ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ! Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Β« must do Β». Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π»Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΏ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ-ΠΌΠ°ΠΆΠΎΡΠ°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏ, ΠΎΠ½ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡΒ», Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π±Π΅Π·, Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ². ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
2. ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
3. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Β«ΡΠΌΡΠ·ΠΈΒ» Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ.
4. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Β«ΡΡΡ Π°ΡΒ», ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ (Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ) ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°-Π΄Π²Π΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Β«ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΈΒ» ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π¨ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ)
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅.
Π ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡ.
2. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ.
5. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ, Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ.
6. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°. Π₯ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ . ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°: ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Β«ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈΒ», ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
2. Π ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
3. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ.
4. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ).
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Β» ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
2. ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
2. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ.
2. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ . Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ Β« ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉΒ»
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΡΠΏ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡ. ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ 100-200 ΠΌΠ».
4. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ .
5. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Ρ.ΠΊ. Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π₯ΠΎΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ (ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°)Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅, Π°Π²ΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°!
Π‘ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-30 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅))
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ!
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ? 7 ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° 1,5-2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 65-80 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² 50 ΠΌΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΡΠ½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (80 Π³ Π½Π° 170 ΠΌΠ»).
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΈΠΏΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ (Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ), ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΡΠΆΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, Π° Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° 0,5 Π» ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 1 Π» β ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΠΈΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅!
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Ρ. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , Π΄Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΏΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°-Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π° Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡ ΡΡΡ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π£ΠΊΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ..
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ β ΠΈ Π²ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°-Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π·Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅!
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄, Π° ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ! ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ°Π΅Ρ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π‘ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².