Система Любви

Как донести до мужчины свою боль: 7 шагов

Почти наверняка рано или поздно вы столкнётесь с ситуациями, когда поведение мужчины / мужа будет вызывать у вас душевную боль.

Это могут быть конкретные действия. Это могут быть слова. Это может быть его бездействие и пассивность — всё, что угодно.

Кто-то с завидной периодичностью говорит о бывшей семье и своих детях от первого брака.

Кто-то постоянно слушает свою маму и игнорирует ваши просьбы и договоренности.

Кто-то отстаивает важные для него принципы в какой-то сфере: воспитание детей, распоряжение свободным временем, семейный бюджет и т.д. Вариантов может быть очень много, но самое главное, что вы живете в страдании и не знаете, как из него выйти.

Это может быть постоянное чувство своей второстепенности, ненужности и заброшенности. Ощущение, что вы здесь вообще сбоку припёка, а настоящая любовь между вами словно испарилась.

И в этой статье я приведу алгоритм донесения вашей боли до мужчины, который поможет вам выйти из сложившейся ситуации.

1. Невзначай упомяните о проблеме

Самое первое, что следует сделать в данной ситуации — это зайти чуть издалека. «Закиньте удочку», идею того, что вы страдаете от некоего его поведения.

Точнее даже, лучше сказать о том, что некая ситуация является пусковым механизмом вашего страдания — такой формат подачи будет лучше восприниматься другой стороной просто потому, что он не имеет обвинительной направленности.

2. Возьмите тайм-аут

Идея запущена. Берите тайм-аут и живите обычной жизнью, собирая статистику.

Большим препятствием здесь может быть спешка. Если вы только сегодня сказали мужчине о чём-то важном, то будет неправильно ожидать, что к завтрашнему обеду всё уже изменится так, словно ничего и не было.

Поэтому здесь убирайте спешку и собирайте объективную статистику — действительно ли вообще ничего не меняется, или небольшие положительные изменения все же есть.

3. Раскройте свои чувства и мысли полнее

Если прошло некоторое время, но точно ничего не меняется, то переходите к следующему шагу.

Теперь ваша — передать мужчине более полное видение ситуации с того ракурса, с той точки зрения, как это выглядит именно для вас.

Всё так же спокойно, уравновешенно и по-доброму (как и в первом пункте алгоритма) поделитесь с ним своими тяжелыми переживаниями по имеющейся проблеме. Здесь нужно уже давать куда больше деталей и раскрывать то, что на самом деле у вас на душе.

4. Скажите о том, что ситуация для вас непереносима

В процессе более полного рассказа обязательно скажите, что имеющаяся ситуация не только доставляет вам страдания, но и является для вас (по крайней мере сейчас) непереносимой, очень тяжелой, что она действительно ухудшает вашу жизнь и делает её куда менее счастливой, чем она могла бы быть.

5. Добавьте важную деталь

При этом важно не упустить одну существенную деталь. В нагрузку к тому, что вы рассказывали в предыдущем пункте, очень важно донести до мужчины мысль, которая может в корне изменить его реакцию на ваше искреннее признание.

Заключается она в том, что вы, говоря о том, что ситуация является для вас непереносимой, не просто озвучиваете свою «претензию» и боль, но и признаете свою слабость перед лицом этой ситуации / проблемы / трудности.

Вы говорите мужчине, что, наверное, не совсем правильно, что вы испытываете такие чувства, что вас посещают такие мысли, что вас вообще беспокоит данный вопрос.

Вы говорите, что хотели бы принять эту ситуацию и относиться к ней по-другому, но чувствуете, что у вас не хватает для этого сил.

Вы можете сказать о том, что ваше желание, например, в чём-то эгоистично, и вам самой это не очень нравится.

Вы можете сказать, что вы обычный несовершенный человек, и вам трудно, хотя вы стараетесь… И так далее.

Поступая таким образом, вы показываете мужчине, что вы адекватный человек, что вы всё понимаете, хотите работать над собой, но пока не получается.

6. Обратитесь с искренней просьбой о помощи и поддержке

И вот тут вы уже обращаетесь к мужчине за помощью.

Здесь лучше напрямую просите мужчину что-то делать / не делать. Просите его облегчить ваши страдания, если он может это сделать.

Говорите о том, что вы были бы очень благодарны ему за это, потому что те старания, которые вы предпринимали без его помощи, пока не привели к успеху.

Т.е. здесь вы ещё раз утверждаете мужчину в понимании, что вы старались и сами, но пока не справились.

И в конце просьбы очень хорошо сказать, что, вы очень надеетесь, что в будущем многое может измениться, и именно поэтому вам очень нужны сейчас его поддержка и любовь.

7. Опишите, что для вас значит его любовь и поддержка

Теперь самое время сказать мужчине, что для вас будут означать его поддержка и любовь, и насколько лучше вы будете себя ощущать.

Вы можете добавить, что чувствовали бы себя намного счастливее, если бы он делал так-то и так-то (или не делал чего-то).

Вы можете сказать, что были очень ему благодарны, если бы он смог поступать таким-то образом.

Также очень хорошим вариантом здесь будет передать мужчине понимание того, что вы почувствовали бы его любовь, если бы он смог прислушаться к вам.

8. Финальные штрихи

И, как завершающий штрих, вы можете добавить небольшую резюмирующую конструкцию.

Скажите, что если вы хотите строить / строите совместную жизнь, то вам очень важно быть внимательными и терпимыми к несовершенствам друг друга. Важно, чтобы каждый из вас в трудных ситуациях приходил на помощью партнеру и поддерживал его.

Вот и весь алгоритм, используйте!

Очень часто подобного разговора хватает для того, чтобы прийти к приемлемому для обеих сторон решению. Порой не сразу, порой, решение будет не идеально, но очень часто этот алгоритм вас выручит.

При этом, конечно, всегда были, есть и будут ситуации, когда такой подход не сработает так, как хотелось бы.

Если данный алгоритм не срабатывает

1. Это значит, что из данной ситуации вам нельзя выйти «просто так»

Иными словами, из неё нельзя выйти, не получив некий опыт, который вам нужно прожить и внутренне принять. Почему так случается?

Дело в том, что поведение любого человека по отношению к нам имеет определенную цель. И эта цель — помочь нашей душе стать чище, наполнить её если уж не безусловной Любовью, то хотя бы чем-то максимально к этому близким. Чем-то, что приближается к такой Любви.

2. Партнер может осознавать, что ведет себя неприемлемо

При этом мужчина нередко может осознавать, что ведет себя неправильно, недостойно, недостаточно благородно, эгоистично, недостаточно заботливо, агрессивно, отстранённо и т.д.

Он может даже всерьёз расстраиваться из-за того, что причиняет вам своим поведением боль и неприятные переживания.

Однако данное понимание всё равно не приводит к тому, что вы, как взрослые разумные люди, можете с ним обо всём договориться. Вроде бы все всё понимают, но добиться урегулирования сложного вопроса так и не получается.

3. Нужна внутренняя трансформация

Если всё происходит именно так, то нужно вспомнить о том, что задача близкого человека — помочь вам пройти подлинную внутреннюю трансформацию, которая возможно только на уровне эмоций.

До тех пор, пока вы не сделаете свою душу более совершенной, что-то будет постоянно толкать мужчину поступать по отношению к вам так, как вам не нравится. Снова и снова — до тех пор, пока вы не произведёте в себе необходимые изменения.

Поэтому, если не срабатывает первый вариант с алгоритмом общения, описанным выше, остается только более глубокий и комплексный подход, которым вы можете воспользоваться, изучив мой курс по общению с мужчиной.

Источник

Как проучить мужа за неуважение?

Психологи дают советы, как проучить мужа за проявление неуважения к жене, попытку обидеть ее. Что НУЖНО, а что НЕЛЬЗЯ делать женщине в таких ситуациях.

Счастливая семья строится не только на основе любви, но и на взаимоуважении. Если ваш муж перестал уважительно относиться к вам, то это сигнал, что в ваших отношениях начал зарождаться кризис.

Обычно именно мужчины провоцируют конфликты, обижая и не проявляя должного внимания второй половинке, а иногда и откровенно оскорбляя. Некоторые женщины стойко переносят невзгоды, привыкают к ним, а у других возникает непреодолимая жажда мести.

Психологи не советуют вступать в открытое противостояние, особенно если в семье есть дети. Но и оставлять неуважение к себе нельзя. Рассмотрим советы психологов, как проучить мужа за неуважение и при этом не нанести вреда семье и отношениям.

Проучить дурака легко — научить невозможно.

Причины неуважительного поведения мужчин

Прежде чем задумываться о мести, необходимо определить, почему ваш супруг выбирает данную модель поведения.

Вместо скандала разговор

Простые слова легче доходят до мужчин, в то время как истерики и гневные речи не воспринимаются ими.
Обратите внимание! Сначала постарайтесь выразить претензии, а затем выскажите свои пожелания.

Не копите обиды

Держать в себе обиды очень опасно. При этом такое поведение непрактично. Еще хуже накапливать обиды, чтобы при первом удобном случае припомнить и отомстить. Намного полезней выделить немного времени, чтобы осознать произошедшее и по горячим следам обсудить ситуацию с супругом.

Важно!
Сложно найти женщину, которая не умела бы обижаться на супруга, а иногда и придумывать конфликтные ситуации. Важно уметь не допускать злости по мелочам, идентифицировать реальные обиды от поступков по неосторожности и без злого умысла.

Как приготовиться к мести

Если вы не способны принять конструктивную модель поведения и начать разговор с мужчиной или же он сам не хочет воспринимать то, что вы ему говорите, придется готовиться к войне. Однако помните, от ваших конфликтов не должны пострадать дети.

Измена и неуважение

Такая ситуация наносит женщине очень сильную рану. Обычно с ней справиться удается не многим. Некоторые порываются сразу же разорвать отношения. В чем-то это оправданно, но в реальности стоит попробовать найти другой выход. Можно объявить бойкот и полностью игнорировать супруга. Этот подход действенен, но и рискованный, поскольку мужчина попросту может уйти к другой.

Более эффективным подходом будет демонстрация равнодушия к ситуации. Делайте вид, что ничего не случилось и вам безразлично все. Как правило, угрызения совести заставят вашу половинку просить прощения и исправлять свое поведение.

В жизни нужно иметь один важный принцип — всегда брать трубку, если тебе звонит близкий человек. Даже если ты на него обижен, даже если не хочешь разговаривать, и уже тем более если ты просто хочешь проучить. Нужно обязательно взять трубку и выслушать то, что он хочет тебе сказать. Возможно, это будет что-то по-настоящему важное. А жизнь слишком непредсказуема, и кто знает, услышишь ли ты еще когда-то этого человека вновь.

Что сделать, чтобы проучить мужа-обидчика?

Заключение

Часто женщины склонны чрезмерно драматизировать и преувеличивать ситуацию. Но если неуважение действительно есть, накапливать обиды не стоит.

Прежде всего, нужно понять причины оскорбительного поведения мужчины, вызвав его на откровенный разговор. Выскажите ему все наболевшее.

Если же вы хотите мести, то сначала надо продумать план, оценить последствия и выбрать наиболее действенный способ.

Обновлена: 16.09.2019, 23:00 Количество слов: 788 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 178 189 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 2 комментария и уже оценили статью 66 раз!

Источник

Как Проучить Мужа За Неуважение И Оскорбления?

Ищете информацию, как проучить мужа за неуважение и оскорбления? Советы психолога помогут преподать супругу урок, который он запомнит надолго и сделает соответствующие выводы.

Интересно, что рекомендации, как наказать мужа, который оскорбляет, интересуют женщин всех возрастов. При этом их социальный статус не имеет никакого значения для спутника жизни. От грубости и оскорблений своей второй половинки страдают и юные студентки, и преуспевающие бизнес-леди, и среднестатистические женщины, работающие в сфере образования, торговли, медицины и прочих услуг.

Почему муж оскорбляет и унижает жену?

Психологи рекомендуют женщинам, которых муж оскорбляет и унижает, установить причины подобного поведения. Они считают, что представительницы прекрасного пола могут давать повод для такого обращения.

Но, как бы то ни было, проучить мужа за неуважение, нужно. Хотя бы потому, что он представитель сильного пола и изначально не имеет права воздействовать на того, кто слабее.

Ситуации, при которых одна сторона играет роль жертвы, а вторая – тирана, не редкость в семейных отношениях. К сожалению, многие женщины примиряются с этими обстоятельствами и продолжают жить вместе с супругом. Такие взаимоотношения говорят о нездоровой обстановке в семье. И страдают в первую очередь дети.

Кроме того, причины обычно отсутствуют. Их попросту нет. Мужчина просто таким способом самоутверждается, реализует свою состоятельность.

Возможно, он мстит за прошлое. Если жена когда-то изменила или вынудила супруга к браку, то такое поведение хотя бы понятно. Но всё дело в том, что никакие причины не могут стать оправданием унижений и страданий.

Некоторые психологи говорят, что существует определённая категория женщин, которым нравится их роль жертвы. Они считают себя святыми, предназначение которых жить в мучениях. Это неправильная позиция. Жертвой никто и никогда быть не должен.

Подумайте, нужна ли вам такая семья. Может, не стоит мстить супругу? Просто пора подать на развод?
Но случается и так, что партнёр даже не подозревает, что его поведение унижает его спутницу. Ему кажется, что он ведёт себя обычно. Может, ему просто попалась женщина без чувства юмора? Малейшие высказывания она трактует как издевательства и оскорбления?

Если вас обижают шутки мужа, его, казалось бы, безобидное подсмеивание над вашими недостатками, то необходимо вызвать его на откровенный разговор. Объясните любимому, что не приемлете шуток по поводу собственной внешности или привычек. Расскажите, как вам неприятно и больно выслушивать его подшучивания. Любящий человек обязательно прислушается и постарается оградить вас от переживаний.

Если же оскорбления унижают вас, в них присутствует открытая злоба, а мужчина наслаждается процессом, то вам стоит подумать о расставании. Тиран не остановится. Его оскорбительные замечания могут приобрести разрушающий характер. Обстановка в доме накалится до предела, может случиться страшное.

Основными причинами, когда мужчина ведёт себя недопустимым образом, являются:

1. Психологические травмы из детства. Вероятно, в семье мужа у матери с отцом, были такие же отношения. Мальчиком он усвоил, иное поведение – отклонение от нормы. Мужчина должен унижать свою жену.

2. Ревность и личностные комплексы. Неуверенные в себе мужчины пытаются поднять самооценку таким сомнительным способом. Они уверены: жена изменяет, не может же она жить с таким существом, как он? Он вымещает свою обиду, даже если его подозрения неоправданы.

3. Завышенная самооценка. Мужчина, который считает себя божеством, единственным кормильцем в семье, уверен: он имеет право издеваться над женой. Он её содержит, а кто платит за музыку, тот её и заказывает.

4. Отсутствие любви. Если у мужчины появилась другая женщина, а любовь к супруге куда-то исчезла, он может своим поведением провоцировать супругу на развод. Он ждёт, что она уйдёт и предоставит ему свободу. Он таким образом перекладывает ответственность за сохранность семьи на когда-то любимую им женщину.

5. Провокации со стороны женщины. Иногда жёны унижают своим поведением мужчину. Например, они позволяют себе нахваливать мужа подруги или восхищаться сослуживцем. Ни один представитель мужского пола не позволит себе терпеть такое унижение. Он мстит в отместку.

Если вы уверены, что ведёте себя достойно, делаете всё для семьи и супруга, попробуйте выяснить причины неуважительного отношения к вам. Вызовите супруга на откровенный разговор. Как вариант, обратитесь к семейному психологу. Специалист проанализирует ситуацию и поможет справиться с проблемой.

Напоминаю, что иногда развод – единственная возможность избавиться от издевательств и оскорблений. В этом случае не стоит бояться осуждения со стороны родственников. Важнее ваше психологическое здоровье.

10 советов психолога, как проучить мужа за неуважение и оскорбления

Приведём советы психолога, как поставить мужа на место. Рекомендации помогут исправить ситуацию в том случае, если мужчина считает, что он просто шутит, ничего плохого он не совершает. Напоминаю, что советы носят рекомендательный характер. Не все мужчины способны воспринимать женскую критику. Действуйте по ситуации.

Совет №1 для тех, кто сидит в декрете

Многие молодые женщины в декрете ищут способ, как отомстить мужу за обиду. Новоиспечённый папаша уверен: жена отдыхает с ребёнком, сидя на диване, в то время как он трудится. Сообщите своему мужу, что вам срочно нужно пойти или лечь на обследование в больницу. Оставьте супруга с малышом на целый день. Он должен понять, что вы не отдыхаете и не проводите время в безделье, пока он на работе.

Не рекомендую отправляться на вечеринку к подружкам. В лучшем случае говорите о заболевшей маме, которую необходимо навестить. То есть причина вашего отсутствия должна быть веской. Спокойно отправляйтесь по делам и не звоните ему ежеминутно, чтобы узнать, как у него дела. Он справится.

Совет №2 для тех, кто хочет пристыдить мужчину

Если вы не знаете, как пристыдить мужчину за то, что он позволил себе вернуться пьяным или провёл вечер с друзьями, а не поспешил домой, действуйте следующим образом.

Ведите себя так, как будто ничего не произошло. Он наверняка ждёт упрёков с вашей стороны. Приготовьте ему завтрак, сообщите, как скучали и волновались вчера, пока он был занят.

Мужчине станет стыдно, что он позволил себе подобное поведение. Как показывает практика, конфликты в таких ситуациях не помогают. Скажите мужу, чтобы в следующий раз он оповестил вас о своих планах. Тогда и вы не будете проводить вечер в одиночестве, а отправитесь к подруге, знакомым и т.д. Он подумает прежде, чем предоставить вам такую свободу.

Совет №3 для тех, кто хочет приструнить мужа

Не знаете, как приструнить мужа, который стал вести себя неподобающим образом? Расскажите о коллеге или подружке, которая развелась и теперь счастлива. В деталях распишите, что она встречается с мужчинами, прекрасно одевается, не утомляет себя заботами об ужине.

Искренне позавидуйте несуществующей подруге. Изъявите желание оказаться на её месте. Любящий супруг должен уяснить, что вы не намерены терпеть унижения и готовы с ним расстаться, если он не изменится.

Совет №4 для тех, кто не понимает, что происходит

Случается и так, что отношения портятся внезапно. Любящий муж становится эгоистом. Он становится брюзгой. Вам нужно выяснить причины такого поведения. Вызовите его на открытый разговор. Обратитесь к психологу, если муж не против.

Совет №5 для тех, кто устал от унижений

Соберитесь с силами и подайте на развод. Когда не помогают разговоры, а поведение мужа переходит все границы, иного выхода нет. Не утешайте себя ложными надеждами. Он не исправится. Тем более, если он попытался поднять на вас руку. Многие женщины говорят, что не хотят оставлять детей без отца. Но если он вас когда-нибудь убьёт, то дети останутся без родителей вообще. Не допускайте подобного. Вы справитесь. Ещё ни одна женщина не пропала без мужчины. Вы сильная.

Совет №6 для тех, кто считает, что виновата свекровь

Если вы не нравитесь свекрови, она «науськивает» мужа, а тот, чтобы угодить матери, вас унижает, верните сыночка в семью.

Помните фразу из анекдота: «С помощью гадалки мне удалось вернуть мужа в семью. В семью, где он вырос…».

Ну или в крайнем случае можете уехать на несколько дней. Пусть свекровь сама ему готовит, стирает и гладит. Не забудьте сообщить супругу, что не потерпите в ваших отношениях присутствия третьих лиц.

Совет №7 для тех, кто, действительно, виноват

Если вы виноваты перед мужем, а он якобы вас простил, но теперь унижает, оскорбляет, то такую семью сохранить не удастся. Вас нужно расстаться. Если мужчина ведёт себя таким образом, значит, он вас не простил. Вы развязали ему руки. Он уверен, что раз он вас «простил», то ему всё дозволено. Терпеть унижения бессмысленно, даже если вы, действительно, любите мужа. Впредь будете осмотрительней. Терпеть ради детей тоже не стоит. Они не видят примера. Ваша ситуация в будущем может повториться в их семьях.

Совет №8 для тех, кого попрекают куском хлеба

Про декрет мы уже говорили. Но иногда муж настаивает на том, чтобы жена не работала. Он хочет, чтобы супруга занималась домом, но при этом он попрекает её каждым куском хлеба. Говорит ей, что она нахлебница и не имеет права распоряжаться деньгами.

Тут можно предложить мужу поменяться ролями. Пусть он занимается домом, а вы выходите на работу. Этот совет подходит для востребованных и высокооплачиваемых специалистов.

Можно договориться с супругом о «зарплате». Поверьте, хорошая горничная, кухарка, прачка в одном лице получают приличные деньги. На некоторых мужчин эта мера действует.

Ну и самый очевидный совет. Поставьте условие: либо вы разводитесь, либо выходите на работу. На кусок хлеба вы себе заработаете в любом случае.

Совет №9 для тех, кого оскорбляют замечания по поводу внешности

Да, мужчины любят восхищаться другими женщинами. Они красивее, стройнее, сексуальнее и добрее. Но подобные замечания говорят о том, что ваш супруг был увлечён только вашей внешностью. Он не разглядел в вас человека. Займитесь собой и распрощайтесь с супругом.

Совет №10 для тех, кого разлюбили

Если вы знаете о существовании другой женщины, но готовы терпеть унижения и оскорбления ради того, чтобы мужчина оставался с вами, то это ваш выбор. Сделать вы ничего не сможете. Попробуйте договориться, что будете вести себя как соседи: жить на одной жилплощади и не вмешиваться в дела друг друга. Не замечайте супруга, не готовьте ему, не стирайте. Если вы не готовы с ним расстаться навсегда, поживите таким образом. Лучший выход из этой ситуации: отпустить мужчину.

Психологи дают массу советов по поводу того, как проучить мужа за оскорбления и унижения. Дать универсальную рекомендацию, невозможно. Каждый случай индивидуален. Оптимальный вариант: посетить семейного психолога, рассказать обо всех нюансах и получить пошаговую инструкцию.

Но каждая женщина должна помнить о том, что оскорбляющий мужчина может воздействовать и физической силой. Не позволяйте бить себя. Это недопустимо.

Заключение

Я привела популярные советы психологов, как проучить мужа за неуважение и оскорбления. Вы можете воспользоваться ими. Но в заключение необходимо сказать и о том, что инструкции не всегда дают результаты. Человека исправить трудно. Если он не захочет измениться, не помогут ни консультации психологов, ни их советы.

Важно, чтобы женщины понимали: себя нужно любить. Если ваш муж не ценит вас, не стоит искать причины в себе. Помните, оскорбления и унижения в будущем перерастут в серьёзные конфликты. Всё может закончиться очень трагично.

Не бойтесь одиночества. Оно не страшнее издевательств, побоев, унижений. Вокруг вас живут люди. Попросите помощи. Не живите с абьюзерами под одной крышей. Нужно уметь отличать безобидные шутки и подтрунивания от настоящих оскорблений и угроз.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Источник