репа с луком салат

Салат из репы: 9 вкусных рецептов

На Руси до появления картофеля репа была основным овощем, который добавляли в супы и салаты, запекали и жарили. Салат из репы с разными добавками и соусами поможет укрепить иммунитет, насытить организм витаминами и клетчаткой.

Салат с репой, яблоком и морковью

Это очень легкий рецепт полезного витаминного салатика, который обладает прекрасными вкусовыми качествами.

Ингредиенты:

Приготовление:

Такой салат можно подать на ужин вместо гарнира к мясу или как закуску к основному блюду.

Салат с желтой репой и мясом

Вкусный салат из репы может быть не только овощным. Его легко приготовить и с мясом.

Ингредиенты:

Приготовление:

Вкусный и сытный салат можно приготовить и для праздничного застолья.

Салат из репы и капусты

Это еще один рецепт свежего салатика, который пополнит организм витаминами в любое время года.

Ингредиенты:

Приготовление:

Такой простой салат из репы с капустой просто кладезь витаминов и минералов, необходимых для хорошего самочувствия.

Салат из репы с чесноком

Остренький, немножко пикантный салатик послужит прекрасным дополнением к мясным блюдам.

Ингредиенты:

Приготовление:

Для заправки такого салата подойдет и сметана или йогурт.

Салат из репы с редькой и авокадо

Это изысканный салат из обычных продуктов, который отличается необычной заправкой.

Ингредиенты:

Приготовление:

Подавайте такой полезный салат вместо гарнира к мясным или рыбным блюдам на ужин.

Салат из репы с огурцом

Свежий и легкий салатик можно приготовить за считанные минуты на ужин или обед.

Ингредиенты:

Приготовление:

Это блюдо содержит необходимую клетчатку и большое количество витаминов и микроэлементов.

Салат из репы с болгарским перцем

У вас получится пикантный и очень вкусный салат, если добавить в него лук, замаринованный в лимонном соке.

Ингредиенты:

Приготовление:

Дайте ему немного настояться, и подавайте как самостоятельное вегетарианское блюдо, или в дополнение к мясу или курице.

Салат из репы и свёклы

Такой салат можно подать теплым или холодным, и дополнить его орешками или сыром с плесенью.

Ингредиенты:

Приготовление:

Если этот салат предназначен для праздничного стола, то сверху можно добавить кусочки горгонзолы или любого другого пикантного сыра с плесенью или орехами.

Салат из репы с куриной печенью и апельсином

А такой изысканный рецепт подойдет для торжественного случая или романтического ужина при свечах.

Ингредиенты:

Приготовление:

Полейте соусом салат, украсьте зеленью или кунжутом. Подавайте сразу после приготовления.Попробуйте приготовить полезный и вкусный салат из репы, и этот незаслуженно забытый корнеплод станет частым гостем на вашем столе. Приятного аппетита!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Салат из репы: 9 вкусных рецептов

На Руси до появления картофеля репа была основным овощем, который добавляли в супы и салаты, запекали и жарили. Салат из репы с разными добавками и соусами поможет укрепить иммунитет, насытить организм витаминами и клетчаткой.

Салат с репой, яблоком и морковью

Это очень легкий рецепт полезного витаминного салатика, который обладает прекрасными вкусовыми качествами.

Ингредиенты:

Приготовление:

Такой салат можно подать на ужин вместо гарнира к мясу или как закуску к основному блюду.

Салат с желтой репой и мясом

Вкусный салат из репы может быть не только овощным. Его легко приготовить и с мясом.

Ингредиенты:

Приготовление:

Вкусный и сытный салат можно приготовить и для праздничного застолья.

Салат из репы и капусты

Это еще один рецепт свежего салатика, который пополнит организм витаминами в любое время года.

Ингредиенты:

Приготовление:

Такой простой салат из репы с капустой просто кладезь витаминов и минералов, необходимых для хорошего самочувствия.

Салат из репы с чесноком

Остренький, немножко пикантный салатик послужит прекрасным дополнением к мясным блюдам.

Ингредиенты:

Приготовление:

Для заправки такого салата подойдет и сметана или йогурт.

Салат из репы с редькой и авокадо

Это изысканный салат из обычных продуктов, который отличается необычной заправкой.

