капли для сна взрослым без рецептов самые мощные
Профилактика и лечение бессонницы
Сон – такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от него или сократить продолжительность до нескольких часов, то уже через 4-5 суток появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вредит даже замена ночного сна на дневной у тех, кому приходится работать сутками. Отсутствие полноценного сна приводит к эндокринным расстройствам, болезням сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нервным и психическим заболеваниям. Поэтому здоровью вредит и бессонница, или инсомния – заболевание, при котором нарушается процесс засыпания или сам сон.
Причины бессонницы
Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.
У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:
Нарушения ночного сна могут быть вызваны соматическими заболеваниями. К бессоннице приводят проблемы с пищеварением, болезни сердца и сосудов, повышенная активность щитовидной железы. Боль и ломота в суставах при артрите или ОРВИ тоже не позволит заснуть.
В старшем возрасте бессонница связана с возрастными изменениями в головном мозге, развитием болезни Паркинсона, деменцией и другими неврологическими причинами. Но вне зависимости от факторов, из-за которых человек не может уснуть, проблема требует лечения.
Как быстро уснуть при бессоннице
Ученые считают, что здоровый сон – это рефлекторный механизм. Если человек лег в постель и через 15-20 минут не заснул, не стоит лежать в ней дальше. Иначе это приведет к формированию нового рефлекса: постель-бессонница.
Самостоятельно можно бороться с острой бессонницей, которая возникала впервые. Сначала нужно избавиться от факторов, которые мешают уснуть. Для этого нужно выключить телевизор или монитор компьютера, завесить окна, если в окно пробивается свет фонарей или луны.
Плохо засыпать в душной и жаркой комнате. Поэтому если встал вопрос, как уснуть при бессоннице, нужно открыть окно на проветривание, уменьшить подачу тепла в отопительных батареях. На это время можно выйти на неспешную прогулку на свежем воздухе. После возвращения домой выпить стакан теплого молока, травяного чая. Это старый способ, который доказал свою эффективность при легких нарушениях.
Молоко содержит вещества, которые помогают вырабатывать мелатонин. Это гормон эпифиза, который регулирует циркадные ритмы, смену состояния сна и бодрствования, контролирует работу иммунной и эндокринной систем. Поэтому при бессоннице увеличивается риск инфекционных заболеваний и метаболических нарушений, проблем в мужской половой сфере.
Быстро уснуть помогает чтение. Но для этого нужно выбрать не захватывающий детектив, а литературу спокойной направленности, которая обычно вызывает сонливость. Если эти методы не помогли уснуть, нарушения сохраняются и беспокоят регулярно, необходимо обследование и консультация врача.
Профилактика бессонницы
Чтобы не пришлось искать способы лечения бессонницы, необходимо принять меры профилактики:
Дневной сон не помешает уснуть вечером, если на него выделить 1-2 часа. Но если им заменять ночной отдых, это спровоцирует развитие инсомнии.
Утренний подъем тоже входит в профилактику бессонницы. Нужно стараться вставать в одно и то же время, для повышения тонуса – сделать зарядку. Чтобы не нарушать рефлекс засыпания, существует рекомендация не использовать постель не по назначению. В нее нужно ложиться только при появлении сонливости и не оставаться надолго, чтобы поесть, почитать или посмотреть кино.
Как избавиться от бессонницы в домашних условиях
Бороться с плохим засыпанием можно самостоятельно. При легких формах инсомнии можно использовать народные методы лечения. В домашних условиях делают ванночки для ног с укропом, после которой принимают стакан теплого молока с медом и быстро ложатся спать. В случае повышенной нервной возбудимости помогают сборные настои лекарственных трав, для которых используют:
Если причина нарушений – перенесенный стресс, необходимо использовать способы борьбы, которые успокаивают нервную систему. Дома можно применять различные способы релаксации, освоить медитацию. Дополняют их действие аромотерапией. Быстро снимают нервное напряжение эфирное масло мяты, мелиссы, ромашки.
Эффективно засыпать помогают ритуалы сна. Если выбрать для этого одно и то же время, совершать определенный перечень действий (ужин, проветривание комнаты, гигиена перед сном и другие варианты), то при каждой такой подготовке организм будет настраиваться на быстрое засыпание.
Людям, которые в течение дня заняты умственным трудом, вылечить бессонницу помогает тяжелая физическая работа. Это называют «эффектом крестьянской жизни». После большой нагрузки у человека возрастает выработка гормона аденозина. Это вещество вызывает чувство усталости, тормозит мозговую активность, что ведет к скорому засыпанию.
Тяжело бороться с инсомнией во время беременности. На поздних сроках ухудшение засыпания связано с ухудшением вентиляции легких и возбудимостью нервной системы. Большинство препаратов запрещены для применения у беременных. Поэтому выбирают простые способы улучшить сон: удобное положение на кровати на боку с приподнятым краем, использование специальной подушки для беременных, проветривание комнаты и таблетки валерианы.
Лекарства от бессонницы
Если домашние средства не вылечивают бессонницу, необходимо обратиться к врачу. Чтобы восстановить нормальный режим сна, необходимо устранить причину нарушений. Поэтому первые препараты будут использоваться против основного заболевания.
Лекарственную терапию начинают с безопасных средств. Врач может назначить таблетки мелатонина, который является аналогом собственного гормона. Они лечат нарушения сна и не имеют большого количества побочных эффектов. Развитие привыкания практически не случается. Но при неправильном использовании могут появиться ночные кошмары, головные боли. Поэтому препарат нужно применять после консультации врача.
По рецепту при тяжелых нарушениях сна врач может выписать таблетки. Но они не вылечивают болезнь, если она связана со стрессами, нарушениями гигиены сна. Поэтому любое лечение должно сопровождаться профилактическими мерами. Излечивают нарушения сна препараты на основе доксиламина. Они выпускаются в виде таблеток, капель для приема внутрь. Но продолжительное использование снотворных средств не рекомендуется из-за риска развития привыкания.
Врачи рассматривают инсомнию и как психологическую проблему, с которой помогают бороться тренинги, когнитивно-поведенческая психотерапия. Вылечивать бессонницу можно при использовании групповой психотерапии и гипноза. Эти методики помогают устранить нарушения даже при затянувшейся хронической болезни.
Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Рейтинг: ТОП-11 снотворных в каплях
Когда возникают проблемы со сном, становится трудно засыпать или мучают частые ночные пробуждения, то многие принимают снотворное в каплях. Таким образом получается расслабиться и избавиться от стресса. Рассмотрим разновидности средств и их воздействие на организм.
Виды и особенности снотворных в каплях
Снотворные можно разделить на следующие группы:
Также средства принято делить на группы легкого, умеренного и сильного воздействия на нервную систему. Выпускаться препараты могут в виде капсул, таблеток, сиропов, капель, настоек.
Самые востребованные препараты:
Назначением препарата должен заниматься только врач, после определения причины бессонницы.
Показания к применению
Снотворное в каплях назначается при сильных стрессах, перевозбуждении, неврозах, которые провоцируют проблемы со сном. В таких случаях на помощь приходят снотворные в форме капель слабого либо среднего действия.
Применение данной группы средств также оправдано в том случае, если причина бессонницы не установлена. Если проблема кроется только в засыпании, то отлично подойдут препараты быстрого действия. Если тревожат частые пробуждения в ночное время, то прибегать к сильным медикаментам.
Противопоказания
В основном в каплях отпускаются растительные препараты, БАДы, гомеопатические средства, которые в аптеках можно приобрести без рецепта. Но это ни в коем случае не означает, что допускается бесконтрольное применение. Чтобы не допустить ухудшения состояния необходимо учитывать противопоказания и возможные побочные реакции.
Противопоказаниями к применению снотворных в каплях без рецепта служат:
Внимание! Антидепрессанты, барбитураты, бензодиазепины, которые отпускаются по рецепту, имеют большее количество противопоказаний.
Список снотворных в каплях
Рассмотрим снотворные в каплях без вкуса и запаха, которые отпускаются без рецепта врача.
Настойка валерианы
Настойка имеет сладковатый аромат. Активным компонентом является спиртовой экстракт корней валерианы лекарственной.
Плюсы. Пациенты говорят о таких плюсах, как доступная цена, мягкое расслабляющее и снотворное действие, а также возможность использования у детей.
Минусы. Для получения желаемого результата потребуется превышать дозировку, а это провоцирует утомляемость, понижение работоспособности.
Противопоказания. Запрещается принимать детям до года, при беременности и кормлении грудью, чрезмерной чувствительности к компонентам в составе.
Цена. Стоимость варьируется от 15 до 80 рублей.
Отзывы:
Сергей Жмеренко, 47 лет
«За всю жизнь успел перепробовать очень много средств, но понял одно: валериана должна быть абсолютно в каждой аптечке. Очень успокаивает и расслабляет, облегчает засыпание после тяжелого трудового дня.»
Аналоги. Аналогами являются Аллуна, Валдисепт, Валевигран, Алора.
Настойка пустырника
Жидкость, имеющая зеленоватый оттенок. Запах присутствует очень слабый. Действующим веществом является вытяжка пустырника обыкновенного и пятилопастного.
Плюсы. Препарат не провоцирует привыкания. Оказывает комплексное воздействие на весь организм.
Минусы. При маленьких дозировках снотворный эффект выражен не ярко.
Противопоказания. Препарат не принимают в таких случаях:
Цена. Цена от 25 до 55 рублей. Зависит от производителя и объема флакона.
Отзывы:
Анна Петух, 29 лет
«Мне препарат очень помогает, когда пребываю в нервном возбуждении. Засыпаю намного легче, уходят плохие мысли.»
Аналоги. Заменителями являются Биовиталь, Антистресс Лабофарм, Карвелис, Геровитал, Карфисед, Климапин, Кардиопасит.
Валокордин (корвалол)
Медикамент прозрачного цвета, имеющий в составе целый ряд действующих веществ: спирт, хмелевое масло, масло перечной мяты, фенобарбитал и другие.
Плюсы. Характеризуется не только снотворным, но и слабым успокоительным воздействием. Используют при проблемах с засыпанием. Медикамент очень хорошо воспринимается организмом и не вызывает зависимости.
Минусы. При продолжительном приеме может начать появляться желание спать днем. Также возможна хроническая интоксикация бромом.
Противопоказания. Нельзя принимать детям до 18 лет, при вынашивании малыша и кормлении грудью, чрезмерной восприимчивости к компонентам.
Цена. Цена на Валокордин около 250 рублей, а на Корвалол – в пределах 30 рублей.
Отзывы:
Алиса Флорова, 33 года
«Капли оказывают положительное воздействие на весь организм. Лично мне отлично помогают расслабиться после работы и спокойно погрузиться в сон.»
Аналоги. Заменителями являются Корвалол Дарница, Корвалол Здоровье.
Валокордин-Доксиламин
Жидкость прозрачного цвета, обладающая не ярко выраженным мятным запахом. Действующим веществом является доксиламин. Дополнительными веществами служат масло мяты и спирт.
Плюсы. Средство значительно ускоряет процесс погружения в сон, а также увеличивает его продолжительность. Оказывает достаточно оперативное воздействие.
Минусы. Прием медикамента может вызвать сухость в ротовой полости, запор.
Противопоказания. Запрещается назначать детям до 12 лет, при глаукоме или непереносимости составляющих.
Цена. Стоимость в пределах 215 рублей.
Отзывы:
Светлана Зезюкова, 45 лет
«Препарат мне не понравился, так как после приема постоянно хочу пить. Побочная реакция очень сильная и это раздражает. За счет этого вобще не могу уснуть. Возможно это восприятие только моего организма.»
Аналоги. Заменителями являются Реслип и Донормил.
Нотта
Прозрачная жидкость, имеющая желтоватый оттенок. Не обладает выраженным специфическим запахом. Гомеопатические капли имеют несколько компонентов, оказывающих комплексное воздействие на организм.
Плюсы. Препарат не провоцирует зависимости, не оказывает ярких побочных реакций.
Минусы. Не оказывает воздействия при серьезных нарушениях сна.
Противопоказания. Нельзя употреблять только при непереносимости составляющих.
Цена. Цена средства – от 250 до 440 рублей, в зависимости от объема флакона.
Отзывы:
Богдан Гринев, 42 года
«С моей работой стал очень нервным, раздражительным и агрессивным. Капли помогают мне справиться с таким состоянием и спокойно уснуть.»
Аналоги. Аналогами являются Алора, Донормил, Валокормид, Белиса.
Валемидин
Жидкость, имеющая зеленоватый оттенок. Характеризуется приятным запахом. В состав включает боярышник, димедрол, пустырник, валериану, спирт.
Плюсы. Оказывает более мягкое воздействие, чем Валокордин и Корвалол.
Минусы. Пациенты отмечают такой недостаток, как спирт и димедрол в составе.
Противопоказания. Ограничения к применению:
Цена. Цена на медикамент – 200 рублей.
Отзывы:
Ирина Моренко, 34 года
«У меня проблемы с давлением, поэтому использую этот препарат. Очень довольна эффектом, легче засыпаю, нет чувства тревоги.»
Аналоги. Заменителями являются Нотта, Персен, Нова-Пассит, Валосердин.
Капли Береш Плюс
Сильнодействующее снотворное, имеющее зеленоватый оттенок. В составе средство имеет ионы металлов.
Плюсы. Активно справляется не только с нарушениями сна, но помогает и при иных проблемах с функционированием организма. Может использоваться в педиатрии при терапии деток с массой тела более 10 кг.
Минусы. Высокая стоимость препарата.
Противопоказания. Ограничением к применению является гиперчувствительность к ионам металла.
Цена. Стоимость в пределах 500 рублей за флакон.
Отзывы:
Анастасия Пикулина, 56 лет
«Работаю в школе, поэтому всегда на нервах. Капли помогают справиться мне с нервозностью и постоянной утомляемостью. Советую.»
Аналоги. Заменителями служат капли Береш экстра, Эсмин.
Рескью Ремеди
Прозрачная жидкость, имеющая желтоватый оттенок. В составе имеет 5 цветочных эссенций.
Плюсы. Оказывает моментальное успокоительное воздействие, повышает переносимость психологических нагрузок.
Минусы. Имеет высокую стоимость и трудно найти в продаже.
Противопоказания. Запрещается принимать при личной непереносимости компонентов, а также в раннем детском возрасте.
Цена. 1300 рублей.
Отзывы:
Анатолий Глушич, 44 года
«Сразу хочу сказать, чтобы попусту не тратили деньги. Да, эффект есть, но он совсем незначительный, по сравнению с его бешеной стоимостью.»
Аналоги. Заменителями являются Галстена, Пумпан, Валерианхель.
Баю Бай
Капли имеют в составе вытяжки натуральных растений. Капли прозрачные, имеющие желтоватый оттенок. Назначаются детям, которые страдают от проблем со сном, агрессивности, дерматита, чрезмерной активности.
Плюсы. Абсолютно безопасное средство, которое не провоцирует привыкания.
Минусы. Является БАДом и провоцирует сухость во рту.
Противопоказания. Не использовать при чрезмерной чувствительности к компонентам в составе.
Цена. За флакон – 150 рублей.
Отзывы:
Лариса Хмельницкая, 57 лет
«Я даю капли внучке, которая учится в школе. Заметила улучшения уже после первого применения. Ребенок стал более спокойным, лучше спит.»
Аналоги. Препарат не имеет аналогов.
Морфей
Капли от бессонницы представляют собой прозрачный раствор, обладающий приглушенным запахом ментола. В составе есть вытяжки лекарственных растений, которые помогают быстро засыпать.
Плюсы. Пациенты отмечают преимущества:
Минусы. Имеет достаточно слабые снотворные свойства. В составе присутствуют подсластители.
Противопоказания. Не применять при гиперчувствительности к компонентам, беременности и кормлении грудью.
Цена. За флакон – 150 рублей.
Отзывы:
Анна Нестеренко, 37 лет
«Положительно влияет на организм, не вызывает привыкания. Даю сыну, так как много учится и устает. Стал более умиротворенным.»
Аналоги. Аналогами являются Пиона уклоняющегося настойка, Мемантин.
Валерианахель
Мутноватая жидкость, имеющая красный оттенок. В составе имеет более 10 компонентов.
Плюсы. Разрешается принимать при неврозах, нарушениях сна как у взрослых, так и у детей.
Минусы. Снотворное воздействие не ярко проявляется.
Противопоказания. Запрещается принимать при гиперчувствительности к компонентам в составе, а также детям до 2 лет.
Цена. За флакон – 550 рублей.
Отзывы:
Евгений Левицкий, 41 год
«Не скажу, что очень доволен, так как препарат имеет не сильный снотворный эффект, а цена не такая маленькая. Но стал себя лучше чувствовать.»
Аналоги. Заменителями являются Ринитол Эдас, Бриапис Эдас, Пассамбра Эдас.