белая диета можно ли говядину

Белая диета после отбеливания зубов

18.09.2018

После отбеливания зубов, стоматологи рекомендуют несколько недель придерживаться белой диеты. Отказ от пищи с красящими веществами, тщательная чистка зубов, использование нити и ополаскивание – все это требуется для сохранения эффекта от процедуры.

Почему именно бесцветная (прозрачная) диета?

Зубная эмаль после отбеливания становится более чувствительной к воздействию негативных факторов, без должной защиты пористая поверхность легко впитывает красители из пищи, что сильно отражается на эффективности процедуры. Кроме того, эмаль будет реагировать на высокую или низкую температуру еды и напитков, дискомфорт и боль будет ощущаться после употребления твердой пищи, жесткой или кислой.

Что можно есть после отбеливания зубов?

Прозрачная диета нужна, чтобы сохранить эффект и восстановить эмаль зубов после отбеливающей процедуры. Суточный рацион можно компоновать из таких продуктов:

Зубы останутся белоснежными на продолжительное время, если придерживаться белого меню и выполнять все рекомендации специалиста.

Что нельзя есть после отбеливания зубов?

Прозрачная диета исключает употребление любых продуктов, которые могут изменить цвет эмали.

Первые два дня красящие продукты полностью запрещены, после в течение двух недель их употребление стоит ограничить. Из напитков под запретом: черный и зеленый чай, кофе, какао и все красные напитки (морс, вино и так далее).

Преимущества и недостатки соблюдения диеты

С помощью специальной программы питания результат отбеливания сохранится надолго. Через две недели чувствительность зубов уменьшится, и ограничения можно будет снять. При надлежащем уходе улыбка останется белоснежной примерно на два года.

Недостатком необходимости придерживаться белой диеты является то, что многим очень сложно придерживаться строго меню в питании. Усложняет задачу отказ от курения (если человек курит), исключение из рациона кофе.

Ежедневное меню питания после отбеливания эмали зубов

Исключение из рациона красящих продуктов, не делает его однообразным и пресным. Можно придерживаться такого меню:

Особенности гигиены после отбеливания

Источник

Белая диета после отбеливания зубов

Для сохранения полученного результата после домашнего или кабинетного отбеливания зубов, одной из обязательных рекомендаций врача стоматолога будет соблюдение белой или прозрачной диеты.

Дело в том, что пищевые красители способны окрасить эмаль зуба, особенно в первые пару суток после процедуры отбеливания. В течение первых 48 часов процесс отбеливания эмали еще завершается, и конечный результат корректно оценивать только спустя 3-7 дней после процедуры. Именно тогда оттенок фиксируется окончательно. А это означает, что эмаль в этот период очень восприимчива к любым цветным продуктам питания.

Продукты не желательные к употреблению

Из них можно выделить такие, которые содержат :

Рассмотрим более предметно список продуктов, которые нельзя употреблять в первые дни после отбеливания:

Отдельным пунктом стоит выделить курение: пациентам с такой вредной привычкой важно понимать, что табак дает очень быструю и сильную пигментацию эмали.

Любительницам макияжа желательно ограничить использование ярких красных оттенков губной помады, а в идеале лучше отказаться от данной декоративной косметики на первые пару недель.

Продукты, которые употреблять можно

После такого внушительного списка запретов возникает вопрос: а что же можно есть без опасений?

На самом деле разрешенных продуктов не так и мало, как может показаться на первый взгляд:

Подведем итог из выше сказанного:

Соблюдение прозрачной диеты в первые 7-10 дней после процедуры отбеливания защитит новый белый цвет эмали от внешних красящих пигментов, позволит закрепиться полученному результату.
Белоснежная улыбка – разве это не достойная награда за столь короткий ограничительный период?

В дальнейшем все же старайтесь ограничить прием красящих продуктов, которые способствуют появлению нежелательной пигментации эмали.
Конечно, навсегда невозможно исключить весь перечень перечисленных нежелательных продуктов из нашего рациона, но будет не лишним взять за правило – если вы съели или выпили какой-то напиток из «запрещенного списка», то нужно почистить зубы щеткой с пастой как можно скорее, а лучше сразу же после еды.

Если Вам НЕ нравится временный эффект отбеливания, вы НЕ хотите каждые 1-2 года повторять процедуру и соблюдать подобные ограничения,- лучшим решением будет установка виниров или ультраниров.
Для яркой красивой улыбки понадобиться установить как минимум 6 виниров на верхнюю челюсть.

Источник

Белая диета для зубов

Белая диета – это рекомендованный рацион питания после процедуры отбеливания зубов. Ограничения и корректировка касаются не количества, а качества употребляемой пищи. Диета направлена на защиту зубной эмали от окрашивания из-за контакта с синтетическими и природными красителями, которые присутствуют в некоторых напитках и продуктах.

Проблема обусловлена тем, что даже при профессиональной процедуре отбеливания эмаль становится менее прочной для проникновения окрашивающих и раздражающих веществ. Игнорирование рекомендаций стоматолога после отбеливающих манипуляций приводит к тому, что эффект не сохраняется, а проблема усугубляется. Зубы могут потемнеть еще сильнее, принять розоватый или серый оттенок.

Важно: Есть еще одна проблема, требующая обязательного соблюдения диеты после отбеливания. Уязвимая после чистки эмаль при несоблюдении диеты может повредиться, например, при воздействии пищевых кислот. И в этом случае высоки риски разрушения зуба. Ситуация может потребовать серьезного стоматологического вмешательства.

Не стоит впадать в депрессию из-за предстоящих ограничений. Бесцветная или белая диета после отбеливания зубов длится всего лишь 7-10 дней. Однако врачи рекомендуют придерживаться щадящего рациона питания до 20 дней. Этого времени должно хватить для полного восстановления эмали.

Важно: Кроме исключения из рациона продуктов и напитков, содержащих натуральные или химические пигменты, следует избегать приема горячей и холодной пищи. Это обусловлено тем, что поврежденная, истонченная эмаль может повредиться под термическим воздействием.

Из стоматологической практики: Наши пациенты, прошедшие процедуру отбеливания и тщательно соблюдающие диету, отмечают, что наиболее сложными с психологической точки зрения являются первые 2-3 дня. Именно в это время происходит неприятие мозгом ограничений, когда необходимость воздержания воспринимается особенно тяжело. Но когда этот временной рубеж пройден, контроль становится привычкой. И даже после окончания ограничительного срока пациенты продолжали следовать некоторым рекомендациям.

Белая диета: что можно есть

Как уже было сказано, суть ограничений в том, чтобы из рациона исключить все продукты и питье, в которых содержатся красители. В период белой диеты можно есть любые продукты из следующего перечня:

· белое мясо, белая рыба, яичный белок;

· рис, овсяная и перловая крупа, макароны;

· светлые овощи и корнеплоды – белый перец, термически обработанные корень сельдерея и белокочанная капуста, очищенный от кожуры огурец, картофель;

· мягкий сыр, сливочное и растительное масло;

· белая фасоль и шампиньоны;

· хлеб, сдоба без сахара и красителей;

· бананы, груша (без кожуры).

Некоторые безопасные, на первый взгляд, овощи и фрукты могут таить угрозу. Например, яблоки могут быть слишком кислыми, а капуста может иметь выраженный зеленый цвет. Если есть хоть малейшие сомнения в безвредности продуктов для эмали, которая была отбелена, рекомендуется отказаться от такой пищи или подвергнуть ее очистке от кожуры, термической обработке.

Что нельзя кушать после отбеливания зубов?

Если вы прошли отбеливание зубов, под запретом для вас продукты, имеющие выраженный цвет, кислый вкус, твердую фактуру и грубую текстуру. Запрещена острая пища. В «черном списке»:

· шоколад, сладости с содержанием какао, пирожные и конфеты;

· сладкая сдоба, особенно с цветной глазурью, повидлом или шоколадным кремом в качестве начинки;

· соусы, уксус, консервированные фрукты и овощи;

· красное мясо, рыба, твердый сыр;

· цветные овощи (морковь, тыква, свекла);

· цветные фрукты (ягоды, персики, цитрусовые);

Это не самый полный список продуктов, от которых на время придется отказаться. Любая еда перед употреблением требует тщательной оценки на наличие красителей, кислот, сахара.

Что можно пить после отбеливания зубов?

Пить можно воду и молоко. Кефир и йогурт добавить в рацион разрешается на 3-4 день. И только в том случае, если они без красителей, в том числе ягодных или фруктовых. Питье не должно быть холодным или горячим. Категорически запрещено пить кофе, чай. Запрет на кофе и чай распространяется на 14-20 дней.

Полезный совет: Большой проблемой для человека, который привык употреблять по утрам и в течение дня тонизирующие напитки, будет отказ от кофе и чая. Если «жажда» становится нестерпимой, можно выпить небольшое количество напитка через соломинку, но не раньше 4-5 дня после процедуры. Не злоупотребляйте разрешением. Напиток не должен быть крепким, а после его приема следует сразу почистить зубы. Очень важно, что отступление от жесткого режима питья касается только самих напитков, но никак не их температуры. Чай кофе не должны быть горячими.

Запрещены к употреблению до двух недель фруктовые и овощные соки, морсы, газированные напитки. Диета после отбеливания зубов исключает цветные алкогольные напитки до двух недель, бесцветный алкоголь запрещено пить 3-4 дня.

Общие рекомендации

Белая диета при отбеливании зубов не должна нанести вред организму. Не стоит две недели кушать исключительно картошку или пить только молоком. Жесткие ограничения в течение длительного времени могут стать причиной авитаминоза, расстройства кишечника, проблем с пищеварением. Чтобы не слишком нарушать правила и при этом не лишать себя сбалансированного питания, стройте рацион по следующим принципам:

· Употребляйте разрешенные продукты. Если заменяете блюдо из списка аналогом, выбирайте не слишком твердые продукты с нейтральной кислотностью.

· Обязательно употребляйте белковую пищу – белую рыбу, мягкий сыр.

· Допустимая тепловая обработка – приготовление на пару, варка.· Откажитесь от специй, томатной пасты, уксуса.

Белая диета: меню (пример)

Белая диета для зубов только кажется жесткой и сложной. Предлагаем вам примерный суточный рацион, чтобы вы могли убедиться в обратном:

· Завтрак: рисовая каша на молоке, паровой омлет из яичного белка, стакан минералки без газа, немного белого винограда.

· Обед: суп с вермишелью на грибном бульоне, куриное филе и отварной картофель.

· Полдник: Стакан молока с отрубной булочкой, банан.

· Ужин: Отварная рыба с тыквенной кашей, салат из мягкого сыра, белого перца и огурца, заправленный растительным маслом.

Как видно из примера, диетический рацион может быть полноценным, а рецепты разнообразные. Правильное питание для зубов полезно и для всего организма. Разгрузку пищеварительной системы за счет диетического питания и похудение на несколько килограммов можно считать приятным дополнением к белоснежной улыбке.

Гигиена полости рта после отбеливания

Закрепить результат поможет правильная и тщательная гигиена полости рта в период восстановления эмали. Чистить зубы мягкой щеткой и рекомендованной пастой нужно дважды в день по 3 минуты. После приема пищи обязательно полощите полость рта, используйте зубную нить для удаления остатков пищи из труднодоступных для чистки мест.

Важно: Белая диета для зубов для женщин дополнена еще одним пунктом. Он не касается непосредственно приема пищи, но не менее важен. Откажитесь от использования губной декоративной или гигиенической помады на время восстановления эмали.

Вредные привычки

Белая диета после чистки зубов не даст 100% положительного результата, если пациент не откажется от курения. Эта вредная привычка, как и употребление спиртного, приводит к потемнению эмали, особенно ослабленной после процедуры. Именно поэтому отзывы многих пациентов говорят, что посещение стоматолога и осветление зубов стало для них не только способом повысить эстетическую привлекательность улыбки, но и поводом пересмотреть свой образ жизни, начать питаться правильно.

Источник

Что можно есть после отбеливания зубов? | Стоматология Ас-Стом | Санкт-Петербург (СПб)

Задайте
вопрос
врачу

Процедура отбеливания зубов подразумевает определенные ограничения в еде, необходимые для того, чтобы не испортить только-только осветленную эмаль. Это означает исключение из рациона большого количества продуктов, способных окрасить вашу новую улыбку — переход на так называемую «белую» диету.

Такая диета рекомендована, в принципе, после любого типа отбеливания зубов:

Химического (с помощью специального геля и лампы);

Ультразвукового (специальным ультразвуковым аппаратом, удаляющим зубной камень);

Air Flow (профессиональной чистки зубов).

Что входит в «белую» диету?

Собственно, любые продукты, нейтральные по отношению к эмали, не окрашивающие ее и (важно!) не содержашие высокой кислотности, которая также способна повредить и размягчить эмаль. После чистки зубов можно есть:

Белое куриное мясо;

Каши (овсяная, пшеная, кукурузная, гречневая, рисовая);

Сыр (творожный, тофу, пресные сорта);

Овощи (белокочанная и пекинская капуста, белая фасоль) и фрукты (бананы, яблоки со снятой кожурой);

Рис и макароны из твердых сортов пшеницы.

Что нельзя есть после отбеливания зубов

Ограничения «белой» диеты распространяются на:

Шоколад и какаосодержащие продукты;

Крепкие чай и кофе (если прожить без них никак невозможно, рекомендовано разбавлять молоком. Хотя в период после отбеливания зубов лучше всего перейти на молоко или воду);

Красящие напитки (красное вино, фруктовые соки, морсы и компоты, газированную воду);

Фрукты и ягоды (виноград, гранат, клубнику, смородину, черешню, чернику, красные яблоки и т. д.);

Красящие овощи (свеклу, морковь);

Цветные, красящие соусы (кетчуп, карри, сырный, аджика и т. д.);

Сладости (конфеты, леденцы, мороженое с красителями, драже и т. д.);

Сигареты (это может быть сложно, но стоит отложить курение хотя бы на день).

Как долго нужно придерживаться диеты после отбеливания?

Эмаль после отбеливания сохраняет чувствительность в течение 2-3 дней. В особенности — если речь идет о химическом отбеливании. В ближайшие 48 часов после процедуры настоятельно рекомендовано воздержаться от перечисленных продуктов. В последующие две недели, в небольших количествах, их есть можно (хотя лучше бы тоже ограничить), но с условием обязательной чистки зубов пастой сразу после еды.

«Белая» диета позволит сохранить и закрепить результат профессионального отбеливания зубов. А ради голливудской улыбки вполне можно и потерпеть 5-10 дней! В «Ас-Стом» вам порекомендуют срок выдерживания диеты, подходящий именно вам.

Источник

Белая диета после отбеливания зубов

Эффективность осветления зубов в стоматологическом кабинете или дома доказана временем. С помощью этой процедуры удается осветлить эмаль сразу на два-три тона. Но приобрести голливудскую улыбку гораздо проще, чем сохранить белизну зубов.

И поэтому стоматологи советуют всем своим пациентам после прохождения этой процедуры определенное время придерживаться специального рациона питания, известного под названием белой диеты.

Зачем нужна диета после отбеливания зубов?

Соблюдение особой диеты полезно по той причине, что после осветления эмаль слегка травмируется, и становится особенно беззащитной к воздействию:

Именно по этой причине сразу после стоматологической процедуры стоит соблюдать белую диету, способствующую фиксации результата и поддержанию здоровья зубов. Придерживаться ее стоит всем без исключения пациентам, независимо от того, отбеливали они свои зубы при помощи химически активных веществ, лазера или ультразвука.

Только соблюдение этого простого правила поможет вам долгие годы радоваться своей ослепительной улыбке.

Что такое белая диета и почему она так называется

Рекомендуемая всеми лечащими врачами мира белая диета после отбеливания зубов – представляет особую систему питания, включающую в себя исключительно еду белого цвета. Ее стоит придерживаться всем пациентам после осветления эмали.

Главным принципом подобной диеты является полный отказ от блюд, содержащих в своем составе красящие пигменты. Именно по этой причине она и получила свое название.

Что можно и нельзя употреблять в пищу при белой диете?

Поскольку главным принципом белой диеты является исключение из рациона человека, отбелившего зубы, разноцветных продуктов, ему стоит отказаться целого ряда вещей. К их числу относятся:

Также стоит воздержаться и от иных ярких продуктов. Поскольку после отбеливания повышается чувствительность, диета предполагает отказ от кисломолочных напитков.

Курильщикам стоит уменьшить число выкуриваемых ими сигарет, или вообще отказаться от табака. Смолы и никотин, присутствующие в дыме, оседая на зубах, придают им желтизну.

Что можно есть соблюдающим белую диету?

Перечень разрешенных продуктов достаточно обширен – вреда эмали не нанесут куриное филе, любая рыба, творог, рисовая крупа, тофу и яйца (без желтков). Также можно смело кушать фасоль, все виды водорослей, макароны и орехи. Безопасными считаются и все виды каш, включая гречневую и овсяную, картофель, а также батоны и белый хлеб. Также в рационе могут присутствовать капуста и бананы.

Преимущества и недостатки диеты после отбеливания зубов

Как и любая другая система питания, белая диета обладает достоинствами и минусами, о которых полезно помнить каждому, желающему записаться к стоматологу для отбеливания зубов. К числу ее преимуществ относятся:

Недостатки белой диеты заключаются в:

Но подобных неудобств можно избежать, обговорив собственную диету со стоматологом.

Как сохранить эффект отбеливания зубов

Несмотря на всю пользу белой диеты, сохранить достигнутый результат только с ее помощью не удастся. Стоматологи советуют пациентам также:

Источник