телефон.

В наше время так сделать могут не только лишь все. А в телефоне была моя жизнь. Ещё раз большое спасибо! Надеюсь, вы станете примером для окружающих вас людей.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Тамбовчанин получил на телешоу «Купите это немедленно» пять миллионов рублей

Многие владея 3D-принетром не имеют никаких идей на счет того что печатать, но такой проблемы нет у Иллиева Михаила, который делает бесплатные супергеройские протезы рук, для детей, в свободное от работы, ремонта электроники, время.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Тамбовчанин принял участие в телешоу «Купите это немедленно» (16+) на СТС. Обычные люди приходят на программу и рассказывают о своих изобретениях, их актуальности и полезности для общества. Если 51 % зрителей голосуют «за», то дальше ход за инвесторами, которые решают, сколько они готовы выделить средств на реализацию проекта.

На телешоу приехал 27-летний житель Мичуринска Михаил Иллиев. Он с детства увлекается электроникой и 3D-моделированием. Сейчас мужчина занимается ремонтом телефонов и планшетов, а ещё создаёт протезы для людей с ограниченными возможностями, в основном, для детей. Поэтому протезы выглядят очень ярко, например, как перчатка супергероя.

На данный момент в производство, оборудование и разработку Михаил вложил около 200 тысяч рублей. Делает протезы он совершенно бесплатно всем желающим.

За начинание тамбовчанина проголосовали 93 % зрителей, рекорд для данной программы. Следом настал черёд инвесторов. Каждый из четырёх инвесторов принял решение выделить Михаилу по 1 млн 250 тысяч рублей. Таким образом, мужчина заработал на дальнейшую реализацию своего проекта 5 млн рублей. Также инвесторы пообещали помочь и с юридической стороной, что для тамбовчанина сейчас наиболее актуально.

Источник

Всем здравствуйте! Нужна помощь другу

Ребят, простите пожалуйста, пост не первый, но опыта мало в написании. Хотим помочь другу, выложили сюда его слова:

Здравствуйте, меня зовут Саня, у меня проблемы с легкими, мне нужна помощь.

В 13 лет я узнал, что такое увядающий на глазах отец, как вместе с ним «бегать по рецептам» и оформлять группу инвалидности (насколько все это муторно, время затратно и как тяжело убедить всех, что отец задохнется в ожидании своей очереди).

До этого в семье с легкими проблем ни у кого не было, поэтому искать причины в генетике не было необходимости. У отца был диагноз ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и проблемы с сердцем (что-то с клапаном).

Дальше все мутно. Помню, как его выгнали на «пенсию»(из-за инвалидности, сказали на работе что им такой работник не нужен, мол становись подсобным или увольнение по собственному желанию), до этого отец работал на погрузчике.

Помню, как в один момент мне стало трудно дышать. Помню, как отец говорил мне: «Иди-ка, сынок, проверься». Помню, как пытался сделать ФВД и врачи не верили, что я на самом деле так дышу, переделывали не один раз, но результат был одним и тем-же и даже мама спрашивала: «В смысле, ты не можешь сделать нормальный выдох?!».

В 14 лет мне прописали Симбикорт, и чтобы его хоть как-то получить бесплатно, пульмонолог поставила диагноз «астма». Какое-то время я еще ходил нормально, но после каждой простуды замечал ухудшение. В это время отец уже два года был на кислородном концентраторе.

Отца не стало, когда мне было 17. Мама начинает переживать за меня, боится, что я закончу так-же. С каждой простудой, с каждым годом мне становится хуже. Второй курс в техникуме дается с трудом: пропускаю пары, практику и прочее. Спасибо педагогическому составу за понимание ситуации, тянут как могут, идут на уступки, дают готовиться и отрабатывать. С горем, но заканчиваю техникум. К тому моменту успеваю «полежать» почти во всех больницах города, диагнозы ХОБЛ и астма.

Продолжаю борьбу за жизнь. Была пересадка легких, но дисфункция и все по новой. В этом году потерял маму и бабушку (умерли из-за Ковида). Светит повторная пересадка, но кто будет ее делать? С работой проблема и это та помощь, которая мне нужна. Из-за специфики болезни не могу работать физически, но голова работает. Пытался устраиваться в разные фирмы оператором, но никто не хочет брать инвалида. Идти в контору по обману бабушек не позволяют честь и совесть. Прохожу курсы по JAVA, но кушать хочется сейчас. Если кто может помочь с трудоустройством, буду благодарен.

Спасибо за внимание!

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

было бы неплохо указать город, как по мне

А сколько лет другу?

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

зы плюсик поставил

Он на муковисцидоз проверялся?

Ситуация следующая: я сам из Харькова (Украина), а он из Краснодара(Россия) и если бы мы были хотя бы в одной стране, мне было бы легче ему помочь, а так тяжелее.

Ребят, комментарий для минусов тут.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Дорога на работу

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Недобросовестный работодатель ч.2 (EGG-GROUP, NAFASADE, MAXXIKA)

И так, добрый вечер, дорогие Пикабушники, заваривайте чай, берите печеньки и присоединяйтесь к моей героической борьбе с незнанием юридических аспектов и Антошей из прошлой части ( Недобросовестный работодатель (NAFASADE, MAXXIKA, EGG-GROUP) )

Если есть возможность, ребятушки, выведите пост в лучшее, чтобы все знали, по запросу гугла, с кем будут иметь дело.

И тут, до меня доходит, что он может быть не так прост, как может показаться. Подобные люди часто хитровыдуманные. Я принимаю решение пересмотреть договор и справку о том, что я работаю.
И что же я вижу?

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Да, верно вы поняли. Я работал не на Антона Погорелова, не на Антея Романова и даже не на Александра Гусева, я работал на ИП Сараева И.Ю, которое в справке, к примеру, было написано как уже Сараева ЕЛЕНА Юрьевна, а не Ирина. Подделка бумаг? А роспись чья? Также, запомните адрес юридический, он нам пригодится далее.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Тут мы видим, что Антей Романов поставил роспись свою, хоть он не Сараева Ирина Юрьевна.
А также, мы можем видеть, что юридический адрес уже другой, отличающийся от справки. Куда конкретно направлять претензионное письмо? Мне не ясно.
Это подделка бумаг?

З.ы Хочется отметить, что по договору я должен был подписать акт выполненных работ, что по приезду в офис мне не дали сделать, так как Антей на меня наехал, мол денег нет, гуляй.

З.З.Ы Он Банкрот, все компании, активы и т.п оформлены на его родственников, друзей, а что-то вроде, даже на несовершеннолетнюю дочь. Бренд одежды что-ли.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Истории фотографа. Часть 324. Какое авторское право?

Долгое время российские СМИ жили с принципом «Что попало в интернет, то бесплатно и для всех». Есть и те, кто придерживается этого мнения и сейчас. Оформить подписку на фотостоки? Да зачем платить три копейки, когда потом можно попасть на судебные разбирательства, потерю имиджа и большого количества денег. Эта история случилась со мной несколько лет назад. Я отснял репортаж с одного из митингов, отправил его СМИ с которым была договоренность по гонорару. Причем сделал не только фото, но и записал несколько видео с места событий. В этот же день раздаётся звонок. На другом конце редактор новостной ленты одного из городских сайтов. Диалог меня поразил. Привожу примерный пересказ:

Редактор: Здравствуйте, Александр. Нам нужны ещё фотографии с митинга.

Редактор: Мы взяли для публикации ваши фотографии, которые уже появились в интернете, нам нужны ещё кадры, чтобы показать картину более широко.

Я: А почему вы взяли мои фотографии без разрешения? Или вы спросили разрешение на публикацию у СМИ, где они появились?
Редактор: Нет, мы не брали никаких разрешений.

Я: Вы просто скопировали фотографии и даже не указали ссылку на первоисточник?

Редактор: Да, а что в этом такого?

Я: Вы точно редактор? Просто тут авторское право.

Редактор: Какое авторское право? Мы всегда берем фотографии из интернета, они там в свободном доступе.

Тут всё стало понятно: что попало в интернет, то навсегда бесплатно для всех. Позвонил своему редактору, описал ситуацию. Через день узнал продолжение. Руководители связались и обговорили произошедшее, выяснилось, что редактор новостной ленты понятия не имеет, что нельзя воровать чужой информационный контент. Сказала, что их на журфаке учили: «В интернете всё бесплатно». Технарям этой редакции пришлось вычищать всю новостную ленту от ворованных снимков. Редактора понизили до журналиста, через год она вновь заняла своё место. Теперь с более правильными знаниями.

Мой телеграм канал продолжает радовать бесплатными и полезными уроками по фотосъемке. Прокачиваем свои знания! Все с любовью и специально для пикабушников.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

В России наблюдается взрывной рост самозанятых

Если в первом квартале 2019 года в стране насчитывалось 58 тысяч самозанятых, то сегодня 2 миллионов 700 тысяч человек.

