почему ночью еда вкуснее
Почему ночью еда в холодильнике вкуснее
Почему ночью в холодильнике еда становится более вкусной
И только к вечеру, а точнее к ночи, когда человек наконец-то приходит домой и может расслабиться, он ощущает настоящий голод. Дела завершены, можно уделить время себе. Далеко не все, к сожалению, после трудового дня, наполненного тревогами и стрессами, готовы заняться релаксирующей гимнастикой или йогой, чтобы сбросить напряжение. Гораздо более доступным является холодильник, который к ночи становится магнетически притягательным.
Нельзя не упомянуть и так называемую привычку «заедать стресс», когда испытанным средством для снятия всех тревог становится ночной набег на холодильник. Психологи бьют тревогу: подобный стереотип поведения становится все более распространенным, в то время как он пагубно влияет на здоровье. Гораздо более действенным является следующий метод: постараться определить причину тревоги (беспокойства, неуверенности, страха и т.п.), чтобы бороться с «источником» проблемы. Если это не удается сделать самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу.
Как противостоять соблазнам
Соблазн провести на диване уютный вечер после напряженного дня очень велик, особенно если достать из холодильника что-нибудь не очень полезное, но вкусное, и посмотреть, например, хороший фильм. Однако утром можно обнаружить, что любимая одежда стала немного тесноватой, а после лишнего кусочка торта вчера сегодня не хочется завтракать. Спустя некоторое время могут проявиться и другие неприятности, например, первые признаки гастрита. По мнению диетологов, лучше не дожидаться этих «звоночков», а попытаться уже сейчас привести в порядок режим питания.
Почему ночью еда вкуснее
КакПросто!
Еда
Hi-Tech
Квартира и дача
Здоровье
Компьютеры
Хобби
Все рубрики
Все эксперты
Все статьи
Рекламные статьи
Стать экспертом!new
5 советов от КакПросто
Как сделать, чтобы приснилось то, что ты хочешь
Как доставить удовольствие девушке
Как загипнотизировать человека взглядом
Как сделать так, чтобы девушка в тебя влюбилась
Как узнать, кто я по гороскопу
15 НОЯБРЯ 2014
СУББОТА
Совет добавлен 25 февраля 2014
Почему ночью еда в холодильнике вкуснее
И только к вечеру, а точнее к ночи, когда человек наконец-то приходит домой и может расслабиться, он ощущает настоящий голод. Дела завершены, можно уделить время себе. Далеко не все, к сожалению, после трудового дня, наполненного тревогами и стрессами, готовы заняться релаксирующей гимнастикой или йогой, чтобы сбросить напряжение. Гораздо более доступным является холодильник, который к ночи становится магнетически притягательным.
Нельзя не упомянуть и так называемую привычку «заедать стресс», когда испытанным средством для снятия всех тревог становится ночной набег на холодильник. Психологи бьют тревогу: подобный стереотип поведения становится все более распространенным, в то время как он пагубно влияет на здоровье. Гораздо более действенным является следующий метод: постараться определить причину тревоги (беспокойства, неуверенности, страха и т.п.), чтобы бороться с «источником» проблемы. Если это не удается сделать самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу.
Почему ночью возникают приступы голода, а еда кажется вкуснее
Все, кто рано или поздно пробовал «сидеть» на диете сталкивались с таким явлением, как «ночной жор». Город засыпает, аппетит просыпается и вот ты уже перед холодильником, где так вкусно пахнет еда. А через полчаса – терзаешься муками совести и обещаешь себе, что вот с завтрашнего дня точно начнешь не есть после шести.
Если знать, отчего возникает резкое желание поесть на ночь, то можно избежать повторения «саги у холодильника».
ПРИЧИНЫ
1) Повышение сахара
Если весь день есть продукты с содержанием сахара, то к вечеру это желание будет только обостряться. Сахар в крови очень быстро падает и мозг требует немедленного его повышения. Вот и требует организм «чего-то сладенького».
2) Несоблюдение режима
Ночью организм высвобождает дополнительную энергию, но тратим мы ее не на восстановление во время сна. Посиделки в интернете, книги и телевизор – и ночной жор уже тут как тут!
Как же бороться с этим резким повышением аппетита в ночное время суток? Консультирует психолог Ольга Богма
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
1. Почистите зубы
Особенно это эффективно работает с теми, кто после чистки зубов уже не ест, или кому лень делать это два раза. Тем более, паста сильно искажает вкус продуктов, после которого есть уже не хочется.
2. Выпейте стакан теплой воды
Стакан теплой воды не только успокоит аппетит, но и принесет пользу организму – ведь мы не выпиваем достаточного количества воды в день. Или примите ванну- если у вас есть время совершить сокрушительный набег на холодильник, то найдется время и для ванны с аромамаслами и любимыми косметическими процедурами. Это снимает стресс, улучшает настроение и дарит волшебный сон.
3. Попробуйте сделать «ночные перекусы» минимально вредными
Вместе бутерброда лучше взять сухофрукты, вместо чая с сахаром и пирожными – стакан теплого молока с медом.
Почему ночью еда вкуснее
Почему днем так сладко спится. а ночью еда вкуснее? день еда ночь
Осознавать, что ты нежишься в своей тёплой уютной кроватке, а кто то должен в это время в поте лица работать это так здорово. А еда ночью кажется вкуснее, потому что ты можешь почувствовать себя шпионом или вором, добраться ночью до холодильника в полной темноте. Лишь бы тебя не застукали. А когда открываешь заветную дверцу тебя ослепляет то великолепие, что находится в холодильнике. И тут ты не можешь сдержаться чтоб не попробовать кусочек чего-нибудь вкусного и аппетитного.
Ну ночью еда вкуснее это наверное для женщин, т.к. всегда недоедают сидя на диете, да еще если вечером поздно или ночью после бурного секса, затратив не мало каллорий, организму необходимо их восстановить. Ну а спится днем сладко, потому как для взрослых это непозволительная роскошь. 
А запретный плод всегда слаще. Кстати, час дневного сна равен 2 ночным, как установили медики.Иногда достаточно днём 30 минут вздремнуть, и тебе намного легче становится.
Физиология человека. Отдых между нагрузками очень приятен, особенно сон. А еда вкуснее потому, что никуда не спешишь, если только не смотришь телевизор.
Потомучто,нам больше всего хочеться имено то, что нельзя сделать в этот момент. Если человек не высыпаеться,то он будет счастлив спать утром. так у всех
День не предназначен для сна поэтому и сладко днём спать, а еда ночью вкуснее, так как ничего не мешает наслаждаться вкусом еды.
потому что ночью не выспаемся, а еда в кусней из за того что днем спим, а ночью приходится исть потомучто днем не поели
Спиться сладко днём, потому что ночью еда была вкуснее. А ночью еда была вкуснее, потому что днем сладко спали.
ооооо, это вопрос который давно витал в воздухе вокруг моей головы, но озвучила его только **наталья**
Еда всегда вкусная вне зависимости от времени суток. А спится мне в любое время суток сладко
днем работать надо,а ночью спать,но бывает такое что пока не поешь уснуть не можешь
да, ночью еда и впрямь вкуснее, а почему днём сладко спится, даже не представляю
Мне и ночью сладко снится! Не жри ночью, кровать не выдержит тебя, а муж сбежит!
Потому что днём переспала и ничего не ела, зато ночью аппетит берёт своё.
Потому что тема страстей любимая для священников, писателей, поэтов и т.п.
наешься ночью в темноте чего попало а потом днем спишь чтобы все прошло
а меня после еды всегда в сон тянет-как поем-глаза сами закрываются
всё через одно место) по нормальному же никак))) было бы скучно жить)
Почему ночью еда вкуснее
Сложный вопрос для меня. Я стараюсь не кушать по ночам. Если пригласите покушаем вместе, тогда я смогу что то сказать по этому поводу.
Потому что начинаешь анализировать прожитый день, а работа мозга требует подпитки, глюкозы и углеводов.
Потому, что уходят все тревоги дня и на еде можно сосредоточиться, ощутить все оттенки вкуса. ))
Потому что во первых ешь в тихаря это уже заводит и еще жрешь не видишь что поэтому вкусно все
Отсутствие внешних дневных раздражителей ведёт к обострению чувствительности вкуса))))))
может ночью прохладнее и это как то влияет на аппетит ведь в жару есть особо не хочется
если хочешь быть здоров ешь один и в темноте(народная мудрость не подводит)
Ночью спать надо. Не будьте водимы желудком, станьте хозяином ему!
ночью и усталости не чувствуешь,которая мучала тебя весь день
Не знаю. Я сплю ночью. Есть не пробывал. Разве что на новый год.
вообще еда всегда вкусная если ты голодна милое создание
Потому что рецепторы, воспринимающие свет, не отвлекают