ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π’ΠΎΠΏ 5 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ , ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ! Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡβ¦
Π Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Ρ.ΠΊ. Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ°Ρ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠΊΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
, ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ΅ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ: Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ β Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ, Π΄Π° ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ:
1 ΡΠ°Π³
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ
2 ΡΠ°Π³
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π°) ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
3 ΡΠ°Π³
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ
4 ΡΠ°Π³
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ:
5 ΡΠ°Π³
ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ
6 ΡΠ°Π³
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅
7 ΡΠ°Π³
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ
8 ΡΠ°Π³
Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2/3 ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°
9 ΡΠ°Π³
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ β Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
10 ΡΠ°Π³
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30 β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
11 ΡΠ°Π³
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
12 ΡΠ°Π³
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°, Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ. ΠΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅!
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ β ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ² Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠ»ΡΡ, ΠΈ β Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 β 30 ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ Β«ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°Β», ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ β ΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ β Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ!
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ!
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β 10 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ 45 ΠΌΠΈΠ½. 8 ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ: Π½Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ 10 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
2. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
3. Π―ΠΉΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
4. Π ΠΌΡΠΊΡ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ.
5. ΠΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ β ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
7. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
8. ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ) Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
9. ΠΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π° Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
10. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΉΡΠ°.
11. Π ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
12. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
13. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
14. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
15. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
16. ΠΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π°. ΠΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ°.
17. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
18. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
19. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 190-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
20. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° β 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π», Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅.
21. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°-Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π», Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ) ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
3. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ.
4. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
5. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
6. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅
Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΅Π΅ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
2. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
3. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
4. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
6. ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
7. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
8. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
9. ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ.
10. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 35-40.
11. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
3. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ.
4. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ.
5. Π Π²Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅.
6. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
7. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ.
8. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
9. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ. ΠΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
10. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
11. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
12. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
13. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°.
14. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
15. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
2. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
3. Π‘ΡΡ ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π². Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
4. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ) ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ.
6. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ.
7. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ) ΠΎΠ±ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ.
8. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
9. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°.
10. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ 35-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
11. ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π·Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
2. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
3. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π° Π»ΡΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΊ.
4. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°.
5. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
6. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
7. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
8. ΠΠ° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
9. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
10. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°.
11. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° β 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ). ΠΡΠ΅ΠΌΡ β 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
12. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
ΠΠ· ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ.
2. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π»ΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΡΠ°.
4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
6. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ.
7. ΠΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2 ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°.
8. ΠΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ.
9. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π° Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ β Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
10. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
11. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
12. Π―ΠΉΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
13. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
14. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±Π°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ, Π° ΡΡΠ±Ρ β Π»ΡΠ±ΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π² ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ.
3. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅).
4. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ, Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΠΌΡΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
5. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
6. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
7. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅.
8. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
9. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
10. Π§Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΊΠ°Π»ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
11. Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
12. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
13. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°.
14. ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
15. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
16. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ³: ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
2. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
3. ΠΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ.
4. Π Π»ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ: Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
6. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ.
7. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
8. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
9. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠΌ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. Π Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
10. ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
11. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
12. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π§Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
13. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
14. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ°Π² ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ.
15. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ».
16. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ).
17. ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π», Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-30 Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
18. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π»Π΅ΡΡΠ΅Π», ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
19. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.