Почти 4% рабочей силы уже перешли на новый налоговый режим. Часто, это «добровольно-принудительная» инициатива работодателя, который пытается сэкономить на фонде оплаты труда.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

К примеру, за сотрудника с зарплатой в 35 000 рублей предприниматель перечислит в фонды:

4550 рублей — удержание НДФЛ (13%)

7700 рублей— отчисления на обязательное пенсионное страхование (22%)

1785 рублей — отчисления на обязательное медицинское страхование (5,1%)

1015 рублей — отчисления по временной нетрудоспособности (2,9%)

70 рублей — отчисления по травматизму (0,2%)

Всё вместе: 15 120 рублей, а при работе с самозанятым налог составит 6%, и их заплатит сам работник. Разумеется, сэкономленные средства не пойдут на увеличение оплаты труда, а будут присвоены хозяином компании.

Ещё 7 лет будет действовать льготный период для самозанятых, который позволяет не делать взносы в фонды социального страхования, но даже не сомневайтесь — к концу десятилетия эту обязанность переложат с предпринимателя на сотрудника.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Ответ на пост «Как я людей на работу принимал»

Я теперь напишу с другой стороны. Можно да?

Ищу работу, отправил на hh отзыв с резюме на вакансию на которую я подхожу по всем параметрам. Подождал пол-часа и на всякий перезвонил по телефону, сказали что рассмотрят мое резюме и сообщат. Ну ок. Вечером на почту приходит отзыв что мол все супер, я приглашен на собеседование но нужно перезвонить в рабочее время (указано с 9 до 18) перезвонить и назначить точное время для встречи и собеседования.

Отлично, встаю утром пораньше, завтракаю, бреюсь, привожу себя в порядок и в 9-30 перезваниваю по номеру указанному в письме (тот же на который я звонил ранее). Нет ответа, долгое ожидание и отбой вызова с той стороны и сразу смс с текстом что не могут сейчас общаться, перезвоните позже. Бывает. попробую позже.

Перезваниваю в 10-30, та ж фигня, перезваниваю в 11-34, аналогично, вызов, отбой, смс.

Минут через 15 перезваниваю с другого телефона, все повторяется. Ровно через 10 минут мне перезванивают на второй номер с которого был последний звонок. Пытаюсь очень вежливо и тактично напомнить что у нас сегодня должна произойти встреча по поводу работы, на что мне в хамском тоне пытаются заявить что не надо тут наезжать что мы трубку не берем (да я как бы и не пытался). Намекаю что в письме вы сами написали чтобы я созвонился с вами, на что мне пытаются снова хамить и бросают трубку.

В итоге вакансия на сайте продолжает висеть, а мне приходит сообщение что мне отказано в работе.

Что это было? Вы нашли к этому времени другого работника? Ну так и скажи, что извините, уже не актуально. Лично я не понравился? Ну скажи что я не подхожу. Хамить то зачем?

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Как я людей на работу принимал

На Пикабу довольно много историй про ненормальную работу HR-специалистов. Я сам попадал под этот каток, но буквально месяц назад оказался по другую сторону данных отношений. Образовалась у нас на предприятии вакансия, а так как специалиста HR у нас нет, отбор кандидатов и переговоры с ними легли на меня. Разместили вакансию на сайтах поиска работы, начали получать отклики. Звоню по телефонам из резюме, все кандидаты начинают разговор с вопроса о размере зарплаты, так как они ищут работу с оплатой выше среднего. Благо, что у нас зарплата выше среднего. Договариваемся о собеседовании. Из семи кандидатов в обговоренное для них время приехала только одна студентка. Трое соискателей зарплаты выше среднего вообще не доехали до офиса. Даже не позвонив и не предупредив об отмене собеседования, зато вечером я получил от каждой сообщение с причиной пропуска.

Первая из таких потеряшек рассказала, что ехала к нам, но её подвёл транспорт. Сделав пересадку, она не дождалась следующего троллейбуса и решила не приезжать, ведь у неё были другие дела. Требовала нового собеседования, обещала быть вовремя, на вопрос почему не воспользовались такси в назначенный день, ответила, что не догадалась. Вторая потеряшка сначала долго игнорировала вызовы, после скинула сообщение, что заболела. Третья просто ответила: «А что такого, ну не приехала. Давайте завтра приеду». Даже не нашёл, что сказать. Были и те, кто доехал с опозданием в 20-30 минут. Задержку оправдали тем, что такси долго ехало. Хотя офис у нас в центре города, живут они рядом и быстрей было пешком дойти.

Каждый опоздавший не смог ответить на вопрос: «Как вы считаете, претендент на зарплату выше среднего должен приходить вовремя на работу и на деловые встречи?». Оказывается нормально заставлять ждать, для них всё это «ну а что такого?». Ладно, думаю, вдруг тут специалисты высокого уровня. Пообщались, вроде глаза горят, работать жаждут. Дал каждому проверочное задание, которое можно сделать из дома за 30 минут. Двое получивших просто пропали, на сообщения до сих пор не отвечают. Одна девушка написала, что всё делает и скоро пришлёт. Потом написала, что сейчас в спортзале и попросила отсрочки. Через полтора часа получаю сообщение: «А можно завтра сделать?». Тут уже всё понятно, но пишу, что можно. Спустя пару дней получил от неё послание, что заболела и работать не сможет.

Вовремя пришла только одна девушка. Студентка из области, которая хочет переехать и жить в нашем городе. Человек ехал более 50 километров на собеседование и приехал вовремя. Выполнил все задачи, проходит стажировку. Остальным плевать на то, что под них другие люди выделяют время и ждут их. Они хотят зарплату выше среднего, но не хотят быть ответственными. Да и работать не хотят. Всё бывает, я понимаю, но почему не позвонить самим, извиниться и попросить перенести встречу? Если тебя не устроили условия, почему сразу об этом не сказать?

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Меня приняли в постковидный клуб!

Переболела я тоже этой заразой китайской (или уже индийской,хз). Вчера вышла на работу после почти 3х недель болезни. Работаю я водителем такой машины(фото из инета):

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Открыта вакансия денщика. А вы говорите работы нету

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Ответ на пост «Юбилей моей трагедии»

Я уже несколько лет на сайте, но исключительно в качестве читателя. Однако периодически всплывают посты от «счастливчиков», награжденных судьбой данным заболеванием (насколько я понимаю, врачи до сих пор не знают точных причин такой поломки иммунитета). В основном я эти истории просто прочитываю и листаю дальше, хотя сказать есть много чего. Почему молча прохожу? Ответ простой – не видно способов повлиять на сложившуюся ситуацию. Также ждал, что кто-нибудь другой уже наконец расскажет (таких как я много), что есть и другие варианты при данном диагнозе, но тишина, ждут меня видать. Данный пост стал для меня последней каплей, так как неврология (на самом деле, ситуация в медицине лишь следствие более глобальных причин) продолжает убивать людей, то хотя бы напишу что нужно делать, если вам поставили данный неутешительный диагноз. Все неврологи, с которыми общался, сообщали это так, что впору было идти в хозяйственный за веревкой и мылом.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Вот официальный диагноз:

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Обратная сторона со списком дальнейших действий:

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Говорю, что РС был, так как с точки зрения собственного самочувствия считаю себя здоровым – работаю, иногда занимаюсь физкультурой (бег и турник), иногда подбухиваю, в прошлом году у меня родился сын и т.д. В общем, веду обычный образ жизни. Однако в медицине это называется ремиссией (не знаю почему в диагнозе тоже написали ремиссию, в то время симптомы только усиливались, видимо, из-за медленного и неагрессивного течения РС).

Последнее МРТ от 2017 года, так как было много работы, потом переезд, потом коронавирус, после которого сделать бесплатное МРТ стало крайне затруднительно (не осилила наша медицина пандемию даже в столице), а деньги тратить не хочу, так как чувствую себя нормально. В промежутке вроде каждый год делал МРТ, все в порядке.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Как так получается? А всё, если разобраться, очень просто. Неврология считает РС неизлечимым заболеванием и предлагает только поддерживающую терапию (рекомендации из диагноза: копаксон, ребиф и т.п.), которая просто оттягивает во времени момент полной потери движения, а вот гематология считает по-другому. Метод, который я применил для исправления своей ситуации, так как не хотел со временем оказаться в инвалидном кресле, называется «Аутологичная трансплантация стволовых кроветворных клеток +/- консолидирующая терапия при рассеянном склерозе» (костный мозг не пересаживают), прямо такой запрос и нужно делать в поисковике. В нашей стране процедуру делают в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске (по крайней мере так было 10 лет назад). Вот, собственно, и весь совет. С этого запроса надо начинать после постановки официального диагноза РС. Если спросите невролога про этот метод, то в ответ, скорее всего, будете осмеяны – он/она же тут врач (мне в лицо смеялись и кандидаты и доктора наук). Недавно был у невролога на счет своей позвоночной грыжи (6 и 7 шейные позвонки), увидела в карте РС и начала спрашивать что принимаю от этого и т.п., очень удивилась когда я сказал, что ничего не принимаю, потом посмеялась с собственных стволовых клеток и остального из моего рассказа про лечение. Получается, что за 10 лет ситуация не изменилась. Это очень печально. Этот визит к неврологу, видимо, тоже один из факторов, побудивших меня что-то уже да написать.

Извиняюсь, за субмур, но главное вроде сказал. Еще раз, не слушайте только неврологов при РС, есть другие варианты. Мне повезло (РС развивался медленно), у меня нарушения двигательных функций после процедуры прошли, почти все восстановилось, хотя я и протянул с лечением почти год. Со мной процедуру проходила девочка 22 лет, которая за 2 месяца села в инвалидное кресло, встать с него уже нельзя. У нее было более агрессивное развитие болезни, но она успела хотя бы сохранить себе верхнюю часть туловища, чтобы нянчить свою новорожденную дочь. Тянуть тут совсем нельзя.

Понимаю, остается море вопросов, которые можно/нужно озвучить:

• С чего у меня все начиналось?

• Как устанавливали диагноз?

• Как искал и нашел лечение?

• Что за ситуация такая сейчас в нашей медицине?

• Как проходит такое лечение?

• Как проходит реабилитация после лечения?

• Как живется после лечения (спойлер – отлично, жизнь прекрасна)? Мне повезло.

В общем, это мой первый пост, его цель простая – донести до более широкой чем мой круг общения аудитории наличие альтернативы неврологическим методам при РС. Просьба распространять данную информацию среди своего окружения, так как знай автор поста «Юбилей моей трагедии» о сказанном мною, то ему, скорей всего, не понадобилось бы устройство, о котором он пишет.

Всем крепчайшего здоровья, не болейте, а если заболели, то постарайтесь изучить как можно больше вариантов выхода из ситуации.

Если аудитории станет интересно, то буду пробовать писать дальше, а то нагенерировал тут вопросов …

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

Юбилей моей трагедии

Еще в 2003 г. я занимался ремонтом компьютерной техники, мне было это дело по душе. И бухгалтерскими услугами, в этой сфере, работали у меня одна, или по необходимости, две девушки Офис был в самом центре. Выгодное расположение.

Перебрал старенький компьютер, пересмотрел все диски с ПО и понял, этим я буду заниматься в дальнейшем. План развития и стратегия, созревавшая в моей голове. Было немало преград, но, я уже действовал. Все, что буду писать дальше, умножайте на 10.

Я уже тогда передвигался сидя на полу. Прежде всего, я достал инв. кресло. Дело пошло веселее. И имя дал своему предприятию Ремзона Ракитное с адресом в итернете remrok.com.ua.

Освоил профессию веб-дизайнера, и создал свой первый сайт, дело пошло веселее. Походу дела освоил навыки спеца по рекламе. Ну вот так, все что нужно было самому, то со временем, становилось частичкой моего небольшого бизнеса. Конечно, это просто написать, но долго приобреталось, годы прошли. Еще и сейчас учусь и экспериментирую. Это не событие, а непрестанный процесс.

Без поддержки моей жены, мне было бы в разы тяжелее. Но я выжил, убедил Олесю покинуть свою работу и сосредоточиться на развитии своего дела. Работа на кого-то, её изнуряла. Я хотел, чтобы для неё работа была в удовольствие. Она должна быть творческой, чтобы не выгореть. На тот момент я получил деньги за первые 2 сайта + ремонты компьютеров. Уже отпали сомнения о стабильности. Доход за месяц равен двум её зарплатам, Зарплатам, которые забирали здоровье. И было еще кое-что, потребность без развития и перспектив, выполнять изо дня в день механические действия, загоняло меня в депрессию. Тяжко было поверить в себя, а убедить кого-то в свою идею, было в разы сложнее. Страх, что есть завтра, чем кормить ребенка. И хоть мое дело не дает сверх прибылей, но позволяет смело смотреть в будущее. Да что только значит быть свободным от обязанностей и решать самому, что и как делать. В своей жизни за три рабочих года стажа, я сменил 4 работы. Не потому, что я лентяй, не коммуникабельный, просто мне было неинтересно. В данный момент супруга полностью занимается сервисным центром, а я всем остальным, что не требует участия рук.

Очень хочу знать Ваше мнение на счет написанного, зачем это писал? Ну, пожалуй потому, что могу. Напишите краткий комментарий, буду признателен.

мне 16 и у меня комплексы. Смотреть фото мне 16 и у меня комплексы. Смотреть картинку мне 16 и у меня комплексы. Картинка про мне 16 и у меня комплексы. Фото мне 16 и у меня комплексы

На голове у меня устройство GlassOuse, которое заменяет мне руки и мышку.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *