меню в мультиварке рецепты с фото простые

20 простых и вкусных рецептов для мультиварки

Мультиварка прочно вошла в нашу жизнь и спасла тысячи семей от постоянной утомительной готовки. Но многие до сих пор не знают, сколько интересных блюд в ней можно приготовить. Ведь это далеко не только вареные каши или паровые овощи! Делимся 20 простыми и вкусными рецептами для мультиварки!

1. Плов с курицей и овощами

Меняй ингредиенты в универсальном рецепте плова для мультиварки на свое усмотрение!

Тебе понадобится: 400 г курицы, 300 г риса, 1 луковица, 1 морковь, 1 сладкий перец, 3 зубчика чеснока, 100 г кукурузы, 100 г горошка, 60 мл растительного масла, специи, 600 мл воды.

Приготовление: Нарежь филе средними кусочками, промой рис, измельчи лук и овощи. Обжарь курицу в масле при режиме жарки 5 минут, добавь лук и поставь еще на 5 минут.

Выложи остальные овощи со специями, сверху – рис, залей водой и готовь полчаса при режиме для риса или плова. Перед подачей оставь рис настояться под крышкой еще около 5 минут.

2. Ленивый мясной пирог

Очень простой рецепт, но мясной пирог получается большим и сытным!

Тебе понадобится: 500 г фарша, 300 г лука, 2 тонких лаваша, 3 яйца, 5 ст.л. майонеза, 2 ч.л. масла, специи.

Приготовление: Смешай фарш с измельченным луком и специями, выложи его тонким слоем на лаваши и сверни рулеты. Уложи рулеты по спирали на смазанное маслом дно мультиварки и залей сверху взбитыми яйцами. Готовь пирог час в режиме выпечки, и еще полчаса в режиме для подогрева.

3. Кальмары в мультиварке

Морепродукты тоже отлично получаются в мультиварке – держи рецепт в доказательство!

Тебе понадобится: 800 г кальмаров, 3 помидора, 3 зубчика чеснока, 100 мл белого вина, 2 ст.л. оливкового масла, половина перца чили, специи.

Приготовление: Очисти помидоры от шкурки и порежь кубиками, измельчи перец чили и чеснок, выложи все в мультиварку с оливковым маслом и 15 минут готовь при режиме жарки. Добавь вино и специи, готовь еще 5 минут, выложи порезанные кальмары и переведи в режим для тушения на полчаса.

4. Тушеная картошка

Беспроигрышная альтернатива домашней жареной картошечке!

Тебе понадобится: 6 картофелин, половина моркови, 2 ст.л. растительного масла, 80 мл воды, соль и перец.

Приготовление: Нарежь картошку шайбочками, выложи на дно чаши мультиварки, залив масло, и посыпь сверху тертой морковью. Залей воду и специи, и полчаса готовь картофель при режиме тушения.

5. Рассольник в мультиварке

Хоть рассольник и довольно специфическое блюдо, но многие обожают его с детства!

Тебе понадобится: 500 г говядины, 1 луковица, 1 морковь, 7 соленых огурцов, 5 картофелин, 80 г перловки, 2 лавровых листа, специи, растительное масло.

Приготовление: Нарежь мясо мелкими кусочками, измельчи лук и запеки их при режиме выпечки 40 минут. Натри морковь, нарежь картофель кубиками и загрузи к мясу за 10 минут до окончания вместе с перловкой и горячей водой. Переключи режим мультиварки на тушение и оставь еще на час, а за полчаса до конца добавь промытые натертые огурцы.

Грибной суп из белых грибов: 15 самых вкусных рецептовменю в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

6. Баклажанная икра в мультиварке

Быстрый и простой рецепт закуски для тех, кому постоянно не хватает времени.

Тебе понадобится: 700 г баклажанов, 400 г болгарского перца, 2 луковицы, 350 г помидоров, 3 зубчика чеснока, пучок петрушки, 2 ст.л. масла, специи.

Приготовление: Промой и нарежь все овощи, наруби зелень и 15 минут вымочи баклажаны в холодной воде. Сложи все ингредиенты в чашу мультиварки, добавь специи с маслом и час готовь в режиме для тушения. После этого взбей баклажанную икру блендером.

7. Котлеты в мультиварке

Котлеты в мультиварке по этому рецепту не отличить от жаренных на сковороде!

Тебе понадобится: 500 г фарша, 1 яйцо, 2 кусочка батона, молоко, 1 ст.л. сметаны, панировочные сухари, специи.

Приготовление: Размочи батон в теплом молоке, смешай все ингредиенты до удобной консистенции и сформируй котлеты. Обваляй их в панировочных сухарях и сложи в мультиварку в небольшое количество масла. Готовь 25 минут в режиме для выпечки, но переверни посреди процесса.

8. Тушенка из курицы

Куриная тушенка придется кстати, если нужно будет срочно перекусить или взять еду с собой!

Тебе понадобится: 1 кг курицы, соль, перец горошком, лавровый лист.

Приготовление: Сними мясо с костей и измельчи. Положи курицу в чашу мультиварки и 4 часа готовь в режиме тушения, а за час до конца добавь небольшое количество воды со специями. В конце разложи тушенку в горячие стерилизованные банки и закатай.

9. Творожная запеканка

Быстрый и вкусный рецепт творожной запеканки в мультиварке хорош на завтрак или десерт!

Тебе понадобится: 500 г творога, 4 яйца, 0,5 стакана сахара, 1 стакан кефира, 0,5 стакана манки, 1 ч.л. разрыхлителя, щепотка соли, изюм, сухофрукты, цукаты.

Приготовление: Взбей яйца миксером до пышности, а потом по очереди добавь сахар, творог, кефир, манку, соль, разрыхлитель и добавки, каждый раз перемешивая. Смажь чашу маслом и готовь запеканку 45 минут в режиме выпечки.

10. Тыквенный компот

В мультиварке можно приготовить не только основные блюда, так что попробуй рецепт оригинального компота из тыквы!

Тебе понадобится: 0,5 кг тыквы, 2,5 л воды, 120 г сахара, 2 щепотки соли.

Приготовление: Очисти и нарежь тыкву средними кубиками, выложи в чашу, добавь сахар и при желании – лимон с апельсином. Залей тыкву водой и готовь полчаса в режиме для супа или варки.

Творожная запеканка в мультиварке: 10 пошаговых рецептовменю в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

11. Паровая семга в мультиварке

Если ты предпочитаешь правильное питание – тогда этот рецепт семги создан для тебя!

Тебе понадобится: Несколько кусочков семги, вода, специи, зелень, соль, лавровый лист, корень петрушки, белый перец.

Приготовление: Набери в чашу мультиварки воду и добавь все специи по вкусу. Обваляй семгу в соли и белом перце, уложи в форму для выпекания на пару и готовь 35 минут при соответствующем режиме.

12. Лаваш в мультиварке

Ты не поверишь, но с хорошим рецептом в мультиварке можно приготовить даже пышный и мягкий лаваш!

Тебе понадобится: 4 стакана муки, 2 стакана воды, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. быстрых дрожжей.

Приготовление: Замеси тесто до консистенции чуть гуще, чем на оладьи, чтобы оно тянулось руками. Оставь его в тепле на час, перемешай и выложи в смазанную маслом чашу мультиварки. Сначала 2 минуты готовь в режиме подогрева, оставь на полчаса, и потом еще 50 минут готовь в режиме выпечки, перевернув лаваш через полчаса.

13. Тефтели в мультиварке

Тефтели получаются очень вкусными и ароматными!

Тебе понадобится: 500 г фарша, 100 г риса, 2 луковицы, 2 яйца, 200 г сметаны, 2 ст.л. томатной пасты, 100 мл воды, специи.

Приготовление: Смешай фарш с мелко рубленным луком, вареным рисом, яйцами и специями, сформируй тефтели. Положи тефтели в чашу и залей соусом из сметаны, томатной пасты и воды. Блюдо по этому рецепту готовится час в мультиварке при режиме тушения.

14. Курица в апельсиново-медовом соусе

Используй любые части курицы – хоть филе, хоть голени или бедра.

Тебе понадобится: 500 г курицы, 100 мл апельсинового сока, половина луковицы, 1 ст.л. меда, специи.

Приготовление: Посоли и приправь курицу, перемешай с медом и апельсиновым соком и поставь в холодильник на час. Выложи курицу с маринадом в мультиварку, добавь лук полукольцами и 45 минут готовь в режиме для выпечки.

15. Домашняя брынза

С мультиваркой ты сможешь даже самостоятельно приготовить сыр!

Тебе понадобится: 2 л молока, 3 яйца, 1 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. соли, 2 стакана воды.

Приготовление: Протуши молоко с лимонным соком в режиме для тушения 10 минут. Добавь в мультиварку взбитые яйца, готовь еще 20 минут в режиме для выпечки. Выложи смесь в марлю и оставь под прессом на ночь, нарежь и уложи в рассол из воды и соли еще на 4 часа.

Салат с консервированным тунцом: 12 вкусных рецептов приготовленияменю в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

16. Медовик в мультиварке

Рецепт очень вкусной, красивой и простой медовой коврижки в мультиварке!

Тебе понадобится: 2 ст.л. меда, 2 яйца, 1 стакан сахара, 100 г сливочного масла, 4 ст.л. сметаны, 1 ч.л. соды, 2 стакана муки, 100 г сухофруктов или орехов.

Приготовление: Смешай мед с содой и оставь на 10 минут, потом добавь яйца с сахаром и оставь еще на 5 минут. Влей растопленное масло, вымешай до однородности, добавь сметану и сухофрукты, и еще через 5 минут – просеянную муку. Смажь чашу мультиварки маслом, выложи тесто и 80 минут готовь медовик в режиме выпечки.

17. Шарлотка в мультиварке

Оригинальный рецепт приготовления классического десерта!

Тебе понадобится: 1 стакан сахара, 1 стакан муки, 4 яйца, 4 яблока, 50 г сливочного масла, 1 ч.л. разрыхлителя.

Приготовление: Растопи масло в мультиварке, смажь стенки, добавь 2 ст.л. сахара и раствори. Выложи очищенные и нарезанные яблоки – это верхушка шарлотки. Взбей яйца с сахаром, добавь к ним муку с разрыхлителем и замеси тесто. Вылей его на яблоки и оставь шарлотку в мультиварке на 40 минут при режиме выпечки.

18. Сливочный суп с пшеном и грибами

Необычный сливочный суп получается очень наваристым!

Тебе понадобится: 100 г пшена, 150 г шампиньонов, 1 морковь, 1 луковица, 125 мл сливок, 1,5 л воды, соль и специи.

19. Запеканка из кабачков

Этот рецепт для мультиварки точно придется по вкусу всем любителям кабачков!

Тебе понадобится: 500 г кабачков, 1 луковица, 150 г сыра, зелень, 2 яйца, 150 мл сметаны, 50 г сливочного масла, 3 ст.л. растительного масла, специи.

Приготовление: Разогрей растительное масло в чаше и сложи туда измельченный лук с кабачками. Готовь овощи в режиме выпечки 15 минут. Смешай яйца, сметану, специи, тертый сыр, рубленную зелень и топленое сливочное масло, залей овощи и еще час готовь при том же режиме.

20. Гуляш из говяжьего сердца

Очень нежный и вкусный гуляш без специфического запаха.

Тебе понадобится: 1 кг говяжьего сердца, 4 ст.л. овсяных хлопьев, 150 г грибов, 500 мл воды, 1 луковица, 2 яйца, специи.

Приготовление: Нарежь сердце небольшими кубиками, накроши лук и обжарь их в мультиварке до испарения жидкости. Перемели хлопья в муку, добавь ее с грибами к сердцу и продолжай готовить в режиме для выпечки еще 3 минуты. Влей воды, чтобы покрыть сердце, и час туши при соответствующем режиме. В конце влей взбитые яйца, добавь зелень и протуши еще пару минут.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Источник

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото)

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

ХОЛОДЕЦ ИЗ РУЛЬКИ В МУЛЬТИВАРКЕ

Подготавливаем рульку: промываем тщательно под проточной водой, затем заливаем холодной водой примерно на час. Далее, отделяем мясо от костей, убираем жир.В чашу мультиварки выкладываем и мясо, и кости, а также чеснок, перчик, ягодки можжевельника, соль. Заливаем водой и готовим на режиме «Тушение» в течение 5 часов. В конце бульон должен быть густым и иметь липкую консистенцию. Если по истечении 5 часов он не будет таким, как нужно, продолжаем готовить на той же программе еще 1 час.Процеживаем остывший бульон, мясо пропускаем через мясорубку. В судочки выкладываем фарш и заливаем бульоном. Отправляем холодец для застывания в холодильник на 3-4 часа.Блюдо нарезаем кусочками и подаем с горчицей, хреном или любым другим соусом по вкусу.Приятного аппетита!

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

Заказать меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеvk.me/molly_fashion

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

ХОЛОДЕЦ ИЗ ИНДЕЙКИ В МУЛЬТИВАРКЕ

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

БУЖЕНИНА В ФОЛЬГЕ В МУЛЬТИВАРКЕ

Подготовьте продукты для буженины.
Также нам понадобится фольга.
Свинину промойте в воде и высушите при помощи кухонных полотенец.
Сделайте проколы при помощи кухонного ножа.
Чеснок очистите, каждый зубчик (у меня они большие) разрежьте на 2-3 части. В проколы в мясе уложите чеснок.
Смешайте в пиале соль и специи. Натрите смесью мясо, полейте оливковым маслом и хорошенько повтирайте.
Переложите мясо в фольгу.
Заверните плотненько в несколько слоев и переложите в чашу мультиварки (я в чашу наливаю немного масла).
Выберите программу Выпечка 1 час. Готовьте до характерного сигнала.
Готовую буженину оставьте после сигнала в чаше, затем переложите в блюдо и разверните фольгу.
Буженина готова.

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ГОЛУБЦЫ В МУЛЬТИВАРКЕ

В небольшой емкости смешиваем сливки с острым соусом, солим и перчим по вкусу. В отдельную тарелку натираем сыр. В мультиварку выкладываем нарезанный сельдерей и натертую морковь, поливаем растительным маслом. На овощи кладем голубцы, поливаем сливочным соусом, посыпаем тертым сыром. Слои можно повторять. Тушим на программе «Мультиповар» при температуре 90 градусов 1 час. Готовое блюдо посыпаем рубленой зеленью. Приятного аппетита!

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

МЯСО БАРСУКА В МУЛЬТИВАРКЕ

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Мультиварка (рецепты в мультиварке с фото) запись закреплена

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеСыграем в психологическую игру на ваши килограммы?

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеСрок: 5 дней. Что в процессе: найдем и обезвредим ваши психологические причины набора веса. Те, которые заставляют заедать стресс, тревогу, скуку и хандру.

Результат: увидите, как лишние килограммы тают на глазах, а вы чувствуете себя энергичнее и счастливее. Без диет. Без спорта.
Показать полностью.

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеПРАВИЛА ИГРЫ:

1. Зарегистрироваться на игру «НИЧЕГО ЛИШНЕГО»
меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые
https://vk.com/app5898182_-208551910#u=1346229&s=..

2. Выполнять поэтапно задания, которые будут приходить в личные сообщения.

Игра проходит в онлайн-режиме онлайн. Вам не нужно никуда ехать и тратить уйму времени.

КАК ИГРА ПОМОЖЕТ ИМЕННО ВАМ?

Ограничения в питании, тяжелые тренировки, срывы, чувство стыда и вины…

Это знакомо каждой женщине, которая хоть раз пыталась похудеть. Не думайте, что у всех вокруг легко получается. С вами всё в порядке!

Просто ваша причина лишнего веса лежит гораздо глубже…

Она здесьменю в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеВ голове!

Переедать заставляют ложные психологические установки. Бороться с ними усилиями воли не дает результата.

Вам знакомы эти фразы из детства?

► «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь».
► «Доешь суп — получишь мороженое».
► «Ты плохо себя вела. Никакого сладкого!»
► «Чтобы тебя не обижали, надо есть много каши».

Они откладываются в подсознании и заставляют смотреть на еду как на нечто сакральное, вознаграждение или защиту, способ себя пожалеть или наказать. Результат один — лишний вес на всю жизнь.

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеПока вы не избавитесь от неправильных установок в голове, тело ни за что не похудеет!

Именно этим мы и займемся на игре — найдем и обезвредим именно ВАШИ негативные установки и запустим естественное снижение веса.

Автор и ведущая игры я — Галина Турецкая, дипломированный психолог с 20-летним опытом.

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеЗа 5 дней игры я помогу вам:

➤ понять психологические препятствия, которые мешают стать стройнее;
➤ победить зависимость от жирного и сладкого;
➤ запустить естественные процессы похудения;
➤ получить первые ощутимые результаты.

меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простыеВНИМАНИЕменю в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Снижать вес с психологом — это безопаснее и результативнее любой диеты. Мне уже не терпится узнать ваш результат!

Участие в игре БЕСПЛАТНОЕ для тех, кто зарегистрируется по этой ссылке:
меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые
https://vk.com/app5898182_-208551910#u=1346229&s=..

Вы не одна! Теперь у вас всё получится меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть фото меню в мультиварке рецепты с фото простые. Смотреть картинку меню в мультиварке рецепты с фото простые. Картинка про меню в мультиварке рецепты с фото простые. Фото меню в мультиварке рецепты с фото простые

Источник

Как использовать мультиварку по максимуму: 12 неочевидных рецептов

Для любителей экспериментов

Шесть лет назад нам с мужем подарили мультиварку, и теперь это мой главный кухонный гаджет.

Супы и каши на отложенном старте — классика рецептов для мультиварки, но мне нравится экспериментировать. Я проанализировала свой опыт и опыт других поклонников мультиварки и составила список нетипичных блюд.

Вы где такие цены видели?!

Такие цены в Липецке — автор этого материала живет там. Если в вашем городе цены на продукты другие, поделитесь, что сколько стоит, в комментариях.

Чему вы научитесь

Варить яйца без трещин

Стоимость: 1 яйцо — 7 Р
Время приготовления: 5—20 минут

В мультиварке яйца удобно варить, потому что скорлупа не трескается. Есть как минимум три технологии приготовления яиц в этом устройстве.

Режим. «На пару».
Как готовить. Поместить в чашу нужное количество яиц, залить водой так, чтобы она покрывала яйца. Включить режим и запустить таймер: вкрутую варить яйца 10 минут, всмятку — 5 минут.

Режим. «На пару».
Как готовить. Яйца поместить в контейнер-пароварку, в чашу залить примерно три стакана воды. Включить режим и запустить таймер. Для варки яиц вкрутую потребуется 10 минут, всмятку — 5 минут.

Режим. «Мультиповар».
Как готовить. Яйца поместить в чашу и набрать столько воды, чтобы она их покрывала. Выбрать режим. При температуре +100 °C варить яйца вкрутую 20 минут, всмятку — 15 минут.

Делать яичницу

Стоимость: 1 яйцо — 7 Р
Время приготовления: 10 минут

Обычно яичницу готовят на режиме «Жарка» или «Выпечка», но я предпочитаю режим «Плов». Так она получается нежирной и слегка запеченной. Можно добавить томаты, зелень или сыр.

Режим. «Плов».
Как готовить. Чашу смазать растительным маслом и подождать около минуты, чтобы она прогрелась. Разбить необходимое количество яиц, посолить, выставить режим «Плов» и настроить время вручную на 8 минут.

Готовить куриное филе по технологии су-вид

Стоимость: 800 г охлажденного куриного филе — 300 Р ; 4 пакета с замком зип-лок 10 × 15 см — 13 Р
Время приготовления: 2 часа

Технология позволяет сохранить максимум вкуса курицы. Куриное филе запечатывают в вакуумный пакет и готовят при низкой температуре на водяной бане: так мясо не пересушивается, не подгорает, остается нежным и сочным. Кроме куриного филе так можно готовить любое другое мясо и даже овощи.

Настаивать листовой чай

Стоимость: 4 г листового чая — 2 Р
Время приготовления: 1 час

Технология приготовления чая в мультиварке напоминает заваривание в термосе. Чай будет долго оставаться теплым, но процесс настаивания займет много времени.

Режим. «Тушение».
Как готовить. Засыпать в чашу мультиварки 1 чайную ложку листового чая, любых трав и ягод и налить 1,5 л горячей воды. Включить режим «Тушение» и выставить время — 1 час. Когда чай будет готов, процедить его от листьев. Можно добавить 1—2 чайные ложки меда.

Если у вашей мультиварке есть функция «Мультиповар», можно выставить температуру +80 °C — тогда для приготовления чая хватит 10 минут.

Готовить йогурт

Стоимость: 93 Р
Время приготовления: 8 часов
Ингредиенты:

Домашние йогурты получаются очень нежными и полезными. Обычно их делают в специальном приборе — йогуртнице, но ее тоже может заменить мультиварка.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *