tonya pp сборник салатов
👨🍳 Кулинария 👨🍳 [Тоня Сальникова] Сборник из 40 салатов и боулов (2021)
PO$EIDON
🔥 #moder_PROFI 🔥
[Тоня Сальникова] Сборник из 40 салатов и боулов (2021) 
Научись готовить летние ПП салаты и боулы по проверенным рецептам без майонезных соусов и замени ими свой ужин!
С самого детства мы слышим, что нужно есть побольше овощей. Но в чем именно заключается их польза?
Например, клетчатка очищает кишечник и обеспечивает нормальное пищеварение, растительные жиры снижают уровень холестерина, способствуют активному обмену веществ и ускоряют процесс похудения, а польза витаминов очевидна — они влияют практически на все процессы, происходящие в организме.
Но есть одна проблема, есть овощи «просто так» слишком скучно и они редко присутствуют в нашем рационе в достаточном количестве, но я придумала, как решить эту проблему.
На днях открылись продажи моего авторского сборника рецептов салатов и боулов.
Я старалась учесть все существующие виды овощей при создании сборника и добавить их в рецепты салатов.
Если вы начнёте готовить салаты по моему сборнику — это не только разнообразит ваш рацион, но и обогатит организм всеми полезными нутриентами и витаминами!
Также там будет мой авторский КОНСТРУКТОР с сочетаниями овощей и соусов, благодаря которому, вы научитесь создавать свои уникальные рецепты из того, что есть в холодильнике или выросло на грядке.
Рецепты:
— боул с нутом
— боул с чечевицей
— боул с фасолью
— поке с семгой
— поке с тунцом
— поке с креветками
― куриный салат с тыквой
― теплый салат с печеными баклажанами и перцем
― кобб салат
― салат средиземноморский
― свежий салат с огурцами и нутом
― салат из индейки с апельсином
― салат с печеной свеклой и гранатом
― салат с зеленой редькой
― теплый салат с лисичками и картофелем
― салат с лисичками, кабачком и яйцом пашот
― салат Цезарь (моя версия)
― салат с зеленой гречкой
― салат Уолдорф
― салат с говядиной и манго
― салат с семгой и рукколой
― салат с печеными перцами и фетой
― английский салат с цыпленком
― салат с курицей и фасолью
― салат из свеклы с тунцом
― салат с креветками и фасолью
― салат Капрезе
― салат Ачик-чучук
― салат из битых огурцов
— салат с семгой и яйцом
— салат из печеных овощей с брынзой
— салат из разноцветных помидоров с сухариками
— паста с цукини с соусом из авокадо
— салат с кальмаром и яйцом
— салат с бурратой и томатами
— капустный салат с тунцом
— салат нисуаз
— салат со свеклой и брынзой
— салат с редиской и кукурузой
— салат из капусты с яблоком
Соусы:
― заправка для риса (поке)
― цитрусовая
― медово-горчичная
― пп-майонез
― песто
― азиатская
― винегрет
― пп-цезарь
[Тоня Сальникова] [tonyasalnikova] Сборник рецептов от Сони Сальниковой (2021)
Admin
Автор: Тоня Сальникова/tonyasalnikova
Название: Сборник рецептов от Сони Сальниковой (2021)
Описание:
Салаты — одна из самых многообразных категорий блюд, неудивительно, что все ищут рецепты вкусных салатов, ведь так хочется попробовать, как можно больше!
С каждым днем этих рецептов становится все больше, но как сложно бывает найти именно тот рецепт в огромном многообразии
В своём сборнике я старалась учесть все существующие виды овощей и добавить их в рецепты салатов.
Что будет в сборнике:
— Электронный сборник с подробными рецептами 40 салатов и боулов
— Конструктор по сочетанию ингредиентов и соусов
О нас
Клуб «FXSA.ME» — место, где можно недорого приобрести любой инфопродукт для финансовых рынков, тренинг по бизнесу или воспитанию ребенка, семинар по садоводству или кинологии, вебинар по психологии или домашнему декору. Мы не ограничиваем своих пользователей практически ни в чем: наш клуб совместных покупок постоянно пополняется новыми инфопродуктами на самые разнообразные темы! А удобный поисковик поможет быстро найти именно то, что Вам требуется, и покупать даже самые дорогие предложения, экономя тысячи своих средств.
Каждый наш пользователь гарантированно защищен от возможных неприятностей с приобретенным продуктом. Совершая выгодные совместные покупки, Вы получаете именно то, что и покупатели, заплатившие полную стоимость. И даже больше! Здесь вы не только можете дешево приобретете желанный продукт, но и сможете обменяться впечатлениями с единомышленниками, тоже выбравшими этот продукт.
Складчина Сборник из 40 салатов и боулов [Тоня Сальникова]
Научись готовить летние ПП салаты и боулы по проверенным рецептам без майонезных соусов и замени ими свой ужин!
С самого детства мы слышим, что нужно есть побольше овощей. Но в чем именно заключается их польза?
Например, клетчатка очищает кишечник и обеспечивает нормальное пищеварение, растительные жиры снижают уровень холестерина, способствуют активному обмену веществ и ускоряют процесс похудения, а польза витаминов очевидна — они влияют практически на все процессы, происходящие в организме.
Но есть одна проблема, есть овощи «просто так» слишком скучно и они редко присутствуют в нашем рационе в достаточном количестве, но я придумала, как решить эту проблему.
На днях открылись продажи моего авторского сборника рецептов салатов и боулов.
Я старалась учесть все существующие виды овощей при создании сборника и добавить их в рецепты салатов.
Если вы начнёте готовить салаты по моему сборнику — это не только разнообразит ваш рацион, но и обогатит организм всеми полезными нутриентами и витаминами!
Также там будет мой авторский КОНСТРУКТОР с сочетаниями овощей и соусов, благодаря которому, вы научитесь создавать свои уникальные рецепты из того, что есть в холодильнике или выросло на грядке.
Рецепты:
— боул с нутом
— боул с чечевицей
— боул с фасолью
— поке с семгой
— поке с тунцом
— поке с креветками
― куриный салат с тыквой
― теплый салат с печеными баклажанами и перцем
― кобб салат
― салат средиземноморский
― свежий салат с огурцами и нутом
― салат из индейки с апельсином
― салат с печеной свеклой и гранатом
― салат с зеленой редькой
― теплый салат с лисичками и картофелем
― салат с лисичками, кабачком и яйцом пашот
― салат Цезарь (моя версия)
― салат с зеленой гречкой
― салат Уолдорф
― салат с говядиной и манго
― салат с семгой и рукколой
― салат с печеными перцами и фетой
― английский салат с цыпленком
― салат с курицей и фасолью
― салат из свеклы с тунцом
― салат с креветками и фасолью
― салат Капрезе
― салат Ачик-чучук
― салат из битых огурцов
— салат с семгой и яйцом
— салат из печеных овощей с брынзой
— салат из разноцветных помидоров с сухариками
— паста с цукини с соусом из авокадо
— салат с кальмаром и яйцом
— салат с бурратой и томатами
— капустный салат с тунцом
— салат нисуаз
— салат со свеклой и брынзой
— салат с редиской и кукурузой
— салат из капусты с яблоком
Соусы:
― заправка для риса (поке)
― цитрусовая
― медово-горчичная
― пп-майонез
― песто
― азиатская
― винегрет
― пп-цезарь
Автор: блогер по здоровому питанию tonya.pp
Продажник
Привет, Гость, только у нас можно получить бесплатный доступ, и скачать большинство курсов без оплаты.
Если есть проблемы с авторизацией, пишите через службу поддержки.
Тоня Сальникова, мне 32 ✌🏻
@tonya.pp
Время перекусить!! Кто соскучился по моим находкам? Сегодня приготовила блюдо с творожным сыром Hochland, который использую во многих рецептах: салатах, закусках, десертах, приготовлении второго! В творожном сыре Hochland отличное сочетание белка, жира и других питательных веществ. Спасибо за ❤️, а с меня рецепт салата и великолепная новость в конце поста.
🔥ЛЁГКИЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ 🥗
🕑Время приготовления: 15мин
⚖️КБЖУ на 100г: 109-10-7-2
🍽Порции: 2 персоны
Ингредиенты:
✔️Творожный сливочный сыр Hochland 140г
✔️Салат листовой или микс салатных листьев
100г
✔️Креветки готовые 10-12шт
✔️Огурцы 2шт
✔️Яйца, сваренные вкрутую 2шт
для заправки:
✔️Оливковое масло 1стл
✔️Лимонный сок 1чл
✔️Чили перец щепотка
✔️Прованские травы щепотка
✔️Соль щепотка
1. Огурцы нарежьте лентами с помощью овощечистки. Яйца нарежьте на четвертинки. Салат порвите руками.
2. На листья салата выложите огурцы, креветки, яйца. С помощью двух чайных ложек сделайте «кнели» из сливочного сыра, выложив его поверх.
3. Смешайте все ингредиенты для заправки и полейте салат.
✅Приятного аппетита 😘! Обязательно повторите!
А теперь открою карты: этот рецепт не мой. А из марафона сбалансированного питания @hochland.russia. Ребята разыгрывают соусники, миксеры, блендеры и даже отдых в спа-отеле среди всех, кто примет участие! Каждую неделю выдают призы. Пока участников мало — у вас больше шансов забрать приз!
Лайт-версия для борьбы за еженедельный приз: Выберите на сайте marafon.hochland.ru одно из блюд, поделитесь им в Инстаграм и поставьте хештег #МарафонХохланд.
Хард версия для тех, кто хочет сразу суперприз: ❗️ Приготовьте любимый рецепт с творожным сыром Hochland ❗️ Сфоткайте готовое блюдо с упаковкой Hochland и выложите в соцсетях с хештегом #МарафонХохланд
Всем удачи!
Поездка в США получилась самой дорогой нашей поездкой в жизни!
Сейчас у нашей семьи лучшее время для путешествий, поэтому воспользовались возможностью 🙏🏻.
⠀
🏨ОТЕЛИ 448.600₽
мы проживали в отелях Сан-Франциско (Sheraton), Лас-Вегаса (Tropicana), Сан-Диего (Hayat), Лос-Анджелеса (Hilton) и ещё снимали домик с семьей Лешиного друга.
⠀
🚙МАШИНА 195.212₽
мы арендовали сначала Toyota Camry, потом BMW x4 на весь месяц.
⠀
🍽РЕСТОРАНЫ 178.924₽
в США даже закусочные выходят по цене как у нас дорогой ресторан + налог выше + чаевые там от 18%.
⠀
🎭РАЗВЛЕЧЕНИЯ 272.132₽
здесь входят парки Disneyland (600$ билеты на троих) и Universal (321$ на троих), билеты на Цирк дю Солей в Лас-Вегасе, билеты в Сафари-Парк в Сан-Диего, аренда сёрфа в Лос-Анджелесе и др.
⠀
➕также были остальные траты: я покупала джинсы и кофту, которые на фото, мы покупали карнавальные костюмы, игрушки Максу, симку, необходимые лекарства итд. Тут уже точную сумму не скажу, думаю, около 100тыс.
⠀
Общую сумму страшно называть, посчитаете сами, кому интересно.
❓Кто примерно угадал стоимость до того, как я написала пост?
Бывало ли у вас такое в жизни, что вы чего-то не знаете, но вам стыдно признаться в диалоге?
У меня было много таких ситуаций, особенно когда я только познакомилась с Лёшей, он мне что-то рассказывал, о чём я не понимала, но чтобы не показаться глупышкой, я боялась даже переспросить.
Когда я стала фудблогером, меня задевало, что по мнению других, я должна знать все рецепты мира.
Мне импонирует то, что Яндекс поиск поднял эту тему и снял интересный видеоролик — Нормально не знать. Рекомендую перейти к ним в профиль и посмотреть 👉🏻 @yandex.
❓Какие у вас были ситуации, когда вы чего-то не знали, но боялись признаться?
Но есть люди, которые реагируют очень остро, пытаются манипулировать мной и склонить меня в свою сторону. Больше всего я не люблю, когда на мой описанный опыт в комментариях пишут «что за бред», «какая чушь», тем самым обесценивая все мои чувства!
⠀
Вчера девушка даже писала, что я не могу писать подобные посты, потому что у меня большая аудитория, которая следует всем моим советам, а я их обманываю 🙈.
Во-первых, согласно статистике, у меня в основном взрослая аудитория, которая не слепо перенимает на себя всё, что я скажу, а имеет свою голову, и всё взвешивает!
Во-вторых, я всегда пишу, что это моё СУБЪЕКТИВНОЕ мнение, а оно может быть каким угодно. Ровно как и ваше. Разница в том, что моё мнение подвергается бОльшей критике из-за большой аудитории, поэтому нужно быть осторожной.
И в-третьих, если бы я была такой всем удобной, во всех вопросах нейтральной, вам бы было интересно меня читать?
Думаю нет, потому что я не была бы личностью для вас.
Как считаете?
интересно ваше мнение
Этот вопрос меня волновал больше всего, потому что я не люблю традиционную американскую кухню.
Всё пережаренное, так ещё и не вкусно (на мой вкус).
В Лас-Вегасе было несколько неудачных попыток поесть, пока мне не посоветовали кафе Greens & Proteins. Там было много салатов и доступные цены. Также там есть совсем дорогие мишленовские рестораны для гурманов.
В Сан-Диего еда была свежая, хорошо приготовлена, и было много приятных мест. Этот город меня порадовал.
В Лос-Анджелесе я выбирала в основном гавайскую кухню с поке, получалось недорого (это стрит фуд), сытно и даже ПП (я выбирала за основу бурый рис, добавляла туда овощи, морепродукты, от соуса отказывалась).
В целом, если знать места, то можно прекрасно подбирать себе меню. Но подача и интерьеры ресторанов средние. Опять же сравниваю с Москвой, где сервис гораздо выше в аналогичных по стоимости ресторанах. Только в одном ресторане Калифорнии из тех, куда мы заходили, были белые скатерти, но они быстро скомкались, а грязные тарелки долго не убирали. Ещё Макс жаловался, что нигде нет детских комнат, привык к ним в Москве.
Продукты в магазинах я тоже научилась выбирать, потому что вы подсказали мне места.
Чем Universal Studios отличается от Disneyland?
По сути, это оба парка развлечений, где ты погружаешься в любимый фильм / мультфильм, а иногда становишься даже участником действий в очень реальных декорациях (как было в «Звёздных Войнах»).
Дисней более знаменит, но Юниверсал, на мой взгляд, даже круче.
⭐️Во-первых, там более серьёзные аттракционы, которые могут пощекотать нервы. Но тут минус в том, что Макса не пустили на две горки, хотя в Диснее пускали везде (Макс ростом 120см).
⭐️Во-вторых, в Юниверсал (который именно в Лос-Анджелесе) есть реальные студии, где проводятся съёмки фильмов, и можно съездить туда на экскурсию и увидеть вживую, например, Вистерия Лейн, машины из Форсажа итд.
⭐️В-третьих, в Юниверсал есть потрясающее шоу по мотивам фильма «Водный мир». Где каскадёры на твоих глазах падают на горящем самолёте, дерутся на гидроциклах и взрывают баки. Потрясающее зрелище!
⭐️И в-пятых, в Юниверсал есть возможность купить «fast-pass», чтобы не стоять в очередях. В этот раз мы не брали такую проходку, но когда были в Орландо, нам это существенно сэкономило время!
Всё вышесказанное есть в актуальных сториз “Universal Парк”. Посмотрите.
[Тоня Сальникова] [tonyasalnikova] Сборник рецептов от Сони Сальниковой (2021)
Brabus
Смотряга
Салаты [/B]— одна из самых многообразных категорий блюд, неудивительно, что все ищут рецепты вкусных салатов, ведь так хочется попробовать, как можно больше!
С каждым днем этих рецептов становится все больше, но как сложно бывает найти именно тот рецепт в огромном многообразии
В своём сборнике я старалась учесть все существующие виды овощей и добавить их в рецепты салатов.
Что будет в сборнике:
— Электронный сборник с подробными рецептами 40 салатов и боулов
— Конструктор по сочетанию ингредиентов и соусов
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.