ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

ДСсСрт горячий Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

МногиС ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ сладкого Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ. НазваниС дСсСрта происходит ΠΎΡ‚ английского слова brown, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ. Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ упомянуто Π² 1896 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π€Π°Π½Π½ΠΈ Π€Π°Ρ€ΠΌΠ΅Ρ€. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° это Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ носили ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· мСлассы. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ вносились дополнСния ΠΈ измСнСния ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ этот дСсСрт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ кСкса ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ. Π’ рСсторанах быстрого питания Burger King срСди дСсСртов Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ. Π’ΡƒΡ‚ ΠΎΠ½ΠΎ подаСтся горячим ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Бостав дСсСрта горячСго Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг

Горячий Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Burger King прСдставляСт собой шоколадноС ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ с Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· шоколада Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² сСти рСсторанов Burger King Π΅ΡΡ‚ΡŒ этот ΠΆΠ΅ дСсСрт с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСсСрта Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Burger King

Π’ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… дСсСрта горячий Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг содСрТится 456 ΠΊΠΊΠ°Π», Π° энСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, которая вСсит 80 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, составляСт 365 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ горячСго Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ вСсит 130 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π° Π΅Ρ‘ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½Π° 435 ΠΊΠΊΠ°Π».

Польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ дСсСрта горячий Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг

ДСсСрт горячий Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Burger King содСрТит Π² сСбС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ являСтся источником Ρ‚Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½Π° – своСобразного Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способствуСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ эндорфина. Π”Π°ΠΆΠ΅ простой Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ этого шоколадного лакомства Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° психику. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот дСсСрт ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ настроСниС, Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ являСтся высококалорийным ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ способСн Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ быстро ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ для физичСской ΠΈΠ»ΠΈ умствСнной активности.

ΠŸΡ€ΠΈ этом, Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ лакомствС высокоС содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Если Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ дСсСртом Ρ€Π°Π·-Π΄Π²Π° Π² нСдСлю, это Π½Π΅ отразится Π½Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅. Но частоС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ высококалорийной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ появлСния лишнСго вСса ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ привСсти ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ шоколадом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Горячий Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ с Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ шоколадом Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Оно подаСтся горячим ΠΈ особСнно вкусно, Ссли Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свСрху ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.

Π•ΡΡ‚ΡŒ скидка ΠΏΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ½Π°ΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€: 35440, 21585

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
ВСс (Π³)130.0
ΠΊΠΊΠ°Π»453.6
ΠΊΠ”ΠΆ1899.1
Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ (Π³)6.4
Π–ΠΈΡ€Ρ‹ (Π³)26.6
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (Π³)47.3
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° калорийности всСх блюд

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Горячий Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ дСшСвлС? Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ. НайдитС ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ½ Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ этот ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ скидки ΠΈΠ»ΠΈ бонусноС блюдо ΠΈΠ· мСню Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг.

Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ДСсСрты, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ блюда Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π° страницС Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг мСню.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π½Π° Горячий Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ горячий Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π², чСстно ΠΎΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ достоинства ΠΈ нСдостатки ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°: Π±Ρ‹Π» Π»ΠΈ ΠΎΠ½ вкусный, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² блюдо, ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π»ΠΈ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π°, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² рСсторана ΠΏΡ€ΠΈ обслуТиваниС. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈ?

β˜… β˜… β˜… β˜† β˜† Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинги ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠΎΡ‚ 08.06.2021 11:38

А Π²ΠΎΡ‚ такая ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π°, Ссли Π±Π΅Ρ€Π΅ΡˆΡŒ «Π½Π° подносС». Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ. Надо Π΅ΡΡ‚ΡŒ сразу, Π° Ρ‚ΠΎ растаСт быстро, ΠΎΠ½ вСдь Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ горячий.

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

β˜… β˜… β˜… β˜† β˜† Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинги ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠΎΡ‚ 06.05.2021 17:40

Мой Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ косяк: Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π» горячий Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с собой. Π’Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° стаканчика. Π“Π΄Π΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚: Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. Всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Π² стакан ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, восприятиС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ блюда самоС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ»ΡŽΡΡ‹: ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π² Π‘Πš ΠΌΠ½Π΅ всСгда нравится, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠΆΠΎΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΈ Π² сандэй ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚. На Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅!

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡΡ‹: Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ вкус ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½, липкая вязкая консистСнция. Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Из-Π·Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ смог ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’Ρ€ΠΈ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Π°: классичСский, Ρ€Ρ‹Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ вСгСтарианский. ΠšΠ‘Π–Π£ посчитан

Многим каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹ β€” это ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ фастфуд, нСсовмСстимый со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ. Однако это касаСтся лишь Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅ быстрого питания. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ диСтичСский Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ станСт вкусной ΠΈ сытной Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ диСтичСскоС блюдо, слСдуСт Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π° счСт Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π‘ΡƒΠ»ΠΊΠ°

Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹ Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅ быстрого питания готовятся с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Они Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ содСрТат быстрыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ с высоким гликСмичСским индСксом. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ. НаСдаСшься ΠΈΠΌΠΈ быстро, Π½ΠΎ довольно скоро снова Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², вмСсто Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ с соусом ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ салатными Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ салаты айсбСрг ΠΈΠ»ΠΈ ромэн.

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹?

Но всС ΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ фастфуда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ блюда Π² этой Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСти. Π’Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ интСрСсы людСй, слСдящих Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, поэтому ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°ΠΌ мСню ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π² Β«Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Β«Π¦Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒΒ», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, насчитываСт всСго 343 Ккал ΠΏΡ€ΠΈ использовании всСх ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Бостав этого салата ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ отступаСт ΠΎΡ‚ классики – Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ сыр ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½, свСТиС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, сухарики ΠΈ кусочки ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ соусом Β«Π¦Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒΒ». Однако ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π° блюда здСсь Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ отличаСтся – соус, сухарики ΠΈ кусочки ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ салат Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто – Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ малСнькиС кусочки Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нСбольшоС количСство чСснока), ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎ хрустящСй ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ всС это со свСТими ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ΅ блюдо. Боус продаСтся ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, поэтому ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Если ΠΆΠ΅ вас смущаСт Π² Β«Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого салата, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. НапримСр, Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’ рСсторанах ΠΈ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ соусы часто Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° основС ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ сливочного масла, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ чСрСсчур ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. НС стоит ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ соусы β€” Π² ΠΈΡ… составС часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ усилитСли вкуса, консСрванты, краситСли ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ особо ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ опасныС для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ вСщСства.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: готовя Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ соусы, сокращая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ блюда. Или ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ соус-Π»Π°ΠΉΡ‚: ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ соли, спСций ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ВмСсто ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‡ΡƒΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ свСТий ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ с солью, Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ спортом эффСктивно с курсом ΠΎΡ‚ голливудского Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π”ΠΆΠΈΠΌΠ° БарсСны. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ курсС здСсь.

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 1: Π¦Ρ‹ΠΏΠ° Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π¦Ρ‹ΠΏΠ° Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€

Автор Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°: ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Π‘Ρ‚Π°Ρ†Π΅Π½ΠΊΠΎ, Π±Ρ€Π΅Π½Π΄-ΡˆΠ΅Ρ„ рСсторанов Funny Cabany, Spices ΠΈ Π³ΡƒΡ€ΠΌΠ΅-экспрСсс Chicken Run
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 1

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

Для соуса Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ: Π’ сотСйникС смСшиваСм 1 Ρ‡. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ чСснок, ΠΌΠ΅Π΄, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ добавляСм соСвый, вотчСстСр ΠΈ соус табаско. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ всС ΡƒΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, добавляСм Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ пасту ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ соус остуТаСм. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ пропускаСм Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мясорубку, добавляСм соль, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. Π›Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ»ΠΊΡƒ. Π‘ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ»ΠΊΠΈ подсолСнным ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ, Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ соусом Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ. На Π±ΡƒΠ»ΠΊΡƒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ салат, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° Π»ΡƒΠΊΠ°, ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°, свСрху Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Бэндвич

