как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как варить перловку — 8 пошаговых рецептов приготовления

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Перловая крупа – полезный злак, который нередко подают в качестве гарнира к традиционным блюдам славянской кухни. Она полезна, содержит много витаминов и микроэлементов, к тому же быстро дает насыщение и почти не имеет противопоказаний к употреблению. Чтобы приготовить вкусную рассыпчатую кашу, нужно выбрать правильное соотношение воды и крупы.

Как сварить рассыпчатую перловку на воде?

Перловку можно готовить без предварительного замачивания, но нужно сначала разварить ее в кипятке, а затем уже готовить, пока гарнир не будет доведен до совершенства. Рассыпчатой каша получается, если дать жидкости полностью выпариться.

Время готовки: 1 час. 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как сварить перловку на гарнир без замачивания?

Время готовки: 1 час.

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

1. Из крупы нужно убрать мусор, промыть ее хорошенько в проточной воде и дать жидкости стечь. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

2. В сотейнике закипятить воду, всыпать крупу и проварить ее при сильном нагреве пару минут, затем воду слить. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

3. Повторно залить крупу кипятком и поставить на слабый огонь, варить около 1,5 часов. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

4. В конце приготовления добавить соль с учетом того, с чем будет подаваться каша, а также любимые специи и зелень. Все хорошо перемешать. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

5. Подавать перловку в качестве гарнира к блюдам из мяса или грибов. Хорошо сочетается перловка с поджаркой, которую можно сделать с добавлением моркови, лука, чеснока или корня сельдерея. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Перловая каша в кастрюле с предварительным замачиванием

Если перловку готовить с предварительным замачиванием, процесс ее варки будет короче, а вот вкус не изменится. Чтобы придать крупе больше вкуса и аппетитности, в нее можно добавлять различные специи или приправы, в частности, куркуму, которая придает каше приятный золотистый оттенок и к тому же очень полезна.

Время готовки: 6 час. 35 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

1. Перебранную крупу следует хорошо промыть, пока вода не станет прозрачной. В глубокой миске залить перловку холодной фильтрованной водой и оставить замачиваться хотя бы на 6 часов. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

2. Спустя указанное время слить воду, в которой замачивалась крупа, еще раз промыть и пересыпать в кастрюлю, добавив воду из расчета 1 ст. крупы на 1 л воды. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

3. Довести перловку до кипения, снять с огня и слить жидкость. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

4. Залить свежую воду еще раз и уже готовить примерно полчаса на маленьком огне. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

5. Выключить, посолить и добавить куркуму, перемешать, оставить под крышкой на 5 минут, а затем подавать. Можно добавить отварную морковь, а украсить — рубленым укропом. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как правильно сварить перловку в мультиварке?

Перловка получается очень вкусной, если готовить ее в мультиварке. Можно выбрать любой подходящий и имеющийся в устройстве режим – «Каша», «Гречка» или «Рис» и готовить по продолжительности с учетом того, вымачивалась ли крупа заранее.

Время готовки: 4 час. 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

1. Крупа перебирается, чтобы удалить из нее посторонний мусор. Затем нужно ее промыть, пока вода не станет совсем прозрачной. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

2. Для замачивания всыпаем нужное количество перловки в чашу устройства и заливаем холодной фильтрованной водой. Оставляем на несколько часов. Крышку можно не закрывать. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

3. После воду сливаем, еще раз промываем зернышки и заливаем свежей водой. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

4. Добавляем к крупе желаемое количество соли, другие специи или приправы, а также сушеную зелень, перемешиваем и закрываем крышку. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

5. Включаем мультиварку на любой режим для приготовления каш и готовим около часа. Перемешиваем и подаем горячей. Приятного аппетита! как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Простой и вкусный способ варки перловки в скороварке

Скороварка делает процесс приготовления перловой крупы более быстрым, сохраняет питательные свойства каши и освобождает время и силы для других блюд. Если залить крупу бульоном, а не водой, вкус каши будет непревзойденным.

Время готовки: 5 час. 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

1. Крупа промывается и замачивается в холодной воде на время до 12 часов, а затем жидкость сливается и перловке дают стечь. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

2. В скороварку помещают зернышки перловки, добавляют воду и закупоривают емкость. Клапан скороварки должен зашипеть и загерметизировать кастрюлю. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

3. Скороварку включают или ставят на огонь на 20 минут. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

4. Когда указанное время истечет, скороварку выключают или снимают с огня и оставляют запариваться еще на 40 минут. Для электронных скороварок используют режим «Тепло», а скороварку для плит просто оставляют закрытой. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

5. Когда каша будет готова, ее нужно посолить и добавить специй, а затем подавать с маслом или грибным соусом. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как просто приготовить перловку в микроволновке?

Вкусный гарнир из перловой крупы можно приготовить и в микроволновке: процесс не займет много времени и очень прост. Блюдо будет более ароматным, если добавить в него жареный лук с беконом или свеженарезанную зелень.

Время готовки: 45 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

1. Крупу перебираем и промываем, пока вода не станет прозрачной. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

2. Выкладываем перловку в подходящую для приготовления в микроволновке посуду и заливаем горячей водой. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

3. Ставим в печь, запускаем таймер на 20 минут, и готовим при полной мощности. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

4. Проверяем крупу на готовность, доливаем еще кипятка, перемешиваем и продолжаем готовить еще 20 минут. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

5. Добавляем нужное количество соли, накрываем крышкой и оставляем еще на 10 минут, чтобы настоялась. Затем добавляем свежую зелень и подаем. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Очень вкусная перловая каша с тушенкой в кастрюле

Перловка с тушенкой – в известной степени походный рецепт, однако ее можно приготовить и дома, чтобы получить на обед питательное и аппетитное блюдо. Поджарка из лука и моркови сделает вкус каши еще ярче и привлекательней.

Время готовки: 3 часа 45 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

1. Промытую крупу вымочить в кипяченой воде в течение нескольких часов. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

2. Переложить перловку в кастрюлю, довести до кипения и готовить около 15 минут. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

3. Очищенный лук и морковь измельчить: лук нарезать кубиком, морковь натереть на терке. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

4. В высокой сковороде приготовить поджарку из лука и моркови, используя жир от тушенки. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

5. Выложить к поджарке мясо и перемешать. Затем добавить туда же процеженную крупу. Посолить, добавить приправу и хорошо перемешать. Оставить настаиваться под крышкой на 10-15 минут, а затем подавать. Наслаждайтесь! как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Сытная и ароматная перловая каша с мясом

Перловую крупу можно использовать не только в качестве гарнира, но и приготовить полноценное блюдо наподобие плова. Перловку со свининой хорошо подавать к обеду или на ужин: блюдо понравится всей семье, а приготовить его может и не слишком опытный кулинар.

Время готовки: 3 часа 45 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

1. Промытую перловку залить холодной фильтрованной водой и оставить на несколько часов, чтобы набухла, а затем воду слить. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

2. В жаропрочную посуду пересыпать крупу, налить воды, довести до кипения и держать на маленьком огне около часа, несколько раз за это время нужно перемешать содержимое кастрюли. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

3. Очищенную морковку и лук нарезать как для поджарки, сельдерей натереть на терке или нарезать небольшими брусочками. Все обжарить в глубокой сковороде, чтобы овощи зарумянились. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

5. Смешать мясо с поджаркой, приправить солью, добавить специи и готовить около 6 минут. Затем залить горячей водой и тушить при слабом нагреве полчаса. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

6. За 10 минут до окончания готовки переложить к мясу с овощами перловку и хорошо перемешать. Готовить под крышкой, при необходимости добавить соли. Подавать блюдо горячим с зеленью. как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Источник

Как приготовить вкусную перловую кашу быстро по простым рецептам

На самом деле приготовить дома вкусную, полезную и рассыпчатую перловую кашу не так сложно. Однако хозяйки почему-то не очень любят готовить эти блюда из этой крупы. А ведь зря!

Оказывается, если кушать перловую кашу пару раз в неделю, то можно наладить работу кишечника и в несколько раз снизить риск развития онкологических заболеваний. Она помогает вывести все шлаки и токсины, уменьшает концентрацию в крови вредного холестерина, улучшает деятельность мозга и даже укрепляет мышцу сердца.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Не правда ли, очень полезная каша! И сегодня в этой статье я хочу рассказать моим читателям как приготовить самую вкусную и самую полезную кашу из перловки. И при этом не потратить очень много времени и сил.

Классический рецепт на воде с замачиванием

Многие хозяйки рекомендуют перловую крупу замачивать на ночь, и только утром варить из неё кашу. Да, действительно, это самый простой способ варки, который называется классический и используется многими.

Что понадобится:

Также может потребоваться и кусочек масла, который мы положим в кашу после её приготовления. но здесь всё зависит только от ваших предпочтений.

Как готовить

Крупу выложить в глубокую миску и промыть под проточной водой. Важно, чтобы в ней не осталось шелухи и всевозможного мусора.

Когда эта процедура будет выполнена, промытые зёрна выложить с большую кастрюлю, полностью залить водой и оставить на 10 – 12 часов, а желательно с вечера и до самого утра.

Когда вы начнёте варить кашу, нам понадобится кастрюля. В неё мы наливаем чистую холодную воду. Её должно быть в два раза больше, чем крупы. Ставим на огонь, накрываем крышкой и даём закипеть.

Как только вода закипит, выложить в неё замоченную крупу, которую надо прополоскать, и обязательно накрыть крышкой. Некоторые уже на этом этапе добавляют в кашу масло сливочное. Так она получится ещё вкуснее и не слипнется.

Кашу надо варить на небольшом огне примерно 40 минут. Время от времени обязательно помешивайте, так как злак может прилипнуть и подгореть. Соль можно будет добавить за 5 минут до того, как вы выключите огонь.

После того, как вы выключите газ, не спешите сразу открывать крышку и раскладывать кашу по тарелкам. Дайте ей постоять в кастрюле минут 20.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

А если ещё и поместить перловку после варки в духовку и продержать там при температуре 180 градусов 15 минут, то получится настоящее лакомство.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как сварить перловку вкусно на гарнир без замачивания

Многим нравится разнообразить своё меню. И в ход идёт перловая каша в качестве гарнира. Согласитесь, не самый плохой выбор. Но только при условии, если крупа на самом деле сварена по всем правилам.

Что понадобится:

Несмотря на то, что современная перловая крупа продаётся довольно чистой, перед началом приготовления её надо обязательно перебрать и промыть.

Как готовить

Промывать мы будем до тех пор, пока вода не станет прозрачной.

После переложить промытую и чистую крупу в кастрюлю. Влить туда же 2 стакана холодной воды.

Теперь кастрюлю можно поставить на огонь и довести до кипения. После закипания варить 7 минут.

Теперь начинается самое интересное – воду, в которой варилась наша крупа, надо слить, крупу откинуть на дуршлаг, кастрюлю сполоснуть. Снова переложить в кастрюлю крупу, опять влить пару стаканов холодной воды.

Добавить соль и растительное масло.

Поставить на плиту и включить газ. Довести до кипения, приоткрыть крышку и убавить газ. Варить примерно 30 минут. По прошествии этого времени положить в кашу масло и перемешать.

Накрыть кастрюлю тёплым полотенцем и обязательно дать настояться минут 20.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Наш вкусный и полезный гарнир готов. Его можно подавать и с мясом, и с овощами. при этом перловая каша в этом качестве ничем не уступает картофельному пюре.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как сварить перловую кашу рассыпчатой – рецепт с фото

Сварить вкусную и рассыпчатую перловку не так сложно, как это может показаться на первый взгляд. самое главное при этом соблюдать технологию приготовления и точно следовать указаниям рецепта.

Что понадобится:

Надо учитывать, что общее время приготовления блюда составит примерно полтора часа. Ведь варится эта крупа совсем не так быстро, как хотелось бы.

Как готовить

Крупу промыть как можно тщательнее под проточной водой. Выложить в кастрюлю, где мы и будем варить нашу перловочку.

Идеально залить нашу кашу тремя стаканами кипятка. Теперь посолить. Но самое главное не переборщить с этим.

Включить максимально большой огонь и довести кашу до кипения. Варить на этом огне до 7 минут без крышки.

Теперь кастрюлю можно накрыть крышкой, убавить огонь до минимального и варить, а скорее, томить нашу перловку минут 30 – 40. Теперь можно газ и выключать.

Добавить в кастрюлю немного сливочного масла и обязательно перемешать. Накрыть крышкой, а при желании замотать в тёплое полотенце.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

В таком состоянии каша должна постоять минут 30. После этого рассыпчатую и вкусную перловку можно подавать к столу. От неё не откажутся ни детки, ни взрослые.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как сварить перловку для рассольника

Перловку для рассольника предпочтительнее варить с замачиванием на ночь. Так каша сварится быстрее и не придётся слишком долго ждать её полного приготовления.

Что понадобится:

Чтобы рассольник получился на самом деле вкусный, его основной ингредиент – перловую крупу надо правильно приготовить.

Как готовить

Переберите крупу, хорошо промойте под проточной водой. Выложите в кастрюлю, залейте водой и оставьте на ночь для замачивания. Можно, конечно, залить водой и на день, например, с утра, а вечером сварить суп. Здесь кому как больше нравится.

После замачивания перловку хорошо промыть, выложить в кастрюлю. Залить водой и довести до кипения. Варить после закипания около 7 минут.

Теперь надо снова вылить воду из кастрюльки, опять промыть крупу водой, и залить теперь уже кипятком. Накрыть крышкой, довести до кипения и варить на самом медленном огне минут 40 – 50.

Не забудьте в процессе приготовления крупу обязательно посолить. Крупа будет рассыпчатой, и не липкой. Она полностью готова для добавления в рассольник. Поэтому в кастрюлю с супом её можно перекладывать не раньше, чем за 10 минут до окончания варки.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Секрет – перловку для первых блюд лучше всего отварить отдельно. И уже после добавлять готовый в суп. Если этого не сделать, то рассольник получится мутным и слизистым.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как правильно варить перловку на молоке

Молочная перловая каша – любимое лакомство многих. её часто дают в детских садах и школах. А мамы варят такую кашку своим деткам. Но как же правильно сварить перловку на молоке так, чтобы она получилась вкусной и полезной?

Что понадобится:

Это рецепт приготовления перловой каши предполагает также длительный процесс замачивания. Это очень важно – иначе крупу придётся долго варить. А если она полностью не сварится – то будет слишком жёсткой и не вкусной.

Как готовить

Чтобы сварить перловую кашу вкусно на молоке, крупу надо хорошо промыть проточной водой. После выложить в миску, залить водой и оставить на ночь. Если кашу надо варить быстро, тогда хватит и 2 часов.

После этого крупу откинуть на дуршлаг, снова промыть водой и можно начинать варить вкусный и полезный завтрак.

Залить перловку в кастрюле водой так, чтобы жидкость полностью покрыла нашу крупу. Добавить соль, поставить на плиту и довести до кипения.

После огонь убавить и варить примерно 10 минут. Как только перловка станет мягкой, в кастрюлю влить молоко, добавить сахар, снова довести до кипения.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Выключить огонь, накрыть крышкой кастрюлю и оставить нашу кашку на 20 – 30 минут. после этого можно подавать к столу, обязательно с кусочком натурального сливочного масла.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как сварить перловку в мультиварке правильно

Крупу в идеале надо покупать мелкую – вариться она будет быстрее, а по пользе совсем не уступает той, что из цельного зерна. Как и в классическом варианте приготовления крупу надо перебрать и хорошо промыть. А затем обязательно оставить на ночь в воде. Без замачивания в количестве 5 частей воды на 1 часть зерна сварить вкусную перловую кашу даже в мультиварке не получится.

Что понадобится:

В мультиварке кашу мы будем готовить в режиме каши.

Как готовить

Подготовленную крупу выложить в чашу мультиварки, залить водой, а затем влить молоко. Добавить сливочное масло, соль и сахар.

Закрыть крышку, включить режим «каши» и готовить около 90 минут. После оставить ещё на 20 минут. И подавать в горячем виде.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

При желании в такую кашку можно добавить мёд, варенье, посыпать сахаром и положить кусочек сливочного масла.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как варить перловку в кастрюле

Перловка – каша универсальная. Варить её можно разными способами. Но проще и удобнее всего это делать в кастрюле.

Что понадобится:

Как готовить

Крупу перебрать и хорошо промыть под проточной водой. Если есть желание – перловку можно и замочить. Так она будет быстрее варится и получится вкуснее.

После замачивания крупу надо обязательно промыть. После залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь, посолить, накрыть крышкой и доваривать примерно 40 – 50 минут.

Помните – перловка, которая прошла процесс замачивания, будет вариться 40 минут. перловка без замачивания варится 1 час или чуть дольше.

Когда крупа полностью сварится, не стоит торопиться её сразу подавать к столу.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Оставить кашу в кастрюле ещё на 20 минут и только после этого выкладывайте на тарелки.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Как сварить перловку в пакетиках

Перловка, которая продаётся в пакетиках, очень удобна для приготовления. Правда, по времени варки она ничем не отличается от той, что мы покупаем в обычном рассыпном виде. Однако многих вполне устраивает факт того, что после приготовления каши в таком виде кастрюлю не придётся отскребать от пригоревшей крупы.

Что понадобится:

При варке каши в пакетиках её совсем не надо мешать. И это тоже отличный плюс этого варианта.

Как готовить

В кастрюлю налить воды, накрыть крышкой и поставить на огонь. Довести до кипения.

После закипания жидкости положить сюда пакетик с крупой. Не забудьте воду посолить.

Убавить огонь до минимального. Не накрывая крышкой варить кашу 50 минут.

После полного приготовления пакетик с кашей вынуть с помощью вилки, положить на дуршлаг или сито и дать лишней жидкости стечь.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Надрезать пакетик, выложить кашу на тарелку. При желании добавить сливочное масло и сахар.

как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Смотреть картинку как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Картинка про как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить. Фото как сварить перловую кашу на воде без замачивания в кастрюле рассыпчатую вкусно сварить

Интересные факты о перловой крупе

Эту кашу употребляли с давних пор. И едят по сей день. Она прекрасный антиоксидант, содержит фосфор, который положительно сказывается на мозговой деятельности, предотвращает повышение уровня холестерина в крови и принимает активное участие в выработке коллагена.

Поэтому перловую кашу надо обязательно полюбить. А сделать это можно только в том случае, если готовить блюда из неё по всем правилам!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *