меня переполняют эмоции матом
Новое в блогах
Культурная речь
Отвечая на деловой звонок, говорить «Чё», «Да» и «Какого хрена» стало старомодно. В словаре интеллигентного человека есть нужное слово: «Внемлю».
Если неологизм с перепугу забылся, можно заменить фразой: «Кому я понадобился?», произнесенной со МХАТовским драматизмом.
На нежелательные вопросы, на которые просится немедленный ответ «а тебя *бет», есть замечательная фраза: «Вам, сударь, какая печаль?».
Целый ряд идиоматических выражений типа: «*б твою мать» или «ну, ни *уя себе?» заменяется фразой: «Больно слышать», произносимой с шекспировским трагизмом.
В ходе обмена мнениями аргумент «да я те ща в табло закатаю» по правилам образованных людей необходимо заменить выражением: «Голубчик, не утруждайте себя в поисках профанаций».
Обращаться к коллеге: «Маша, восемь кофе без сахара со сливками и коньяком в третью переговорную, бегом» ныне неправильно. Просить об одолжении необходимо так: «Дорогая барышня, да не будет вам в тягость?» и далее по тексту.
В случае если приходится выразить свое отношение к точке зрения коллеги, не совсем совместимой с понятиями порядочности и морали, современный словарь предлагает, например, вместо: «вот ты пид*р-то грязный, а» употребить: «Ох, и плутоват же ты, шельма!»
Далее: «Х*йло, за базар ответишь!» — «Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций».
«Снимись с ручника, тормозила ты редкостный» — «Да вы просто рутинер, милейший!»
«Сам понял, что сказал, еб*нашка?» — «Ваши слова, уважаемый, — бурлеск чистой воды. Равно как и вы — акциденция современности».
Обращение к товарищу во время затянувшейся презентации: «А не пора ли нам съеб*ться?» находит отражение во фразе: «Как ты находишь эту буффонаду?»
И, наконец, расхожие выражения восторга в рассказе о новой сотруднице по соседству: «Та-а-ака-ая жопа (ноги, грудь)!» переводятся на современный так: «Лично я экзальтирован её инвенцией».
Словарик для замены матерных слов культурными аналогами:
Эти пид….ы — люди нетрадиционной ориентации или в данном случае они не правы
Какая нах… разница — разница не принципиальна
Пошел на х… — не отвлекайте меня, я занят!
Зае…ли — простите, вы слишком назойливы
Что за х…ня? — мне кажется, где-то ошибка
Бл…дь! — меня переполняют эмоции
Распи…яй — ваша мера ответственности оставляет желать лучшего
Прое…ли — кажется, мы что-то упустили из виду
Ох…ли, что ли? — ваше поведение не соответствует моим ожиданиям
Эта х…ня — всем известный предмет
За это нужно вые…ать — я буду вынужден сообщить об этом начальству
Б…ха-муха — боже мой!… твою мать — вау!
Пи..ец – упс, небольшой коллапс вышел…
Пиз.оболы! – а теперь по существу вопроса!
Какого х*я тебе надо? — Что именно Вас интересует?.
Всякая пое*ень — Широкий ассортимент товаров.
Бля буду! — Фирма дает гарантию.
Где тока таких мудаков берут? — Оставьте координаты вашей фирмы.
Засунь себе в… — Нуждается в доработке.
Отвечаю нап*дора! — Лично проконтролирую выполнение.
Я тебя в рот еб*л! — В данный момент Ваше предложение нас не интересует.
Че за х*йня? — В этом пункте допущена ошибка.
Вот же ж б*ядь какая! — Скажите, что Вы заканчивали?.
П*др штопаный — Клиент.
Овца еб*ная — Клиент.
Х*ило очкастое — Перспективный клиент.
Зае*ал уже — Что Вы еще хотели бы узнать?.
там такое.. х*й прассышь — Высокотехнологические разработки….
Пошел на х*й! — Обратитесь к моему коллеге…
Как девушке перестать материться — 16 способов помочь себе
Практикующий психолог. Педагог-психолог. Пишу о саморазвитии, о принятии.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Мат – это альтернативный язык общения нашему родному, только более эмоционально окрашенный. Признайся, что хоть раз в жизни ты точно материлась. А может ни один раз? Как часто проскакивает словечко? Несколько раз в месяц, неделю или каждый день?
