почему я не люблю когда меня хвалят
Почему не все любят комплименты
Почему же не все люди любят комплименты? Почему испытывают столь негативные чувства, услышав приятные слова в свой адрес?
Прежде всего, в основе такой нелюбви лежит неуверенность человека в себе. При чём очень часто это бывает видно невооруженным взглядом. Я думаю, каждому хоть раз приходилось видеть женщину, которая в ответ на комплимент начинает «отнекиваться» и всячески умалять свои достоинства («Ты сегодня хорошо выглядишь!» – «Да что ты! Просто выспалась» или «Ты прекрасно готовишь!» – «Да что ты! Это единственное блюдо, которое у меня хорошо получается»).
Такие люди считают, что не заслуживают похвалы, каждый комплимент расценивают как попытку пожалеть их и вообще подозревают человека в неискренности. Причиной всему – низкая самооценка, которая сформировалась вследствие того, что человека в детстве мало хвалили родители, зато много критиковали. Вырастая, человек придерживается убеждения, что просто не заслуживает похвалы, ибо он вовсе не такой умный, не такой красивый, не такой умелый и т.д. и т.п., каким его считают окружающие.
Многие боятся комплиментов из-за страха разочаровать человека, так как полагают, что теперь, после сказанного комплимента, они всегда обязаны быть на высоте. Разумеется, это порождает напряжение и дискомфорт, а кто хочет жить в дискомфорте? Вот и говорит человек, что не любит комплименты, хотя причина – всё та же неуверенность в себе.
Некоторые люди считают, что комплимент – это лесть, а потому того, кто делает комплимент, подозревают в корыстных мотивах. Но комплимент и лесть – это далеко не одно и то же. В переводе с французского compliment переводится как «похвала, приятное замечание». К тому же в основе комплимента всегда лежит правдивый факт, в то время как лесть – это чрезмерное преувеличение или даже явная ложь. Истинный комплимент предполагает искренность, лесть – всегда угодлива и лицемерна.
Однако есть тип людей, которые даже искренний комплимент считают лестью. Такие люди, как правило, подозрительны, агрессивны, склонны к скандалам.
Ещё одна причина, по которой люди не любят комплименты – это боязнь успеха. Бывает так, что дети в чём-то превосходят своих родителей, но не смеют себе в этом признаться. Они даже испытывают чувство вины за свои успехи из-за того, что мать или отец менее удачливы. Всё это тянется тоже из детства, когда ребёнку внушалось, что жизнь – штука бесконечно сложная и если и можно чего-то добиться, то только тяжёлым трудом.
Ещё одна причина нелюбви к комплиментам – страх зависти. Некоторым людям кажется, что если их похвалят, выразят им своё восхищение, окружающие им начнут завидовать, рано или поздно сглазят и в итоге неудачи станут их преследовать одна за другой.
Истинное назначение комплимента – подарить человеку радость. Разве это плохо? Конечно, хорошо. Поэтому самое лучшее в этом случае – принять комплимент, улыбнувшись сказать «Спасибо!».
Если комплименты вас раздражают, тревожат или вызывают другие негативные чувства – задумайтесь, может, вы придаёте им слишком большое значение. Относитесь к ним проще, не пытаясь всякий раз анализировать, заслуживаете ли вы этих приятных слов и зачем вообще вам их сказали.
А ещё лучше – научитесь сами говорить комплименты другим людям Учитесь замечать в них то, что вам нравится и не стесняйтесь говорить им об этом. Тогда вы будете чувствовать себя более уверенно, когда в очередной раз услышите комплимент в свой адрес.
Новое видео:
Я не люблю комплименты
Они предназначены для того, чтобы тешить наше самолюбие и удовлетворять потребность в признании со стороны окружающих. Однако у некоторых людей комплименты вызывают чувство неловкости и даже раздражение. Чем же объясняется такая неспособность принимать похвалу в свой адрес?
«Когда меня хвалят, мне становится неловко и за себя, и за человека, который делает комплимент, — признается 31-летняя Ольга. — Мне кажется, что он говорит неискренне, словно жалеет меня. Ведь я-то знаю, что ничего не смогу сделать действительно хорошо, даже если очень постараюсь».
Убежденность Ольги явно противоречит ее реальным достижениям: она окончила престижный вуз, знает два иностранных языка и успешно делает карьеру в крупной компании. Тем не менее ее слова — не наигранная скромность.
Неуверенность в себе
«Как и большинству людей, которые не любят комплименты, Ольге не хватает уверенности в себе, — объясняет психоаналитик Михаил Ромашкевич. — Комплименты — эквивалент родительского восхищения ребенком, проявления их безусловного принятия и любви. Если родители никогда не хвалили ребенка или постоянно критиковали его, у него сформируется убежденность, что он ни на что не способен, а если добивается успеха, то случайно, и его заслуги в этом нет».
Став взрослыми, такие «недохваленные» дети любую похвалу воспринимают как лицемерие, комплименты рождают у них тревогу и чувство вины («Я не соответствую такой оценке»). Сомнения в степени своей компетентности — типичная особенность неуверенного в себе человека. Как бы успешно ни закончилась работа над очередным проектом, Ольга будет упрекать себя, например, в том, что ей не хватает профессионализма. «Я всегда недовольна собой, — говорит она, — и за комплиментами мне слышится намек на то, что как профессионал я немногого стою».
Боязнь успеха
«Мой отец никогда не зарабатывал столько денег», «Моя мама не могла позволить себе такие наряды» — мысли типичные для тех, кто не испытывает от своих достижений ни радости, ни гордости — лишь чувство вины. Нередко такие люди убеждены, что не вправе добиться в профессии большего успеха, чем их родители. Психоаналитики называют такие ощущения «неврозом успеха» и считают, что они во многом связаны с детскими переживаниями.
«Комплименты порождают психологический конфликт между способностью получать удовольствие от своих достижений и чувством вины перед менее удачливыми родственниками, — говорит Михаил Ромашкевич. — Внутренний голос такого человека, его «Сверх-Я», словно говорит, что у него нет права их превзойти. Он может почувствовать себя предателем, если порадуется успеху. Возможно, дело в том, что в детстве родители внушали ему, что жизнь — это страдание, а порядочные люди добиваются всего тяжким трудом и жертвуют удовольствиями ради благополучия близких».
«Мне казалось, что я всех разочарую»
Ирина, 35 лет, дизайнер
«Когда кто-то хвалил мою работу, я ужасно стеснялась: мне хотелось исчезнуть, испариться, поскольку я была убеждена, что эти добрые слова не имеют ко мне никакого отношения. И либо старалась перевести разговор на другую тему, либо начинала оправдываться, приуменьшая свои заслуги. Выполняя какую-то работу, я все время боялась, что окажусь не на высоте и разочарую людей, которые меня хвалили. Я чувствовала, что несправедлива к себе и своим достижениям и что, будь у меня побольше уверенности, я могла бы раскрепоститься в работе и добиться лучших результатов. После года занятий в арт-терапевтической группе я стала чувствовать себя увереннее (и это касается не только работы) и уже не стесняюсь выслушивать добрые слова в свой адрес».
Страх зависти
Как ни парадоксально это звучит, но похвалы могут породить даже суеверные страхи. «Когда мне говорят комплименты, я боюсь, что меня сглазят, — говорит 27-летняя Полина. — Мне кажется, что из-за этих похвал меня начнут преследовать неудачи».
«За суеверием лежит опасение, что успех может вызвать чужую зависть, — утверждает Михаил Ромашкевич. — Зависть — сложное чувство. Это и ощущение досады, и злость, вызванная одним фактом: другой получает удовольствие от обладания чем-то, чего нет у меня, — и бессознательное стремление это нечто присвоить или разрушить».
Многие сталкивались с недобросовестной конкуренцией, предательством, интригами, вызванными завистью. Воспоминания об этом так болезненны и неприятны, что мы скорее поверим в опасность сглаза, чем признаемся себе, что боимся чужой зависти.
Что делать?
Поймите их истинное назначение
Комплименты тревожат или подавляют вас? Так происходит оттого, что вы придаете им слишком большое значение. Относитесь к ним легче, не пытайтесь каждый раз разбираться, заслужили ли вы их, искренние они или нет. Воспринимайте их просто как позитивные и добрые слова в ваш адрес, которые ни к чему не обязывают и на которые достаточно ответить: «Спасибо!»
Делайте комплименты сами
Прекрасный способ научиться чувствовать себя уверенно, когда вам делают комплименты, — делать их самому. Без лести и лицемерия начните хвалить (по достоинству) окружающих. Это позволит вам лучше понять свои чувства и привнести в отношения с людьми элементы доброжелательной игры. Так вы научитесь воспринимать похвалу в свой адрес как естественный отклик на комплименты, которые вы сами время от времени делаете другим людям.
Советы тому, кто рядом
Если вам кажется, что ваши комплименты остаются незамеченными, словно вы ничего и не говорили, или вызывают негативную реакцию, у вас может возникнуть желание перестать их произносить. Однако попытайтесь поступать наоборот: продолжайте подбадривать собеседника, но делайте это искренне и старайтесь хвалить результаты его действий, а не его самого как личность. Например, вместо «Ты красивая» скажите «Этот платье тебе очень идет», вместо «Ты хорошо потрудился» — «Прекрасная работа!». Такая завуалированная форма комплиментов вызывает меньшую тревогу, потому что она подразумевает меньшую степень личной заинтересованности.
Как не стоит реагировать на комплименты и похвалу: поднимаем самооценку правильно
Случалась ли у тебя такая ситуация: услышав банальный комплимент от друга/подруги/родственника/знакомого или коллеги, ты начинал краснеть, потеть или мямлить в ответ что-то нечленораздельное? Или ты сразу же чувствовал что-то неладное и начинал нападать на безвинного? А может, в ответ на комплимент или похвалу ты в 90 % случаев выбираешь тактику оправданий?
Если при прочтении ты узнал себя, значит, ты совершенно не умеешь принимать комплименты. Ну а чтобы тебе было проще понять, что ты делаешь не так, разберем подробнее все самые частые случаи неправильной (а иногда даже неадекватной) реакции на похвалу.
1. Взаимный комплимент просто потому, что «надо»
Комплимент — это жест, не требующий от тебя взаимности. Если коллега похвалил твой проект или твоя знакомая сделала комплимент по поводу твоей внешности, это не значит, что ты судорожно должен придумывать, за что можно похвалить в ответ. Так не работает. В большинстве случаев на ум приходят лишь искусственные комплименты, которые будут только раздражать окружающих. Неискренность всегда отталкивает. Просто поблагодари человека и ступай себе куда шел.
2. Игнорирование
Игнорирование в ответ на комплимент или похвалу максимально неуместно. В таком случае твой собеседник будет чувствовать себя по меньшей мере неловко, ведь ты заставишь его всерьез задуматься, что он сказал не так. Ну или ты оставишь о себе мнение как о высокомерном человеке, который даже не удосуживается ответить банальное «спасибо» на приятные слова.
Помни: даже если ты растерян и застигнут врасплох, тебе нужно найти в себе силы хотя бы просто поблагодарить человека и улыбнуться.
3. Оправдания
«О нет, что вы! Вы слишком добры ко мне» или «На самом деле в этом не только моя заслуга» — для человека, который хочет тебя похвалить, эти фразы можно занести в разряд самых бесячих. Если тебя хвалят, ты ни в коем случае не должен оправдываться. Это ставит человека в неловкое положение, да и ты будешь выглядеть не в лучшем свете.
Преуменьшение своих заслуг свидетельствует о серьезных проблемах с самооценкой. Старайся кивать и улыбаться в ответ на похвалу, но уж точно не обесценивать свои старания в глазах окружающих.
4. Додумывание лишнего
Возможно, ты не говоришь человеку ничего лишнего и даже не начинаешь оправдываться. Додумывание — это о поиске «подводных камней», таинственных причин, почему же тебе сделали комплимент.
Если ты сомневаешься в искренности похвалы — лучше задай человеку вопрос напрямую или же прими комплимент с достоинством. Если ты понимаешь, что собеседник пытается льстить тебе, — знай: на всё есть свои причины. Возможно, кто-то просто хочет поднять тебе настроение или заставить тебя поверить в себя.
Если тебе некомфортно — переведи разговор в шутку, но уж точно не отказывайся от похвалы. Это как минимум невежливо.
5. Нападки
Когда тебя хвалит человек, с которым тебя связывают не самые приятные отношения, — попробуй абстрагироваться от вашего взаимного неприятия и восприми комплимент адекватно. Быть может, это вовсе не издевка, как тебе кажется на первый взгляд, а всего лишь попытка наладить общение.
Учись выделять приятное даже из негатива — не обесценивай слова собеседника. Ты должен исключить из возможных ответов такие фразы, как «Надо же, да ты умеешь говорить что-то приятное!», «Каким вежливым ты можешь быть!» или «Да ты, верно, издеваешься надо мной?» Их употребление идет во вред только одному человеку — тебе самому. Ты выставишь себя невежей, которому, скорее всего, посоветуют обратиться к психологу.
6. Прерывание собеседника
И этого делать тоже не стоит — даже если ты понимаешь, что количество комплиментов в твой адрес уже давно зашкалило. Кивай, соглашайся со всем сказанным, улыбайся, но не останавливай человека, дай ему выговориться. Не бойся казаться тщеславным — это не делает тебя хуже или лучше кого-либо.
7. Страх или стыд
Комплимент — это что-то позитивное, то, что должно вызывать у человека улыбку. Если твоя реакция — стыд или, того хуже, страх, то тебе непременно стоит записаться на консультацию к психологу и поработать над своей самооценкой. Такие эмоции в ответ на похвалу со стороны окружающих — это признак того, что тебе предстоит очень много работы над собой.
«Не могу переносить похвалу в чужой адрес»
Я всегда очень остро реагирую, если при мне хвалят кого-то другого. В детстве ненавидела, когда похвала доставалась старшей сестре, теперь — двоюродному брату моего маленького сына. Чувствую, как будто меня или его обесценивают. Всегда отвечаю, что ничего особенного другой человек не сделал, что мы (мой сын или я) можем не хуже и даже намного лучше. Потом меня мучают угрызения совести, думаю, зачем я только это сказала, лучше бы просто покивала в ответ. Однако в следующий раз делаю то же самое. Часто ловлю себя на том, что завидую, даже когда завидовать особенно нечему, автоматически начинаю говорить: «Подумаешь, а вот я. » Нормально ли это и как с этим бороться?
Ольга, вы спрашиваете, как бороться с завистью, но в первую очередь важно не отрицать это чувство, а, наоборот, признать его, прислушаться к нему, заметить его полутона и оттенки. Борьба же направлена скорее на подавление эмоций, которые причиняют неудобства.
Такая стратегия понятна — нам хочется поскорее избавиться от неприятного переживания. Однако, как бы мы ни старались противодействовать, подавленная эмоция все равно останется внутри и будет выбирать неожиданные способы, чтобы напомнить о себе.
Вы пишете, что чувствуете зависть всякий раз, когда при вас хвалят кого-то другого. Скорее всего, зависть вызывают не сами ситуации — они лишь актуализируют гораздо более ранние переживания, когда вы чувствовали себя недооцененной. Прислушайтесь к себе: от кого сейчас вы больше всего хотели бы получить похвалу? Кому в первую очередь важно доказать, что вы не хуже, а лучше остальных?
В чем конкретно вам важно отстоять себя, свои возможности и достижения? Что заставляло вас завидовать в детстве сестре? Что было у нее такого, чего не было у вас? Как к вам относились родители, замечали ли они ваши достоинства? Какие чувства вы испытывали к ним тогда, какие испытываете сейчас?
Когда в следующий раз вы снова почувствуете зависть, откажитесь от самокритики, попробуйте отнестись к этому чувству с любопытством. Пофантазируйте, на что она похожа, что напоминает. Что заставляет вас воспринимать чужой успех как личное поражение, на что именно, на какие слова или интонации вы реагируете. Вряд ли вам удастся быстро перестать испытывать это чувство, однако с каждым разом вы будете все больше понимать себя. Если чувствуете, что вам трудно пройти этот путь самостоятельно, можно сделать это совместно с психологом.
Каждый день мы испытываем множество разных чувств, одни из них приятные, от других хочется избавиться, но все помогают нам познакомиться с собой.
Почему я не люблю когда меня хвалят
На сайте с 12.02.05
Сообщения: 6221
В дневниках: 37
Откуда: Novosibirsk, Akademgorodok, ВЗ
Карта № 000635
У меня дочь, первоклассница, на прошлой неделе ей исполнилось 8 лет.
Заметила, что дочь не любит категорически, когда её за что-то хвалят. Говоришь ей: «Молодец», «Умница», «Хорошо сделала» и т.п. Она начинает злиться и хмуриться, начинает говорить, что «нет, я сделала плохо, а не хорошо. «.
Поставили ей как-то в музыкальной школе за четверть пятерку. Я её похвалила, мол, молодец, пятерку получила, как хорошо. а она в ответ: «нет, я не хочу чтобы была пятерка, пусть бы была тройка, не надо меня хвалить». и все в таком духе..
Я не могу понять, как вообще на это реагировать, я в растерянности. Может быть это просто период такой какой-то переходный? Или следствие адаптации в школе?
Не любит к себе излишнего внимания. Каждый раз когда на каких-то праздниках весь класс собирается в кучку сфотографироваться с учительницей, дочка категорически отказывается принимать в этом участие, никакие и ничьи уговоры не помогают, стоит в стороне с хмурым лицом, хотя за пять минут до этого на празднике веселилась со всеми и все было хорошо.
Еще момент. Стесняется выступать в классе музыкальном, например, на сольфеджио был отчетный урок и дети по-очереди исполняли какие-то произведения на фортепиано. Мы готовились, выбрали пьеску, которую она будет играть и в итоге так и не вышла. Хотя я не могу назвать её стеснительной. Она легко находит друзей на детских площадках, сама подходит, знакомится.
Впереди по музыке отчетные концерты, зачеты, а при такой «застенчивости» я не знаю, Как мы дальше будем учиться.
Можете что-то посоветовать?
Семейный консультант
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21606
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
| Цитата: |
| Заметила, что дочь не любит категорически, когда её за что-то хвалят. |
Так было всегда? Или так стало в какой-то момент?
| Цитата: |
| Поставили ей как-то в музыкальной школе за четверть пятерку. Я её похвалила, мол, молодец, пятерку получила, как хорошо. а она в ответ: «нет, я не хочу чтобы была пятерка, пусть бы была тройка, не надо меня хвалить». и все в таком духе.. |
Лучше Вас вряд ли кто-то знает Вашего ребенка, попробуйте взглянуть на происходящее ее глазами. Если бы Вы попробовали объяснить происходящее с позиции своей девочки, какое объяснение у Вас получается?
Нежелание получать пятерки и быть в центре внимания касается преимущественно музыкальной школы? Как складываются отношения девочки с преподавателями школы?
| Цитата: |
| Не любит к себе излишнего внимания. Каждый раз когда на каких-то праздниках весь класс собирается в кучку сфотографироваться с учительницей, дочка категорически отказывается принимать в этом участие, никакие и ничьи уговоры не помогают |
Разве отказ участвовать в общем мероприятии не ставит девочку в особую позицию, привлекая к ней всеобщее внимание? Поучаствуй она в общей фотографии сразу, никакого избыточного внимания к ней не будет.
Что побуждает Вас считать девочку застенчивой, кроме ее нежелания делать то, что ей в тот момент не хочется?
Профессор
На сайте с 12.02.05
Сообщения: 6221
В дневниках: 37
Откуда: Novosibirsk, Akademgorodok, ВЗ
Карта № 000635
| Цитата: |
| Заметила, что дочь не любит категорически, когда её за что-то хвалят. |
Так было всегда? Или так стало в какой-то момент?
Я не помню, чтобы она прям радовалась похвале раньше, но было как-то поспокойней, относилась нейтрально. А когда пошла в школу эта «нелюбовь» усилилась.
| Цитата: | ||
Лучше Вас вряд ли кто-то знает Вашего ребенка, попробуйте взглянуть на происходящее ее глазами. Если бы Вы попробовали объяснить происходящее с позиции своей девочки, какое объяснение у Вас получается? |
Возможно так: «. не хочу выделяться из толпы, не хочу быть лучше всех, или хочу быть как все. «
| Цитата: | ||
Разве отказ участвовать в общем мероприятии не ставит девочку в особую позицию, привлекая к ней всеобщее внимание? Поучаствуй она в общей фотографии сразу, никакого избыточного внимания к ней не будет. |
Возможно. Но я не наблюдаю, что ей доставляет удовольствие быть в центре такого внимания. Она пытается уйти в себя, может заплакать.
| Цитата: |
| Что побуждает Вас считать девочку застенчивой, кроме ее нежелания делать то, что ей в тот момент не хочется? |
Ничего не побуждает )) я не считаю её застенчивой, но я подозреваю, что может быть дело во мне? 
Может быть она стесняется меня или моей реакции на происходящее?
Семейный консультант
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21606
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок