как проверить готовность отварной рыбы
5.3.6. Определение готовности
5.3.6. Определение готовности
При варке рыбы главный момент – верно определить готова рыба или еще нет, и вовремя окончить данный процесс приготовления рыбы. Это связано с тем, что сама по себе недоваренная рыба будет иметь не очень приятный вкус, и к тому же человек вполне может иметь шанс заразиться теми паразитами, которые находятся в мясе рыбы.
Если, наоборот, рыба переварилась, то при этом у нее некрасивый цвет и внешний вид – она развалилась на части, и вкус не совсем приятный. Переваренная рыба имеет неприятный привкус, делается сухой, безвкусной и крошится при нарезании на порции.
Тоже самое происходит, если рыба варится на сильном огне. В таком случае мясо становится жестким, бульон – мутным.
Для определения готовности отварной рыбы можно воспользуемся обыкновенной деревянной палочкой (или даже спичкой) и проколоть ею сваренную рыбу. Если рыба при этом прокалывается с легкостью, а выделяющийся из нее сок на вид светлый, можно сказать прозрачный, это верный признак готовности рыбы. Когда же рыба не только прокалывается с трудом, но и имеет при этом некрасивый мутный цвет, значит рыба не доварена, и процесс варки еще не завершен.
Степень готовности рыбы при варке можно также определить при помощи прокола мякоти вилкой. Мякоть прокалывается легко и в месте прокола выступил прозрачный сок – значит наша рыба уже готова. Мякоть готовой рыбы при пробе вилкой отделяется от позвоночника;
Знатоки говорят: когда глаза рыбы побелеют и выступят наружу – это знак, что рыба готова.
Другой показатель: готовность рыбы определяется по размягчению спинного плавника. Если плавник легко отрывается – рыба сварилась. Сваренную рыбу до подачи на стол надо держать в бульоне.
Если варится филе, момент готовности можно определить по появлению между мышцами молочно-белых нежных хлопьев свернувшегося белка.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Определение свойств вина
Определение свойств вина Важен выбор бокала. Бокал должен суживаться кверху, чтобы букет вина мог сконцентрироваться над поверхностью вина. Бокал должен быть чистым – в нем не должно быть несвежих запахов от буфета или от небрежного мытья и протирания.Вина в бокал
Определение качества и классификация мяса
Определение качества и классификация мяса Цвет мяса зависит от вида животного, его возраста, пола, упитанности, условий убоя, холодильной обработки и хранения. Говядина обычно имеет красный цвет различных оттенков: мясо волов – красного, коров – интенсивно-красного,
3.3.7. Оценка готовности
3.3.7. Оценка готовности Готовность рыбы можно определить, разломив одну из них. Если кровь вокруг хребта отсутствует, а кожа слегка отстает, значит, рыба
4.5.6. Показатели готовности
4.5.6. Показатели готовности Показателем готовности ухи является легкое отставание мяса рыбы от костей, а показателем хорошего качества – прозрачность бульона, его тонкий аромат, яркая белизна мяса рыбы. Уха не должна иметь специфического рыбного запаха, каким нередко
Определение свойств вина
Определение свойств вина Важен выбор бокала. Бокал должен суживаться кверху, чтобы букет вина мог сконцентрироваться над поверхностью вина. Бокал должен быть чистым – в нем не должно быть несвежих запахов от буфета или от небрежного мытья и протирания.Вина в бокал
ХРАНЕНИЕ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ КАЧЕСТВА МЕДА
ХРАНЕНИЕ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ КАЧЕСТВА МЕДА Доброкачественный, зрелый мёд в благоприятных условиях хранится не один год. А археологические раскопки в Египте показали, что он может сохранять свои вкусовые качества и долгие века. Это объясняется тем, что мёд обладает хорошими
О подготовке печи и духового шкафа. О выпекании, о готовности и уходе за куличами и бабами
О подготовке печи и духового шкафа. О выпекании, о готовности и уходе за куличами и бабами Самое лучшее выпекать куличи и бабы в печке, но если ее нет, то с этим нужно помириться, и выпекать в духовом шкафу, который имеется при каждой плите. О печке: следует сложить дрова в
Определение лишнего веса
Определение лишнего веса Лишний вес не определяется по каким-либо таблицам и формулам. Так как не существует единой нормы веса, он зависит от индивидуальных особенностей организма. Если вы хорошо себя чувствуете и не испытываете затруднений при движении, физических
Определение клейковины и влажности муки
Определение клейковины и влажности муки Как отмечалось выше, основные белки муки – глиадин и глютенин – при замешивании теста, соединяясь с водой, набухают и образуют клейковину. От количества и качества клейковины зависит качество будущих изделий.Для проверки 100 г
Определение хлебной единицы (ХЕ)
Определение хлебной единицы (ХЕ) Главным из мучных продуктов является хлеб — ржаной хлеб из муки грубого помола или специальный хлеб для диабетиков, содержащий добавки овса.Возьмем буханку черного хлеба стандартной формы в виде «кирпичика», отрежем поперек кусок
Определение и сущность болезни
Определение и сущность болезни Сахарный диабет – сложное заболевание. Ему дают самые разные определения. Одно из них звучит так: сахарный диабет – болезнь, обусловленная абсолютным или относительным дефицитом инсулина в организме и характеризующаяся нарушением
Определение хлебной единицы (ХЕ)
Определение хлебной единицы (ХЕ) Главным из мучных продуктов является хлеб – ржаной хлеб из муки грубого по мола или специальный хлеб для диабетиков, содержащий добавки овса.Возьмем буханку черного хлеба стандартной формы в виде «кирпичика», отрежем поперек кусок
Определение хлебной единицы (ХЕ)
Определение хлебной единицы (ХЕ) Главным из мучных продуктов является хлеб — ржаной хлеб из муки грубого помола или специальный хлеб для диабетиков, содержащий добавки овса.Возьмем буханку черного хлеба стандартной формы в виде «кирпичика», отрежем поперек кусок
Отварная рыба тонкости приготовления, применение и хранение
Польза рыбы
Рыба – это источник высококачественного белка и быстро усваивается организмом. Если для переваривания мяса нужно примерно три или четыре часа, то рыбка «растворится» за два. Поэтому в диетическом питании рекомендуют даже для вечернего приема пищи. Протеины долго сохраняют чувства насыщения. Мозг «дает сигнал» не запасать ничего на боках или попе.
Думаю, многие слышали о долголетии жителей Японии. У них практически не бывает проблем с щитовидной железой. Отличное зрение и гладкая кожа сохраняются до самой старости. Просто посмотрите на фото – бодрые, моложавые люди. Ученые установили, что причиной здоровья стало употребление большого количества морской рыбы. В состав любимого продукта входят следующие полезности:
Регулярное употребление морепродуктов снижает риск сердечных заболеваний. Стабилизируется давление. Улучшается работа иммунной системы и головного мозга. Если не хотите в старости страдать от слабоумия — ешьте рыбу.
Йод — насыщает щитовидную железу, что оказывает огромное влияние на сжигание калорий и метаболизм
Жирная кислота Омега-3 – очень полезная штука. Без нее невозможен в теле синтез других веществ. Она поддерживает в норме чувствительность нервных волокон, участвует в сокращении мышц. Наличие полезных Омега-3 кислот окажет положительное влияние на волосы, кожу, ногти.
Секреты варки рыбы
Чтобы не испортить вкус рыбы, солить ее до приготовления не рекомендуется.
При приготовлении закуски или основного блюда, рыбку залейте горячей водой, взяв 2 литра воды на один килограмм подготовленной рыбы. Для равномерности приготовления крупные тушки режут на куски, а небольшую рыбку варят целиком.
