как достучаться до алкоголика что хватит пить
Как помочь алкоголику? 8 непреложных правил
Как помочь алкоголику бросить пить, если он этого не хочет
Первое и обязательное условие — перестать быть палочкой-выручалочкой, спасательным кругом для пьющего.
Например, если муж-алкоголик наворотил дел, залез в долги, преступил закон — пусть отвечает сам и по полной программе. Необходимо перестать жалеть его: ведь сам пьющий вас совершенно не жалеет. Задумайтесь об этом. Перестаньте поддаваться на его шантаж.
Беседовать на тему лечения с алкоголиком нужно сразу же после того, как он оправился от запоя и его перестало «ломать». Зачем? Память человека обладает особенностью быстро сглаживать, отправлять «на дальнюю полку» негативные воспоминания. Поэтому через несколько дней алкоголик забывает, как ему было плохо.
Беседа должна быть на равных, без унижений, оскорблений и без сюсюканий. Никогда не угрожайте тем, что не в силах сделать. Как уже упоминалось выше, алкоголики достаточно хитры и прекрасно понимают, что им по-настоящему угрожает, а что — пустое сотрясание воздуха.
Почему это важно? Помните, что у каждого человека, злоупотребляющего каким-либо психоактивным веществом, слабеет сила воли. Это происходит из-за разрушительного влияния данных веществ на психику. Он не родился таким, а стал.
Поэтому действовать только угрозами — малоэффективно. Если ваш муж пьёт, важно, чтобы он понял, что вы хотите ему добра и готовы помочь. Но основную работу придется делать ему.
Как убедить алкоголика начать лечиться
Постарайтесь не называть своего близкого человека алкоголиком. Это диагноз, а диагноз должен ставить врач.
Не пытайтесь заставить пьющего бросить пить в домашних условиях. Это практически не возможно.
Старайтесь открыто не обсуждать с другими родственниками «подвигов» домочадца. Пьющие люди очень обидчивы и не умеют адекватно воспринимать критику в свой адрес. Они считают, что вы таким образом хотите их унизить. В ответ они могут отомстить очередным запоем. «Раз я такой плохой, значит, я себя буду плохо вести. Раз считаете меня алкоголиком, я буду пить, буду алкоголиком».
Главная задача родственников — убедить пьющего обратиться к врачу. Это очень непросто. Но надо постараться найти ту струну, которая может вызвать в его душе резонанс.
Если ваш сын, брат, родитель или муж пьёт — предложите ему бороться не с алкоголем, а за восстановление подорванного здоровья. Обратите его внимание, что семья разрушается, на работе стали возникать проблемы, значительно ухудшилось отношение коллег. Возможно, коллеги уже перестали воспринимать его всерьёз, стали посмеиваться. Возможно, начали портиться отношения со значимым алкоголику человеком: даже любящей жене может стать невыносимо тяжело с мужем-алкоголиком.
Однако имейте в виду, что ни один врач сразу же, с первых же минут визита к нему, не будет «хватать человека за шкирку, насильно его лечить, воспитывать, ещё того хуже, сразу же кодировать». Это не так. Любой визит начинается с беседы. При этом, ни один врач не будет вас воспитывать: для этого давно уже время ушло.
Возможно ли лечение алкоголизма без ведома больного?
Наверняка вы слышали, что существуют лекарства от алкоголизма. Сейчас в аптеках продаётся много таких таблеток: если лечащийся ими человек выпьет алкоголь — ему становится очень-очень плохо. Бывает так, что родственники пьющего начинают тайно добавлять в еду или питьё препараты от алкоголизма, подсыпают в алкоголь подобные средства. Они надеются, что это вылечит больного или хотя бы заставит его задуматься.
Задайтесь вопросом: что подсыпают в алкоголь или в еду на самом деле? Все эти противоалкогольные препараты действуют одинаково: мешают организму человека перерабатывать алкоголь до более безопасных веществ. В результате получается острое отравление промежуточным продуктом распада алкоголя: ацетальдегидом. Именно из-за него нам так плохо при похмелье.
Отсюда ясна опасность «подсыпания»: на фоне отравления алкоголем развивается ещё и отравление ацетальдегидом. Хорошо, если здоровье у человека богатырское. А если нет, то может стать ещё хуже: например, неполадки с сердцем могут вызвать острую сердечно-сосудистую недостаточность и как результат — летальный исход.
Лечение алкоголизма без ведома больного опасно для самого же больного. Не рискуйте.
Во-вторых, алкоголики (если ещё не дошло до деградации личности) весьма изворотливы и хитры. И человек может сообразить, что это из-за ваших махинаций ему стало так плохо. Результат легко прогнозируем: будет либо скандал, либо «месть» алкоголем.
Третий момент, который нельзя обойти вниманием — законодательная база. По Закону РФ от 02.07.1992 N 3185-1 (ред. от 14.10.2014) «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» (02 июля 1992 г.) лечение является сугубо добровольным, применение принудительных мер лечения может санкционировать только суд. А самовольное лечение алкоголизма без ведома больного — противозаконно, так же как и любое другое лечение без согласования с пациентом.
Разговаривайте со своим пьющим родственником уважительно и аргументированно, помогайте ему в борьбе с алкоголизмом. Если он сорвался в запой — читайте статью о том, как помочь человеку выйти из запоя.
8 непреложных правил, которым стоит следовать, если ваш близкий человек — алкоголик.
1. Перестаньте спасать его от неприятностей, в которые он попадает из-за пьянства.
2. Для разговора выбирайте подходящее время — после запоя.
3. В разговоре будьте конкретны. Опирайтесь только на факты, никогда не «прогнозируйте» дальнейшее развитие событий.
4. Не скрывайте последствий его действий. Ваша цель — не наказать или унизить алкоголика, а защитить свою семью и себя самого от катастрофических последствий его пьянства.
5. Позовите на помощь его друга. Если ваш сын или муж пьёт — то «задушевная» беседа с другом может оказаться полезной. Особенно если другу тоже пришлось в своё время бороться с алкоголизмом.
6. Будьте готовы помочь в любую минуту. Алкоголики — люди ветреные, сейчас у него одно мнение, а через день уже другое.
7. Объединитесь с друзьями и родственниками против алкоголя, вместе ведите трезвый образ жизни. Чем больше в ней будет людей, тем лучше: тем сложнее будет пьющему ей противостоять. Но руководить вашей группой должен только врач.
8. Ищите для себя поддержку. Вне зависимости от того, соглашается ваш родственник лечиться или нет, поддержка людей, которые через это прошли или находятся в похожей ситуации, очень важна.
Существуют общества для родственников зависимых пациентов, созданные по аналогии с «Обществом анонимных алкоголиков». Занятия помогут вам найти способы решения тех проблем, которые постоянно возникают в жизни, когда ваш близкий и любимый человек — алкоголик.
В нашей клинике тоже проводятся такие встречи для созависимых. Вы можете позвонить по номеру 77-15-50 и оставить заявку на участие.
Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога и бывших пациентов
Алкоголизм сегодня считается одной из распространенных проблем. Если ранее от нее страдали только мужчины, то сегодня проблема часто выявляется у женщин и даже подростков. Алкоголь меняется психику человека. С одной стороны, он сознанием понимает, что со спиртным напитком ему будет легче, но даже при регулярном употреблении все же доказывает, что зависимости нет и потребности в лечении тоже нет. Нелегко приходится и тем, кто находится рядом. Не каждая мать или отец понимают, как разговаривать с сыном алкоголиком, чтобы не вызвать агрессии. Поэтому алкоголизм касается не только зависимого, но и все окружение.
Особенности алкоголизма
Во время употребления крепких напитков у человека меняется поведение. Часто проявляются вспышки агрессии. Такой человек может оказаться опасным для окружающих и для самого себя, так как склонность к суициду отмечается достаточно часто. Семья в этом случае должна быть опорой и первой помощью. В их задачу входит донести до пациента, что проблема действительно существует и что та решаема.
Важно учесть, что все разговоры должны вестись только при условии, что человек находится в трезвом состоянии. При опьянении любой совет отказаться от спиртного будет вызывать агрессию. Если самостоятельно найти подход к человеку с зависимостью не удается, нужно обратиться к психологу. Врач сможет подобрать эффективный вариант в конкретном случае.
По мнению специалистов, жизнь рядом с зависимым сложная, но не только в плане агрессии. Общаться с таким человеком нужно очень аккуратно. Это целая наука. И только найдя подход можно добиться согласия на прохождение лечения.
Жить с человеком с зависимостью под одной крышей еще и опасно. Порой банальный вопрос может вызвать агрессию. К алкоголизму склонны все люди. По результатам исследований, вероятность зависимости не отличается у людей с разными характерами. Но после того, как пациент начинает регулярно употреблять спиртное, человек меняется, причем и внешне, и внутреннее. Поэтому все алкоголики похожи друг на друга. При отсутствии лечения зависимость может стать причиной полной деградации. Но такие больные до последнего не признаются, что проблема есть. Люди уверены, что могут бросить пить в любое время, только пожелав этого.
Для того чтобы пациент захотел начать лечение, нужно добраться до его сознания. При этом важно найти причину, по которой человек начал искать выход в алкоголе. В большинстве случаев это связано со следующими факторами:
У подростков значение имеет реклама алкоголя, которая навязывает неправильные стандарты. Соответственно и подход к таким больным будет несколько иной, чем к человеку, который пьет по причине стресса.
Как беседовать с алкоголиком?
Для того чтобы понять, как разговаривать с алкоголиком, нужно учесть родственные связи и причины зависимости. Но можно выделить основные советы:
Учитывая, что алкоголизм встречается у всех возрастов и не зависит от пола, подход к каждому человеку будет несколько отличаться.
Советы для жен алкоголиков
Женщина, у которой муж столкнулся с проблемой зависимости, может поступить просто – уйти. Но не каждая решается на такой шаг. Поэтому приходится выяснять, как жить с таким человеком и как заставить его начать лечение. В первую очередь нужно запомнить, что женщина не должна становиться няней для мужчины. Жены часто делают одни и те же ошибки:
Жены алкоголиков часто пытаются скрыть проблему от окружающих и даже не признаются в ее существовании самой себе. Сами выполняют всю работу по дому, даже ту, что обязан делать мужчина. Не отбирают бутылку у мужа, не затеивают скандалов по причине алкоголя. Жены от стрессов и делают все, чтобы их просто не было, ничего не делая для борьбы с зависимостью близкого.
В такой ситуации ни один мужчина не откажется от алкоголя. Мужа все устраивает и он будет продолжать пить. Уходит интерес к семье и к дому. Но даже если алкоголик тихий и пьяный постоянно спит, рано или поздно начнутся проблемы в виде агрессии и рукоприкладства.
Специалисты выделяют определенные советы, которые помогут женщине найти подход к мужу алкоголику. Важно понять, что нельзя поддерживать его в пьянстве, нельзя ему разрешать выпивать.
Прежде чем объяснять человеку необходимость лечения, важно самой научиться соблюдать определенные правила:
Соблюдая простые правила можно найти подход к мужчине. Только тогда можно будет уговорить его на лечение.
Что делать, если пьет ребенок?
В том случае, если алкоголизм коснулся дочери или сына, тем более важно найти выход из ситуации и помочь ребенку. Выделяются отдельные советы психолога касательно того, как вести себя с алкоголиком в семье.
Изначально мать должна признать, что ребенок алкоголик и что нужна помощь. Но при этом важно отодвигать материнские инстинкты на задний план. Сын или дочь должны сами отдавать себе отчет, что не могут самостоятельно справиться с проблемой и то, что допустили развития болезни.
