Стоун массаж что это такое для мужчин

Самые популярные виды массажа

Массажные практики — это древний способ оздоровить тело, успокоить разум, добиться улучшения внешнего вида. Эффект массажа доказан, поэтому люди охотно соглашаются на такие процедуры, тем более, что многие виды массажа еще и дарят приятные ощущения.

Современные специалисты тоже признают высокую эффективность различных видов массажа, включая самомассаж:

Виды массажа

Видов массажа существует, наверно, не одна сотня.

Различают следующие разновидности:

Классификация массажей

Массажи подразделяются на следующие типы:

Также различают массажи в зависимости от возраста пациента — взрослый и детский массаж.

7 популярных видов массажа

Давайте узнаем, какие виды массажа наиболее популярны.

Балийский (азиатский массаж)

В течение часа мастер осуществляет глубокое точечное воздействие на все участки тела. Считается, что такой массаж пробуждает энергию тела человека. Массаж помогает избавиться от болей в мышцах, мигреней, помогает при аллергии, астме, остеохондрозе и в лечении спортивных травм.

Балийский массаж может дополняться ароматерапией, мытьем ног, музыкой и другими приятными ритуалами. Он сочетает эффективность и удовольствие.

Аромамассаж

Доказано, что эфирные масла способны, благодаря малому молекулярному весу, через кожу проникать в кровь и оказывать благотворное влияние на весь организм.

Ароматерапевтический массаж способен не только оказать косметическое воздействие (антицеллюлитное, омолаживающее), но и помочь в лечении различных заболеваний, а также влиять на эмоциональную сферу.

Массаж для релаксации

Не секрет, что основная проблема современного человека — высокий уровень стресса, который и запускает развитие многих заболеваний.

Регулярный расслабляющий массаж помогает снизить уровень стресса, что благоприятно отражается на всем организме.

Антицеллюлитный массаж

Он становится хитом перед пляжным сезоном, однако нужно помнить, что эффект будет только после курса из 10–12 процедур.

Грамотно проведенный антицеллюлитный массаж позволяет выровнять кожу, уменьшить проявления целлюлита и даже немного похудеть, обзаведясь точеными формами.

Антицеллюлитный массаж может быть дискомфортным.

Лимфодренажный массаж

Эта процедура может выполняться вручную или аппаратным методом. Благодаря улучшению движения лимфы, достигается несколько эффектов:

Массаж горячими камнями (стоун-терапия)

Это вид спа-процедур популярен из-за того, чтоб вызывает приятные ощущения.

Однако он имеет и другие преимущества:

Оздоровительный массаж

Сочетает техники шведского и классического массажа. Помогает устранить боли в плечах, шее, спине. Незаменим для людей, которые много времени проводят сидя.

Показания и противопоказания к выполнению массажа

Какой массаж выбрать? Этот вопрос необходимо обсудить со специалистом. Он же расскажет вам, в каких случаях массаж делать не стоит.

А вот список противопоказаний для любого массажа:

Беременным, особенно на поздних сроках, показаны не любые виды массажа. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать подходящий вид массажа.

Массаж может решить широкий спектр проблем: от косметических до эмоциональных или связанных со здоровьем. Но пользу принесет только грамотно выбранный и выполненный массаж. Также учитывайте, что большинство видов массажа делают курсами.

Источник

Массаж камнями: виды, рекомендации, техника выполнения

Содержание статьи:

Для массажа подходят не любые камни. Материалы должны обладать определенными свойствами: форма, размер, структура поверхности, цвет. Считается, что природные камни обладают энергетической памятью, поэтому они способны убирать негатив и добавлять сил организму.

Очищение важных энергетических центров способствует обретению внутренней гармонии.

Виды массажа камнями

По технике проведения массажа камнями его делят на:

По цели проведения массажа его можно разделить на 4 группы:

Какие камни используют при массаже

В классическом горячем массаже используется вулканический базальт. Такой материал обладает круглой, гладкой формой и пористой структурой. Благодаря этим свойствам базальты медленно остывают и долго отдают тепло телу. Из-за того, что такие камни образуются после вулканического извержения, в них сосредоточенно много энергии всех пяти стихий.

Также базальты насыщены важными элементами, например магнием и железом, поэтому они помогают войти в состояние умиротворения.

Также при массаже может быть использована крупная галька, алмаз, горный хрусталь, бирюза, лазурит, жемчуг, авантюрин, гематит, морские камешки.

Показания

Стоунтерапия с использованием вулканических базальтов будет полезна людям с больными суставами и страдающим от боли в спине. Массаж этими камнями избавляет от бессонницы и помогает справиться с хронической усталостью. Лечению массажем камнями подлежат мигрени и депрессии. Эта процедура активизирует кровообращение, уменьшает целлюлит, снижает лишний вес. Массаж лица вулканическим базальтом способствует омолаживающему эффекту и очищает поры.

Нефритовый массаж назначают при заболеваниях сердца и сосудов, для очищения крови и почек, для улучшения функций мочевого пузыря, печени и желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.

Камнетерапия будет полезна пациентам с болезнями позвоночника, замедленным оттоком лимфы, вегето-сосудистой дистонией, ослабленным иммунитетом, пониженным тонусом.

Стоунтерапия приходит также на помощь к страдающим эмоциональной нестабильностью.

Классический массаж камнями помогает вывести человека из стрессового состояния, избавиться от висцерального жира, нормализовать аппетит и сон. Он способствует обретению эмоционального комфорта, избавлению от черных мыслей и помогает полной релаксации.

Основная техника массажа камнями

Перед процедурой тело разогревается оливковым, кунжутным или другим маслом. Затем массажист раскладывает камни по спине, ногам и рукам. Все материалы кладут на биологически активные точки. Для их стимулирования специалист по стоунтерапии надавливает, растирает и поглаживает в определенных зонах тела, передвигаясь от стоп вверх. Возможно также проведение массажа на животе, груди, шее и лице. Вся процедура длится 1-2 часа. По ее завершении нужно полежать и отдохнуть.

Массаж лица камнями самостоятельно

Противопоказания

Несмотря на большую пользу для организма, стоунтерапия имеет противопоказания. Эту процедуру нельзя проводить при острых инфекционных заболеваниях, беременности и лактации, онкологических заболеваниях, воспалительных процессах внутренних органов и серьезных психических заболеваниях. Хотя массаж камнями помогает при заболеваниях позвоночника, при его повреждении процедура противопоказана. Нельзя ее делать и страдающим тромбозом, сахарным диабетом, бронхиальной астмой в период обострения и серьезной формой акне.

Источник

Профессиональный уход за лицом с ручным массажем

Ухоженные женщины всегда выделяются из толпы. Ими восхищаются, им завидуют, им стараются подражать. Но ухоженный внешний вид – это не подарок природы, а результат работы над собой. Веллнесс клуб Face&Body предлагает разнообразные уходовые программы для лица, шеи и зоны декольте от ведущих производителей профессиональной косметики класса люкс. В сочетании с ручным массажем они творят чудеса!

С какого возраста стоит задуматься о профессиональном уходе за лицом?

Миф о том, что косметологические процедуры нужны только после 35–40 лет, давно развенчан. Действительно, возрастная кожа нуждается в более глубоком и деликатном уходе из-за замедления клеточного метаболизма и других биологических процессов. Но профессиональный уход будет полезен и молодым, и даже совсем юным девушкам. Переутомления, стрессы, плохая экология – кожа, подобно лакмусовой бумажке, отражает действие всех негативных факторов. С помощью профессиональных уходовых программ можно быстро привести ее в норму и даже улучшить первоначальное состояние.

Разнообразие программ для комплексного ухода

Выбор уходовых процедур в нашем клубе впечатляет – более 30 видов. Мы стараемся предоставить клиентам максимум разнообразия. Опытные косметологи, каждый из которых трудится в своей нише более 5 лет, предложат вам наиболее эффективный вид ухода с учетом индивидуальных особенностей кожи и, конечно же, ваших пожеланий.

Для омолаживающего люкс-ухода используются профессиональные средства с дорогостоящими компонентами

Мы работаем с профессиональной косметикой премиум-класса, безопасность и результативность которой подтверждена сертификатами и лабораторными тестами:

La Sincere (Япония). Уходовые средства этого бренда производятся на основе гелеобразующих систем, по физической форме схожих с межклеточным пространством кожи, что позволяет обеспечить быстрое проникновение активных веществ под кожу.

Ведущий японский специалист по использованию био- и нанотехнологий в области косметологии Риуко Хигучи доказал, что использование геля является одним из основных факторов успеха данной марки на мировом рынке.

Косметика La Sincere драгоценная в буквальном смысле слова: в ее состав входят наноразмерные частицы золота, серебра и платины. Ассортимент бренда охватывает все виды профессионального ухода:

Medik8 (Великобритания). Вся косметика этого бренда соответствует принципам «зеленой космецевтики». Ее компоненты отличаются максимальной биологической совместимостью с кожей. Производство косметики мелкосерийное – бренд выпускает ограниченное количество продукции, что позволяет ему обстоятельно подходить к разработке новых формул.

Веллнес клуб Face&Body готов предложить разнообразные программы по уходу за лицом с использованием косметологических продуктов люксовых марок

Кроме того марка имеет ряд других преимуществ, а именно:

Состав любого средства Medik8 представляет собой комплекс полезных для кожи веществ: витаминов, аминокислот, пептидов, антиоксидантов и т. д. В нашем веллнесс клубе вы можете произвести глубокую чистку лица препаратами Medik8, попробовать эффективные химические пилинги, воспользоваться комплексными программами антивозрастного, увлажняющего, восстанавливающего ухода и специализированными лечебными программами:

Casmara (Испания). «Звездный» продукт данного бренда – маски для лица на основе альгината (экстракта морских водорослей). Это своеобразный витаминно-минеральный коктейль комплексного действия, который используется для:

Данные уходовые средства универсальны – они одинаково хорошо подходят как для сухой, так и для жирной кожи. Чтобы усилить эффект процедуры, косметолог проводит массаж лица в соответствии с эстетической проблемой. Также альгинатные маски могут наноситься на лицо после глубокой его очистки скрабом или мягким пилингом. Финальный этап процедуры – нанесение питательного или увлажняющего крема.

Инъецированный во время процедуры филлер образует каркас, который стягивает и удерживает ткани в заданном положении

Algotherm (Франция). Популярный европейский бренд талассокосметики, давно полюбившийся нашим соотечественницам. Его продукция воплотила все лучшее и полезное, что может дать коже водная стихия, а именно целебные свойства водорослей, морской воды, донных органических отложений и т. д.

В Face&Body вы можете попробовать комплексную VIP-процедуру «Аметистовый уход» – СПА-массаж лица аметистовыми камнями с использованием фирменных средств Algotherm. В ходе процедуры кожа насыщается кислородом и приобретает здоровый оттенок, мышцы расслабляются, улучшается кровоснабжение. Ощущения от процесса непередаваемые: массаж аметистовыми камнями дарит неземное блаженство.

Еще одна эксклюзивная СПА-процедура Algotherm – массаж лица холодными сферами «Криокомфорт». Он эффективно устраняет отечность, выравнивает оттенок кожи, нормализует секрецию сальных желез, убирает капиллярную сеточку. Также массаж криошариками ускоряет регенерацию тканей и замечательно тонизирует.

Массаж + уход = идеальный тандем

Райское наслаждение способен подарить не только известный батончик «Баунти», но и ручной массаж лица, дополненный уходовыми программами премиум-класса. Это одна из самых востребованных процедур веллнесс клуба Face&Body. Всего один сеанс погружает в глубокий релакс и дарит незабываемое удовольствие, а курс массажей преображает лицо, шею и зону декольте:

Ручной массаж – неоценимая польза для красоты, здоровья и эмоций. Сеансы проходят в обстановке, максимально способствующей полному расслаблению. Кабинет погружается в полумрак, зажигаются свечи, включается тихая музыка, и умелые руки профессионального массажиста переносят вас в мир релакса и умиротворения.

Разнообразные техники массажа

Мы можем предложить различные виды и техники массажа:

Особенности и противопоказания

Любой из видов массажа можно сочетать с уходовыми программами разных брендов. Повременить с процедурой следует при аллергических высыпаниях, повреждениях кожи (ранках, царапинах, ожогах), а также при наличии ботокса или филлеров.

Усилить эффект ручного массажа с уходом поможет предварительное посещение бани или хамама: мышцы лица расслабляются, верхний слой кожи размягчается, что способствует быстрому проникновению активнодействующих компонентов косметики. После каждого сеанса мастер дает рекомендации по уходу за кожей лица, тела и зоны декольте и по желанию клиента подбирает средства для домашнего ухода из нашего ассортимента.

Продолжительность массажа с премиум-уходом составляет от 1 до 2 часов в зависимости от используемой техники и косметики. Кратковременный эффект можно оценить уже после первой процедуры, но чтобы его закрепить, необходимо минимум 4–5 сеансов с периодичностью в 1–2 недели.

Ручной массаж не является полноценной альтернативой инъекционной косметологии. С его помощью нельзя помолодеть на 10–15 лет, но приобрести здоровый, ухоженный вид – вполне возможно.

Источник

Стоунтерапия — как массаж камнями может улучшить ваше здоровье

Термин «стоунтерапия», наверняка, знаком многим, но далеко не все знают, что он означает. Стоунтерапия – это массаж гладкими камнями, который проводится в лечебных и оздоровительных целях. Наука о таком способе оздоровления человеческого организма зародилась более 2000 лет назад в Индии.

Стоун терапия — особенности

Такой необычный вид массажа приобрел популярность во всем мире в 1993 году благодаря доктору Мэри Нельсон, которая при массаже использовала разогретые камни для уменьшения мышечной боли. Сейчас стоунтерапия является доступной процедурой в большинстве SPA и массажных кабинетах.

Массаж гладкими камнями имеет свои особенности. Прежде всего, для проведения такой процедуры подходят лишь камни, имеющие сплющенную форму, при этом они обязательно должны быть разной температуры – высокой и низкой.

Камни, которые используются для проведения массажа, должны характеризоваться слегка пористой структурой, быть гладкими, хорошо скользить по телу и долго сохранять тепло. Пористая структура камня способствует глубокому очищению кожи и выводу токсинов из организма.

Терапевтический эффект при проведении массажа достигается благодаря активации биологических точек организма. Изначально, когда только возник этот вид терапии, камни нагревали естественным путем под воздействием солнечных лучей. В современной косметологии их греют в воде, используя для этого специальные нагревательные приборы.

Виды камней для стоунтерапии

Для проведения массажа подходят натуральные камни, которые образовались из вулканических пород. Чаще всего для проведения терапевтической процедуры используется базальт, который долго сохраняет тепло.

При контакте с телом нагретых базальтовых камней происходит расслабление мышц, смягчение тканей и расслабление всего организма. Холодные камни применяются для снятия жара и нормализации температуры тела, в этих целях массажистом используется мрамор.

Традиционно для горячей терапии применяется 40-50 разогретых черных базальтовых камней сплющенной формы, температура которых составляет около +50°С. Для холодного массажа используется 18-20 охлажденных мраморных камней температурой от 0 до +10°С.

Еще одна популярная разновидность материала, применяемого при стоунтерапии — жадеит. Этот полудрагоценный минерал благотворно воздействует на центральную нервную систему. При этом виде оздоровительной процедуры также иногда могут применяться такие породы природных камней, как горный хрусталь и розовый кварц.

Польза массажа камнями для человеческого организма

Главная задача проведения такой процедуры заключается в релаксации организма и расслаблении мышц. Результатом проведения этого общеукрепляющего и оздоровительного массажа становятся такие положительные изменения:

Сторонники нетрадиционной медицины считают, что поочередное воздействие разных температур на человеческое тело, при котором достигается расслабление мышц, оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную и эндокринную системы.

Стоунтерапия, показания и противопоказания

Стоунтерапия имеет свои показания, к их числу принадлежат:

Стоунтерапия — наиболее значимые противопоказания:

Наличие этих заболеваний не является абсолютным противопоказанием к проведению терапии. Опытный и высококвалифицированный специалист подбирает камни, которые не будут оказывать негативного воздействия на организм каждого пациента.

Этапы проведения процедуры

Один сеанс длится 45-90 минут, продолжительность процедуры зависит от конкретной проблемы со здоровьем. Чтобы массаж был эффективным, проводить его нужно в хорошо проветренном помещении под легкую расслабляющую музыку.

Состоит процедура из трех этапов:

По окончании проведения сеанса стоунтерапии рекомендуется немного полежать и отдохнуть. В некоторых массажных и SPA-салонах клиентам предлагают чашечку зеленого чая, оказывающего тонизирующее действие на организм.

Источник

Целлюлит

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Источник