Знайте, что излишнее количество воды ухудшает вкусовые качества рыбы. А бурное кипение во время варки также крайне не желательно. По возможности берите как можно меньшее количество воды для варки.
Осетровых рыб и сомов варите кусками покрупнее, разрезав их на порции перед подачей на стол. Эти виды рыб обладают особенным нежным вкусом, поэтому старайтесь не использовать большое количество пряностей и приправ. Сохраните ее естественные вкусовые качества.
Если вы варите рыбку небольшого размера целиком, то не кладите ее в очень горячую воду. От разности температур кожица может лопнуть, и готовое блюдо потеряет свою привлекательность. Скажется это и на прозрачности бульона. Рыбу, нарезанную на порционные куски, опустите в горячую воду, а мелких рыбок закладывайте в кипящую воду.
Отварной судак
Ещё до варки, я предполагал, что это будет очень диетическое блюдо. Но жена настоятельно просила приготовить больше, по этому я и наварил его на всех. На поверку, могу рекомендовать только больным, сидящим на диете. А для здоровых людей – пресновато. В итоге судака я ел в гордом одиночестве, не скрою с удовольствием.
Резюме:
Уже в больнице я получил дополнительные знания о диетическом питании для больных ЖКТ. Как я предполагал, можно только не жирную белую рыбу отварную или на пару. Это же показал мой эксперимент с селёдкой, о чём я ничуть не жалею. Буду продолжать пробовать и другие виды рыб в варёном виде. Приятного аппетита.
Длительность отваривания рыбы в зависимости от вида
Каждый сорт рыбы, как и в случае с мясом, нуждается в индивидуальном подходе. Если леща и осетра варить равные промежутки времени, один из продуктов, а, может, и оба, будут безнадежно испорчены. Лучше придерживаться рекомендаций специалистов по тому, как правильно варить рыбу, а не ставить с ней сомнительные эксперименты:
Чтобы определить, готов ли продукт, нужно попытаться отделить его плавники от тушки. Если они легко отходят, компонент дошел до нужного состояния.
Базовые рекомендации по отвариванию рыбы
Не важно, горбушу надо отварить или леща, всегда следует соблюдать основные правила по работе с компонентом. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что в конечном счете все получится вкусно и полезно
Совет: Перед тем, как варить рыбу традиционным способом, стоит рассмотреть вариант ее приготовления в овощном бульоне. При таком подходе даже обычного леща можно превратить в изысканный деликатес. А если в процессе приготовления бульона использовать шафран, у готового блюда будет удивительный цвет и тонкий аромат.
По-особому необходимо отнестись к отвариванию представителей семейства осетровых и сомов. Их лучше нарезать крупными кусками и использовать минимальный объем приправ и специй.
Приготовление ухи
Традиционным русским блюдом является уха, приготовление которой также предусматривает варку рыбы. Сложного в этом блюде ничего нет, главное — знать, как варить. Рыбу можно использовать разную. Вкуснее всего получается сборная уха, для нее используют крупную рыбу и мелкую – специально для бульона. Мелкую рыбу можно не чистить от чешуи, а только выпотрошить. Главное — не забыть процедить готовый бульон. Для ухи или рыбного супа очень часто используют голову и плавники от крупной рыбы. Время варки головы занимает немного больше времени, чем самой рыбы. Варить голову лучше всего в отдельной кастрюле, а готовый бульон следует процедить через сито или марлю.
Мелкую рыбу из ухи, как правило, убирают, но можно очистить ее от костей и протереть через сито в уху, тогда суп получится еще более наваристый и густой. Такую уху часто называют двойной. Приправлять суп лучше всего черным перцем горошком, лавровым листом и зеленью укропа.
Исследования английских ученых
После нескольких лет исследований английские ученые доказали, что у тех, кто регулярно употребляет вареную рыбу вместо жареной, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 30 %. Жареная рыба, которую мы все так любим, содержит канцерогены.
Частичный отказ от жареного продукта особенно пойдет на пользу едокам после 50. В отварной рыбе больше полиненасыщенных жирных кислот, повышающих иммунитет, очищающих сосуды, а также улучшающих проходимость. Съедая небольшую порцию вареной рыбы ежедневно, каждый из вас также сможет защитить себя от болезней сердца. Ученые не заставляют отказаться от жареной рыбы полностью, утверждая, что даже частичная замена жареного вареным будет полезна.
Как отварить рыбу
Залейте мелкую рыбу и головы с плавниками водой и поставьте вариться. Как только вода закипит, снимите пену, уменьшите огонь, чтобы не было явных признаков кипения. Потомите рыбный бульон с полчаса, затем процедите его. Оставшуюся рыбу вместе с костями и чешуей отожмите через марлю в бульон, все остальное выбросьте и вновь поставьте бульон вариться на плиту.
Крупную рыбу порежьте на порционные куски, некрупную оставьте небольшими тушками. Почистите морковь, лук, корень петрушки. Лук нарежьте мелко, морковь и корень петрушки – небольшими брусочками. Положите их в закипевший бульон или воду, если вы отдельно не варили мелкую рыбу.
Наверное, каждый из нас любит блюда из отварной рыбы. Она не только вкусная, нежная, ароматная и полезная, но и идеально подходит к диетическому питанию.
Налить в кастрюлю немного холодной воды, положить в неё рыбу и поставить на сильный огонь. При закипании огонь нужно убавить.
Не нужно долго варить рыбу, она станет жёсткой и невкусной. Не стоит класть рыбу в кипящую воду, так как она может лопнуть, лучше положить в тёплую. При выборе рыбы нужно обратить особое внимание на свежесть. При этом жабры должны быть красные, глаза и чешуя чистые и блестящие.
При варке рыбы не стоит наливать много воды, чем меньше, тем вкуснее она получится. Если вы хотите сохранить больше питательных веществ в готовой рыбе, то лучше готовить её на пару. Не выливайте бульон, он вполне пригодится для приготовления ухи или соуса. Чтобы чешуя хорошо чистилась, опустите рыбу на 1-2 минуты в горячую воду.
Сколько времени варить рыбу
Как и любые морепродукты, рыба не переносит длительной тепловой обработки. Она становится жесткой, теряет свой вкус и привлекательный внешний вид.
Время варки рыбы зависит от ее вида и от размера кусков:
Определить готовность рыбы можно по плавникам. Если они отходят легко, то рыба готова.
Что можно приготовить
Из отварной рыбы можно приготовить различные блюда. Не бойтесь экспериментировать, поскольку, обладая неким нейтральным вкусом, рыба легко сочетается со многими продуктами: овощами и мучными изделиями. Если вы решили подавать вареную рыбку как самостоятельный продукт, то для придания сочности рекомендуется использовать луковую зажарку на основе оливкового масла.
Некоторые хозяйки предпочитают даже варить рыбу в масле, которая напоминает в итоге рыбные консервы, но не стоит забывать, что такое блюдо считается высококалорийным. При необходимости приготовить довольно сытное и менее калорийное блюдо рекомендуем использовать польский соус.
Порядок действий при варке рыбы
Чтобы сварить рыбу, ее потрошат, очищают от внутренностей, чешуи, удаляют жабры, нарезают кусками и опускают в кипящую воду (в которую заранее добавляют соль и различные приправы).
Отвар снова доводят до кипения, а затем убавляют огонь, чтобы жидкость кипела едва-едва.
Почему рыбу нужно солить сразу? Добавление соли предохраняет продукт от слишком быстрого разваривания. Исключение для правила о добавлении соли — варка осетрины с плотной мякотью: эта рыба не разваривается, но в соленой воде может потерять слишком много питательных веществ. Таким образом, стерлядь и крупных осетровых при отваривании солят в конце процесса.
Процесса чистки можно избежать, если купить уже выпотрошенные экземпляры или филе. Многие предпочитают варить рыбу под крышкой в небольшом количестве воды, которая закрывает куски рыбы только наполовину – припускать. Если вкус самой рыбы не очень богатый, его можно усовершенствовать, сварив ее в овощном или даже курином бульоне, в молоке или в воде, пополам разведенной молоком. Еще для улучшения вкуса можно положить в воду морковь, корни петрушки и сельдерея, репчатый лук. Альтернативный вариант – добавить в воду немного огуречного рассола, немного укропа или свежего сладкого перца. Лавровый лист и перец добавляют только к рыбе, чей естественный запах не нравится кулинару.
Варка на пару сохраняет в рыбе больше питательных и вкусовых веществ. Для филе она настоятельно рекомендуется, так как его от агрессивной внешней среды не защищает кожа. Если вы еще не приобрели пароварку, то можно взять обычную кастрюлю, налить в нее немного воды (слоем около 5 см), довести до кипения, сверху положить дуршлаг, в него – рыбу, посоленную и посыпанную вашими любимыми специями, накрыть дуршлаг крышкой и ждать окончания процесса.
Нюансы отваривания рыбы
Конечно, при отваривании леща, скумбрии или какого-то деликатесного сорта рыбы есть свои особенности и рекомендации, но существуют общие нюансы по приготовлению вареного изделия:
Бульон, оставшийся после варки изделий, можно несколько раз процедить до прозрачности, заморозить и в дальнейшем использовать при изготовлении соусов. Только перед тем, как разливать его по формам, следует немного присолить жидкость.
Общие рекомендации
Однозначной технологии приготовления отварной рыбы нет. И сказать, как это делается правильно, практически невозможно. У каждой хозяйки есть свои секреты приготовления: одни используют для этого сетку, другие прибегают к помощи пароварки, а третьи пытаются найти золотую середину во время варки, позволяющую избежать разваривания.
Но нельзя игнорировать основное требование к качеству продукта: рыба должна хоть немного, но прокипеть (для этого лучше использовать маленький огонь).
Планировать свои действия в процессе приготовления рассматриваемого блюда необходимо, отталкиваясь от желаемого конечного результата (планируете делать запеканку, отделив при отваривании кости, преследуете цель получить отварное филе для салата или же нужны цельные куски рыбы на ужин). Если все-таки нужны цельные куски отварной рыбы, то вполне допустимо класть рыбу в холодную воду. Главное, чтобы рыба была нарезана довольно крупными кусками.
Не рекомендуется варить подобным образом мелкую рыбешку, поскольку она начнет разваливаться, как только вода станет нагреваться.
Что касается количества воды, то она должна слегка прикрывать рыбу, чтобы также не спровоцировать предварительное разваривание (небольшое количество воды обеспечивает рыбным кусочкам «покой», за счет этого и удается избежать лишней деформации). Таким образом, допускается приготовить рыбу даже с жабрами. Но в случае с ухой такой способ будет недопустим, да и жабры будут лишними. Здесь рыбу погружаем либо в конце варки, либо в самом начале, но, немного ее прокипятив, нужно будет полностью извлекать из будущего бульона, дабы она не расползлась окончательно.
Выбор рыбы
Свежесть продуктов, безусловно, важна всегда, но в случае с рыбой это правило удваивает свою силу. Любая рыба, если она свежая, не должна иметь неприятного запаха, а глаза должны быть яркими, без помутнения. Мясо должно быть твердым и не отделяться от костей, а жабры иметь розовый цвет. Если вам не довелось собственноручно поймать красную рыбу и вы выбираете ее на рынке, то имейте в виду, что у свежей красной рыбы на чешуе должна быть розовая слизь. Внутри мясо должно быть розовым и без кровоподтеков. Кроме вышесказанного стоит учитывать и то, что некоторая рыба не совсем пригодна для варки. например, варить можно, но, скорее всего, мясо будет разваливаться.
Сколько варится рыба
Хозяйки часто оказываются в растерянности, когда надо приготовить наваристый рыбный бульон. Он отличается низкой калорийностью, полезными свойствами для организма. Любительницам готовить будет интересно узнать, сколько варить рыбу, какие специи добавлять.
Сколько времени варить до готовности
Рыба не требует продолжительной термической обработки. Время варки во многом зависит от сорта и величины нарезанных кусков.
Красную рыбу
Бульон из лососевых пород рыб нужно варить в кастрюле с широким и толстым дном. Красная рыбка отличается высокой жирностью. Сваренная в воде, она наполнит бульон лишним жиром одновременно сохранив витамины и микроэлементы.
Но вкус бульона будет более ярким, если в него добавить овощи. В данном случае красная рыбка станет мягкой и нежной на вкус. В горячую воду выкладывают крупно нарезанный репчатый лук и морковь, а потом приправы и коренья. В бульон неплохо добавить шафран. Он придаст красной рыбе аппетитный красивый оттенок.
Freepik.com
Белую рыбу
Варка рыбы зависит от ее вида. Особенность речных особей состоит в том, что большинство из них заражены паразитами. Избавиться от них поможет более долгая варка рыбы.
Тунца нужно отваривать не менее 8-10 минут на каждые 0,5 кг продукта. Палтус, отличающийся нежной мясной структурой, не нуждается в долгой варке. Достаточно будет отварить его в течение пяти минут после закипания.
Продолжительность варки ухи также зависит от размера рыбы. Крупные особи варятся около 30 минут, средние — 15-20, мелкие — 5-10 мин. Готовая к употреблению рыба должна иметь мягкую консистенцию, мясо около позвоночной кости не должно иметь розовый оттенок.
Приготовленное блюдо не желательно долго томить на плите. Целесообразно подать белую рыбу через 20-30 минут после приготовления. Чтобы сохранить бульон до следующей трапезы, кастрюлю закрывают крышкой и убирают в морозильник. Таким способом замороженную рыбу вместе с бульоном допускается хранить не более трех дней.
Pixabay.com
В какую воду класть
Рыбу всегда отваривают в воде, но опытные хозяйки добавляют в уху сухое вино либо молоко для мягкости. До того как варить рыбу, надо знать какая должна быть температура воды.
Основной принцип — вода должна только начинать закипать, а не доходить до клокотания. Мелкую рыбку помещают в горячую воду с первыми признаками закипания, когда поверхность только начинает подрагивать. Если большую тушку опустить в кипящую воду, лопнет кожа и рыба будет иметь неаппетитный внешний вид. Холодную воду наливают так, чтобы рыбина едва покрывалась, тогда бульон будет наваристым на вкус. Солить и перчить блюдо надо в середине варки. Если рыбку не вытаскивать из отвара до подачи на стол, она сохранит свою сочность.
Pixabay.com
Должна ли всплывать при варке
Рыбы делятся на те, у которых костный скелет и те, у кого он хрящевой. Сколько варить рыбу во многом зависит от ее веса. При тепловой обработке порционными кусками или целой тушки после полной готовности они опускаются на дно. Такой бульон наваристый и очень вкусный.
Всплывают при варке только филейные куски тушек. Главное, чтобы продукт был свежий и хорошего качества. Замороженную тушку предварительно оттаивают при комнатной температуре.
Внимание! «Глаза у свежей тушки должны быть выпуклыми и прозрачными, чешуя — насыщенной окраски и иметь хорошо увлажненную структуру, тело — упругим, хвост — прямым, жабры — розовыми, запах — слегка сладковатым.
При покупке филе мясные волокна должны плотно прилегать друг к другу. Края полуфабрикатов должны быть гладкими без разрывов».
Как понять, что готова
При тепловой обработке важно определить, сварилась ли она полностью. Недоваренный продукт будет иметь неприятный вкус.
Переваренная рыба либо филе приобретает блеклый оттенок, куски распадаются на волокна, становятся сухими и не имеющими вкуса. Тот же результат происходит, если ее варят на сильном огне.
Чтобы определить, сварилась ли рыба, берут спичку либо деревянную шпажку и прокалывают тушку. Если из нее вытекает прозрачный сок, значит она готова к употреблению.
Недоваренная рыба плохо прокалывается, из нее вытекает мутный, белесый сок. Потребуется еще время, чтобы отварить до полной готовности.
Интересно: «Среди знатоков распространено мнение, что верным признаком готовой тушки являются побелевшие и выступившие наружу глаза».
Готовность полностью сваренной рыбки также можно определить по легко отделяющемуся спинному плавнику.
Freepik.com
Приправы для варки
При желании получить неповторимые вкусовые оттенки, в бульон можно добавить следующие пряности и специи:
На заметку! «Корица, куркума, тмин и паприка наполнят ароматами бульон, но будут бесполезны для самой рыбки».
Pixabay.com
Польза и вред
Рыба является ценным продуктом благодаря входящим в ее состав витаминам, полиненасыщенным жирным кислотам и микроэлементам в необходимых пропорциях.
Употребление жирной рыбы нормализует артериальное давление, уменьшает количество холестерина. Имеются и другие полезные факторы для организма:
Отдельно стоит отметить неоценимую пользу употребления рыбы при вынашивании ребенка. Большой процент белка, витаминов и минералов помогают перенести повышенные физические нагрузки будущей матери и нормальному развитию плода.
Возможный вред
Морепродукты относятся к категории сильнейших аллергенов. Поэтому они могут спровоцировать аллергическую реакцию у человека.
Следует ограничить употребление жирных сортов рыб лицам, у которых имеются проблемы с поджелудочной железой, и ЖКТ.
Существуют виды рыб с высоким содержанием ртути в организме. К ним относятся тунец, макрель, морской окунь.
При употреблении рыбы можно заразиться паразитами, поэтому важно проводить термическую обработку до полной готовности.
Классический рецепт варки
Правильно приготовленный бульон восстанавливает ослабленный организм не хуже мясного, увеличивает его сопротивляемость к разным болезням.
Блюдо можно подавать к столу или, остудив, поместить в холодильник.
Количество порций: 5.
Совет! «Сваренный остуженный бульон можно заморозить».
Рыбный суп с укропом в мультиварке
Благодаря современной кухонной помощнице на приготовление пищи не потребуется много времени. Главное — знать, сколько времени варить рыбу. В мультиварке процесс проходит достаточно быстро. На панели управления выставляется время и нужная температура. Остальное техника все сделает сама.
До того как варить рыбу, готовят набор продуктов:
Количество порций: 3.
На пару
Приготовить речную или морскую рыбу на пару можно с помощью обыкновенной кастрюльки с горячей водой либо используя дуршлаг. При частом приготовлении ухи можно купить специальную посуду из двух предметов. Лучше всего приобрести пароварку, где в инструкции помимо других рецептов есть информация о том, как правильно варить рыбу на пару.
Нежелательно долго томить рыбу на пару. Она может развалиться.
Время приготовления – 15 минут. Количество порций – 2.
КБЖУ:
Рекомендация: «Недостатком паровых блюд является непривлекательный внешний вид. Данная проблема легко решается с помощью различных соусов, тертого сыра или мелко нарезанных овощей, которые можно класть на готовые кусочки».
Заключение
Зная некоторые секреты и хитрости, как сварить рыбу, крепкий бульон будет иметь яркие вкусовые оттенки. Сделать его прозрачным можно, пропустив через три слоя марли. Для того чтобы высветлить бульон, требуется добавить в отвар яичный белок.