В общении с ребенком запрещается кричать, шантажировать, нельзя ограничивать человека в доступе к телевизору, компьютеру, отбирать телефоны и иные гаджеты. Если сын лежит пьяный, не нужно постоянно крутиться около него, обслуживая его прихоти. Ребенок, сколько бы ему не было лет, должен сам понять, что теперь тот взрослый и решать свою проблему придется ему самому.
Разговаривать нужно ровно, без агрессии, и тем более нельзя кричать на человека, что вы вырастили его, а ребенок ответил проблемами. Важно донести до больного, что проблема есть и ее можно решить, если взяться за лечение с умом. Как только ребенок протрезвеет, можно начинать советовать обратиться к врачу и объяснять, чем опасно состояние.
Что делать, если пьет друг?
От алкоголизма страдают не только семьи, но и близкие друзья. Особенно если друзья с этой вредной привычкой не сталкивались. Если друг ушел в запой, нельзя потакать ему. Запрещается скрывать от работодателей, почему человек не явился на работу. Больной должен осознать, кто несет ответственность за него и никто не обязан его прикрывать.
Нельзя идти на поводу у зависимого. Никогда не бегайте за алкоголем для лучшего друга как бы плохо ему не было. Лучше вызвать нарколога на дом и провести лечение для снятия абстинентного синдрома. Не забирайте его из бара, если друг перебрал уже не первый раз. Так вы снимаете с него ответственность.
Все разговоры должны вестись в мягкой форме. Никакой агрессии, никаких указов. Только советы и объяснение того, что проблема решаема. Это заставит больного задуматься о том, что у него есть поддержка.
Поведение с женой-алкоголичкой
Не всегда в семье пьет именно муж. Сегодня все чаще алкоголизм выявляется и у женщин. К ним тоже нужен определенный подход. Первый вопрос касается того, почему женщина решила уйти в запой. Нужно найти причины изменения поведения и только устранив их можно будет добиться улучшения состояния.
Можно выделить несколько полезных советов:
Если жена не проявляет агрессии, нужно аккуратно вести с ней разговоры о том, что сегодня алкоголизм легко лечится. Что достаточно выбрать врача и пройти курс, причем анонимно, то есть никто о проблеме не узнает. Женщины более целеустремленные, поэтому лечение можно проводить и дома.
Советы психолога
Помимо перечисленного, можно выделить советы психолога о том, как разговаривать с алкоголиком. Они подходят как для мужчин, так и для женщин, и являются универсальными. Если правильно беседовать с зависимым и делать все, чтобы человек понял проблему, можно добиться полного выздоровления под контролем врача. Главные советы:
Важно поймать момент, когда человек трезвый. В эти периоды нужно разговаривать с зависимым спокойно, без агрессии, нельзя напоминать ему, как он вел себя во время опьянения. Но и выражать восхищение тем, что человек не пьет, тоже нельзя. Такое поведение может надоесть и снова подтолкнуть к алкоголю. Трезвость — это нормальное состояние человека, а не достижение конкретного пациента. Нужно больше проводить времени вместе, беседовать, строить планы на будущее. Так можно добиться изменения мировоззрения у зависимого.
Алкоголизм — это психическая зависимость. Спиртное сказывается на психике человека, меняя ее кардинально. Если постоянно повышать голос на больного, унижать его, никакого результата не добиться. Только грамотный подход в разговоре и уважение помогут направить пациента в нужное русло, сподвигнув его на начало лечения.
Редактор статьи: Богрова Анастасия Владимировна
Как достучаться до алкоголика что хватит пить
Это тяжело, но возможно. Помочь в такой ситуации может лишь на самом деле любящий близкий человек. Те, кто пытаются помочь алкоголику, чтобы решить какие-то свои проблемы (например, жилищные), ничего не добьются. Одной любви также недостаточно, чтобы помочь избавиться от тяжелейшей зависимости, необходимо еще знать, что надо делать. Поскольку бывает, что самое сильное и благородное человеческое чувство в данной ситуации заставляет родственников алкоголика создавать неправильный стереотип отношений с ним. В результате они лишь способствуют развитию алкоголизма, и сами становятся созависимыми.
