меню моделей виктории сикрет на неделю

В погоне за идеальными формами: как выглядит питание моделей Victoria’s Secret

Здравствуйте, уважаемые гости моего блога! Эти всемирно известные манекенщицы считаются эталоном женской красоты.

Они имеют плоский животик, упругие бёдра и ягодицы. А еще говорят, что у этих девушек самая тонкая талия — меньше 60 см!

Кто-то скажет, что это заслуга природы. Да, возможно. Однако выглядеть великолепно им помогает диета моделей Виктории Сикрет. Хотите узнать, каковы ее принципы? Тогда читайте сегодняшний материал!

Женственные леди

Модели Victoria’s Secret — самые известные и популярные представительницы бельевого бренда. Эти девушки ассоциируются с сексуальным телом.

Еще бы! Стройные и подтянутые формы и идеальные лица манекенщиц восхищают и поражают.

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Не ангелы

А вот некоторые представители прекрасного пола утверждают, что модели далеко не ангелы, а, наоборот, настоящие дьяволицы.

Ведь они своими совершенными параметрами и идеальной кожей (без единой “целлюлитной” ямочки) заставляют комплексовать обычных женщин.

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Многие, глядя на фото топ-моделей, мучают себя голодными диетами, интенсивными и изнурительными физическими нагрузками. И с каждым новым каталогом Victoria’s Secret любят и уважают себя все меньше и меньше…

Однако не стоит так терзать свой организм. Давайте узнаем, каким образом поддерживают свою форму манекенщицы!

Навстречу к заветным параметрам

Таковы жизненные реалии, что супермодели обязаны выглядеть превосходно. Поэтому они всегда следят за своим питанием.

Любой лишний сантиметр на талии не скрыть на подиуме от глаз любопытной публики, ведь “ангелы” представляют купальники и нижнее белье.

Некоторые девушки признаются, что иногда прибегают к различным методикам похудения. И зачастую они очень жесткие. Например, как вот эта “Как вернуть стройность за 21 день на английской диете”.

Разумеется, такие ограничения крайне нежелательны для женского организма. Поэтому топ-модели в большинстве случаев придерживаются основ правильного питания. Они контролируют каждый съеденный кусочек, не позволяя себе лишнего.

Основные принципы

Понятно, что у каждой модели свои секреты стройности. Однако все придерживаются следующих правил:

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Тайна раскрыта

Адриана Лима, действующий “ангел”, однажды призналась журналистам, что все, без исключения, девушки сидят на диете перед показом. Она заявила, что эта методика чрезвычайно жесткая, но эффективная.

За несколько дней можно существенно преобразиться. На весах можно увидеть до минус 5 кг (это при изначальном и так маленьком весе манекенщиц!). Лима говорит, что такие “подвиги” переживаются с трудом.

Однако это того стоит. Ведь на кону — головокружительная карьера: подиумы, путешествия, съемки, известность и неплохие гонорары.

А вот и рацион

Дорогие мои гости! Прежде чем узнать меню “ангелов”, помните, что данная методика похудения не одобрена ни одним диетологом.

Система несовершенна, ее нельзя придерживаться длительное время. Ведь можно нанести непоправимый вред для организма.

День первый

Второй

Третий

Четвертый

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Пятый

Шестой

Седьмой

Такого питания придерживаются девушки из Victoria’s Secret на протяжении 14 дней. Некоторые из них сходят с дистанции, но продолжают ограничения, правда, уже не такие жесткие.

Есть и такие, кто полностью отказывается от воды. Однако врачи говорят, что это очень опасно, ведь велика вероятность обезвоживания организма.

Что запомнить

Модели Victoria’s Secret обладают самыми изящными и восхитительными телами. А все потому, что они представляют публике комплекты нижнего белья. Все несовершенства на теле при таком одеянии невозможно спрятать под одеждой.

В основном все девушки придерживаются канонов правильного питания. Однако перед важным мероприятием “ангелы” садятся на строгую диету. Врачи предупреждают, что она неблагоприятно сказывается на женском организме.

Да, много сил и терпения необходимо приложить, чтобы выглядеть как топ-модель. Прежде чем испытывать на себе такую опасную методику, необходимо взвесить все плюсы и минусы. И решить, готовы ли вы идти на такие жертвы.