Ингредиенты:

Приготовление:

Подавайте такой полезный салат вместо гарнира к мясным или рыбным блюдам на ужин.

Салат из репы с огурцом

Свежий и легкий салатик можно приготовить за считанные минуты на ужин или обед.

Ингредиенты:

Приготовление:

Это блюдо содержит необходимую клетчатку и большое количество витаминов и микроэлементов.

Салат из репы с болгарским перцем

У вас получится пикантный и очень вкусный салат, если добавить в него лук, замаринованный в лимонном соке.

Ингредиенты:

Приготовление:

Дайте ему немного настояться, и подавайте как самостоятельное вегетарианское блюдо, или в дополнение к мясу или курице.

Салат из репы и свёклы

Такой салат можно подать теплым или холодным, и дополнить его орешками или сыром с плесенью.

Ингредиенты:

Приготовление:

Если этот салат предназначен для праздничного стола, то сверху можно добавить кусочки горгонзолы или любого другого пикантного сыра с плесенью или орехами.

Салат из репы с куриной печенью и апельсином

А такой изысканный рецепт подойдет для торжественного случая или романтического ужина при свечах.

Ингредиенты:

Приготовление:

Полейте соусом салат, украсьте зеленью или кунжутом. Подавайте сразу после приготовления.Попробуйте приготовить полезный и вкусный салат из репы, и этот незаслуженно забытый корнеплод станет частым гостем на вашем столе. Приятного аппетита!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Салаты из репы желтой. Рецепты простые, вкусные с морковью, майонезом, зеленым яблоком, луком, маслом

Публикация в группе : Салаты

Салат из жёлтой репы – полезная витаминная закуска. Этот овощ был известен на Руси ещё задолго до её крещения. Его добавляли в похлёбку, а также запекали, жарили. Существует около 100 рецептов приготовления такого блюда. Репа содержит в своём составе витамины группы A, B, C, а также различные минералы и микроэлементы. Например, калий, железо, йод. Она способствует укреплению иммунитета, благотворно влияет на работу мозга, прекрасно очищает кровь. А также устраняет воспалительные явления, усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта.

Самый простой рецепт

Это довольно простой салат, который можно приготовить за считанные минуты. Он очень подходит для зимнего меню.

Состав ингредиентов

Потребуются следующие продукты:

Пошаговый процесс приготовления

Приготовление:

Что можно добавить

В подобное блюдо добавляют различные овощи, фрукты. Например, морковь, лук, яблоко и другие продукты. Такой салат заправляют растительным маслом, соевым соусом, лимонным соком. Его также готовят с мясом, крабовыми палочками.

Ещё один простой рецепт закуски

Необходимые продукты:

Как готовить:

Как подавать блюдо на стол

Закуску перекладывают в красивую вазу. Её украшают веточками зелени. К ней подают мясные кушанья, отварной круглый картофель, пюре.

С морковью

Салат из репы жёлтой (рецепт не отличается сложностью) с морковью подойдёт в качестве перекуса. Его делают буквально на скорую руку.

Состав ингредиентов

Список продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Техника приготовления:

Что можно добавить

В закуску можно добавить зёрна граната и картофель пай. Тогда она будет ещё вкуснее. Такую картошку приготовить очень просто. Её режут тонкой соломкой, обжаривают в раскалённом масле, а потом откидывают на сито, чтобы жир стёк. Затем этой стружкой посыпают салат.

Как подавать блюдо на стол

Такое блюдо подают к супам или любым гарнирам.

С майонезом

Майонез делает закуску более сытной и калорийной.

Состав ингредиентов

Набор продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Способ приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Салат посыпают измельчённым укропом. Его подают к картофельным, мясным блюдам.

С морковью, яблоком и редькой

Такая закуска очень нежная, аппетитная. Она обладает насыщенным вкусом.

Состав ингредиентов

Перечень продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Технология приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Такое блюдо выдерживают в холодильнике полчаса.

Его подают, украсив зеленью.

С зелёным яблоком

Рецепт салата из жёлтой репы может включать различные фрукты и ягоды.

Состав ингредиентов

Потребуется:

Пошаговый процесс приготовления

Как готовить:

Как подавать блюдо на стол

Эту закуску украшают салатными листьями.

Её едят с запечённым или тушёным мясом.

С маслом и луком

Лук хорошо дополняет репу. Он придаёт салату более насыщенный вкус.

Состав ингредиентов

Требуемые продукты:

Пошаговый процесс приготовления

Процесс приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Закуску подают к мясной нарезке или шашлыку.

Со свеклой и орехами

Подобный салат обладает пикантным вкусом благодаря свекле и орехам.

Состав ингредиентов

Следует подготовить:

Пошаговый процесс приготовления

Техника приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Блюдо подают к запечённому в духовке мясу.

На зиму

Салат из репы жёлтой (рецепт зимней заготовки легко освоит любая хозяйка) консервируют особым способом, сохраняя все полезные свойства овоща. Количество компонентов рассчитано на 2 стеклянных банки ёмкостью 0,5 л.

Состав ингредиентов

Необходимые продукты:

Пошаговый процесс приготовления

Техника приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Маринованную закуску подают к мясным, картофельным блюдам. При желании её поливают подсолнечным маслом.

С жёлтой репой и мясом

В такой салат зачастую кладут мясо помимо овощей.

Состав ингредиентов

Список ингредиентов:

Пошаговый процесс приготовления

Как готовить:

Как подавать блюдо на стол

Эту закуску подают, посыпав рубленой зеленью.

Салат из репы с мёдом и горчицей

Салат из репы жёлтой (рецепт содержит мясо, берут мякоть свинины либо говядины) с горчицей и мёдом имеет необычный вкус.

Состав ингредиентов

Перечень продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Как приготовить:

Как подавать блюдо на стол

Такую закуску едят как самостоятельное блюдо или подают с любым гарниром либо.

С огурцом

Огурец придаёт блюду аромат свежести.

Состав ингредиентов

Необходимый набор продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Техника приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Подобную закуску подают к картофельным блюдам на обед или ужин.

С болгарским перцем

Болгарский перец и замаринованный лук придают этому блюду пикантности.

Состав ингредиентов

Список продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Этапы приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Такую закуску едят с мясными кушаньями.

С апельсином и куриной печенью

Салат из репы жёлтой (рецепт подходит для любого торжественного события) с куриной печенью и апельсином обладает изысканным вкусом.

Состав ингредиентов

Потребуется:

Пошаговый процесс приготовления

Приготовление:

Как подавать блюдо на стол

Это блюдо украшают измельчённой петрушкой, кунжутными семенами.

С чесноком

Такой салат получается слегка острым, пикантным на вкус.

Состав ингредиентов

Необходимые продукты:

Пошаговый процесс приготовления

Приготовление:

Как подавать блюдо на стол

Этот салат украшают измельчённым укропом перед подачей.

С авокадо

Получается довольно изысканное блюдо из самых обычных продуктов.

Состав ингредиентов

Потребуется:

Пошаговый процесс приготовления

Техника приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Этот салат прекрасно дополнит рыбные, мясные блюда.

Пикантная закуска

Кушанье получается ароматным и жгучим на вкус.

Состав ингредиентов

Список необходимых продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Техника приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Закуску подают, украсив веточками петрушки.

С черносливом

Подобный салат регулирует работу ЖКТ, улучшает перистальтику кишечника.

Состав ингредиентов

Набор продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Как готовить:

Что можно добавить

В такое блюдо также добавляют яблоки, бананы, инжир.

Как подавать блюдо на стол

Десертную закуску едят на завтрак, обед, ужин.

С тыквой, морковью, свёклой и яблоком

Сладковатые овощи прекрасно сочетаются с кислыми фруктами

Состав ингредиентов

Состав продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Приготовление:

Как подавать блюдо на стол

Закуску едят, как отдельное блюдо либо её подают к мясным кушаньям.

С пекинской капустой.

Пекинская капуста делает этот салат более нежным.

Состав ингредиентов

Перечень продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Этапы приготовления:

Как подавать блюдо на стол

Такую закуску украшают перьями зелёного лука.

С чечевицей

Это лёгкий и питательный фруктово-овощной салат.

Состав ингредиентов

Набор продуктов:

Пошаговый процесс приготовления

Как готовить:

Как подавать блюдо на стол

Подобный салат подают на завтрак либо ужин.

Полезные советы

Рекомендации:

Видео о приготовлении салата из репы и морковки

Как быстро и вкусно приготовить салат из репы и моркови:

Источник