ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ!
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π° Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π»Ρ Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ)) ΠΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°. Π Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ.
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ, ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ)) Π Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·.
Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠΏΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ (ΡΠΎΠΌΠΈΠΌ) 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ), ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 1-1.5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°), ΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ!), Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°) β Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ. Π£ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Π Π΄Π°, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π± Π² ΡΠΎΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ: ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π² Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ:
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. Π’Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π²ΡΡΠ΅, ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅? Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ! ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, Π»ΡΠΊ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡΡ. Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΠΊ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ° ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΠ³ΠΎΡΡ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ ΠΡΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½, Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ 4 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 1668 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π°Π±Π±Π°ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΡΠ²ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ Π¨Π°ΠΌΠΏΠ°Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Ρ-Π±Π»Π°Π½ (Beurre Blanc) β Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ; ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ; Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ β ΡΠ°Π±Π°ΠΉΠΎΠ½ (sabayon). Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΡ Π°ΠΌ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ° ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΠ³ΠΎΡΡ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° β Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π Π΅ΠΉΠΌΡΠ° (Reims) Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°ΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
Beurre Blanc, ΡΠΎΡΡ Π±Π΅Ρ-Π±Π»Π°Π½
Π€ΠΎΡΠΎ: Phillip Minnis/ Shutterstock.com
2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΡ, 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, 2 ΡΡ. Π». ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡ-Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΡΡ-Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΡΡ-Π»ΡΠΊ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΎ: tasha_lyubina/ Shutterstock.com
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
0,5 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ), 2-3 Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π°
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°), ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-7.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ , Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ.
Π‘Π°Π±Π°ΠΉΠΎΠ½ (sabayon) Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π°
100 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, 4 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 125 ΠΌΠ» ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ, Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ (Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ) ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ!
Π Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ΅, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²!
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, Π²ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΠΆΡΠ΅Π²? ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΌΠΎΠ³, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½Π΅, ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ΅.
Π ΠΏΡΠΎ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·Π΄Π° Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² 5-ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅: ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π΅ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ , Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΡΡΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ³Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΠ³ΠΎΡΡ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° Π² 1915 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠΊΡΡΠ°Π² ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°, ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ» ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡ Π΄Π²ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ, Π° Π·Π°Π³Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΡΡ, Π·Π½Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ
Π€ΠΎΡΠΎ: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π°
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π», Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°.
ΠΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ· ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ 1/3, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π§Π°ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£ΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° β ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ, β Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°ΠΌ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅.
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ 1 ΠΊΠ³
Π£ΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ 1\4 ΠΏΡΡΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ 2 Π·ΡΠ±ΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 3 ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π¨Π°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅.
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 15-20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. π Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ» Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. π
Π‘ΡΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊ Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π°ΠΊΠΈ β ΡΠ°Π·Π²Π΅Π» ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ» Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π» ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π» ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ β moules marinieres, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ , Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ β ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π½Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π³Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π΄Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅!), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π²Π·ΡΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΡΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. Π’Π΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΡΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Π°Π½ΡΠ²Π΅ΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π» ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ), Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ β ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊ Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 1386.7 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 125.3 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 54.3 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 78.4 Π³ |
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 231.1 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 20.9 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 9.1 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 13.1 Π³ |
100 Π³ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 93.1 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 8.4 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 3.6 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 5.3 Π³ |
2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ) Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, 6-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
4. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
5. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π₯Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
6. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
7. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ .
8. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
9. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π² ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ:
12 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° moy102010 #
15 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΠΌΠ°Ρ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° sibir77 #
22 ΠΌΠ°Ρ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
22 ΠΌΠ°Ρ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° sibir77 #
22 ΠΌΠ°Ρ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
1 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ°ΡΡΠ½Π½Ρ #
2 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
30 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° kapustka #
30 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
30 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° kapustka #
30 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
30 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° kapustka #
30 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
30 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° kapustka #
22 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° sally2006 #
22 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° tomi_tn #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° mariana82 #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° Sanna28 #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° para_gn0m0v #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° suliko2002 #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° veronika1910 #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ ΡΠΎΡΠΊΠ° #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
20 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
20 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° skyfuntik #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
20 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° Gerardina #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° Gerardina #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
20 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
20 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ»ΡΠ³Π°-ΠΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π° #
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
20 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° Aigul4ik #
20 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° FoodStation1 # (Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ :