ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ β 6 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π½Ρ! ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ , Π° Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ»Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ, Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ. Π₯ΠΎΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ 6 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π». Π ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²Π°ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅?
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
1.ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ° 1,5, Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡ.
2.ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅.
3.Π―ΠΉΡΠ° Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
4.Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ.
5.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ (0,5 Ρ.Π».) Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏ Π±ΡΠ» Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
6.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7.ΠΡΠΈΡΠ΅Π» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ 0,5 Ρ.Π». Π·ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
8.ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
9.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΊΠΈΡΠ½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Ρ Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
2.Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
3.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π»ΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
4.Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
5.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΡ.
6.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
7.Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π².
8.Π£ΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
https://youtu.be/aLgAoTiCJS0
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΡΠΈΡ, Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ (Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ) ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ (Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ)
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ: ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
1.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
2.ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
3.ΠΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
4.Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 7.
5.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΠΏ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6.Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ.
7.Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
8.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ.
9.Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
10.ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π»Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10 ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
https://youtu.be/PPJBd02dbS0
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π£ ΡΡΠΏΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ: Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 Π» ΡΡΠΏΠ°:
1.ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΌΠ°, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40-50 ΠΌΠΈΠ½.
2.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
3.ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
4.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5.ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
6.Π©Π°Π²Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ).
7.Π―ΠΉΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ. Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
8.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
https://youtu.be/m4bX3PeZc4k
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ?
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ. ΠΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ: ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
1.Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ.
2.ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡ, Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3.Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ.
4.ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 100 ΠΌΠ» Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5.Π―ΠΉΡΠ°, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ.
6.Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
7.ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ. Π ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.
8.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
9.ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ! ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
https://youtu.be/82BxyUgi9ss
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΉ. Π Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Β«ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅!
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΏΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°Π³Ρ, Π° Π²ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ: ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅. Π―ΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡ Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ½ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ.
Π―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΡ .
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡ Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΡΠΏ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ!
15 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ β ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ !
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅?
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 300 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, 250 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 3 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 200 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, 5 ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ 1,5 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΅ΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΡΠΏΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ.
2. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 300 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 200 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 100 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 1 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, 3 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘Π²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π±Π΅ΠΉ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΏΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
3. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 300 Π³ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ, 4 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 300 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, 2 ΡΠΉΡΠ°, 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 80 Π³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉ Π² Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π·Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΉ Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
Π―ΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 400 Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, 150 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, 2ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 3 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΠΉΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈ.
20 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
5. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π½Π΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 400 Π³ ΠΌΡΡΠ°, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, 200 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 1 Π»ΡΠΊ, 80 Π³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, 0,5 Ρ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΡΠΎΡΡΡΠΈ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
6. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 200 Π³ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, 1 ΡΡ.Π». ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, 4 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 3 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΡ.
7. ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΉ Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 300 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 4 ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, 3 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, 0,5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
8. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 200 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 300 Π³ ΠΌΡΡΠ°, 150 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, 200 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 3 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 80 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ: 10 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
9. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 300 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, 4 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 200 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 250 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, 300 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
10. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 250 Π³ ΠΌΡΡΠ°, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 100 Π³ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉ Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
11. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ°.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, 300 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, 3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
12. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ-Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 300 Π³ ΠΌΡΡΠ°, 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 ΡΠΉΡΠ°, 3 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, 3 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΏΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°.
20 ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ
13. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅!
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, 250 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 200 Π³ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, 2 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, 2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΏΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π±ΠΎΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈ.
14. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Β«ΠΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β»
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 3 Π» Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, 300 Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 1 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 3 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 3 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 0,5 Ρ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
15. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 200 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ,Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΏΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π±ΠΎΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠ°ΠΉ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ!