Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: 17 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘Π²ΠΎΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. Π― Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. Π Π²ΠΎΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π°Π½ΠΈΠ½Π° β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅Π΄Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ, ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°Π½ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ:
1. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ 4 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π΄Π°Ρ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
2. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 9-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
3. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Β«ΠΠ³ΠΎΠ½Π΅ΠΊΒ»
ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 7 ΠΌΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡjΡΠΎΠ½ ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Ρ Ρ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
2. Π‘Π»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ 3 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π΅, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°. ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 6 ΠΏΠΎΠ»Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠ· 1 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 100 ΠΌΠ». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 40 ΠΌΠ». 9-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.
4. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π²Π·ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅. Π ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°, ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 4 ΠΏΠΎΠ»Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
3. ΠΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ , ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β ΡΠ·ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. Π£ΠΊΡΡΡ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π±Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 1 ΡΠΌ. Π― ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΡΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 1 Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² 1 ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 50 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Ρ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°), 1 Ρ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 3 ΡΡ.Π». ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 2 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
4. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
5. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ!
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 2,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΌ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
2. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£ΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 70-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ 9% ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
3. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π₯ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ Π²Π·ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ β ΡΠ·ΡΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π·ΡΡ ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΠΆΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΠΌΠΌ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 200 ΠΌΠ», Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
2. Π‘ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ 80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π²Π·ΡΠ»Π° 2 ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
4. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 200 ΠΌΠ». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° (ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ). ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
6. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΎ 50-60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
Π‘ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π΅Ρ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π°Π½ΠΊΠ» Π±Π΅Π½Ρ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π² 90 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΠ»Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΡΠ΅Π» ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 100 ΠΌΠ». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
2. ΠΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. 0,5 ΠΊΠ³. Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
4. 0.5 ΠΊΠ³. Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
5. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
6. ΠΡΠΈΡΠ°Ρ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ 70 ΠΌΠ». 9-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π²Π°ΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
7. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4 ΡΡΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π°Π΄ΠΆΠ°ΠΏΡΠ°Π½Π΄Π°Π» Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ:
1. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ»Π° Π²ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
2. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
3. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π Π°Π΄ΠΆΠ°ΠΏΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ.
2. ΠΠΈΠΏΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 1 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ). ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ 150 ΠΌΠ». ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
3. Π ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΡ, Π΄ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ.
4. Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 4 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π²ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΠ°. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β», ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Β«Π‘ΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β» ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, Ρ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
4. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ 3 ΡΡ.Π». 9-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
5. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 2,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π₯ΡΠ°Π½Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ²Π΅Ρ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΄Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β» ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΊ ΡΡΠ±Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β». ΠΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°.
2. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½. ΠΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
3. ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ! ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π°, Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ !
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ»Ρ 1 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
1. ΠΡΠΈΡΠ°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
2. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π³ΡΡΠ·. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π³ΡΡΠ· ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
3. ΠΠΈΠΏΡΡΡ 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΊΠΈΠΏΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 2-3 ΡΡ.Π». 9-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
4. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΌΠ°Π½ΠΆΠΎ
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β», ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
2. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
3. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 1 ΠΊΠ³. ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 50 Π³Ρ. ΡΠΎΠ»ΠΈ, 50 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 50 Π³Ρ. ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 150 Π³Ρ. ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 0,5 Ρ.Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
4. Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ. Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΡΠ°Π» ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ 1 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ 1 ΡΡ.Π», ΡΠΊΡΡΡ 9-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ 50 ΠΌΠ», ΡΠ°Ρ Π°Ρ 4 ΡΡ.Π», ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 1 Ρ.Π» ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 1 Ρ.Π».
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
5. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 1 ΡΡ.Π». Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ 1 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΡΠΊ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ,Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
3. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 20 Π³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° 600 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ , Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π². ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ? ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΡ, ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«Π’Π΅ΡΠΈΠ½ ΡΠ·ΡΠΊΒ» ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Β», Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΠΎΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!