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈΠ–ΠΈΡ€Ρ‹Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ΠšΠΊΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ
Π±ΠΈΠ³ брСкфаст Ρ€ΠΎΠ»Π»27.036.054.0655
Π±ΠΈΠ³ ΠΌΠ°ΠΊ27.026.041.0510
Π±ΠΈΠ³ тСйсти44.052.050.0850
Π±ΠΈΡ„ Π°-ля рус29.031.044.0580
Π±ΠΈΡ„ Ρ€ΠΎΠ»Π»20.029.043.0520
Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€13.09.030.0255
Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€27.024.031.0450
ΠΌΠ°ΠΊΡ‡ΠΈΠΊΠ΅Π½20.019.044.0435
роял Π΄Π΅ люкс30.029.042.0555
роял Ρ‡ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€32.028.036.0530
Ρ„ΠΈΠ»Π΅-ΠΎ-Ρ„ΠΈΡˆ14.013.036.0320
Ρ„ΠΈΡˆ Ρ€ΠΎΠ»Π»17.023.049.0475
Ρ„Ρ€Π΅Ρˆ Ρ€ΠΎΠ»Π»25.038.040.0610
Ρ†Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»Π»22.024.050.0510
Ρ‡ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€16.013.030.0305
Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅Π½ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½27.036.060.0680

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 2: Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Red Devil с острым ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Red Devil с острым ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ

Автор Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°: Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ АпасьСв, Π±Ρ€Π΅Π½Π΄-ΡˆΠ΅Ρ„ рСсторанов Β«Π ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π°Β» ΠΈ Tarantino
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 1

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° лишняя Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈ острота. МСлко ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ мясо, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ соль, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, соус табаско, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° элСктрогрилС Π΄ΠΎ готовности. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ. Π‘ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. На ниТнюю ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° красного Π»ΡƒΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ. Π’ послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ сладкой ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠΉ.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ. Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ β€” ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ облиТСшь

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ β€” это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… соврСмСнных дСсСртов. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ приятно. Для Π΅Π³ΠΎ изготовлСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ домашнСй Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠΎΠΉ.

Авторами Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ стали амСриканскиС ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Ρ‹-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ· рСсторана Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅ Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ Β«Palmer HouseΒ», Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ дСвятнадцатого Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ дСсСрт Π½Π° основС Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ высококачСствСнного Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ пористого шоколада. По своСму Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈ консистСнции ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ кСкс, ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³, Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ являСтся ΠΈΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСднСС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ всСм этим Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ΅ΠΌ.

Благодаря ΠΈΠΌ, этот Π½Π°ΠΈΠ²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ дСсСрт распространился Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ всСй АмСрикС, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ² Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° дСсСрт горячим, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Π±Π»ΡŽΠ΄Ρ†Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ домашним ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ Β«Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ€Β». УспСх Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½! ΠšΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ горячий Β«Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈΒ» с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ β€” Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, нСсмотря Π½Π° испытаниС для Π³ΠΎΡ€Π»Π° ΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ домашний дСсСрт ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, особСнно Π² сочСтании с Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ. БСгодня Β«Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈΒ» ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠ°Ρ„Π΅-кондитСрских Β«Π½Π° вынос». Но всё ΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ искусства ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ собствСнноручно, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚.

ЭВО Π˜ΠΠ’Π•Π Π•Π‘ΠΠž: Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² гСркулСсС

Набор ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² для приготовлСния 4 Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Β«Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈΒ»:

ΠŸΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ этапы приготовлСния Β«Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈΒ» с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ:

НСзабываСмый дСсСрт Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²! К Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 3: Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ с ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ с ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ

Автор Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°: Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ Π’Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡˆΠ΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ Β«Π₯Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈΒ»
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 1

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ солим, ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠΌ, добавляСм ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ. Π§ΠΈΠ°Π±Π°Ρ‚Ρ‚Ρƒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ. Π˜Π½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅, солим ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ вкусу, Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‡ΠΈΠ°Π±Π°Ρ‚Ρ‚Ρ‹ с соусом, свСрху салат айсбСрг, ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°, Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ, Π»ΡƒΠΊ-ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΉ, сСмСна льна ΠΈ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡ΠΈΠ°Π±Π°Ρ‚Ρ‚Ρ‹.

Бостав ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Π‘Π–Π£

Для количСства: 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ
β€” 374
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² составС ΠΆΠΈΡ€Π° β€” 224
Π‘Π–Π£
ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€Π°24.91Π³
НасыщСнный9.04Π³
ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ3.26Π³
ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ10.49Π³
Π₯олСстСрин28ΠΌΠ³
ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²28.6Π³
ДиСтичСская ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°0.8Π³
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€1.78Π³
Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ9.64Π³

РаспрСдСлСниС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ для Π‘Π–Π£:

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 4: Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΈΠ· говядины

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΈΠ· говядины

Автор Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°: Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π“Ρ€ΠΈΠΌΠ°ΠΉΠ»ΠΎ, ΡˆΠ΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ рСсторана «Чайковский»
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 1

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

Мясо пропуститС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мясорубку, посолитС ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅, слСпитС ΠΈΠ· Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ° ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π΅ капСль Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла β€” ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны. Π‘ΡƒΠ»ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ смСсью ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° ΠΈ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹. На ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ салат, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ слоями, Π»ΡƒΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ, Π½Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ»ΠΊΠΈ.

ΠœΠ°ΠΊΠ·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ микроэлСмСнты
A β€” 4.5ΠΌΠΊΠ³C β€” 0ΠΌΠ³
B-6 β€” 0.1ΠΌΠ³B-12 β€” 0.5ΠΌΠΊΠ³
D β€” 0.3ΠΌΠΊΠ³E β€” 0.8ΠΌΠ³
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 51ΠΌΠΊΠ³Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 1.94ΠΌΠ³
Магний 13мгЦинк 0.78мг
Калий 165мгНатрий 844ΠΌΠ³
ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈΠ–ΠΈΡ€Ρ‹Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ΠšΠΊΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ
Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ с Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ7.03.057.0303
Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ7.03.059.0308
Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ стандартныС7.03.045.0235
Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½ с яйцом ΠΈ свиной ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ36.041.031.0645
Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ„Ρ€Π΅Ρˆ ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½27.035.033.0560
ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½ с яйцом ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ17.014.027.0310
ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½ с яйцом ΠΈ свиной ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ24.025.027.0435
ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½ с яйцом ΠΈ сыром15.011.027.0275
ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½ со свиной ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ17.020.027.0360
мактост10.010.030.0255
мактост с Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ14.011.030.0280
овсяная каша с дТСмом4.04.035.0200
овсяная каша с клюквой и изюмом4.34.038.0212
овсяная каша с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ4.04.035.0210
овсяная каша стандартная4.04.023.0150
снСк Ρ€ΠΎΠ»Π» с ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ16.016.027.0320
снСк Ρ€ΠΎΠ»Π» с ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ свиной ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ22.026.027.0435
Ρ„Ρ€Π΅Ρˆ ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½18.021.033.0400
Ρ…Π°ΡˆΠ±Ρ€Π°ΡƒΠ½1.08.014.0135
Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅Π½ Ρ„Ρ€Π΅Ρˆ ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½19.013.041.0365

Π’Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСсно. На нашСм сайтС Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ бСсплатно Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ истории похудСния ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 5: Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ с ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠΌ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ с ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠΌ

Автор Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°: АндрСй ΠžΡ€Π»ΠΎΠ², ΡˆΠ΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ рСсторана Β«ΠžΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ пляТ»
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 1

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

ΠšΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ вмСстС с пассСрованным Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ-ΡˆΠ°Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ. Мясо ΠΊΡ€Π°Π±Π° Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, соСдинитС с 1 ст. Π». ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°, ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, солью ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ. Из Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ° слСпитС ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° маслС. Π‘ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, слСгка ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сковородС-Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ. Для соуса ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 0,5 Ρ‡. Π». ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ с Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€: Π½Π° Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ соус, свСрху ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ слайсы ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ свСТСго ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°Π±Π°, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° красного Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Ρƒ. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π½Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ фастфуда

Π’ Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ для сСбя ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Для этого всСго лишь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ блюда.

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π‘ΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ вмСстС с «дСликатСсом» ΠΈΠ· быстропита ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС β€” Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π΅ ΠΈΠ· самых Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…. Однако ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ! БСгодня ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг.

Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° питания

РСсторан быстрого питания Burger King ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· АмСрики. БСгодня эта ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ доступна Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 70% ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ насСлСния. НикакиС прСдостСрСТСния Π½Π΅ заставят Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ фастфуда ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Они всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ Π² минирСсторан Π·Π° сочным Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Ρ„Ρ€ΠΈ, Π±ΠΈΡ„ΡˆΡ‚Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»Π»ΠΎΠΌ.

Если Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ родствСнниками Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ нСсколькими совСтами Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ сдСлайтС Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… блюд:

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… блюд находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΡ‚ 17.6 Π΄ΠΎ 315 ΠΊΠΊΠ°Π».

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π·Ρƒ Π² быстропитС бСзопасной?

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ блюда рСсторанов быстрого питания ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ:

ДиСтичСский Β«Π’ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€Β»: ΠΌΠΈΡ„ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ?

Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ β€” Β«Π’ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€ Кинг» Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π˜Ρ… ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ основано Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ блюдо готовится Π±Π΅Π· использования Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ². Π‘ΠΈΡ„Ρ‹ Тарятся Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ (ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅).

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Β«Π·Π°Β» ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Β» Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ способа ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ:

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½Π³

Π•Π΄ΠΈΠΌ фастфуд ΠΈΠ· мСню Burger King ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ

Если Π²Ρ‹ β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ† Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания, Π½ΠΎ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ всю Π·Π°Ρ€ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ мСню:

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠšΠΎΡ„Π΅ (Π±Π΅Π· сахара) с Ρ‡ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.
Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ.
ΠžΠ±Π΅Π΄ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎ-дСрСвСнски, Β«Π§ΠΈΠΊΠ΅Π½ ВСндСрс» ΠΈ салат.
ΠŸΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΒ«Π¦Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒ Π ΠΎΠ»Π»Β» с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Ρ‡Π°ΠΉ Π±Π΅Π· сахара.
Π£ΠΆΠΈΠ½Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ Β«Π§ΠΈΠΊΠ΅Π½ Рэп», салат «АйсбСрг» с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ (Π±Π΅Π· Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ).

На дСсСрт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅. ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ малСнькой ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ β€” Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС 100 ΠΊΠΊΠ°Π». Однако для этого ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ блюдо ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСню.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° калорийности блюд ΠΈΠ· мСню Β«Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ Кинг»

НаимСнованиСВСс ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ (Π³.)ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ блюда (ΠΊΠΊΠ°Π».)
Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹
Π’ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€279576
Π’ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€ с сыром304680
Π’ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€ Мини154319
Π”Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π’ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€355815
Π’Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π’ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€4311036
Π‘ΠΈΠ³ Кинг200424
Π‘ΠΈΠ³ Кинг XXL345936
ВСндСркрисп269622
ΠšΡ€ΠΈΡΠΏΠΈ Π§ΠΈΠΊΠ΅Π½189485
Π›ΠΎΠ½Π³ Π§ΠΈΠΊΠ΅Π½209580
Π“Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ Π§ΠΈΠΊΠ΅Π½ Π‘Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ298694
Π§ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€122242
Π“Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€110200
НаггСтс Π‘ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€155419
БтСйкхаус150416
Ѐиш Кинг127484
Π€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Ρ‡Π° Π€Ρ€Π΅Ρˆ224406
Π‘Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π”ΠΆΠΎ250700
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠ°
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π€Ρ€ΠΈ74203
Кинг Π€Ρ€ΠΈ116319
Кинг Π€Ρ€ΠΈ малСнькая106288
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ДСрСвСнский170379
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹
ΠšΡ€ΠΈΡΠΏΠΈ Π§ΠΈΠΊΠ΅Π½209230
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π¦Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒ10097
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Микс7518
Кинг Π‘Π°Π»Π°Ρ‚12726
Π›ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°95278
ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°
НаггСтсы (4 ΡˆΡ‚.)64176
НаггСтсы (6 ΡˆΡ‚.)96264
НаггСтсы (9 ΡˆΡ‚.)144396
ΠšΡ€Ρ‹Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Кинг (4 ΡˆΡ‚.)115253
ΠšΡ€Ρ‹Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Кинг (6 ΡˆΡ‚.)172380
ΠšΡ€Ρ‹Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Кинг (9 ΡˆΡ‚.)258570
ДСсСрты
Горячий Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ130434
Π ΠΎΠΆΠΎΠΊ69108
Π‘Π΅Π»ΡŒΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ вафля с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ100435
Айс Ввист ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° с ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ΠΌ170237
Π‘Π°Π½Π΄Π΅ΠΉ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ150268
Горячий Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈ80356
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ с ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ100304
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π¨Π΅ΠΉΠΊ100154

НуТно ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ количСство Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π² сутки ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, Ссли Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ всСго ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ-Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ блюд. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π²Ρ‹ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ лишь Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ блюда ΠΈ слСдуйтС совСтам Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ слСдит Π·Π° своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ.

Для этого Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° калорийности Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ строгий подсчСт ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€Π°ΠΆΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ съСли ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ. Однако Π½Π΅ Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ постоянноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² рСсторанах фастфуда. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ домашнСй Π΅Π΄ΠΎΠΉ. НапримСр, салат ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² с Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ яйцом Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ любой Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *