кажется что забыла выключить утюг
Осторожно, ОКР: психотерапевт – о том, как определить коварный недуг
Синдром невыключенного утюга
Перфекционизм: от привычки до недуга
Не трус, но боюсь
— ОКР — явление далеко не новое. Это один из вариантов тревожного расстройства, ответ организма на хронический стресс — ситуацию, которая для человека по каким-либо причинам сложна для преодоления, — вводит в курс дела Оксана Белан. — А один из способов совладать — это формирование либо поведения, либо размышлений, которые, как кажется вначале, должны каким-то образом помочь снизить тревогу.
Но ведь состояние тревоги знакомо каждому. Кто из нас не волновался о том самом пресловутом невыключенном утюге? Отличие в том, что у человека с подобным расстройством уровень беспокойства переходит все возможные границы. Навязчивые мысли и действия постепенно парализуют, не давая возможности спокойно работать и заниматься привычными делами.
Я не одинок
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, тревожными расстройствами в той или иной степени страдают более 300 миллионов жителей планеты. Как ни удивительно, но патологическая тревожность и связанные с этим навязчивые мысли/действия знакомы не только простым смертным, но даже мировым знаменитостям вроде Дэниела Рэдклиффа или всеми любимого Леонардо ди Каприо. В фильме «Авиатор» он смог потрясающе сыграть роль Говарда Хьюза, у которого была выраженная форма расстройства, именно потому, что сам испытал подобное состояние. Множество неврозов — от боязни микробов до привычки проходить в дверной проем по нескольку раз — преследовало его с младших классов школы. Ну а если бы гениальный ученый Никола Тесла жил в наши дни, ему тоже диагностировали бы ОКР из-за необычных привычек, связанных с ними тревог и ритуалов, цель которых эти тревоги смягчить. Современники вспоминали: исследователь боялся прикоснуться к любому предмету, на котором было хотя бы немного пыли. Кроме того, знаменитый ученый избегал всего круглого, а перед тем как войти в здание, обязательно трижды обходил его.
Причины формирования обсессивно-компульсивного расстройства до сих пор не до конца изучены. Однако у ученых есть некоторые догадки по части возникновения недуга. Основная и наиболее вероятная — длительный, зачастую затянувшийся на долгие годы стресс. Личности с особенностями по тревожно-мнительному типу более склонны к тому, чтобы скорее попасть в такое расстройство, как ОКР.
Договоритесь с собой
Поскольку проблеме ОКР в мировом сообществе уделяется все больше внимания, появляются тематические сайты, помогающие объяснить простым языком, что же такое обсессивно-компульсивное расстройство и другие нарушения. Например, американский ресурс Intrusive Thoughts создал Аарон Харви, который сам столкнулся с проявлениями сильной тревоги и навязчивости, а теперь с удовольствием помогает другим.
Любопытную статистику приводит также Гарвардский университет: ОКР может проявиться примерно у одного человека из пятидесяти в течение всей жизни. В равной степени это могут быть мужчины и женщины. Со временем проявления усиливаются или уменьшаются, но часто люди не обращаются за помощью в течение многих лет, думая, «а может, так у всех».
Здесь нужно осознать главное: пока ваши привычки не мешают жить, их можно не считать отклонением от нормы. А вот если вы не можете выйти из дома, пока не разложите карандаши по цвету или не дернете за дверную ручку ровно 9 раз, потому что иначе случится что-то ужасное, — проблема налицо.
Специалисты констатируют: ОКР — расстройство, предполагающее полное выздоровление без остаточных нарушений в структуре мозга. То есть грамотная психотерапия избавляет от нежелательных симптомов вплоть до полного излечения. Некоторым вполне хватает собственных ресурсов для улучшения состояния: если получается осознать причину, убедить себя в бессмысленности, например, пересчета ступенек по дороге на работу и отказаться от навязчивых мыслей/действий — это прекрасно. Но если выбросить из жизни дискомфортные ритуалы не удается, а эмоциональное утомление нарастает — не стесняйтесь переступить порог врачебного кабинета.
Что будет, если не выключить утюг из розетки
Ежедневно в стране происходит большое количество пожаров из-за не вынутой из розетки вилки шнура утюга. Чтобы избежать таких печальных последствий, необходимо соблюдать строгие меры безопасности. Прибор осуществляет полезную функцию, но при этом, невыключенный утюг, таит в себе немало опасностей. 
Какие могут быть последствия, если не обесточить утюг
Новые утюги известных брендов оснащены системами противопожарной защиты, которые не допускают случаи возгорания бытового прибора, если забыть отключить его от электрической сети. Однако старые модели таких возможностей не имеют. Да и любой утюг не даёт гарантии безопасности, если происходят резкие скачки напряжения в сети и проводка в помещении проложена с нарушением технических стандартов.
Что будет если оставить утюг включенным на продолжительное время? Терморегулятор, отключающий нагрев подошвы прибора старых моделей при достижении установленной температуры, может выйти и строя при резком повышении напряжения в сети. В результате утюг перегревается, начинают плавиться его пластиковые детали, а потом происходит возгорание. Огонь перекидывается на находящиеся поблизости предметы интерьера, и начинается пожар.
Важно! Даже самый совершенный утюг не даёт гарантии безопасности, так как системы управления могут выйти из строя из-за кратковременного скачка напряжения в электросети.
Что произойдёт, если оставить включенным утюг на несколько часов или суток
Что будет если оставить утюг включенным на целый день? При условии, что жильё имеет качественную проводку, исправные розетки, и не случится скачок напряжения за то время, пока электроприбор остаётся включенным, ничего плохого не случится, кроме повышенного расхода электроэнергии. Но это касается только тех моделей, которые защищены лишь регулятором температуры.
Если же модель оснащена сенсорными элементами и датчиками движения, устройство полностью отключится: в горизонтальном положении через полминуты без движения, а если простоит в вертикальном, максимум, спустя четверть часа. Однако стоимость таких изделий гораздо выше аналогов, защищённых только терморегуляторами.
Также нужно учитывать фактор нахождения в доме домашних животных. Они могут столкнуть утюг на пол, в результате чего выйдут из строя защитные системы, и безопасность не гарантируется.
Системы защиты от перегрева
Простые утюги работают по принципу нагрева подошвы до установленной на реостате температуры. Когда нагрев достигает заданного значения, терморегулятор размыкает контакт, и подошва прибора начинает остывать. После снижения температуры до минимального значения для конкретного режима глажки, терморегулятор замыкает контакт, и снова происходит нагрев до максимальной температуры, установленной регулятором.
Обратите внимание! При резком скачке напряжения происходит сварка контактов терморегулятора, и утюг нагревается до бесконечности, пока не перегорит тэн. Но до этого момента пластиковые детали расплавятся, а дальше произойдёт их возгорание.
Дорогие утюги имеют многоуровневую защиту от перегрева. Её обеспечивают несколько сенсорных датчиков и контроллеров, отслеживающих положение и движение устройства. Управляются они микропроцессором, поэтому существует много факторов, которые запрограммированы в нём для отключения тэна от электропитания. Такие системы принято делать в изделиях известных производителей, которые дают гарантию на свою продукцию.
Отключение устройства в зависимости от его положения
О том, что будет если не выключить утюг, есть описание в инструкции по применению или техническом паспорте изделия. Производители современных утюгов ориентируются друг на друга, поэтому технические характеристики своей продукции подгоняют под один стандарт. Исходя из этого, если прибор находится в горизонтальном положении, и не используется, полное прекращение его работы будет спустя 30 секунд.
Меры предосторожности для предотвращения пожара
Чтобы эксплуатация утюга не привела к пожару, необходимо выполнять целый ряд рекомендаций. К основным из них относятся:
Дополнительная информация! Проще всего тем, кто имеет возможность установить в своём жилье систему «умный дом». С её помощью можно отключить через смартфон всё, что требуется.
Есть надежда на то, что технический прогресс сможет в будущем полностью исключить возгорания бытовой техники и обеспечит высокую безопасность её эксплуатации. Но, согласно «закону Мерфи», бутерброд всегда падает маслом вниз, и плохие события обязательно случаются, если проявлять беспечность, и оставлять, казалось бы, мелочи без внимания.