почему у меня к тебе одновременно два совсем противоположных чувства
12 психологических терминов, значение которых ты должен знать
«Амбивалентность», «ригидность», «катарсис». Если ты хочешь выражать свои мысли и чувства не на уровне школьника, то придется разобраться в значении некоторых психологических терминов. К тому же это отличный способ расширить свой словарный запас и при удобном случае блеснуть умом в разговоре.
1. Эмпатия
Что ж, начнем с самого очевидного. Эмпатия — это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека. Если говорить проще, эмпаты — люди, которые умеют ставить себя на место другого человека, понимают чувства окружающих и проявляют готовность оказать им необходимую поддержку. Допустим, если ты переживаешь вместе с другом, который рассказывает тебе неприятный случай из своей жизни, эмоционально поддерживаешь свою подругу, которую бросил парень, и часто ловишь себя на том, что проживаешь чувства даже малознакомого человека вместе с ним самим, — ты эмпат.
2. Прокрастинация
«Сделаю это завтра — никуда не денется», «доделаю тогда, когда у меня будет на это настроение», «это нужно мне не срочно, так что можно и подождать» — вот она, прокрастинация, или откладывание дел на потом. То самое состояние, когда ты понимаешь, что тебе обязательно нужно сделать что-то, но браться за работу ты не хочешь. И заставить себя практически невозможно.
При этом ты начинаешь испытывать вину за то, что не успел переделать дела, — вот главное отличие от обыкновенной лени. Когда ты ленишься, тебя не терзает совесть, а когда ты прокрастинируешь — ты начинаешь переживать.
3. Фрустрация
Хотя бы однажды ты наверняка испытывал чувство нереализованности, которое становилось причиной отсутствия мотивации и желания что-либо делать. Это и называется фрустрацией. Когда кажется, что ты в жизненном тупике: тебе всё осточертело, и ничего не получается.
Больше всего к фрустрации склонны люди, которые имеют точное представление о способе достижения поставленной цели и стараются придерживаться этого плана. Любое отклонение от намеченного курса может привести их к замешательству.
4. Амбивалентность
Амбивалентность — это особенность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же предмет (или ситуация) вызывает у человека одновременно два противоположных чувства (к примеру, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, дружелюбие и враждебность). Швейцарский психиатр Э. Блейлер считал амбивалентность одним из признаков шизофрении. На самом же деле амбивалентность абсолютно нормальна в отношении объекта, который играет в жизни человека неоднозначную роль.
5. Инсайт
Если переводить напрямую с английского языка, insight — это способность постигать суть, внезапное озарение, нахождение верного решения. Обычно в сложных задачах приходит инсайт, то есть озарение. После нескольких часов или дней, потраченных на поиск оптимального решения, ты вдруг четко понимаешь, что тебе нужно делать дальше.
6. Конформизм/нонконформизм
Прежде всего стоит разобраться в том, что такое конформность. Конформность — это склонность человека менять свое первоначальное мнение об объекте под влиянием окружающих. Чаще всего это происходит из-за боязни быть не как все, не понравиться другим людям, выглядеть глупо. Но погоди с негативной оценкой — конформность является еще и элементом социализации человека. Одно из полезных ее проявлений — это способность усвоения норм и правил поведения, установленных в обществе.
Нонконформизм — это противоположное понятие, выражающее отстаивание человеком своего мнения, даже если оно отличается от мнения большинства.
7. Катарсис
По сути катарсис — это эмоциональная разрядка, которая наступает в процессе долгого переживания, волнений. Как только эмоции выплеснуты — настает облегчение. К примеру, у человека есть проблема, которая в какой-то момент достигает своего пика, и он начинает страдать. Но страдать вечно оказывается невозможным — проблема постепенно отходит на второй план или теряет свою актуальность. Злость стихает, и наступает момент, когда человек высвобождается от всех отрицательных эмоций.
8. Ригидность
Под термином «ригидность» понимают неспособность человека изменить свои устои и привычки, даже если этого требует сложившаяся ситуация. Новое просто не воспринимается индивидом. Самый распространенный пример — отказ поменять свою точку зрения, даже ввиду появления новых фактов, опровергающих ее. В общем, ригидный человек — это своего рода заложник стереотипов и штампов.
9. Ассертивность
В современном мире это одно из самых важных качеств человека. Ассертивность — сдержанное и уважительное отстаивание своих интересов без ущемления при этом прав окружающих. К примеру, продавец-консультант подходит к человеку в магазине и предлагает свои услуги, в которых тот не нуждается. Грубо будет ответить: «Я разберусь сам! Оставьте меня». Ассертивный ответ: «Спасибо за предложение, но мне не нужна ваша помощь».
10. Обсессия
Обсессия — это навязчивые мысли и идеи, которые спонтанно возникают в голове у человека и не поддаются контролю. Самостоятельно избавиться от обсессии не получается, переключить внимание на что-то другое попросту невозможно. Наглядный пример обсессии — возвращение домой, чтобы проверить, перекрыт ли газ и не оставлен ли включенным утюг.
11. Локус контроля
Термин обозначает приписывание своих успехов и провалов влиянию внешних факторов или собственным способностям. То есть человек либо валит всё на неудачное стечение обстоятельств, либо полностью берет на себя ответственность за свои действия.
12. Интроспекция
Интроспекция — это самонаблюдение. С помощью этого метода человек может познавать себя, свои мысли, чувства, переживания. Главный плюс такого метода в том, что человек может самостоятельно заняться исследованием себя. Но тут же стоит упомянуть и о главном минусе: исследование может получиться необъективным.
Когда я чувствую любовь и ненависть одновременно
Мы знаем, что такое чувствовать любовь, а также чувствовать, что мы кого-то ненавидим. Но что происходит, когда эти два чувства ощущаются одновременно? Почему мы можем чувствовать любовь и ненависть к кому-то одновременно?? Эти совершенно противоположные эмоции встречаются в каждом человеке.
Конечно, вы когда-либо испытывали такие смешанные чувства по отношению к кому-либо. Мы не можем это объяснить, и это нас сильно смущает, потому что это эмоции, которые находятся на двух разных крайностях.
«Любовь и ненависть не слепы, но ослеплены огнем, который они несут внутри»
Например, когда мы должны покинуть наш дом для новой работы; или когда любимый уходит, но мы знаем, что это было лучше, потому что он страдал. Это когда Любовь и ненависть становятся частью одного и того же чувства.
Я страдаю эмоциональной амбивалентностью
Эмоциональная амбивалентность является частью нас, мы не можем избежать чувства любви и ненависти, даже если это вызывает у нас дискомфорт
Когда у нас появляются чувства любви и ненависти, мы можем начать считать себя амбивалентными. Это не значит, что сначала мы ненавидим, а потом любим, или наоборот. Эмоциональная амбивалентность характеризуется тем, что эти две эмоции, Любовь и ненависть не заменяются, но могут сосуществовать вместе не двигаясь друг к другу.
Может ли амбивалентность считаться психологическим расстройством? Во многих случаях эта амбивалентность встречается у людей, страдающих психическим расстройством. Например, люди с депрессией, шизофренией, психозом или неврозом могут демонстрировать двойственное поведение.
Эмоциональная амбивалентность нормальна, но она может вызвать у нас несколько проблем, когда мы общаемся, потому что мы сами не знаем, как определить, что мы чувствуем. И что сказать, если мы находимся в отношениях. Амбивалентность может сбить нас с толку и заставить отношения не идти хорошо что мы хотим.
В шкуре амбивалента
Если вы никогда не оказывались в такой ситуации, вы, вероятно, не знаете, как вы можете чувствовать человека, чувства любви и ненависти которого разделяют одни и те же эмоции..
Все эти противоречивые чувства, от которых страдает амбивалентный человек, провоцируют то, что многие из нас ненавидят: когда мы парализованы, не зная, какой путь выбрать..
Последствия двойственного эмоционального
Когда амбивалент находится между двумя противоположными полюсами, которые объединяются в один, эмоции парализуют его, вызывая путаницу
Эта ситуация недоумения заставляет его чувство собственного достоинства быть очень низким, потому что им не удается поддерживать здоровый эмоциональный баланс. Амбивалент начинает сомневаться в себе, он действительно не знает, что он чувствует или больше не чувствует. Это иногда приводит к беспокойству и одиночеству, которые могут привести к глубокой депрессии.
«Как грустно было любить и ненавидеть одновременно!»
Аффективные связи, каков твой стиль? Аффективные связи будут определяться различными стилями привязанности, цель которых состоит в том, чтобы искать защиту и эмоциональную безопасность. Какой твой? Читать дальше «