Добиться тела мечты может каждый. Здесь важен правильный подход. Необходимо помнить, что сбалансированный рацион и постоянные тренировки приведут вас к совершенной форме без вреда для здоровья.

А на этом я прощаюсь с вами, но ненадолго. До новых встреч на просторах моего блога!

Источник

Диета моделей «2-4 кг за 3 дня»

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Модели – женщины публичные, поэтому им всегда приходится следить за своей фигурой, которая является их рабочим инструментом. Рацион моделей жестко ограничен, ведь съемки происходят практически круглосуточно. Если случается незапланированный контракт и требуется экстренно похудеть, модели пользуются диетой, рассчитанной на 3 дня. За это время можно сбросить до 4 кг лишнего веса и привести себя в форму.

Кушать нужно не позднее, чем за 3 часа до сна – это самое главное правило диеты.

Кроме того, нужно обратить внимание на следующие рекомендации:

Есть нужно понемногу. Одна порция должна умещаться в ладонях, которые сложены в форме лодочки. Это позволит не растягивать стенки желудка и не переедать.

Из меню следует исключить сахар, соль и спиртные напитки.

Фрукты и овощи следует кушать в свежем виде.

Мясные и рыбные блюда следует обрабатывать паром или поджаривать на гриле.

Обязательно нужно пить достаточное количество воды, но она должна быть негазированной.

Также разрешается пить травяные чаи и соки свежего отжима.

Чтобы организм не страдал от дефицита полезных веществ, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.

Меню диеты моделей

Диета моделей на 3 дня

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Диета, рассчитанная на 3 дня, позволяет сбросить до 4 кг веса.

Рацион представлен следующими блюдами:

За завтраком съедают отварное всмятку яйцо.

Через несколько часов следует перекусить творогом – 125 г, а также выпить стакан чая без сахара.

В обед снова едят творог и пьют чай.

Полдник и ужин отсутствуют.

Такой диеты следует придерживаться не дольше 3 дней, так как организм начнет испытывать острую нехватку витаминов и иных питательных веществ. Еда станет более сытной, при условии, что творог будет натуральным, а чай листовым.

Диета моделей на 7 дней

Семидневный рацион питания для представительниц модельного бизнеса подразумевает более разнообразное меню. Количество калорий в сутки должно составлять не больше 1000 ккал. Приблизительное меню, которое позволяет сбросить 4-6 кг лишнего веса, выглядит так:

Перловая каша на воде со сливочным маслом, 5 ложек салата с белокочанной капустой и зеленью

Овощное рагу с растительным маслом

Гречневая крупа, салат с капустой и морковью с заправкой из лимонного сока и растительного масла

Перловая крупа на воде со сливочным маслом, капустный салат с зеленью

Овсяная каша на воде

Пшеничная каша на воде и салат со свеклой

Перловая каша и тертая морковь с растительным маслом и соком лимона

Овощной суп, печеные овощи

Отварные картофелины – 2 шт, пекинская капуста с растительным маслом

Стакан йогурта с низким процентом жирности

Отварное куриное филе, овощной салат

Тушеная цветная капуста, печеное яблоко

Гречка отварная и салат с зелеными овощами и зеленью

Постный рассольник, салат с томатами и огурцами

Каша рисовая с овощами

Перловая крупа на воде, квашеная капуста

Овощной суп, тушеная капуста

Салат с овощами зеленого цвета и свежей зеленью

Овсяная каша на воде

Салат с овощами зеленого цвета и куриное яйцо в отварном виде

Диеты топ-моделей

Диета ангелов VICTORIAS SECRET

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Диета ангелов Victoria Secret длится на протяжении 13 дней. При этом неделю необходимо строго придерживаться предложенного меню. В оставшиеся 5 дней рацион можно выстраивать по собственному усмотрению. Во время диеты следует отказаться от сахара, соли, спиртных напитков. Салаты заправляют только оливковым маслом и лимонным соком. За день следует выпивать не мене 2 л воды. Обязательно нужно посещать кабинет массажиста и заниматься спортом.

Количество килокалорий на диете должно быть снижено. В сутки человек получает не более 1000 ккал. Уже спустя несколько дней такого рациона можно увидеть заметные результаты. За 14 дней диеты удастся потерять 7-8 кг.

Меню на неделю диеты ангелов Victoria Secret:

2 отварных яйца, 1 томат

Рыба отварная, салат с курицей и шпинатом

Кофе без сахара и тост

Рыба на гриле, салат с помидорами, листовой зеленью и листовым салатом

Суп с овощами без картофеля

Рыба на гриле со свежими овощами зеленого цвета

Отварная ветчина с салатом из овощей зеленого цвета, 2 отварных яйца

Кофе и ржаной тост

Яйцо, сыр, свежая тертая морковь

Фруктовый салат, стакан маложирного кефира

Тертая морковь с лимонным соком

Рыба на гриле, томаты резанные

Маложирная говядина, салат с латуком

Жареный в духовке цыпленок, салат

Маложирная говядина, приготовленная на гриле, зеленый салат

Рыба отварная, зелень салата

Любимое блюдо на выбор (исключение – мучные и сладкие продукты)

Диета Миранды Керр

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Красавица Миранда Керр в детстве мечтала стать диетологом, поэтому о принципах правильного питания знает многое. Вот почему после рождения сына ей удалось в максимально короткие сроки похудеть, вернуться в прекрасную форму и выйти на подиум.

Завтракать модель начинает с чашечки кофе, но сразу после пробуждения обязательно выпивает стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. Это позволяет запустить обменные процессы в организме и дает заряд энергии.

Также Миранда ест на завтрак оладьи без сахара. Для их приготовления она взбивает на блендере 2 яйца, овсяные хлопья и банан. Жарит модель оладьи на кокосовом масле. Дополнить меню можно смузи с миндальным молоком, шпинатом, черникой, малиной, ореховой миндальной пастой и папайей.

В обед модель обязательно кушает рыбу. Чаще всего ее выбор падает на печеного лосося с лимоном, имбирем и чесноком. Дополняет рыбу салат с рукколой, огурцом, фиолетовой капустой, авокадо и бобами.

На ужин Миранда Керр тушит курицу, которую предварительно маринует в куркуме, лимонном соке, кокосовом масле, розмарине и луке. На гарнир к курице идет пюре из сладкого картофеля. Дополнением ужина становится салат с капустой, кориандром, петрушкой, огурцом, оливками, семечками, твердым сыром, шпинатом, сельдереем и кедровыми орешками.

Диета Клаудии Шиффер

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Свою известность Клаудия получила не только за умение подать себя публике, но и благодаря фигуре, которой очень часто восторгаются ее поклонники.

Меню от известной модели выглядит следующим образом:

Завтрак: столовая ложка пророщенных злаков + 100 г йогурта + 100 г любых несладких фруктов.

Перекус: любой сок + натуральный йогурт. Компоненты берут в объеме 100 мл.

Обед: рагу. Для его приготовления потребуется 100 г брокколи, по 1 моркови и болгарскому перцу, столовая ложка зеленого горошка, 100 г корня сельдерея, половина головки репчатого лука и петрушка. Все компоненты для рагу мелко рубят, складывают в кастрюлю, тушат в небольшом количестве воды со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой лимонного сока. Готовится рагу не более получаса.

Второй перекус: бутерброд с ржаным хлебом и отварной куриной грудкой.

Ужин представлен фруктовым пловом, который готовят из бурого риса (50 г) тертого яблока и несладких фруктов (100 г).

Обязательно в день Клаудия выпивает много чистой воды. Такой диеты следует придерживаться на протяжении 5 дней. В дальнейшем нужно заниматься спортом и соблюдать основные принципы правильного питания. Суточный рацион должен составлять 1200 ккал, но не более.

Диета Наоми Кемпбелл

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Первая диета, которая чаще всего ассоциируется с именем Кемпбелл – питьевой детокс-рацион, который модель соблюдает несколько раз в год, чтобы вывести лишнюю воду, подтянуть кожу и подготовиться к наиболее ответственным мероприятиям.