Как же строить свои отношения с человеком, если он страдает алкогольной болезнью?
1. Свои проблемы пьющий человек должен решать сам.
Уж, коль он их сам себе создает, пусть сам и решает. В противном случае у него не будет барьера перед очередной пьянкой, так как он будет надеяться на вашу помощь. Иногда доходит до абсурда: муж пропил весь «семейный котел», в доме есть нечего, а жена бегает по знакомым, одалживает деньги, чтобы оплатить долги мужа, которые он наделал во время запоя.
Не надо звонить алкоголику на работу и говорить, что он тяжело и внезапно заболел. Во-первых, обманывать нехорошо, не подавайте детям дурной пример; во-вторых, после двух-трех таких звонков вам просто никто не поверит и над вами будут, как минимум, тихо посмеиваться; ну а в-третьих, сегодня вы его спасете от простой взбучки, которая, возможно, его бы остановила, а завтра он запьет еще сильнее и, в конце концов, потеряет работу.
Совершенно недопустима ситуация, когда сердобольные родственники сами покупают спиртное, чтобы опохмелить алкоголика. С таким же успехом можно предлагать близкому человеку наркотики или какую-нибудь другую отраву.
2. Необходимо выполнять свои обещания, а если вы не можете их выполнить, то лучше и не давайте.
Так, например, если жена обещает мужу, что в случае очередного запоя она с ним разведется, а он в тот же вечер приходит буквально «на бровях», то она, как минимум, должна на следующий день написать заявление о разводе и попросить мужа расписаться в том, что он согласен. Поданное в ЗАГС заявление всегда можно забрать, но практика показывает: подобные решительные действия заставляют мужа гораздо быстрее задуматься над своими проблемами, чем многочисленные упреки и не выполняемые обещания.
3. Ваше отношение к алкоголю должно быть неизменно негативное.
— Мне казалось, что если мужчина дает слово, то он должен его держать! А получается, что для тебя проще нарушить данное обещание, чем сказать «нет», когда тебе подливают водку!
— Во-первых, это нужно нам обоим, во-вторых, лечить тебя никто не собирается, мы просто поговорим с психотерапевтом о том, как вести себя в некоторых ситуациях, связанных с выпивкой.
Иногда такого разговора достаточно, чтобы человек с алкогольными проблемами согласился прийти к врачу, но чаще он всячески упирается, ссылаясь на отсутствие свободного времени, бесполезность этого визита и множество других «уважительных» причин. Вы должны быть несгибаемы и с каждым новым алкогольным эпизодом все решительнее настаивать на своем. Причем, если малоэффективны разговоры, не стесняйтесь использовать другие методы давления, которые вам должна подсказать ваша интуиция и знание характера вашего близкого человека. Кстати, не забывайте периодически напоминать, что в развитых странах любой мало-мальски уважающий себя человек имеет своего психолога, с которым периодически встречается. И не иметь его столь же стыдно, как, к примеру, ездить на горбатом «Запорожце».
4. Все разговоры с алкоголиком должны иметь конкретное логичное завершение.
5. Не пейте в присутствии алкоголика.
6. Не надо скрывать, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.
7. Разговор с алкоголиком нужно вести предметно.
8. До алкоголика нужно доводить объективную информацию о его болезни.
К примеру, один пациент «очнулся» после того, как в одном из бомжей, ковыряющихся на помойке, еле узнал своего школьного приятеля.
9. Помогайте трезвому «Я» алкоголика.
Алкоголизм: Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет?
В присутствии непьющих людей я никогда не думал о выпивке.
1. Свои проблемы пьющий человек должен решать сам.
Совершенно недопустима, с нашей точки зрения, ситуация, когда сердобольные родственники сами покупают спиртное, чтобы опохмелить алкоголика. С таким же успехом можно предлагать близкому человеку наркотики или какую-нибудь другую отраву.
лечение не всегда бывает приятным и безболезненным.
2 Необходимо выполнять свои обещания, а если вы не можете их выполнить, то лучше и не давайте.
Так, например, если жена обещает мужу, что в случае очередного запоя она с ним разведется, а он в тот же вечер приходит буквально «на бровях», то она, как минимум, должна на следующий день написать заявление о разводе и попросить мужа расписаться в том, что он согласен. Поданное в ЗАГС заявление всегда можно забрать, но практика показывает: подобные решительные действия заставляют мужа гораздо быстрее задуматьс над своими проблемами, чем многочисленные упреки и не выполняемые обещания.
3. Ваше отношение к алкоголю должно быть неизменно негативное.
— Дорогой! Вчера в гостях ты снова пил, несмотря на данное обещание этого не делать. Мне было очень неприятно, потому что в конце вечера ты выглядел совсем неприлично, а возвращатьс с тобо было просто страшно, настолько агрессивно ты себя вел.
— Мне казалось, что если мужчина дает слово, то он должен его держать! А получается, что для тебя проще нарушить данное обещание, чем сказать «нет», когда тебе подливают водку!
— Во-первых, это нужно нам обоим, во-вторых, лечить тебя никто не собирается, мы просто поговорим с психотерапевтом о том, как вести себя в некоторых ситуациях, связанных с выпивкой.
Иногда такого разговора достаточно, чтобы человек с алкогольными проблемами согласился прийти к нам, но чаще он всячески упирается, ссылаясь на отсутствие свободного времени, бесполезность этого визита и множество других «уважительных» причин. Вы должны быть несгибаемы и с каждым новым алкогольным эпизодом все решительнее настаивать на своем. Причем, если малоэффективны разговоры, не стесняйтесь использовать другие методы давления, которые вам должна подсказать ваша интуиция и знание характера вашего близкого человека. Кстати, не забывайте периодически напоминать, что в развитых странах любой мало-мальски уважающий себя человек имеет своего психолога, с которым периодически встречается. И не иметь его столь же стыдно, как, к примеру, ездить на горбатом «Запорожце».
4. Все разговоры с алкоголиком должны иметь конкретное логичное завершение.
5. Спасая от пьянства, не пейте в присутствии алкоголика.
Малоперспективна ситуация, когда один алкоголик, который себя таковым категорически не считает, воспитывает и пытается помочь другому алкоголику больше «преуспевшему» в создании (на пару с Зеленым Змием) житейских и социальных проблем. Понятно, что призывы к трезвой жизни звучат неубедительно, если при этом на вас дышат перегаром, а разница между больным и подобным «здоровым» заключается в том, что последний пока еще не потерял работу и от него пока еще не ушла жена.
6. Не надо скрывать, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.
7. Разговор с алкоголиком нужно вести предметно.
8 До алкоголика нужно доводить объективную информацию о его болезни.
Один наш пациент «очнулся» (с его слов) после того, как в одном из бомжей, ковыряющихся на помойке, еле узнал своего школьного приятеля.
Обязательно дайте алкоголику прочитать нашу книгу, она специально пишется так, чтобы ее было интересно читать всем.
9. Помогайте трезвому «Я» алкоголика.
Как близким замотивировать человека бросить пить?
Содержание статьи:
За праздничным столом сидят члены одной семьи, пьют вино, поддерживают оживленную беседу. К концу вечера четверо из пяти выпьют пару бокалов. Однако для пятого начавшийся в семейном кругу праздник будет продолжаться еще неделю.
Механизм развития зависимости
Зависимость не появляется просто так. Для ее формирования необходимы предпосылки и условия.
За этой физиологической реальностью скрывается импульсивное поведение: у зависимого наблюдаются резкие переходы между самопожертвованием и эгоцентризмом, ожиданием помощи и отказом от нее. Под холодностью и отчуждением скрываются стыд и чувство собственной неполноценности.
Психотерапевты, работающие с зависимыми, указывают, что причина зависимости — это не доступность алкоголя, социальная среда или поиск удовольствий, а интенсивное внутреннее страдание.
«…Зависимые действуют так, как если бы неприятность и психическое напряжение сопровождалось психической болью. Для того чтобы избежать этого, они прибегают к алкоголю…». Роберт Сэвитт, американский психоаналитик
Другими словами, сначала зависимый чувствует боль, воспринимает ее как дискомфорт или тревогу. Затем возникает приятное предвкушение перед употреблением алкоголя, который снижает интенсивность страдания. На фоне этого контроль теряется и зависимый выпивает.
Как вести себя с зависимым человеком?
Стремление контролировать употребление алкоголя – черта семей, в которых есть зависимый. Это вызывает у больного раздражение и приводит к депрессии. Близкие живут жизнью больного, стремясь спасти. Они сочувствуют и испытывают тревогу, страх, гнев, сменяющийся жалостью и любовью. Стремление удержать зависимого человека от спиртного выражается сначала в мольбах, потом в уговорах и угрозах. Близкие агрессируют, избегают прямых контактов с алкоголиком из-за собственной душевной боли. Они нянчатся и оскорбляют, опекают и воспитывают, что поддерживает зависимое поведение. За этим поведением семьи больной не видит то, в чем нуждается – чувства любви, признания ценности, достоинства, автономии.
Чувство «Я» зависимого человека характеризуется ощущением загнанности в угол, виной, чувством собственной неадекватности и неприспособленности. Такое Я часто стремится к разрушению себя, наказанию, проявляя попытки защитить себя с помощью агрессии.
Стоп-слова при разговоре с алкоголиком
Чтобы помочь зависимому, близким нельзя допускать грубых ошибок в общении.
Например:
1) Воспринимать зависимого как «ребенка» и полностью брать ответственность за его действия, внешность и работу
Когда близкие берут на себя больше, чем должны, то невербально сообщают больному: «Ты беспомощен и некомпетентен, а я – герой». Это унижает зависимого, затрагивая чувствительную зону самоценности.
Стоп-слова: «Я здесь. Я сделаю это за тебя»
Заменить: «Это печально, что у тебя такая проблема. Я могу тебе помочь?»
2) В «трезвый» период игнорировать то, что нравится человеку, что он любит и хочет сделать
Зависимые испытывают вину и становятся покладистыми. После длительного употребления алкоголя они перестают заботиться о себе и делать то, что им нравится. Поэтому важно напоминать об этом.
Стоп-слова: «Мы будем делать, как я скажу. Я знаю лучше».
Заменить: «Что ты думаешь на этот счет? Как бы тебе хотелось сделать? Я вижу это иначе. Давай подумаем, как объединить наши мнения».
3) Обесценивать и способствовать развитию чувства вины зависимого
За громкими возгласами зависимого: «Я не нуждаюсь в вас, я могу все делать сам(а)» скрывается тревога: «Кому я нужен? Всем наплевать. А я ничей».
Стоп-слова: «Кому ты такой нужен. Ты ничего не умеешь».
Заменить: «Ты можешь поступать так, как считаешь нужным. Твое мнение и чувства важны. Я люблю тебя и могу тебя понять».
4) Игнорировать собственные потребности и интересы
Члены семьи зависимого должны заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии, выступая примером хорошего обращения с собой.
Стоп-слова: «Я ради тебя и твоего спасения сделаю все».
Заменить: «Я понимаю, что ты страдаешь. Я люблю тебя. У меня есть собственные интересы и задачи. Мне нужно позаботиться о себе».
5) Скрывать собственные чувства и мысли
Нужно честно и открыто обсуждать то, что не нравится в поведении больного, не преступая границ и не унижая его достоинства.
Стоп-слова: «Ты убиваешь меня своим поведением. Ты ужасен».
Заменить: «Мне больно, когда ты так обращаешься со мной. Я чувствую злость и обиду. Я бы хотел(а) понять, почему ты это делаешь. Что ты чувствуешь?».
Чек-лист фраз, чтобы помочь человеку признать зависимость и согласиться на лечение
— стоп-слова «Ты пьешь, потому что твой отец пил» заменить на «Ты пьешь, потому что это твой выбор»;
— стоп-слова «Ты должен пройти лечение» заменить на «Лечение помогает многим людям, например…»;
— стоп-слова «Я позвоню на работу, скажу, что ты заболел» заменить на «Будет хорошо, если ты позвонишь на работу и объяснишь, что вчера перебрал»;
— стоп-слова «Шляйся, где хочешь, мне все равно» заменить на «Возвращайся пораньше, я буду волноваться»;
— стоп-слова «Я не дам тебе денег на выпивку» заменить на «Деньги нужны, чтобы собрать детей в школу»;
Услышав эти фразы, человек будет чувствовать себя комфортно, уверенно и задумается, зачем ему погружаться в алкоголизм. В психотерапии есть принцип: чем больше человека толкать в одну сторону, тем больше он будет упираться и сопротивляться. Унижая и оскорбляя, родственники только толкают его больше пить. Неординарное поведение близких шокирует алкоголика и заставляет включить голову и обратить внимание на свое поведение.
Специалисты для быстрого освобождения от зависимости
Станьте нашим другом, подключайтесь к нашим каналам онлайн-журнала о «человеке-зависимом», где сложное объясняем на пальцах, а всему простому находим научное и психологическое объяснение.
Не останавливайтесь, зависимость где-то рядом!
Зависимому проще обратиться за помощью, когда он принимает ответственность и получает адекватную эмоциональную поддержку со стороны близких. Мы представляем вам список специалистов, которые в комплексе помогают освободиться от зависимости.
Специалист-нарколог работает с помощью медикаментов. Благодаря его действиям, можно снять состояние интоксикации, провести очищение организма или сделать кодирование. Однако психологический механизм зависимости сохраняется.
Известный метод в работе с зависимостью — собрания общества “Анонимные Алкоголики”. Здесь люди находят понимание и поддержку в терапевтической группе и учатся справляться с импульсивностью. За много лет группы хорошо зарекомендовали себя и есть в каждом крупном городе.
Психотерапевт помогает иначе выстроить повседневную жизнь и развить доброе и уважительное отношение к себе и к другим людям, устраняя тем самым корневую причину зависимости. Существует несколько направлений психотерапевтического воздействия.
— Аналитическая психология, психоанализ и гипнотерапия работают с бессознательными процессами, глубинными детскими воспоминаниями, снами и фантазиями.
— Когнитивно-поведенческая терапия помогает человеку выстраивать новое поведение на основе планирования действий на каждый день. Специалисты прибегают к анализу препятствующих выздоровлению эмоций клиента.
— Гуманистическая и экзистенциальная терапия делает акцент на принятии уникальности личности клиента и его свободы воли, обращаясь к чувству ответственности.
Записаться на консультацию
Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.
На первых этапах терапии избавления человека от алкогольной зависимости полезно прохождение не только медикаментозной терапии в клинике, но и работа с психотерапевтом. Это усиливает эффект терапевтического воздействия и дает старт для работы над собой.
Долгосрочная и сильная мотивация к отказу от алкоголя не формируется на основе чувства вины или тревоги. Ценность жизни должна привлекать зависимого. В этом состоит главная помощь близких, которые, заботясь о себе, уважая границы и ответственность другого, показывают, как любить жизнь.
Психологическая поддержка нужна не только зависимому, но и членам семьи, которым также важно перестроить модели поведения. В этих случаях нужна помощь семейного терапевта.