Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ❄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ [Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ]
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ :
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 200 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
β 18 ΒΊC β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ»ΠΎΠΊ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°
Π£ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ.
ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ?
1. Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β».
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
2. Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 160-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π², Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ.
3. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π£Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
4. Π ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅ΡΠΈ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ».
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 2 ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅:
Π‘ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Β«ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?Β». ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π‘ΠΠ§ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 2-4 ΡΡ. Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π΅Π΄ΠΎΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΠ°, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π° Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅!
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ β Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ! ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ?
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ.
Π ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Ρ? ΠΠ΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 8 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ | ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π² ΡΠ°ΡΠ°Ρ ) |
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ | 18 |
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ | 6 |
ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ±Π½Π°Ρ | 12 |
Π ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅? ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡ Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
📹 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ [Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ]
📌 ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ :
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
📹 ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 200 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
🔸 ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ°Ρ.
🔸 ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
🔸 ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
🔸 ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
🔸 ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
β 18 ΒΊC β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
Π£ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ.
ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ?
1. Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β».
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
2. Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 160-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π², Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ.
3. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π£Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
4. Π ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ.
Π Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Ρ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ (ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ? ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ (ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 35-ΡΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ) β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 18-ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. Π£ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. Π ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅? ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅?
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ (2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅?
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β». ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅. ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
📹 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ [Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ]
📌 ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ :
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
📹 ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 200 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
🔸 ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ°Ρ.
🔸 ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
🔸 ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
🔸 ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
🔸 ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
β 18 ΒΊC β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
Π Π΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ: Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ. Π ΠΌΠΎΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΡΠ°Π±Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ!! ΠΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ, Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΠΊΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΡΡΠ½ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. 😀
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 5 ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ 5 ΡΡΡΠΊ, Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΄ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 2-3 Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π΄Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ.
1. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 5-ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°Β». ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ 30, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
Π£ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π΅Π΄Π²Π°-Π΅Π΄Π²Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π° Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
2. ΠΡΠ΅Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΌ Π² Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² 15-20, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ. Π― Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΡΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ, ΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΡ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ, ΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π±Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
3. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π», ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π»ΠΈ β ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΒ». ΠΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 4-Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ 4-Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ΅, Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎ 5-ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ β Π²ΡΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠΆ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ!?
Π Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅? Π Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π»Π΅Π½Ρ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΉ?? Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ. 😀