Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Польза сухого бассейна для ребенка

ПОЛЬЗА СУХОГО БАССЕЙНА ДЛЯ РЕБЕНКА

На первый взгляд, шарики являются просто способом развлечься и поиграть. Однако у бассейна с ними есть множество существенных плюсов. Вот чем он полезен.

• Мягкий точечный массаж всего тела. Движение среди шариков, касающихся тела ребенка множеством точек, существенно снижает мышечный тонус и при этом тонизирует малыша. Почти все дети получают удовольствие от чувства катания шариков по коже, вот почему они так счастливы, погружаясь и валяясь среди них.

• Развитие моторики и, как следствие этого, развитие интеллекта. Дети могут не только погружаться в шарики и прыгать среди них, но и брать их в руки, ощупывать, изучать. А это, в свою очередь, является отличной возможностью развить мелкую моторику и интеллект малыша.

• Изучение форм. Детям нравится рассматривать шарики, так как это позволяет лучше изучить мир. Можно сравнить это занятие с классическими кубиками, только еще интереснее и безопаснее. Ведь шарики не слишком жесткие, большие размером, их невозможно проглотить, а за счет мягкого поролонового наполнителя они совершенно не травмоопасны.

• Увлекательное занятие и положительные эмоции. Конечно, в первую очередь, игры в шариках в сухом бассейне дарят детям позитив. Прыгать в мягких шарах очень весело.

• Спортивная нагрузка. Детям показаны занятия спортом, включая и гимнастику. А в сухом бассейне все упражнения будут еще эффективнее, так как двигаться там сложнее, нежели на суше. Мягкое сопротивление шариков напоминает сопротивление воды в обычном бассейне, правда, его проще преодолевать. Малыш сможет натренировать свои мышцы и выносливость, при этом нисколько не перегружаясь.

• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Сердце детей слабо адаптируется к физическим нагрузкам, поэтому малыши устают куда быстрее взрослых и реагируют на это капризами. Играть среди шариков в горизонтальном положении либо полулежа не так опасно, а кровоток в периферических сосудах при этом стабилизируется. Сердце и сосуды в целом работают лучше, что очень важно для растущего организма.

• Тренировка позвоночника. Играть полулежа, опираясь на мягкие шарики, безопасно даже для тех детей, у которых имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В сухом бассейне позвоночник и мышцы, расположенные рядом с ним, не напрягаются, а связки отдыхают, принимая нужное положение. Регулярные занятия в сухом бассейне являются отличной профилактической мерой, позволяющей избежать неприятностей с осанкой в будущем или даже скорректировать уже имеющиеся трудности.

1. Играя с шариками в бассейн, ребенок получает полезный массаж. Контакт с телом важен с младенчества, он помогает ребенку ощутить границы своего тела. Каждый раз, погружаясь в бассейн с шариками, ребенок испытывает их точечное давление по всему телу. Такой массаж тонизирует мышцы и снимает излишнее напряжение.

2. Бассейн помогает ребенку подолгу концентрироваться на процессе. Если спрятать среди шариков небольшую игрушку, то для ее поисков будет задействована и мелкая, и крупная моторика. Это важный навык, который родители смогут пронаблюдать буквально со второго раза взаимодействия ребенка с бассейном.

3. Изучение цветов и счета. Когда ребенок играет в бассейне, он вовлечен и открыт для изучения. Малыши быстро и легко схватывают новый материал, учатся в радость. Покупайте бассейн с 4-7 разными цветами шариков. Лучше,если это будут основные цвета: красный, желтый, синий, зеленый.Идеи развивающих игр: «Кидай мне шарики только красного цвета, а теперь только желтого!» «Возьми два шарика желтого цвета, а теперь три шарика синего цвета!».

5. Снятие мышечных зажимов. Игры в сухих бассейнах способствуют расслаблению, снятию стресса. А это значит, меньше истерик и эмоциональных скачков в течении дня и особенно вечером.

7. Любая игрушка, если ею правильно пользоваться, имеет огромный развивающий потенциал.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженБизиборд — радость и польза для детей » Знания и умения добытые самостоятельно, более глубоко проникают в сознание. «- говорила Мария Монтессори. Бизиборд именно такое пособие,.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженФотоотчет о посещении бассейна в детском саду Все мы с вами знаем то, что плавание полезно в любом возрасте. Ну а для развивающегося детского организма нельзя придумать ничего лучше,.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженКонсультация «Польза игр с песком на прогулке» Середина лета, июль. Веселой гурьбой на улицу высыпали мои воспитанники из второй младшей группы детского сада. И тут же, придя на участок.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженКонсультация для педагогов «Польза сухого бассейна для дошколят» Дошколята, всегда находятся в движении – это естественная природная потребность детей. Игры и занятия в сухом бассейне помогают удовлетворить.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженКонсультация для родителей «Польза мозаики в развитии ребенка» Мозаика – это не просто детская игра, а своего рода интересное превращение, в процессе которого из маленьких различных форм единичных кусочков.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженКонсультация для родителей «Польза сухого бассейна» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ » ПОЛЬЗА СУХОГО БАССЕЙНА » Сухой бассейн, наполненный яркими разноцветными шариками,- прекрасный вариант.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженМастер-класс «Обитатели морских глубин» Декорация для сухого аквариума Подводный мир очень красочен и ярок, там столько всего интересного. Необычные растения и водоросли, разноцветные рыбки и грозные акулы,.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженОформление помещения бассейна. Настенное панно «Рыбы» Давно известно,что аппликация один из способов украсить что либо. Вот и я решила преобразить помещение бассейна,сделать его более выразительным.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нуженСоздание предметно-пространственной среды для детей с ОВЗ в «Центре здоровья» плавательного бассейна ДОУ В соответствии с требованиями ФГОС ДО, для максимальной организации образовательного пространства, помещение плавательного бассейна нашего.

Источник

Сухой бассейн — плюсы и минусы для ребенка

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Сухой бассейн — любимое развлечение детворы в любом детском центре. Малышей приводят в восторг яркие цветные шарики, в которые можно зарываться с головой или подбрасывать высоко вверх. Родители же часто обеспокоены тем, насколько могут быть безопасны такие игры и стоит ли покупать такую игрушку домой.

Что такое сухой бассейн и для чего он нужен?

Сухой бассейн представляет собой емкость, заполненную полыми пластиковыми шариками, размер которых обычно равен диаметру крупного апельсина. Нередко сухим бассейном заканчиваются горки в детских центрах: шары обладают амортизирующими свойствами в зоне финиша.

Также сухие бассейны устанавливаются и отдельно: такие небольшие конструкции хороши для малышей до трёх лет. Шариками-наполнителями можно заполнить детский манеж, батут или другое пространство.

Сухой бассейн несёт в себе не только развлекательную функцию: многие кабинеты психологов и релаксационные уголки в детских образовательных учреждениях оборудованы небольшими сухими бассейнами, что помогает педагогам и психологом лучше наладить контакт с детьми.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Сухой бассейн поможет в развитии и решении проблем со здоровьем

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Осторожно: вирусы, травмы и другие проблемы, с которыми можно столкнуться

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Подводим итоги

Полностью обезопасить ребёнка от всех возможных угроз невозможно: то же самое касается и сухих бассейнов — рано или поздно кроха познакомится с этим развлечением. Для того, чтобы максимально обезопасить малыша, следует придерживаться ряда правил:

Самый лучший сухой бассейн — тот, который установлен дома, за которым родители осуществляют должный уход.

Источник

10 причин купить домой сухой бассейн

«Брать или не брать? Вот в чём вопрос…» Если речь о сухом бассейне с шариками, а дома у вас живёт веселый, энергичный, подвижный малыш — точно брать! Рассказываем, что это такое и почему игры в сухом бассейне развивают и оздоравливают ребёнка.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Что такое сухой бассейн

Сухой бассейн — это ёмкость относительно небольшого размера (самый популярный вариант — 1 м в длину и ширину, до 50 см в высоту), которая наполняется цветными пластиковыми шариками. Шарики эти полые, поэтому легкие, не жесткие и безопасные. Размер, чаще всего, 7 см в диаметре. В бассейн их помещается от 100-150 штук и до нескольких тысяч. По форме сухие бассейны могут быть прямоугольными, угловыми, круглыми. Благодаря этому, а также компактным размерам их можно органично вписать в пространство детской комнаты.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Сама емкость может быть произведена из пластика, мягких модульных компонентов из дермантина, а также представлять собой трикотажный чехол, наполненный поролоном (который удобно стирать). Экономные родители иногда наполняют обычный надувной бассейн шариками и ставят его в детской комнате. Недостатком этого варианта является то, что прикасаться к такому бассейну открытыми участками кожи далеко не так приятно, как к ткани.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

В сухом бассейне можно «плавать» (активно шевелить руками и ногами, передвигаясь по дну), «нырять» (прятаться под шариками) и играть в самые разные подвижные игры. При этом и помещение, и сам ребёнок остаются сухими, а после активных игр родителям нужно лишь организовать последнюю — «кто закинет в бассейн больше всего “сбежавших” шариков».

Почему сухой бассейн — удачная покупка

• Игры в сухом бассейне — это умеренная физическая нагрузка
Ребенок укрепляет мышцы, тренирует вестибулярный аппарат и выносливость, учится безопасно падать. При этом его не приходится уговаривать «заниматься спортом». Двигаться среди шариков не так легко, как кажется: нужно следить за равновесием и преодолевать небольшое сопротивление. И даже если малыш слегка вспотеет после очередной активной игры, риск простудиться минимален: просто смените его одежду — и можно играть дальше. После игр в сухом бассейне ребёнок ест с аппетитом и легко засыпает.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

• Бассейн подходит детям, которые не умеют плавать или боятся воды
Для многих родителей это уже достаточно веский довод в пользу покупки, ведь в таком резервуаре невозможно утонуть, и никакого страха перед ним ребёнок испытывать не будет.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

• Шарики мягко массируют ребёнка
Каждый шарик многократно соприкасается с телом ребёнка, а все вместе они создают эффект массажа. Массаж этот может быть как тонизирующим — если малыш играет в бассейне активно, совершает много «амплитудных», размашистых движений руками и ногами, так и расслабляющим — если шарики выполняют, скорее, функцию водного матраса, на котором ребёнок совершает небольшие колебательные движения.

Интересно то, что необходимый ему вариант массажа ребёнок неосознанно выбирает сам. При этом противопоказаний и побочных эффектов у сухого бассейна практически нет (о нюансах расскажем в конце статьи), а болезненных ощущений, типичных для «классического» массажа, малыш испытывать не будет.

• Ребёнка не нужно учить играть, а сами игры в бассейне безопасны
Благодаря этому уникальному свойству сухих бассейнов родители могут найти немного времени для себя, отдохнуть или отвлечься на хозяйственные дела, пока малыш сам себя занимает.

• Шарики помогают развивать моторику и координацию движений
Потребуется некоторое время, прежде чем ребёнок сумеет крепко удерживать шарик в руке, и ещё больше игровых «тренировок» — прежде чем научится перекладывать шарики из одной руки в другую, подбрасывать и ловить, целиться в мишень и, наконец, жонглировать. Все эти увлекательные занятия стимулируют крупную и мелкую моторику, развивают координацию движений, меткость, глазомер, ловкость.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

• В сухом бассейне можно играть не только в одиночку
В зависимости от размера бассейна в него могут поместиться двое или трое детей. В вариантах, установленных в игровых центрах, и вовсе одновременно играют несколько малышей. Даже если ваша домашняя версия не вмещает больше одного ребёнка, дети могут договориться и залезать в бассейн по очереди. Если взрослый подскажет, можно придумать такие игры, при которых один ребёнок будет внутри бассейна, в другой — снаружи.

Общение со сверстниками стимулирует развитие речи и мышления, дети учатся играть вместе, мирно разрешать конфликтные ситуации.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

• Шарики — отличный дидактический материал
Кто из вас не любил в детстве счетные палочки? Шарики могут играть ту же роль, но малыш при этом не вынужден сидеть за столом или партой. Их можно считать, сортировать по цветам, раскладывать по разным коробкам или кастрюлям — а заодно развивать математическое мышление.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

• Игры в сухом бассейне укрепляют детский позвоночник
Основную часть времени дети проводят в сухом бассейне лёжа и полулёжа, опираясь на гору шариков. Расслабляются мышцы и связки, которые держат позвоночник, а сам он принимает анатомическую форму. Благодаря этому игры в бассейне становятся нестандартной профилактикой проблем с осанкой.

• Количество игр в сухом бассейне ограничено лишь вашей фантазией
А лучше — не ограничивайте их! Позвольте ребёнку быть собственным массовиком-затейником: не критикуйте, не оценивайте, не высмеивайте. Пусть для многих игр не будет названия и даже «взрослой», осмысленной цели — но ваш малыш получит массу позитивных эмоций, а заодно окрепнет его самооценка.

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

• Сухой бассейн понравится детям любого возраста
Подросток старше 10-11 лет в бассейн залезть, возможно, постесняется, но даже он втайне позавидует малышам, которым «можно» резвиться среди цветных шариков. Что до нижней возрастной границы — в домашних условиях и под присмотром взрослых она составляет 7-9 месяцев, когда ребёнок умеет уверенно сидеть.

Общие рекомендации родителям

Практически не существует противопоказаний для игр в сухих бассейнах. И всё же проконсультируйтесь с врачом, если у вас очень возбудимый ребенок либо у него проблемы с двигательным аппаратом.

Не торопитесь покупать бассейн малышу, который ещё слишком мал. Классическая маркировка — от 3 лет.

Подбирайте размер бассейна с учетом площади детской или игровой комнаты. Несмотря на то, что конструкция разборная, гораздо удобнее просто накрывать её тонким покрывалом, чтобы не пылилась, — чем складывать после каждого сеанса игры ради удобства передвижения по комнате.

Обязательно убирайте шарики с пола после окончания игры, чтобы никто из членов семьи не получил травму, поскользнувшись на них в темноте.

Источник

Сухие бассейны с шариками и их польза для ребенка

Сухие бассейны с шариками и их польза для ребенка

Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Смотреть картинку Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Картинка про Сухой бассейн с шариками зачем нужен. Фото Сухой бассейн с шариками зачем нужен

Бассейны, наполненные шариками, иными словами, сухие бассейны, хорошо подходят для развлечения и развития детей. Летом их можно оборудовать на улице, положив в емкость для обычного детского бассейна специальные шарики из мягкого материала. Польза таких конструкций очень велика. С одной стороны, такие места для игр и отдыха позволяют улучшить сердечно-сосудистую деятельность малышей, расслабить их нервную систему. С другой стороны, они полезны и для органов дыхания, а еще улучшают опорно-двигательный аппарат. Рекомендовать такие бассейны можно всем, но в особенности их следует рассмотреть, если у ваших детей нарушения осанки, проблемы с позвоночником, остеохондроз, недуги нервной системы. А заниматься в сухом бассейне можно в любом возрасте, они подходят даже самым маленьким.

Польза сухого бассейна для ребенка

На первый взгляд, шарики являются просто способом развлечься и поиграть. Однако у бассейна с ними есть множество существенных плюсов. Вот чем он полезен.

Какие упражнения подойдут для занятия в сухом бассейне?

Перечислим несколько упражнений, которые можно рекомендовать для развития двигательных способностей малыша и общее укрепление организма.

В заключение добавим, что шарики из сухих бассейнов легко мыть, а их материал не вызывает аллергии. Именно поэтому они так хорошо подходят для использования дома и развития детей.

Источник

Полезные свойства сухих бассейнов с шариками

Детский сухой бассейн с шариками является любимым местом отдыха малышей. А родителям следует знать, что помимо радости и счастья, надувной бассейн принесет много пользы малышу.

Сухой бассейн способствует активизации обменных процессов в организме ребенка, обладает эффектом закаливания, является отличной профилактикой многих заболеваний. Полезны сухие бассейны для детей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, нарушением осанки, сколиозом позвоночника, остеохондрозом, заболеваниями нервной системы.

Кроме того, такое место для игр детей улучшает деятельность сердечнососудистой системы малыша, его ЦНС, оказывает положительное воздействие на органы дыхания.

Примечательно, что возрастных ограничений для занятий в бассейне с шариками не существует.

Оборудовать надувные сухие бассейны с шариками и дома. Для этого, родителям необходимо приобрести обычный бассейн, манеж или надувной батут, и заполнить его разноцветными шариками.

Преимущества игры в сухом бассейне

Игры в манеже с шариками способствуют удовлетворению естественной потребности ребенка в движении, стимулируют его творческую и поисковую активность, дают возможность чередовать этапы упражнений и отдыха. В сухом бассейне происходит качественная тренировка различных мышечных групп, в том числе, и формирующих осанку. Это обеспечивает выполнение постоянного массажа всего тела, осуществляет стимуляцию тактильной чувствительности.

Игры в сухом бассейне способны улучшать психоэмоциональное состояние ребенка. Погружаясь в лишенные опасностей «волны» бассейна, резвясь в ярких разноцветных шариках, дети испытывают невероятное удовольствие и радость.

Влияние игр в сухих бассейнах на работу функциональных систем организма ребенка

Система мышц. Подавляющее большинство упражнений в бассейне осуществляются при помощи мышечных групп туловища, ног и рук. Интенсивная деятельность крупных групп мышц вовлекает в движение мелкие мышцы. Рефлекторное и местное действие механических раздражений в ходе систематических движений в бассейне с шарами вызывает возбуждение периферического отдела нервно-мышечного аппарата, сосудов и внутренних органов.

Сердечнососудистая система. При напряжениях сердце ребенка быстро утомляется, возбуждается, к изменившимся нагрузкам приспосабливается не сразу, тем самым, нарушая ритмичность его сокращений. Расположение тела малыша в горизонтальном положении в процессе выполнения упражнений в бассейне с шариками, а также, правильное их механическое воздействие на поверхность тела способствуют нормализации тока крови по периферии, чем облегчают ее движение к сердцу.

Органы дыхания. Для детей характерна узость дыхательных путей, легкая ранимость и нежность слизистых оболочек, обилие лимфатических и кровеносных сосудов.

Сомнений не осталось, сухие бассейны с шариками дают массу преимуществ для детей. Такие бассейны несут в себе широкий спектр возможностей, как для профилактики заболеваний, так и для эффективного лечения детей с нарушениями двигательного и неврологического характера.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *