почему у меня низкая самооценка тест
Низкая самооценка: что делать? Причины, последствия и тест
«У меня низкая самооценка, мне кажется, я хуже других…» Знакомо? Как избавиться от низкой самооценки? Научиться говорить «Я люблю себя» вместо «Я люблю тебя» гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд. Попробуйте! В этой статье нейропсихолог Кристина Мартинес де Тода расскажет вам о том, как сформировать адекватное и здоровое отношение к самому себе. Вы также узнаете, каковы причины и последствия низкой самооценки, сможете проверить свою самооценку с помощью теста и понять, как развить чувство уверенности, повысить самооценку и научиться любить, уважать и ценить себя.
«Влюбись в себя, в свою жизнь, в то, что тебя окружает, в то, что ты делаешь и кем являешься». Уолтер Рисо
Что такое самооценка? Самооценка — это внутренняя оценка человеком самого себя. Она формируется за счёт как положительного, так и отрицательного жизненного опыта. От самооценки зависят наши ожидания от самих себя и наше собственное мнение о том, чего мы стоим и что из себя представляем, т.е. наша самоценность.
Поэтому, чтобы быть успешным в жизни, необходимо иметь хорошую самооценку, уважать и любить себя. Все знают о важности здоровой самооценки, однако мало кто умеет сохранять, беречь и повышать её.
«Разница в том, где ты был вчера и где окажешься завтра, зависит от того, что ты думаешь, говоришь и делаешь СЕГОДНЯ».
Причины низкой самооценки. Почему у меня низкая самооценка?
От чего зависит самооценка? Проблема низкой самооценки затрагивает огромное количество людей, но самое удивительное заключается в том, что мало кто осознает это. Когда мы обращаемся к психологу из-за депрессии или повышенной тревожности в большинстве случаев причиной этих патологий является низкая самооценка, но люди обычно даже не понимают это, не осознают насколько заниженная самооценка пагубно отражается на их психическом здоровье.
В нашем сознании каждый человек, которого мы встречаем на своём пути, уникален и неповторим. Самооценка формируется достаточно медленно, и хотя определённую роль играют личностные качества, однако в наибольшей степени она формируется за счёт прожитого опыта и наших взаимоотношений с другими людьми. Как результат — у человека вырабатывается собственная субъективная положительная или отрицательная самооценка.
Первые годы жизни имеют решающее значение для формирования высокой или низкой самооценки, однако опыт, который мы пережили, уже будучи взрослыми, также способен изменить нашу самооценку. Среди множества причин заниженной самооценки выделим следующие:
— Уровень ожиданий родителей и учителей от ребёнка.
— Дискриминация в любой форме.
— Травля или буллинг (в школе и т.д.).
— Потеря близкого человека.
— Потеря работы, нестабильная или сложная ситуация на работе.
Когда человек испытывает трудности или находится в сложной жизненной ситуации, в голове сами по себе появляются негативные мысли. О своих интеллектуальных возможностях, внешнем виде или способности достичь успеха в жизни.
Важен как наш жизненный опыт, так и то, как мы его интерпретируем и какие выводы делаем.
Важно то, что низкая оценка в основном базируется на убеждениях, а не на фактах, и эти убеждения можно менять и исправлять.
Таким образом, для того, чтобы нам было комфортно наедине с самими собой, необходимо повысить собственную самооценку и самоуважение.
Научитесь любить себя
Шкала самоуважения Розенберга: узнайте, как вы к себе относитесь
Вы когда-нибудь задумывались о том, как вы на самом деле к себе относитесь? Предлагаю вам пройти короткий тест, который называется Шкала Самоуважения Розенберга, который поможет вам узнать насколько вы довольны собой.
Обратите внимание на то, что это только оценочный тест, упражнение, и ни в коей мере не является клиническим диагнозом.
Шкала Розенберга — это тест самооценки, с помощью которого можно выявить, является ли ваша самооценка заниженной или нет. Он состоит из 10 вопросов-утверждений, при ответе на которые вам нужно выбрать один из четырёх предложенных вариантов ответа, отвечая максимально искренне и честно:
1: Совершенно не согласен
4: Полностью согласен
Подсчёт
При ответе на утверждения 1-5 баллы ответов 1-4 считаются наоборот, от 4 к 1.
Пример: если на утверждение 1 вы выбрали ответ 4 (полностью согласен), нужно засчитать 1 балл.
Баллы за ответы на утверждения 6-10 соответствуют номеру ответа, т.е. за ответ 1 начисляется 1 балл, за ответ 2 — 2 балла и т.д.
Результаты
От 30 до 40 баллов: Высокая самооценка, считающаяся нормой.
От 26 до 29 баллов: Средняя самооценка. Серьёзных проблем с самооценкой нет, но необходимо её повышать.
Менее 25 баллов: Низкая самооценка. Существуют серьёзные проблемы с самооценкой.
Последствия низкой самооценки
Чем опасна заниженная самооценка? Заниженная самооценка негативно отражается на всех аспектах жизни. Ваше отношение к самому себе, самовосприятие, самоуважение или его отсутствие будут влиять на вашу работоспособность и производительность, личную жизнь, взаимоотношения с окружающим миром и с самим собой.
«Чтобы научиться любить других нужно, прежде всего, научиться любить себя».
Полюбить себя сложнее, чем кажется. Любить себя — это принять себя таким, какой вы есть, уважать себя, прислушиваться к себе и своим потребностям и желаниям, полюбить себя за то, кем вы являетесь, целиком, со всеми вашими достоинствами и недостатками.
Человек, который любит и ценит себя, передаёт другим положительные вибрации и желание познакомиться, общаться с ним. Он излучает любовь, потому что принял себя. И другие люди подсознательно это ощущают.
Человек, который не любит, и, особенно, не уважает себя, имеет высокие шансы втянуться в токсичные эмоциональные отношения, попасть в эмоциональную зависимость.
Помните, что предотвратить легче, чем вылечить…
Как поднять самооценку? Меняем отношение к себе!
1- Превратите негативные мысли в позитивные
Как поднять самооценку? Если у вас низкая самооценка, весьма вероятно, что вы постоянно себя убеждаете в собственной несостоятельности. «Я не смогу, я провалюсь, у меня не получится, я не способен на это» или «Я не заслуживаю того, чтобы меня любили». Узнаёте?
Хотя эти мысли и сообщения вы передаёте себе неосознанно, именно они останавливают вас от новых действий, проектов, и, в конце концов, ухудшают ваш комфорт и благополучие.
Попробуйте составить список наиболее частых и характерных для вас негативных мыслей, а рядом с каждой из них напишите положительную альтернативу.
Например, фразу «я не гожусь для этого» замените на «я прекрасно подхожу для этого«. Каждый раз, когда вам в голову приходит отрицательная мысль, останавливайте её, превращая в позитивную. Сначала это непросто, но если потренироваться, вы начнёте это делать автоматически.
То, что вы сами себе говорите, может дать вам власть или отнять её, выбор слов — только за вами…
2- Низкая самооценка? Составьте список ваших достижений и успехов
Как полюбить и научиться ценить себя? Обычно мы склонны преувеличивать наши неудачи и не обращать внимание на то хорошее, что происходит в нашей жизни.
Это непростительная ошибка. Уверена, что у вас есть важные достижения, хотя вы почему-то не придаёте им заслуженное значение.
При низкой самооценке очень полезно составлять список ваших личных заслуг, того, чем вы больше всего гордитесь.
— Вы получили образование
— Научились играть в теннис
— Выучили иностранный язык
— Получили желанную работу
Повесьте этот список на холодильник или на заметное место. Он напомнит вам о том, что у вас есть все данные для того, чтобы добиться поставленных целей.
3- Примите себя таким, каким вы являетесь
Как стать увереннее в себе? Примите себя целиком, со всеми плюсами и минусами. Это так очевидно и одновременно так трудно. Будьте реалистом, не пытайтесь изменить невозможное, помните о своих слабых и сильных сторонах. Правильное понимание и знание самого себя — это самый эффективный ключ к успеху в жизни и эмоциональному благополучию.
«Себя судить гораздо труднее, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр». Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц».
4- Не сравнивайте себя с другими, не кормите низкую самооценку
Как бороться с низкой самооценкой? Сравнения вредны, это редко заканчивается чем-то хорошим. За исключением случаев, когда это сравнение становится для вас мотивацией к тому, чтобы стать лучше, только тогда сравнение будет положительным и полезным для вас. Вы будете испытывать восхищение, а не зависть.
Когда вы чувствуете себя хуже других, не цените всё, что имеете, просто вспомните, что множество людей только мечтают о том, чтобы стать такими, как вы или получить то, что у вас уже есть. Будьте благодарны сами себе за ваши личные качества вместо того, чтобы корить и ругать себя, пытаясь подстроиться под окружающих.
Будьте критичны по отношению к своим требованиям и никогда не пренебрегайте тем, что имеете.
5- Найдите причину низкой самооценки
Ключом к успеху в решении любой проблемы является нахождение источника этой проблемы. Мы часто вместо болезни пытаемся вылечить одни лишь её симптомы. Это может принести кратковременное облегчение, но если не победить саму болезнь, её симптомы и признаки будут снова и снова повторяться на протяжении всей нашей жизни.
Если на этом шаге вы столкнётесь с трудностями, обратитесь к специалисту, запишитесь на встречу с психологом. Он поможет вам найти корень проблемы.
Посмотрите это интересное видео психолога и писателя Уолтера Рисо, в котором он рассказывает о четырёх основных столпах здоровой самооценки. Узнайте, как поднять самооценку. Будем признательны за вопросы и комментарии к статье.
«Самолюбие не так заслуживает осуждения, как недостаток самоуважения». Уильям Шекспир
Перевела с испанского Анна Иноземцева
• тест на самооценку •
◤ самооценка – внутреннее ощущение своей важности, значимости, неповторимости, которое влияет на позиционирование себя относительно других людей. но это не только внешнее проявление качеств, она также влияет и на внутренний мир, на отношение и мировосприятие.
многие люди считают, что уровень их самооценки выше среднего, но это далеко не так. крайности, то есть, высокие показатели или низкие, встречаются только у 10% населения и это далеко не круто, как кому-то может показаться. у них множество своих тараканов, которые мешают им спокойно жить.
пройдя этот тест, ты узнаешь уровень своей самооценки.
Еще тесты:
Я влюбился в нее •°hp°•
гайд по эстетикам: dark academia
˗ˏˋ♡ знаки зодиака как направления популярных эстетик
◄ ◅ fly to heaven ► ▻
Комментариев: 45
😳😳😳😳😳😳
Неожиданно, слишком даже неожиданно
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом /
— да нет, я вполне умная
способностями /
— да нормальные у меня способности
достижениями /
— тут тоже все в порядке
внешностью /
— я обожаю свою внешность
возрастом /
— а с возрастом что не так? 0_о
полом /
— наоборот, девочкой быть круто
именем или всем этим вместе.
— просто сокрашенную версию имени люблю больше
пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
Я не знаю, почему мне выпал такой результат, но самооценка у меня очень даже высокая 😅
А ещё, я уже голосовала за этот тест. Но не помню, что бы его проходила. В комментариях вроде своего не увидела, поэтому могу только гадать, что поставила 😂
Возможно Вы правы. Кто меня знает? Уж точно не я…
Спасибо за тест! +3
Завышенная оценка. Так и есть)))))))
+3
честно, до этого теста мне всегда казалось, что у меня завышенная самооценка, хех.
но некоторые вопросы реально заставили меня переосмыслить свое поведение.
.нормальная самооценка.
ты считаешь себя не хуже своих друзей, знаешь себя и адекватно оцениваешь свои способности. это правильно. никогда не переоценивай или не занижай себя. конечно, самокритика должна иметь место. нужно объективно относиться к своим успехам и неудачам, к порицанию и похвале, не терять уверенности в себе. ты знаешь свои отрицательные и положительные качества, стараешься развивать одни и освобождаться от других. самое главное – люби себя.
если ты не согласна с результатом, извини.
Результаты теста:
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
the philosophic dreamer
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.
завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.
если ты не согласна с результатом, извини.
И что в этом плохого? 4+
3нaли ли Вы, чтo почти кaждому граждану PФ в протяжении последних 21 лет нaчиcляли соцuaльные вознаграждения и компенсации? Запустили онлайн-cервис для пpoверки и перевода своих выплат — http://onlinefond.club/ Увидев, что мне доступно 127550 рублей, был в шоке, но сразу подумал что это шутка! Но я, все таки, решил пройти инcтрyкции на caйте и дeньrи я перевел на карточку, пришли, буквально, за пару минут!
Результаты теста:
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
Может быть… +3
Ну тип нет. Да, я недовольна свои именем, фамилией. Полом тоже не довольна, но остальное меня вполне устраивает! Да, я могу назвать себя тупицей, да, троки по алгебре, и я хотела бы лучше, НО!
По сути своей мне вообще плевать на всё…знаете… даже если я приду в школу в мешке от картошки, мне будет плевать…
.нормальная самооценка.
ты считаешь себя не хуже своих друзей, знаешь себя и адекватно оцениваешь свои способности. это правильно. никогда не переоценивай или не занижай себя. конечно, самокритика должна иметь место. нужно объективно относиться к своим успехам и неудачам, к порицанию и похвале, не терять уверенности в себе. ты знаешь свои отрицательные и положительные качества, стараешься развивать одни и освобождаться от других. самое главное – люби себя.
___
Не думаю, что результат про меня. Я совершенно не умею себя любить( Но мама говорит, что нужно научиться это делать. Надеюсь, получится. Спасибо, автор. +3 💞
Ха, заниженная, я ожидала что нормальная. +2
заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
——————————————————————————————————————————————-
.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль. Я не люблю критиковать других и спокойно отношусь к критике в свой адрес, если она справедливая. Тест понравился, результат не очень! :🤭😄😄
Что-то у всех заниженная. У меня у одной завышенная?
.нормальная самооценка.
————
+3
.заниженная самооценка.
____________________________
+3
Заниженная, мда. В жизни так и есть.
+3
Результат не подошёл, но всё равно здорово)+3
завышенная самооценка.
————
Чтооо?Ни капли.Она у меня ниже плинутса.+2
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
Ставлю 3 звезды за тест. Результат слегка не про меня.
.завышенная самооценка.
….*Шок*…Кхм…У МЕня?! Вау,может быть у меня есть немного гордости?У меня очень низкая самооценка,я ненавижу себя и ничего не могу поделать с этим. +3 с натяжкой,за результат.
заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
+3
.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.
если ты не согласна с результатом, извини.
============
Идеальный результат.
Результат не про меня, но тест хорош +3
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
Тест определяющий уровень вашей самооценки
От уровня самооценки зависит качество жизни человека, его успех, и даже здоровье. А своё формирование она начинает с самого рождения. В родительской семье, либо среди значимых взрослых, которые помогали выжить и вырасти. И если человек не получал достаточно здоровой поддержки, у него возникают сложности с умением опираться на себя. Очень важно, что при гиперопеке самооценка на грани, то ли слишком занижена, то ли чрезмерно завышена. Заниженная самооценка например, порождает страх оценки. И сегодня я хочу предложить Вам исследовать, а какая самооценка у Вас? Пройдите тест на самооценку и узнайте результат.
Тест самооценки
Тест обновлен и доработан 30.03.2021
Навигация (только номера заданий)
0 из 21 заданий окончено
Информация
Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предложенных вариантов в качестве ответа, только А, В или С. В конце Вы сможете ознакомиться с интерпретацией полученных результатов теста. Старайтесь отвечать быстро и честно ведь, прежде всего, это необходимо Вам, получить о себе максимально реальную информацию.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )
Рубрики
У Вас всё хорошо с самооценкой, иногда даже слишком, потому, что бывают моменты, когда Вы проявляете себя эгоистично и самоуверенно. Возможно, именно благодаря этому Вам и довелось занять то положение в обществе, которое Вы сейчас имеете, но продолжая в таком духе, есть вероятность потерять близких людей, которым однажды надоест Ваше снобство и чрезмерное самолюбие. Чтобы этого не случилось, старайтесь замечать, как раните окружающих, игнорируя их потребности, и проявляйте больше внимания. Чем больше будете давать, тем больше получите. Таков закон природы. А пока, чтобы подкорректировать своё поведение и наладить коммуникацию, рекомендую ознакомиться со статьёй «Что такое активное слушание и какие существуют техники для его развития?».
С Вашей самооценкой всё прекрасно, она не занижена, и не зашкаливает, а как раз отображает реальность. Вы знаете, какие у Вас недостатки, и ищете способы с ними справиться, а также не забываете и о своих преимуществах, стараясь делать на них упор, чтобы реализовать потребности и мечты было проще. Вы готовы работать над собой, потому что знаете, что только от Вас зависит, как Вы будете жить. Конечно, нет предела совершенству, но Вам вполне можно позавидовать, а вернее тому, как Вы относитесь к себе, не выпадая в крайности. А пока ознакомьтесь со статьёй «15 правил которыми пользуются богатые и успешные люди», информация, указанная в ней, совсем лишней не будет.
Вы достаточно неуверенный в себе человек, который опирается на мнение окружающих и ищет поддержки, оценки, вместо того, чтобы прислушаться к своим ощущениям и решить, что лучше подходит, а что категорически не устраивает. Иногда кажется, будто Вы ходите на краю пропасти, то считая себя самым ничтожным на свете, то, получив признание извне – самым лучшим. Такие качели наносят сильный урон, как душевному равновесию, так и здоровью в целом, потому что нестабильность расшатывает нервную систему. Примите себя внутри, не нужно подстраиваться под людей. Чтобы исправить ситуацию, попробуйте воспользоваться рекомендациями из статьи «10 методов поднятия самооценки личности», возможно, они помогут Вам обрести гармонию и баланс.