бибон поднял меня над головой одной рукой
Раньше думали, что это красивая легенда, а потом Халаджи поднял мизинцем камень 152 кг. Первый рекорд Гиннесса в СНГ
Дмитрий Халаджи проживает в небольшом городе районного значения Комсомольское. С детства был вынужден заниматься спортом, т.к. перенес тяжелые операции после ожогов. Перепробовал всё: гири, боевые искусства, пауэрлифтинг. Но остановился на цирковых выступлениях. И гастролирует с силовыми номерами.
Рекордсмен Дмитрий Халаджи, 2005 год
Атлет Древней Греции Бибон, в 6 веке до н. э. поднимал одной рукой камень весом 143 кг. Археологи находили этот камень. Можно подумать, что это было так давно и всего лишь легенда без доказательств. Давайте посмотрим на рекорд ныне живущего 41 летнего богатыря Дмитрия Халаджи, который поднимал камень весом 152 на мизинце и и 176 кг одной рукой.
Камень весом 143 кг, который в 6 веке до н.э. поднимал Бибон
В одном из интервью Дмитрий упоминал, что один раз участвовал на соревнованиях, лучшие показатели в соревновательной технике были: жим лежа 202,5 кг, становая тяга 380 кг и присед 330 кг. А в его соцсетях можно найти видео приседа с недоседом 410 кг на 3 раза.
По белкам в день это может быть до 10 куриных яиц, 300-400 грамм мяса и порядка 3 литров молока.
Выступления в цирке. Папа у Дмитрия был способен согнуть лом на шее, прадедушка боролся в цирке с медведем. У нашего героя тоже была схватка с медведем, но в отличие от прадеда, это был несчастный случай.
Но рекорды не являются его целью, это лишь только способ привлечь зрителей и журналистов, Халаджи интересна история, повторить те силовые подвиги, которые делали в прошлом.
Халаджи на съемках фильма «Иван Сила» о силаче Иване Фирцаке
Поднятие камня 152 кг на мизинце
Археологами был найден камень древности, который показал на весах 143,5 кг и гравированной надписью о том, что в 6 веке до н. э. его поднял силач Бибон. Многие силачи пробовали побить рекорд, например, Иван Поддубный, получалось около 120 кг. А современные врачи говорили, что это невозможные нагрузки для тела.
В 2005 году впервые в страны СНГ приехали представители Всемирной книги рекордов Гиннесса, чтобы зафиксировать несколько рекордов Халаджи.
Одним из рекордов, было поднятие камня на вытянутую руку весом в 152 кг.
Изначально было заявлено, что Халаджи сделает подъем на одном мизинце, позже решили поднимать просто одной рукой. После фиксации рекорда, в этот день уже в кулуарах, один из представителей рекордов вспомнил о мизинце и попросили Халаджи поднять камень повторно.
В Инстаграм атлета есть более качественное фото и видео
В присутствии представителей книги рекордов, но уже с меньшим числом журналистов. С остальными рекордами можно ознакомиться в сюжете.
Раньше думали, что это красивая легенда, а потом Халаджи поднял мизинцем камень 152 кг. Первый рекорд Гиннесса в СНГ
Дмитрий Халаджи проживает в небольшом городе районного значения Комсомольское. С детства был вынужден заниматься спортом, т.к. перенес тяжелые операции после ожогов. Перепробовал всё: гири, боевые искусства, пауэрлифтинг. Но остановился на цирковых выступлениях. И гастролирует с силовыми номерами.
Рекордсмен Дмитрий Халаджи, 2005 год
Атлет Древней Греции Бибон, в 6 веке до н. э. поднимал одной рукой камень весом 143 кг. Археологи находили этот камень. Можно подумать, что это было так давно и всего лишь легенда без доказательств. Давайте посмотрим на рекорд ныне живущего 41 летнего богатыря Дмитрия Халаджи, который поднимал камень весом 152 на мизинце и и 176 кг одной рукой.
Камень весом 143 кг, который в 6 веке до н.э. поднимал Бибон
В одном из интервью Дмитрий упоминал, что один раз участвовал на соревнованиях, лучшие показатели в соревновательной технике были: жим лежа 202,5 кг, становая тяга 380 кг и присед 330 кг. А в его соцсетях можно найти видео приседа с недоседом 410 кг на 3 раза.
По белкам в день это может быть до 10 куриных яиц, 300-400 грамм мяса и порядка 3 литров молока.
Выступления в цирке. Папа у Дмитрия был способен согнуть лом на шее, прадедушка боролся в цирке с медведем. У нашего героя тоже была схватка с медведем, но в отличие от прадеда, это был несчастный случай.
Но рекорды не являются его целью, это лишь только способ привлечь зрителей и журналистов, Халаджи интересна история, повторить те силовые подвиги, которые делали в прошлом.
Халаджи на съемках фильма «Иван Сила» о силаче Иване Фирцаке
Поднятие камня 152 кг на мизинце
Археологами был найден камень древности, который показал на весах 143,5 кг и гравированной надписью о том, что в 6 веке до н. э. его поднял силач Бибон. Многие силачи пробовали побить рекорд, например, Иван Поддубный, получалось около 120 кг. А современные врачи говорили, что это невозможные нагрузки для тела.
В 2005 году впервые в страны СНГ приехали представители Всемирной книги рекордов Гиннесса, чтобы зафиксировать несколько рекордов Халаджи.
Одним из рекордов, было поднятие камня на вытянутую руку весом в 152 кг.
Изначально было заявлено, что Халаджи сделает подъем на одном мизинце, позже решили поднимать просто одной рукой. После фиксации рекорда, в этот день уже в кулуарах, один из представителей рекордов вспомнил о мизинце и попросили Халаджи поднять камень повторно.
В Инстаграм атлета есть более качественное фото и видео
В присутствии представителей книги рекордов, но уже с меньшим числом журналистов. С остальными рекордами можно ознакомиться в сюжете.
Асланбек Мусаев. Победа над Бибоном и Халаджи
16 апреля 2013 года в городе Грозном состоялся праздник по случаю 4-летия отмены режима КТО (контртеррористических операций) на территории Чеченской Республики. Этот день указом Главы республики Рамзана Кадырова был объявлен Днем мира и ежегодным праздничным нерабочим днем. На центральной площади города, рядом с центральной мечетью имени Ахмата-Хаджи Кадырова прошли праздничные мероприятия. Одним из интересных номеров программы стало выступление чеченского силового атлета Асламбека Мусаева, который в этот день намеревался штурмовать мировой рекорд по поднятию тяжести одной рукой.
История этого рекорда очень длинная и, в то же время, очень короткая. Длинная потому, что рекорд имеет тысячелетнюю историю. А короткая, потому что в списке рекордсменов всего три имени.
С незапамятных времен возле храма Геры в Греции лежал камень, на шероховатой поверхности которого высечены слова: «Бибон, сын Фола, поднял над головой этот камень одной рукой». Вес камня 143,4 кг. Эксперты идентифицировали его началом 6 века до н.э.
Однако, рекорду Халаджи не суждено было просуществовать тысячелетия, как рекорду Бибона. Потому, что на арене появился чеченский силач Асланбек Мусаев.
В прошлом году 25-летний уроженец села Гойты Урус-Мартановского района провел показательные выступления в зале тяжелой атлетики «Динамо» в городе Грозном. Перед работниками Министерства спорта и болельщиками Асланбек поднял одной рукой 160 кг. Этот рекордный вес не был зарегистрирован, так как выступление Мусаева было неофициальным. Но, этим своим «шоу» Асланбек показал всем, что готов побить рекорд Халаджи и вписать свое имя в Книгу рекордов Гиннесса.
К тому времени, Асланбека Мусаева начал тренировать знаменитый чеченский штангист, обладатель Кубка России и участник чемпионата мира 2011 года по тяжелой атлетике, один из самых калоритных супертяжеловесов России Чингиз Могушков. Огромный опыт этого тяжелоатлета вкупе с целеустремленностью и упорством Мусаева не мог не дать положительных результатов. Тренер с учеником запланировали рекордное выступление на 16-е апреля — праздник Дня мира в Чеченской республике.
Так получилось, что накануне этого Дня я оказался в Грозном и старый знакомый Чингиз Могушков пригласил меня на одну из своих тренировок с Асланбеком Мусаевым. Поздним вечером (тренировка начиналась в 20 часов) я пришел на стадион им. Билимханова (бывший ст.»Динамо») в зал тяжелой атлетики. Едва познакомившись с Мусаевым, сразу задал вопрос, который интересовал более всего — «Асланбек, было бы понятно, если ты занимался тяжелой атлетикой или борьбой. Но, как тебе вообще пришла в голову такая идея — поднимать камень?» Силач ответил, что он вообще не занимался каким-то определенным видом спорта. Ходил в атлетический зал, «качался», а ради шуток одной рукой поднимал за пояс людей. Причем, раз за разом всё более тучных. А потом прочитал как-то про рекорды Бибона, Халаджи и решил, что ему под силу преодолеть их. Для того, чтобы ни у кого не возникало вопросов и сомнений относительно поднятого веса, был изготовлен камень, в мельчайших деталях копирующий тот, что поднимал Дмитрий Халаджи. Эту тренировку Асланбека Мусаева посетители сайта могут видеть в нижеследующем фоторепортаже.
Позже, в телефонном разговоре, Чингиз Могушков сообщил, что все необходимые формальности были соблюдены, присутствовали судьи международной категории, составлен официальный протокол… Так что, будем надеяться, что этот рекорд зарегистрируют официально и имя нашего силача появится в Книге рекордов Гиннесса.
Как бы то ни было, а сам Асланбек Мусаев не собирается останавливаться на достигнутом. В его ближайших планах покорение веса в 180 кг, а затем и штурм невероятной тяжести весом в два центнера. Так что, будем ждать новых рекордов. Дала аьтто бойла хьан, Асланбек.
Раньше думали, что это красивая легенда, а потом Халаджи поднял мизинцем камень 152 кг. Первый рекорд Гиннесса в СНГ
Дмитрий Халаджи проживает в небольшом городе районного значения Комсомольское. С детства был вынужден заниматься спортом, т.к. перенес тяжелые операции после ожогов. Перепробовал всё: гири, боевые искусства, пауэрлифтинг. Но остановился на цирковых выступлениях. И гастролирует с силовыми номерами.
Рекордсмен Дмитрий Халаджи, 2005 год
Атлет Древней Греции Бибон, в 6 веке до н. э. поднимал одной рукой камень весом 143 кг. Археологи находили этот камень. Можно подумать, что это было так давно и всего лишь легенда без доказательств. Давайте посмотрим на рекорд ныне живущего 41 летнего богатыря Дмитрия Халаджи, который поднимал камень весом 152 на мизинце и и 176 кг одной рукой.
Камень весом 143 кг, который в 6 веке до н.э. поднимал Бибон
В одном из интервью Дмитрий упоминал, что один раз участвовал на соревнованиях, лучшие показатели в соревновательной технике были: жим лежа 202,5 кг, становая тяга 380 кг и присед 330 кг. А в его соцсетях можно найти видео приседа с недоседом 410 кг на 3 раза.
По белкам в день это может быть до 10 куриных яиц, 300-400 грамм мяса и порядка 3 литров молока.
Выступления в цирке. Папа у Дмитрия был способен согнуть лом на шее, прадедушка боролся в цирке с медведем. У нашего героя тоже была схватка с медведем, но в отличие от прадеда, это был несчастный случай.
Атлет позиционирует себя не просто как цирковой артист, а как исторический реконструктор. Поясню. Дмитрий любит реконструировать рекорды силачей прошлого, а часто и превосходить их результаты.
Но рекорды не являются его целью, это лишь только способ привлечь зрителей и журналистов, Халаджи интересна история, повторить те силовые подвиги, которые делали в прошлом.
Халаджи на съемках фильма «Иван Сила» о силаче Иване Фирцаке
Поднятие камня 152 кг на мизинце
Археологами был найден камень древности, который показал на весах 143,5 кг и гравированной надписью о том, что в 6 веке до н. э. его поднял силач Бибон. Многие силачи пробовали побить рекорд, например, Иван Поддубный, получалось около 120 кг. А современные врачи говорили, что это невозможные нагрузки для тела.
В 2005 году впервые в страны СНГ приехали представители Всемирной книги рекордов Гиннесса, чтобы зафиксировать несколько рекордов Халаджи.
Одним из рекордов, было поднятие камня на вытянутую руку весом в 152 кг.
Изначально было заявлено, что Халаджи сделает подъем на одном мизинце, позже решили поднимать просто одной рукой. После фиксации рекорда, в этот день уже в кулуарах, один из представителей рекордов вспомнил о мизинце и попросили Халаджи поднять камень повторно.
В присутствии представителей книги рекордов, но уже с меньшим числом журналистов. С остальными рекордами можно ознакомиться в сюжете.
Физкультура и Спорт
3.4K поста 12.5K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
ну пздц, я под кат новости о том, как чувак мизинцем поднял камень 150кг зашел только ради того, чтобы увидеть фотку, как чувак мизинцев поднимает камень 150кг
а тут наебалово(
1 пальцем такой вес не поднять, он просто оторвет палец, а тут снова трюкачество всякие. Видео даже лень просмтривать все. Чувака этого разбирали, ну да силен, очень силен, но ничего сверъестественного, примерно средний начальный уровень силачей выступающих
Индус членом протащил трактор
Курс бы еще свой расписал.
В названии ссанный пиздеж. Видео можно не смотреть. Не благодарите.
А чем он занимается сейчас?
Одно время искала о нем информацию, ничего не нашла. После съемок в фильме он просто пропал.
По белкам в день это может быть до 10 куриных яиц, 300-400 грамм мяса и порядка 3 литров молока.
Ногой-то далеко не каждый так сможет
Вратарь Боавишты и сборной Ирана Алиреза Беиранванд попал в книгу рекордов Гиннеса за самый дальний бросок мяча рукой в официальных матчах.
Как сочетать бег и тренировки с железом
В чем секрет? Именно сочение бега и силовых тренировок топит жир и потребляемые калории, позволяя постоянно держать себя в форме.
Как и сколько раз я качаюсь?
делаем с минимальным отдыхом 4 упражнения подряд:
— отжимания от пола, подтягивания, отжимания на брусьях, подтягивания обратным хватом (количество 30/10/20/10)
— отдыхаем около 2-х минут
Как и сколько я бегаю.
Бегаю летом 3-4 раза в неделю, зимой 2 раза. В холодное время вместо бега использую либо беговую дорожку, либо катаюсь на лыжах.
Много раз пытался приучить себя к правильному питанию, считать калории, исключить сладкое, но силы воли не хватает. Поэтому выделил для себя перечень простых общих правил, которых стараюсь придерживаться:
— пью 2 литра воды в день. Дома утром фильтрую воду, наливаю в 2-х литровую бутылку, на работе в течении дня выпиваю;
Ниже моя форма после перенесенного коронавируса, и месяц спустя:
Что нельзя делать, если у вас был большой перерыв в физнагрузках
Эта тема скорее будет как дополнение к теме, в которой я рассказывал про то, как нужно начинать тренировки, чтоб их не бросить после первого же дня. Вот тут.
Здесь я расскажу и ещё раз напомню некоторые моменты, которые делать категорически нельзя, если у вас большой перерыв в физических нагрузках.
Первое. Реально оцените свои силы. Если последние несколько лет вы не вылезали из-за компьютера, а потом решили начать бегать, то это неправильно. Начинать нужно с ходьбы. Можно даже с медленной, отдыхая каждые десять минут.
Бег, для неподготовленного физически человека очень опасен. Это очень травматичный вид спорта. Особенно если у вас имеется лишний вес. Если вы последний раз бегали много лет назад и за это время у вас отросло пузико, то если вы резко начнёте бегать, то на суставы и позвоночник будет просто колоссальная нагрузка, которую выдержит далеко не каждый организм. Особенно, если имеется слабый мышечный корсет спины или есть травматические заболевания позвоночного столба. Для того, чтоб начать бегать, нужно как минимум подготовить свой организм в течении хотя бы полугода, делая направленные упражнения на укрепление в первую очередь мышц спины и ног.
Второе. Не беритесь за всё и сразу.
И не надо ходить 5-8-12 дней в неделю в зал. Вы только замучаете свой организм стрессом и он не ответит вам любезностью, а может создать обратный эффект, когда он не понимает, что хочет от него голова там сверху, он просто вцепится своими клеточками в каждую жиринку и будет отдавать её только с боем. Трёх дней в неделю вполне достаточно.
И даже если вы не будете на начальном этапе выполнять все упражнения в полной мере это ни в коем случае не страшно. Всё придёт со временем.
Перенагружая (именно ПЕРЕнагружая, а не просто нагружая) себя с непривычки вы вгоняете свой организм в стресс и получить от него результат получится только через силу и боль, но это не только не полезно, это вредно как для физического так и морального состояния.
Нельзя ничего делать через боль. То есть допустим, у человека грыжа поясничного отдела или артроз коленных суставов, а он вычитал где-то что занятия в зале помогут восстановить мышцы и уменьшить болевой синдром, он доползает до зала и начинает заниматься со штангой. Есть большая вероятность, что, присев со штангой всего один раз он уже никогда больше не встанет.
Ну и лёгкая версия развития: допустим вы поскользнулись на льду и сильно ударились коленкой. Пока уберите упражнения на ноги из вашей тренировки. Оставьте только верх и середину на недельку-две.
Потому что, во-первых, занятия на ногу вызовут у вас ужасный дискомфорт и нежелание заниматься вообще, а во-вторых есть возможность перенапрячь пострадавший орган и усугубить его положение. Заживление из-за нагрузки на повреждённый орган может длиться не неделю-две, а может растянуться не на один месяц.
Ну и заодно следите за своим состоянием в целом. Если у вас на сегодня в планах тренировка, а утром вы упали с кровати, потому что запутались в соплях, то лучше отложить тренировку.
Поверьте, зал никуда не денется, а дополнительная нагрузка на заболевший организм скажется не лучшим образом. Вообще, лучше всего всегда отлежаться дома когда вы заболели. Хотя бы три дня поиграть в тюленя: с книжкой, телефоном или просто отоспаться всласть. Организм пойдёт на выздоровление гораздо легче, чем если вы перенесёте болезнь на ногах.
Дмитрий Халаджи, поднимающий одной рукой 150-килограммовый камень, в день выпивает шесть литров молока и 15 сырых яиц
Елена СМИРНОВА “ФАКТЫ” (Донецк). 26.05.2004
Впервые в мире 25-летнему жителю города Комсомольское Донецкой области удалось побить рекорд, установленный древнегреческим атлетом в VI веке до нашей эры
Житель из города Комсомольское Донецкой области Дмитрий Халаджи установил рекорд. Молодой человек поднял одной рукой глыбу весом 150 килограммов! Ремень, на котором был закреплен камень, Дмитрий удерживал мизинцем! Эту тяжелую глыбу силач держал над головой в течение пяти секунд. Рекорд зафиксировали директор ООО “Спорт-Сервис” Тимофей Нагорный (он является также президентом Молодежно-спортивного союза и федерации сильнейших атлетов Донбасса) и Олимпийская чемпионка Лилия Подкопаева. С этой целью именитая спортсменка приехала в Комсомольское. Продемонстрировать свое достижение столичной публике донбасский силач намерен в День Киева, 30 мая. На майдане Незалежности состоится шоу силачей.
140-килограммового человека поднять намного легче, чем камень такого же веса
По энциклопедическим данным, рекорд, подобный достижению донецкого силача, был установлен в VI веке до нашей эры. Тогда греческий атлет Бибон поднял одной рукой камень весом 143,5 килограмма.
Поднятие 150-килограммового камня – один из самых опасных трюков, – рассказывает 25-летний инструктор по спорту клуба “Атлант” Дмитрий Халаджи. – Первый раз я эту глыбу осилил еще в марте. Но Тимофей Нагорный и Лилия Подкопаева зафиксировали рекорд восьмого мая. А всего поднимал камень десять раз. Генеральная тренировка перед выступлением в Киеве состоялась 25 мая.
– Ты поднял камень десять раз за одну тренировку, как гирю?!
– Нет! Всего десять раз, начиная с марта. За одну тренировку не всегда удается осилить такой вес. Иногда удается поднять, но не получается зафиксировать на вытянутой руке. К рекорду любой тяжелоатлет подходит осторожно. К примеру, я один день активно тренируюсь часа три-четыре, поднимаю вес, если получится. Потом пару дней отдыхаю, провожу обычные силовые занятия.
Как объяснил Дима, из-за неправильной формы камня его тяжело удерживать на вытянутой руке. К тому же самому силачу сложно держать равновесие, что очень опасно. Ведь если 150-килограммовая глыба рухнет на спортсмена, последствия могут быть самые печальные.
Готовясь к мировому достижению, силач поднимал своего друга, вес которого 140 килограммов. Но “живой” вес, по словам тяжелоатлета, поднимать несложно. Принял друга на плечо, “разумная гиря” сгруппировалась, и ее можно держать, не опасаясь, что человек травмирует силача, когда будет падать.
– Какие еще трюки, имеющиеся в твоем репертуаре, опасны для жизни?
– Очень осторожно следует выжимать штангу из положения “лежа” без подстраховки и ограничителя. Я однажды уронил на себя 300-килограммовую штангу, серьезно повредив грудную клетку. А всякие растяжения – дело обычное, никому этого не удается избежать. Но самая серьезная травма у меня была в детстве. В возрасте четырех лет я обварился кипятком. 35 процентов тела было повреждено. Полгода пролежал в больнице и столько же дома. Шрамы остались на всю жизнь.
– А когда ты лежишь на доске с гвоздями, прикрытый сверху таким же “ежом”, и у тебя на груди кувалдой разбивают 200-килограммовую глыбу, разве это не опасно?
– Не очень. При выполнении этого номера, который называется “Чертова кузница”, нужно просто напрячься, чтобы гвозди не слишком глубоко пробили кожу, и держать вес. Гвозди, конечно, протыкают тело, немного сочится кровь, но это не страшно. Сложность в том, что под весом задыхаешься, поэтому необходимо хорошо тренировать мышцы.
– Может, стоило эту 50-килограммовую каменюку обтесать?
– “Для истории” мне пару камней нужного веса сделали. Они красивые, гладкие, с памятными надписями (силач демонстрирует подарочные валуны. – Авт.). Но для поднятия не годятся – могут раскрошиться мне на голову. А камень, который мне предстоит “взять” в Киеве, я сам сделал из железной арматуры и бетона и покрасил черной краской. По замыслу устроителей шоу, я как представитель угольного бассейна должен поднимать символическую глыбу угля. Но уголь слишком хрупкий.
Кудрявый парень больше похож на древнегреческого героя Геракла, чем на шахтера. Со своими габаритами (рост 185 сантиметров, вес 120 килограммов, объем грудной клетки в напряжении 140 сантиметров, объем бицепса 52 сантиметра) он не в каждую угольную выработку смог бы вписаться.
– Дима, а в каких войсках ты служил?
– В армию я не попал. Вечером нас, призывников, весь город проводил, а днем мы вернулись. В 1997 году активно обсуждался вопрос о полном переводе армии на профессиональную основу – наборе “контрактников” вместо призывников. Доставили нас на сборный пункт в Донецке, построили, выдали на руки военные билеты и… отправили по домам.
“Мой прадед в цирке с медведем боролся, а отец пятаки пальцами гнул”
Так и не попав в армию, Дима пошел работать в пионерский лагерь физруком. На одном из греческих праздников, где он демонстрировал свое искусство, парня заметил иллюзионист из донецкого цирка и вскоре молодого силача пригласил в областной центр. Планировалось поставить два номера с участием Халаджи: борьбу с медведем и “Геракл и нимфы”. Однако подвело финансирование. А затем Дмитрий стал инструктором по спорту в клубе “Атлант” Комсомольского рудоуправления. С профессиональными выступлениями на арене пока не получается, но Диму часто приглашают на праздники в города и села, иногда — в цирк и на шоу силачей. В прошлом году он выиграл кубок “Самый сильный в Донбассе”.
– Когда же ты впервые силу богатырскую почувствовал?
– В семь лет я через колено согнул кочергу. Хотел на шее согнуть, но сразу не получилось. А желание стать сильным появилось через год, когда я увидел выступление силача из села Колоски Юрия Артемова. Сейчас у него своя секция тяжелоатлетов. В шоу он выступает под сценическим псевдонимом Святогор.
Я начал заниматься: поднимал чугунные утюги, камни. В 16 лет качал самодельную штангу – лом с нанизанными шестернями. Первые результаты появились месяца через три. Я тогда весил 60 килограммов, а из положения “лежа” “жал” вес в 90 килограммов. Через год смог разорвать цепь, за которую телят привязывают, приподнял “Жигули” за заднюю часть, гвозди гнул. Когда я в нашей кузнице заказываю цепь или подкову, все уже знают, для чего. Тефлоновую сковородку для “пробы” порвал.
Бабушка рассказывала, что мой прадед, Дмитрий Афендиков, выступал перед самим царем Николаем II. В Петербургском цирке с медведем боролся. Отец, работающий строителем, ради забавы лом на шее мог согнуть, а пятаки пальцами гнул. Я в 17 лет тоже на стройку пошел, чтобы развить физическую силу.
Дима запросто может разорвать три полные (по 54 листа) колоды карт. “Волгу”, “Газель” он спиной отрывает от земли, залезая под задний мост. А “Жигули” вообще поднимал и катал на передних колесах. На парня, прикрытого доской, наезжали ЗИЛом, ГАЗом, автобусом ПАЗ. А гусеничным трактором пробовали на прочность Димину поясницу.
– Трюки знаменитых силачей повторять пробовал?
– Конечно! Но убедился, что некоторые исторические сведения далеки от реальности. Когда прочитал о том, что Железный Самсон (Александр Зас, участник Первой мировой войны), рост которого 167 сантиметров, а вес 80 килограммов, полкилометра с поля боя нес на плечах своего раненого коня весом 375 килограммов, я тоже решил поднять лошадь. Коня я мог бы удерживать довольно долго, но ему было больно на мне висеть и стало тяжело дышать, он стал брыкаться. Как, спрашивается, лошадь смогла продержаться на человеческих плечах, пока он ее полкилометра нес.
Пытался силач тренироваться и по системе Милона Критонского, ученика Пифагора. Его считают прародителем основных принципов развития силы: постепенного и систематичного наращивания нагрузок. Милон прославился тем, что мог обнести вокруг цирковой арены большого быка. Заниматься с быком древнегреческий атлет начинал, когда животное было еще теленком. Милон ежедневно поднимал теленка на плечи и носил. Рос бычок – увеличивалась сила атлета.
– Я таскал теленка, – говорит Дима. – Но когда животное достигло 200 килограммов, оно стало задыхаться от собственного веса. Соседи предупредили: “Замучаешь скотинку”. Я думаю, что рассказ о Милоне тоже миф. А если правда, то он не одного бычка своими упражнениями уничтожил.
Кстати, упражнение по поднятию камня одной рукой Дмитрий позаимствовал у древних. Он прочитал, что в музее греческого города Олимпия хранится камень, 150 лет назад найденный при раскопках. Валун весом 143,5 килограмма напоминает гигантскую гирю. На нем есть надпись: “Бибон поднял меня над головой одной рукой”. Многие атлеты стремились повторить этот рекорд, но за полтора века никому это не удалось. Одной рукой смогли выжать максимум 118 килограммов.
– Силовой жонглер Сергей Дранников заявил в прессе, что этот рекорд, скорее всего, древнегреческий миф, – сказал Дмитрий Халаджи. – Кости, сухожилия человека не могут выдержать такую нагрузку. Но мне как-то удалось…
“Жена отказалась спать на доске, поэтому пришлось перейти на кровать”
– Чтобы такие нагрузки выдерживать, необходимо специальное питание?
– Я ем, как обычный человек, но чаще. Стараюсь побольше, если есть возможность, нажимать на белковую пищу (мясо) и углеводы. Благо, хозяйство в семье имеется. Если есть возможность, за день могу выпить 15 сырых яиц и шесть литров молока. К куреву и спиртному не тянет. В праздник позволяю себе граммов 100 вина.
– Наверное, тебе приходится кровать укреплять, ручки на дверях? – интересуюсь, вспоминая подчеркнуто бережное Димино рукопожатие при встрече.
– Я до женитьбы прямо здесь, в клубе, на доске спал. Работу свою люблю, клуб для меня что дом родной. А доска для хорошего сна – лучшая постель. Нет, не та, что с гвоздями (смеется силач, перехватив мой взгляд. – Авт.), а обыкновенный настил, которым прикрываюсь, когда на меня автомобиль выезжает. Но жена спать на доске отказалась, пришлось ей подчиниться.
– А тренируешься ты по собственной системе?
– Можно сказать, что да. Кое-что я позаимствовал у Александра Заса и добавил свое. Много занимаюсь с гирями. Например, на перекладине подтягиваюсь три-четыре раза, привязав к поясу две гири по 32 килограмма, и одну (такую же) – на шею. Работая с гирями по 16-32 килограмма, можно развивать силу. А увеличивая рабочий вес, очень сильно прибавляешь в других упражнениях. Для стандартной статической тренировки (развития определенных групп мышц) гири и штанга не обязательны. Можно просто упираться в стенку, стараясь ее завалить, или пытаться разорвать цепь. Даже если эти усилия не увенчаются успехом, для мышц это прекрасная тренировка. С помощью этих упражнений Иваном Поддубным не станете, но хорошее физическое развитие вам обеспечено!