По статистике чаще всего матерятся эмоциональные люди. Вспомни ситуацию: что-то произошло неожиданно, резко. Тебя переполняют эмоции: обида, злость, возмущение. Ты буквально кипишь внутри себя. Затем вылетает запретное слово, а может даже несколько. Ты выдыхаешь, пытаясь успокоиться. Разрядилась.
Может ты и не собиралась ничего произносить, но уж слишком захлестнуло тебя в водоворот эмоций. Чаще всего мат вылетает неожиданно, в момент, когда ты не можешь контролировать свои эмоции и речь. Позже ты осознаёшь, что обстановка была не уместной, люди рядом не те, стоило бы придержать язык за зубами, но «слово – не воробей, вылетит – поймаешь».
Почему нужно исключить мат из своей жизни
Замечали, что когда рядом кто-то материться, большинство людей тут же оборачиваются на него? Все потому, что мат – это своего рода электрический разряд. И всегда реакция на матерное слово негативная. Конечно, если ты сама выражаешься только с помощью мата, то замечать мат вокруг себя перестанешь вовсе, потому что для тебя станет привычным такое общение.
И всё-таки мат – это стресс. Причём как для себя самого, так и для окружающих, которым приходится это слышать.
Замечала, что когда употребляешь мат в диалоге с собеседником, особенно если диалог очень напряжённый, то человек вскипает ещё больше? Причём чем больше мата в твоей речи, тем эмоциональней ведёт себя собеседник. Он может так же начать материться в ответ. Всё потому, что мат воспринимается как угроза. И это действительно угроза. Угроза для твоего организма. Ты инстинктивно пытаешься защитить себя, либо нападая в ответ, либо сжимаясь в комок. Тут уже у кого какой тип защиты.
Как отучиться ругаться матом?
Если мат – это стресс, значит, он пагубно влияет на наше здоровье. Мат разрушает психику, подрывает эмоциональную стабильность, съедает нервные клетки. Чем больше мата вокруг тебя, тем импульсивней, эмоциональней и несдержанней ты будешь вести себя. Ты сама и всё твоё окружение будет одним сплошным негативом, а твоё внутреннее состояние будет похоже на ежа, который свернулся в комок и ожидает нападения.
Как перестать материться
Убедилась, что мат – это разрушитель твоей жизни? Тогда пора приступать к действиям.
Вот несколько способов борьбы с матом:
Помни, что привычка вырабатывается примерно месяц. Дай себе время, позволь иногда ошибаться. Главное анализировать ситуации, и стараться улучшить свои показатели.
Вытесняй мат из жизни
Нет ничего страшного в том, чтобы сказать друзьям: «я не хочу слышать мат, мне неприятно, пожалуйста, сдерживайся при мне». Ты не обязана подвергать свой организм стрессу. Пусть это будет не при тебе. По возможности избегай места и людей, которые часто употребляют мат. Меняя обстановку вокруг себя, ты не даёшь окружению затянуть тебя в это болото. Ты не даёшь себе шанса начать материться.
Заметила, что используешь мат только там, где это уместно? Ты вряд ли станешь материться на совещание или при уважаемом человеке. Значит, контролировать себя все-таки возможно. Так почему бы не расширить эту зону контроля? Перестать материться при близких, друзьях, наедине с самой собой.
Giphy
Кстати, именно правильное окружение формирует навык контроля. Когда все вокруг используют правильную речь, говорят спокойно, даже с позитивом, то и ты, подстраиваясь по них, перестаёшь употреблять мат.
Мат – это уже давно не модно. Сейчас в моде — образованность, здоровый образ жизни, гармония с собой. Мат разрушает все эти составляющие.
Что в итоге
Мат – всегда разрушение. А ты строишь свою жизнь, кирпичик за кирпичиком. Зачем бить по ним молотком? Ведь дом когда-то рухнет, придётся всё строить заново.
Тебе не жалко своего труда? Каждый день объяснять ребенку «что такое хорошо, что такое плохо», а потом одним неверным словом всё перечеркнуть? Ведь для ребенка всё, что делает и говорит мама – правильно. Не зря говорят, что дети учатся, глядя на нас, мы их пример.
Да и любому мужчине не нравится, когда его любимая девушка матерится. Даже если он матерится сам, даже если приемлет это в других. Рядом с собой он хочет видеть «нежный цветок», а не «сантехника Васю».
Подумай над этим, прежде чем сказать что-то неприличное и пагубное.
«Мат – это выход энергии из тела»: невролог о пользе и вреде бранных слов
Согласно новому исследованию британских психологов, использование бранных слов повышает болевой порог, снижает неприятные ощущения и делает человека более выносливым. Как мат влияет на здоровье, телеканалу «МИР 24» рассказал невролог Александр Евдокимов.
— Почему мат так влияет на человека?
Александр Евдокимов: Речь идет об острой боли. Когда человек испытывает боль, у него выделяются гормоны стресса, которые вызывают действие. Мат – эмоциональные слова, которые вызывают выплеск энергии. Когда мы говорим матом или какое-то бранное слово, мы делаем это с выражением, это выход энергии из тела.
Неважно, говорите вы матом или бранные слова. Вы можете просто громко петь, кричать и будет такой эффект. Все дело не в мате, а в его окрасе. Это происходит на автопилоте, человек об этом не думает. Используя бранные слова, мы быстро даем реакцию на то или иное событие. Нам становится от этого легче, происходит переключение внимания на другие параметры, и тело отвлекается.
— Обычно человек ругается матом, когда он в состоянии стресса. Как стресс влияет на здоровье?
Александр Евдокимов: Стресс, если мы подходим к его интерпретации, – это позитивная реакция. Стрессы запланированы короткими, как правило. Другое дело, когда речь идет о хроническом стрессе, когда каждодневно человек испытывает ту или иную эмоциональную нагрузку. Его стресс истощает, и в таком случае, конечно, организм может надорваться, могут появиться проблемы. Прежде всего, гормональные. И они могут запустить те или иные цепочки в организме. Стресс сам по себе – это прогрессивная история, это развитие, движение вперед, но, когда речь идет о хронизации стресса, мы получаем ослабленный, истощенный организм, который требует к себе повышенного внимания и заботы. Мы говорим человеку, когда он испытывает стрессы, что это, скорее всего, совокупность каких-то эмоциональных событий, которая привела его к истощению и проблемам со здоровьем.
— Стресс может влиять на организм положительно?
Александр Евдокимов: Стресс – это приспособление, мы все говорим, что жизнь требует приспособления к условиям существования, и стресс – это его инструмент, механизм, с помощью которого жизнь познает окружающий мир, приспосабливается, подстраивается под него, без стресса жизнь невозможна.
— Если человек в своей речи часто употребляет бранные слова, его хромосомы начинают активно менять структуру, и в молекулах ДНК вырабатывается отрицательная программа. Действительно ли могут быть последствия?
Александр Евдокимов: Может вы слышали о таких исследованиях, когда коровам включают классическую музыку, и они дают хорошие надои молока. Поэтому, я думаю, под всем есть здравое зерно, за всем стоит что-то, и негативные эмоции считаются разрушительными. Негативные эмоции – зависть, ненависть, гнев, попытка кому-нибудь насолить – это все приводит к тому, что в организме вырабатывается негативная энергия и она, конечно, негативно влияет на здоровье.
Другое дело, когда мы испытываем позитивные эмоции, например, улыбка, радость, любовь – они наполняют тело позитивной энергией, созидательной. Каждый человек в своей жизни сталкивался с этим, здесь нет ничего удивительного. Это надо принять как должное.
— Ругаться матом при детях нельзя ни в коем случае, потом у детей могут быть и задержки в умственном развитии?
Александр Евдокимов: Давайте с вами разберемся, насколько дети вообще понимают матерные слова. Давайте быть честными сами с собой в том, что мат – это мат, знаем только мы. Дети совсем не на слова реагируют, они реагируют на эмоцию, которая вокруг этого слова, то есть на гнев, на злобу, на агрессию.
Дети читают эти эмоции, они не понимают мат, его значение. Поэтому когда мы с детьми разговариваем матерными словами, мы разговариваем с ними грубо, зло, мы разговариваем на языке агрессии. Как вы думаете, если с ребенком разговаривать агрессивно, неужели он будет полноценно развиваться? Он будет испытывать стрессы от вербальных посылов с нашей стороны, хотя значение этих слов он совершенно не знает. Это надо просто понять, что грубое отношение как к взрослому, так и к ребенку, скорее всего, будет вызывать реакцию зажимов, страха и ребенок, конечно, из-за этого может страдать в развитии, отставать, особенно если это происходит регулярно.
– То есть все дело в негативе, который несут взрослые, и как на это реагируют дети?
Александр Евдокимов: Дети не запоминают слова с точки зрения слов. Если мы говорим ребенку «мама, папа», он образы запоминает, и созвучность этих образов, и их выразительность. Когда мы говорим «ой, больно», он запоминает не «ой, больно», а окрас и звуки, а потом он, когда взрослеет, находит сочетания звуков, фраз, слов с окрасами. Ребенок не знает много слов, особенно если он маленький. Ребенок учится через образы. Если вы даете ребенку понятие страха, он видит ваше выражение, эмоцию, мимику, и через это он познает слова, а не наоборот – не через слух учит слова.
— Какие советы, чтобы поддерживать свои нервы в порядке и при этом не использовать бранных слов, не ругаться матом при стрессе?
Александр Евдокимов: Сейчас популярен здоровый образ жизни, но он не включает только физическое развитие человека. Это не только упражнения, еда, но еще и хороший эмоциональный фон. А мат все-таки причислен к негативному фону. Это агрессивная среда, и если вы пользуетесь маркерами агрессивной среды, то вы не будете полноценно здоровыми. Это не будет элемент здорового образа жизни, если вы на каждом слове пытаетесь поставить маркер агрессии, ненависти, нелюбви, и все это вербально на нас сказывается.
Простой пример: улыбнитесь и при этом испытайте негативную эмоцию. Вы почувствуете, что это сложно. И попробуйте сделать суровое лицо, разозлиться на кого-то – вы просто имитируете мимику и испытываете действительно эту эмоцию. Вам достаточно улыбнуться, и вы будете испытывать эту эмоцию. То же самое со словами. Когда вы говорите слова, у которых есть закодированный негатив, ваше тело будет воспринимать это как негатив. И дети также воспринимают слова с негативной окраской. Поэтому чем меньше вы используете этих слов в своей жизни, тем негатива в вашей жизни будет меньше, вы меньше будете на него обращать внимание, меньше будете настроены агрессивно друг к другу – все взаимосвязано.
Вторая сигнальная система – слова, они несут огромную смысловую нагрузку. Если кто-то вас оскорбляет, некрасиво называет, вы испытываете неприятные ощущения. Почему когда вы говорите матерные слова, вы думаете, что они на вас не влияют? Нет, они на вас влияют, вы к ним привыкаете, ваш организм начинает гасить это влияние, вы где-то их не замечаете, но это все равно происходит на подсознательном уровне.
Ты же леди: какими словами ругаться, чтобы не материться
Say goodbye to dirty words!
Спорить не будем: сложно не выругнуться, когда сильно ударяешься, или когда презентация, которую ты делала на компьютере всю ночь, не сохранилась. Да и анекдот иногда без матного словца теряет всю свою изюминку…
Я — не твой моральный надзиратель. Но все же на всякий случай напомню — ты девушка, а не сапожник. Люди бранятся, потому что эта самая брань — выразительна. Но в нашем языке есть много других языковых средств, красивых выражений, которыми можно заменить нецензурную лексику, не потеряв при этом эмоциональный окрас предложения.
Мат, конечно, неустраним, но пусть он живет в своей стилевой низине. А мы, леди, найдем другие способы обозначить грязно-озорные словечки.
Наш новый материал посвящен словам-заменителям мата. Say goodbye to dirty words!
Слово на букву Б
Начнем с того слова, которое (ладно, мы никому не скажем) ты используешь каждый день в совершенно разных ситуациях — удивляешься ли, разочаровываешься, пугаешься, или просто брякаешь между делом. Да-да, мы о страшном синониме слова «блин». Итак, на что меняем?
Упс, небольшой коллапс вышел (или большой — смотри по ситуации)
Если ты любишь BTS и со словом на букву «б» ну никак расставаться не хочешь, тогда можешь ругаться по-корейски. Для русского слуха это даже будет забавно. Но если что, мы тебя такому не учили.
Итак, заветное междометие у корейцев звучит как «щибаль»
А слово «фигня» и «ерунда» — «джираль»
Будет смешно, если тебе на ногу (ну чисто гипотетически) упадет гиря, а ты такая: «Аа-а-а-й! Щибаль!».
Иногда со словом на вторую букву алфавита мы любим восхищаться. В этих случаях можно использовать следующие восклицания:
Многие парни и мужчины вставляют это озорное словцо в каждое предложение — буквально через слово. И вот здесь весь смысл в том, что жаргонизм и менять-то ни на что не надо — просто выкинуть из предложения. Суть высказывания не изменится, а язык станет только чище.
Знаем, иногда так и хочется посквернословить с подружками, но если ты идешь куда-то с малознакомыми людьми (особенно если это парень, которому ты хочешь понравиться, или люди старше тебя по возрасту), то старайся фильтровать свою речь.
«Я в АХ…»
Ну, ты поняла, в каком мы все «ах» иногда бываем. Завуалируем это слово под не менее неприятные «офигеть» и «я офигеваю» и предложим заменить тебе всю эту грязную для языка компанию на следующие выражения:
Я теряю дар речи от…
«Ты… одурела?»
Есть и более резкая версия этого вопроса, но смысл понятен. Когда мы хотим выразить чрезмерное недовольстве чьим-то действием, то можем обойтись и без нецензурной брани:
Как ты могла это сделать?
Ты потеряла рассудок?
Ты перегибаешь палку!
Это сенсационный провал!
Своими действиями ты подвергаешь меня изумлению.
Я не ожидала такого вопиющего поведения от тебя.
Пусть это выражение не является прямым матом, но нецензурная брань здесь читается между строк. Так что выкидываем эту фразу из нашего лексикона и заменяем на следующие словосочетания:
Я затрудняюсь ответить
Я в крайней степени затруднения
Хотелось бы мне знать, но увы
Я тоже не располагаю данной информацией
Грубое название женского органа на букву П
Если в твоей жизни случалась неприятная ситуация, то, наверняка, без этого существительного женского рода не обходилось. Оно емкое, мы согласны. Но лучше стоит заменить что-то яркое на что-то культурное:
Или шутливое: Хьюстон, у нас проблемы. 😉
А если эта самая П***А с тобой случилась, то о ситуации скажи так:
Как гром среди ясного неба
Ты огорошил меня этой новостью
«Ох, у-е-хал»
А еще есть такое матное слово, начинается на О и рифмуется со словом «постепенно». Обычно оно выражает удовлетворение или приятное удивление, радость и иногда даже счастье. Более цензурная версия этого восклицания — Офигенно. Но леди даже так не говорят, поэтому отныне свои положительные эмоции выражай таким образом:
Меня переполняют эмоции!
Грубая версия слова «раздолбай»
Это слово можно заменить выражением:
Твоя социальная ответственность оставляет желать лучшего.
Ты слишком назойлив, я не хочу продолжать разговор.
И напоследок
Перестать ругаться матом очень трудно. Некоторые люди считают, что бранная лексика — в крови русской души. Но не стоит забывать о том, что элегантная, воспитанная девушка всегда следит за тем, что и как она говорит. Чтобы очистить свою речь, тебе достаточно запомнить четыре вещи:
Осознай, что тебе нужны перемены и мат тебя не красит
Пойми, в какие моменты жизни ты особенно часто используешь матерные слова и постараться проработать эту сферу
Будь внимательней. Слово вылетает изо рта очень быстро — так что здесь лучше 7 раз подумай, 1 раз скажи
Оставаться смешной или брутальной (если это часть твоего образа) можно и без нецензурной лексики в лексиконе. Прокачай свою харизму!
P.S. Можешь придумать себе маленькое наказание и за каждое бранное слово складывать в специальную копилку по монетке, только вот когда она наполнится, деньги отдать маме или на благотворительность (но точно не потратить их самолично) — тебе будет тяжело расстаться с матом, но с деньгами, поверь, гораздо сложнее 😉
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.