На самом деле лимонадную диету так называют лишь потому, что она даже не является диетой. На протяжении 10 дней Наоми пьет только напиток на основе воды, кленового сиропа, лимона и кайенского перца.

Чтобы приготовить такой напиток потребуется:

0,25 л дистиллированной воды.

2 столовых ложки лимонного сока,

2 столовых ложки кленового сиропа.

1/6 чайной ложки кайенского перца.

Кроме этого напитка модель также пьет чистую воду и чай на основе мятных листьев. В день следует потреблять 12 стаканов фирменного лимонада от Наоми и много воды.

Диета Синди Кроуфорд

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Диета Синди Кроуфорд была разработана совместно с диетологами. Ее можно отнести к суповым диетам, при которых основной упор в меню делают именно на жидкие блюда. За 14 дней такой диеты можно похудеть на 10 кг, но сколько именно продержится результат неизвестно.

Базовое блюдо в меню – это капустный суп. Кроме него нужно пить как можно больше воды. В понедельник, вторник и среду рацион дополняют овощами, которые едят в неограниченном количестве. Также можно выпить стакан йогурта.

В четверг меню дополняют 0,5 кг отварного куриного филе.

В пятницу едят 0,5 кг отварной телятины. Меню субботы и воскресенья повторяют меню понедельника и вторника.

Диета Кейт Мосс

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Кейт Мосс настаивает, что от фаст-фуда должна отказаться любая женщина, которая заботится о своей фигуре. Также она рекомендует последний раз принимать пищу не позднее 18:00 и пить как можно больше воды со льдом.

Чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов, Кейт Мосс придерживалась следующего меню:

Утро, 8:00 – 2 белка куриного яйца и 2 дольки ананаса.

Обед, 13:00 – отварное мясо – 150 г, овощи зеленого цвета.

Ужин, 17:00 – чай или минеральная вода.

Таким образом нужно питаться на протяжении 10 дней. Хотя на диете модель сидит редко, она любит практиковать разгрузочные дни. В это время Кейт есть овощи, фрукты или молочные продукты.

Диета Натальи Водяновой

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Диета Натальи Водяновой отличается простотой и высокой эффективностью. Утром, до 10 часов можно употреблять в пищу продукты, имеющие высокую калорийность. Завтрак должен быть плотным. В обед едят совсем немного, а ужин отсутствует вовсе. Это позволяет полностью израсходовать тот запас энергии, который был получен в утренние часы. В жир откладываться будет нечему.

За завтраком модель выпивает большой стакан травяного отвара или отвара шиповника, кушает капустный салат. Эти продукты позволяют насытить организм витаминами и клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника. Остальные блюда для завтрака могут быть любыми. Даже пирожки не являются исключением.

В обед нужно съесть овощной салат с лимонным соком. Время обеда – 14:00, но не позднее.

На полдник модель выпивает стакан отвара шиповника. Вместо ужина она пьет 0,5 л травяного отвара. Этим рацион ограничивается.

Разрешенные и запрещенные продукты

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Продукты, которые можно употреблять в пищу во время диеты моделей:

Яйца, приготовленные всмятку.

Маложирное мясо и рыба.

Салат со свежими овощами.

Овсянка, гречка, перловка в виде каши.

Эти продукты являются низкокалорийными, поэтому позволяют худеть.

Продукты, которые нельзя употреблять в пищу во время диеты моделей:

Кофе. Если без этого тонизирующего напитка не обойтись, то в день следует выпивать не более одного стакана.

Соль должна присутствовать в блюдах в минимальном количестве.

Мука и изделия из теста.

Картофель, бананы, виноград, кукуруза. В этих продуктах много крахмала, который способствует набору лишнего веса.

Плюсы и минусы диеты 2-4 кг за 3 дня»

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Похудеть удастся очень быстро.

Продукты стоят не дорого, блюда не требуют длительной готовки.

Рацион не сбалансированный.

Организм испытывает дефицит питательных веществ, минералов и витаминов.

Во время диеты человек страдает от приступов голода.

Повышается вероятность срыва.

Противопоказания

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Противопоказания к диете моделей:

Нарушения в работе сердца и сосудов.

Заболевания органов пищеварительной системы.

Хронические болезни в стадии обострения.

Отзывы и результаты похудения

Марина: «Благодаря диете моделей я сбросила 4 кг. Диета очень действенная, но строгая. Голод я испытывала на протяжении всего процесса похудения. Самое главное – настроиться на результат и следовать к своей цели».

Анна: «Я все время стараюсь избавиться от лишнего веса, пробую на себе различные диеты. Не так давно придерживалась диеты актрис, теперь решила испытать диету моделей. Мне кажется, что они очень похожи. Эффект от них есть, но результат быстро будет утрачен. Я похудела на 5 кг, никаких отрицательных последствий для здоровья не обнаружила».

Валя: «Я сидела на диете 7 дней. Давалась она мне непросто, очень сложно было отказаться от сладостей. Однако я себя переборола и смогла продержаться неделю. Чтобы отвлечься от мыслей о еде, совершала длительные пешие прогулки по городу. За все время мне удалось похудеть на 5 кг. Начальный вес был 65 кг. Уже месяц прошел с тех пор, как я худела. Ушедшие кило так и не вернулись обратно. Мне диета моделей понравилась».

Советы диетологов и моделей

Чтобы повысить эффективность диеты, можно придерживаться следующих рекомендаций:

Чередовать углеводные и белковые блюда, следуя принципам раздельного питания.

Пить много воды и принимать витаминно-минеральные комплексы.

Четко следовать представленному меню. Чтобы избежать негативных последствий со стороны здоровья, нужно получить врачебную консультацию.

Во время диеты следует как можно больше двигаться, чтобы сжигать все полученные из пищи килокалории.

Клаудия Шифер советует есть из мелкой посуды.

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы

Существуют универсальные методики похудения общего плана, не требующие больших подвигов для их осуществления. Обратная сторона медали в низкой эффективности таких диет. Только Ваше намерение приведет к реализации кардинальных методик, имеющих апробированную эффективность.

Диета продолжительностью в неделю – замечательное решение вечной проблемы! Учеными доказано, что именно этот срок необходим организму, чтобы максимально эффективно ощутить на себе положительный эффект от экспериментов с похудением. На первый взгляд это недолгий срок, однако, с психологической точки зрения он имеет большую.

Как известно, популярность диеты зависит от того, насколько быстро она помогает избавиться от лишнего веса, ведь чаще всего мы вспоминаем об этой насущной проблеме только в преддверии каких-либо важных событий или праздников. Естественно, что в подобных ситуациях практически все женщины ищут наиболее.

Источник

Диета Ангелов, которой пользуются модели Victoria’s Secret

За 2 недели до модного показа знаменитые модели Victoria’s Secret садятся на специальную диету Ангела. Ее план питания основывается на большом употреблении белков и овощей, при этом от сладостей придется наотрез отказаться. Но только представьте — сочный говяжий стейк на гриле и жалкая пироженка… что вы захотите больше? Диета Ангела Victoria’s Secret сплошь состоит из добротных порций мяса и вкусных витаминных салатиков – божественное наслаждение, не так ли?!

Диета легко переносится любителями плотно поесть на ночь, а утро начать с чашечки кофе. Категорически не подходит для людей с проблемами печени и почек, поджелудочной железы и нарушенным обменом веществ.

Результаты диеты Ангела – 7 кг за 10-13 дней.

Чем ангельская диета полезна и вредна для организма?

К сожалению, диету с божественным названием нельзя назвать экстраполезной, но и вредной тоже. Грань между «не навредить» и «достичь баланса» очень туманна. Среди плюсов отметим:

Еще один неприятный факт – это бесконечная слабость в результате недостатка глюкозы. Врачи негативно реагируют на подобные экзекуции над телом и рекомендуют съедать в день 1-2 ч.л. меда. Это доза ни сколько ни повредит вашей талии, а вот самочувствие улучшит.

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Физические нагрузки

Диету можно сделать еще более эффективной, если помимо соблюдения ограничений дополнительно нагружать организм. Подходят самые разные виды активности, начиная от обычных пеших прогулок и заканчивая выполнением упражнений в домашних условиях. Однако лучше не перегружать себя, особенно если часто ощущается голод. Стоит отдать предпочтение плаванию, пилатесу, йоге и другим спокойным, но эффективным нагрузкам.

Заниматься желательно через 1,5-2 часа после приема пищи, причем спустя 40-50 минут после активности важно съесть что-либо белковое. Так диету ангела будет легче перенести.

Многие из тех, кто сидел на этом питании, рекомендуют обязательно дополнять упражнения любым видом массажа. Все же при диете сбрасывается за короткий период достаточно большое количество лишнего веса, а самомассаж и физическая нагрузка помогут избежать появления обвисшей кожи. А специалисты рекомендуют при поддержании «ангельского» рациона больше спать, чтобы быстрее восстанавливаться и иметь хорошее самочувствие.

Диета Ангелов: меню на неделю

День первый

День второй

День третий

День четвертый

День пятый

День шестой

День седьмой

На второй неделе повторяйте тот же рацион, но только 6 дней. Дни недели разрешено менять местами.

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Секрет обаяния Роузи Хантингтон-Уайтли

Фигура топ-модели и ангела Victoria’s Secret не может не вызывать восхищения и зависти. По словам Роузи, она никогда не сидела на диетах, а секрет ее стройности прост: хороший сон, много воды, органическая еда и регулярные занятия спортом.

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Перед важными мероприятиями, когда нужно привести себя быстро в порядок, она полностью исключает из рациона углеводы и интенсивно занимается кардио. Кстати, возлюбленная актера Джейсона Статхэма признается, что жить не может без бекона и сосисок в тесте, поэтому иногда устраивает себе поблажки. Глядя на модель, понимаешь, что даже любовь к бекону – это не помеха для красивой фигуры.

Ангелы Victoria’s Secret не пытаются садится на жесткие диеты, которые ухудшают здоровье, а просто поддерживают свои ангельские параметры с помощью правильного питания и спорта. И им это превосходно удается.

Как похудеть на 13 кг за 7 дней на диете Ангела?

Ангельские девочки Виктории Сикрет с удовольствием делятся секретами, как сбросить побольше килограммов во время диеты. Отзывы худеющих подтверждают эффективность. Прочтем?

Запаситесь ангельским терпением и победите лишние килограммы!

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Секрет идеальной фигуры Кэндис Свейнпол

Милейшему ангелу Victoria’s Secret немного проще, чем ее звездным подругам – природа одарила ее бешеным обменом веществ, который позволяет кушать все, но небольшими порциями. Девушка говорит, что не сидит на диете даже перед показом, но отрабатывает все лишнее в спортзале.

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

Спорт – настоящая любовь Кэндис, она старается тренироваться буквально везде. Даже в дороге она старается выкроить время для прыжков на скакалке или занятий с гантелями. Обожает бег, велосипедные прогулки, а во время занятий с тренером прежде всего прорабатывает ягодицы.

Крылатую хотели: модели Victoria’s Secret начали раздражать феминисток

На протяжении двух десятилетий нижнее белье Victoria`s Secret и демонстрирующие его модели считались идеалом женственности и сексуальности. Но с приходом эпохи «сильных женщин» и гендерного равенства «ангелам» марки стало всё сложнее оставаться символами красоты и стиля.

На состоявшемся 8 ноября в Нью-Йорке показе Victoria`s Secret представила новую коллекцию и традиционную «вишенку на торте» — бриллиантовый бюстгальтер Fantasy Bra.

«Известия» рассказывают о драгоценном предмете туалета и о том, почему современные молодые девушки больше не понимают и не принимают сексуальность в стиле VS.

Алмазный понт

Каждый ноябрь компания Victoria`s Secret представляет новую коллекцию нижнего белья и купальников, демонстрируемую самыми красивыми и высокооплачиваемыми моделями в мире. Позже, в декабре, шоу показывают по ТВ в 190 странах мира.

На этот раз компания постаралась идти в ногу с модными трендами и выполнила ювелирный лифчик в виде спортивного бра, а не тесного эротичного пуш-апа, как в предыдущие годы.

Эльза Хоск отметила, что предмет туалета «очень крутой, простой, современный», и обратила внимание, что он выполнен в актуальном духе 1990-х.

Предмет, украшенный бриллиантами весом 1300 карат и тайскими кроваво-красными рубинами, представила модель Жизель Бюндхен. Лифчик занял достойное место в Книге рекордов Гиннесса как самый дорогой предмет нижнего белья.

По сравнению с Red Hot Fantasy Bra изделие 2020 года кажется практически бюджетным вариантом.

Бельевая экономика и социальные отношения

Амбассадоры бренда называются «ангелами», поскольку выходят на подиум с огромными крыльями за спиной. Для любой модели стать лицом компании было и остается большим карьерным успехом.

На протяжении более чем двух десятилетий «ангелы» диктуют, что следует считать идеалом женской красоты. VS предъявляет строгие и довольно однообразные требования к своим посланницам: высокий рост, худоба в сочетании с поднятой грудью и округлыми бедрами, правильные черты лица, густые волосы.

Много лет целевая женская аудитория послушно восхищалась «ангелами». Однако в последние годы, даже признавая их физическое совершенство, покупательницы, СМИ и блогеры всё чаще напоминают Victoria`s Secret о том, что современная красота подразумевает разнообразие типажей. А идеал привлекательности, продвигаемый компанией, всё чаще называют недостижимым и потому не вполне здоровым.

Изменение настроений не могло не сказаться на продажах: с 2016 года спад приобрел заметный характер. Компания упустила или проигнорировала момент, когда покупательницы заинтересовались бодипозитивом, бьюти-разнообразием, ЗОЖ.

Молодые девушки захотели носить не эротичное, а удобное белье.

Это совсем не то, чем всегда славилась Victoria`s Secret: конек марки — купальники и кружевные лифчики с эффектом пуш-ап, визуально увеличивающие грудь, а не простые спортивные топы из приятных телу натуральных материалов.

«Интернет стал причиной успеха, а теперь будет одной из причин падения», — пишет о VS портал Hypebae в 2020 году. Под этим подразумевается, что марка слишком долго игнорировала критически важные для современных женщин темы, обсуждаемые в соцсетях: феминизм, движение #MeToo, появление моделей формата плюс-сайз и других манекенщиц с «необычной» внешностью.

Кроме того, за последние несколько лет появилось много новых брендов, которые чутко прислушиваются к тому, чего хотят миллениалы и джен-зеты, два самых молодых и активных поколения покупателей.

Например, Aerie — бренд, принадлежащий American Eagle Outfitters, — сделал своим лицом пышнотелую модель Искру Лоуренс и предложил покупателям простые и удобные комплекты белья с широким размерным рядом.

Алессандра Амбросио

меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть фото меню моделей виктории сикрет на неделю. Смотреть картинку меню моделей виктории сикрет на неделю. Картинка про меню моделей виктории сикрет на неделю. Фото меню моделей виктории сикрет на неделю

В этом году «ангелу» Victoria’s Secret исполнилось 37 лет, но ни возраст, ни рождение детей не отразились на фигуре модели. Алессандра все время в движении – в свободное от съемок время она занимается плаванием, серфингом и волейболом. Тренироваться в одиночку не любит, а предпочитает занятия пилатесом или йогой с персональным тренером.

Идеальный завтрак модели – авокадо, яичница на кокосовом масле, большая чашка кофе и свежевыжатый сок. А еще у Алессандры есть свой рецепт витаминного коктейля: капуста кейл, огурец, лимон с имбирем и пара зеленых яблок. Модель всегда берет с собой немного миндаля, фрукты или батончик с семенами чиа – здоровый перекус в течение дня помогает ей избежать переутомления и поддерживать себя в форме.

Удачный старт семейной жизни

Кажется, будто бренд Victoria’s Secret является неким аналогом нашей музыкальной группы “ВИА Гра”, в том плане, что многие девушки очень удачно выходят замуж и с радостью занимаются семейным очагом. Среди ангелов компании есть те, кто вышли замуж за известных исполнителей, актеров и спортсменов. Еще бы, разве может хоть один мужчина устоять перед таким напором красоты, сексуальности, смышлености и обаяния?!

Мы очень надеемся, что ты сегодня узнала что-то новое для себя и открыла бренд Victoria’s Secret с другой стороны!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *