почему люди косятся на меня
Что делать, если кажется, что все на тебя смотрят и осуждают
Вопрос:
В последнее время я стал каким-то мнительным, мне кажется, будто все на меня смотрят. Давно хочу записаться в бассейн, но боюсь, что там на меня все будут смотреть. Дело в том, что до этого я месяц ходил в тренажёрный зал, и там мне казалось, будто каждый надо мной смеётся, что я делаю что-то не так. Из-за этого пришлось бросить ходить в зал, хотя я оплатил абонемент на полгода. Возможно, это потому, что я набрал лишний вес за время карантина и чувствую себя неуютно. Что сделать, чтобы избавиться от этого чувства?
Ответ:
Привет, товарищ по карантину. Понимаем тебя, мы сами за время самоизоляции набрали пару-тройку килограммов, которые было сложно сбросить. Ну, а некоторые из нас и вовсе продолжили заниматься полюбившимся делом – лежать на диване и набирать лишний вес. Так что не ты один такой. Но давай перейдём к сути.
У тебя проблемы с самооценкой
Если ты не бодипозитивщик, то лишний вес будет тебя удручать. Не будем говорить, что это нормально, тянуться к атлетическому телосложению, а то набежит всё SJW-сообщество и съест нас на завтрак. Проблема не в том, что на тебя смотрят и смеются, а в твоей пониженной самооценке.
Видел когда-нибудь глупые тик-токи со школьниками, вытворяющими лютую дичь? Их самооценка так высока, что они не стесняются быть клоунами в самом плохом смысле этого слова. Ты же, имея сниженную самооценку, начинаешь думать, будто каждый считает тебя ничтожеством, смеётся над твоей бесполезностью, бесформенностью, нелепостью (подставь сюда что-то, что вертится у тебя в голове). Причём в действиях, заслуживающих уважения – в попытках стать здоровее.
Именно самооценка, неуверенность в себе заставляет нас делать что-то. Высокая помогает не замечать очевидных проблем и двигаться вперёд, тогда как низкая вбивает в грязь даже сильного человека, заставляет его считать себя ничтожным посмешищем. Но это не так. Тебе нужно заняться своей самооценкой, побороть неуверенность в себе. Да, ты набрал лишние килограммы, но что изменилось? Ты всё та же личность, просто с немного большим весом. Сбросить нужно, если вес действительно лишний, а не «лишний» в твоём образе мышления, навязанном модой, так как это вредно для здоровья, как бы ни пытались оправдаться бодипозитивщики.
Но если набранный вес комфортен для тебя, если он не чрезмерный и делает твою фигуру более мужественной, а не расплывчатой, оставь так. Немного подкорректируешь и будешь брутальным мужиком.
Всем абсолютно плевать на тебя в зале
Не в том плане, что тебя считают пустым местом. Мы про то, как тебя воспринимают в зале, а точнее, твои попытки подкорректировать фигуру. Да, есть такие недалёкие люди, которые могут посмеиваться над недостатками, но их ничтожно малое число. В основном в зале занимаются адекватные люди, которые когда-то и сами были не в лучшей форме, а может, даже страдали ожирением или, наоборот, анорексией.
Даже если ты будешь делать что-то нелепое вроде резких рывков штанги и криков на выдохе всем будет плевать на это, так как в зал ходят не посмеяться над кем-то, а достигать целей. Так что продолжай заниматься и не бойся якобы насмешливых взглядов. Всё это лишь фантазия, придуманная твоим мозгом из-за низкой самооценки. Просто работай над собой в своё удовольствие, разумеется, следуя технике.
Многие в зале хотят тебе помочь
Ты говоришь о мнимых насмешках, но в реальности многие люди в зале, наоборот, с радостью помогут тебе встать на путь спорта, ведь когда-то и они совершали нелепые ошибки и вредили себе отсутствием техники. Даже если кто-то на тебя пялится, не думай, что он смотрит с издёвкой, нет, он видит, что ты делаешь что-то неправильно, но не хочет подходить к тебе, чтобы не мешать. А может, он учится у тебя технике. Спортивное сообщество достаточно дружелюбное и отзывчивое, поэтому отбрось свою низкую самооценку и не стесняйся задавать вопросы по выполнению упражнений.
Запишись в бассейн
Ты говоришь, что давно хочешь записаться в бассейн. Это даже лучше тренажёрного зала, ведь в плаванье намного сложнее получить травму, даже если выполняешь упражнения не по технике. Скорее всего, ты стесняешься показывать своё тело, которое за время карантина потеряло форму. Но если ты придёшь в бассейн, то обнаружишь, что лишь малая часть людей имеют рельефные тела с широкими плечами, накачанной грудью и стальным прессом.
Большинство посетителей бассейна обладает заурядными фигурами, нередко лишним весом, который они пришли сгонять в воде. Как и в зале, никому не будет дела до твоих форм. В бассейне просто некогда пялиться на кого-то, так как плаванье требует куда большего сосредоточения на движениях и дыхании.
Думаем, мы ясно дали тебе понять главные вещи:
— Никому нет дела до твоей фигуры, пока ты сам не расскажешь о проблемах.
— Никто над тобой не смеётся, кроме, разве что, глупых людей, которых хватает во всех сферах деятельности.
— Вся твоя паранойя только в твоих фантазиях. Зачем зацикливаться на том, что над тобой якобы смеются, если лучше потратить эти силы на достижение целей.
— Расслабься и получай удовольствие от спорта. Даже если кто-то действительно с издёвкой смотрит на тебя, не обращай внимания. Пускай смотрит, а потом увидит, каких целей ты добился, а он до сих пор топчется на одном месте.
— И главное – работай над своей самооценкой. Ты понимаешь суть проблемы, знаешь, куда двигаться, чтобы её исправить. А возникающие страхи и апатия лишь мешают тебе.
Заодно почитай ответ на вопрос «как принять себя, если ты не идеален«. Поможет прояснить мысли.
«Когда прохожие косятся на меня, я просто кошусь в ответ». Горожане с яркими волосами
Истории людей, которые ходят по Курску с синими и красными волосами
Еще десять лет назад волосы в яркие цвета красили только представители субкультур. Сегодня это модное веяние стало популярно не только у школьников и студентов, но и у взрослых и семейных людей. Какое удовольствие они находят в том, чтобы краситься в яркие цвета подобно модникам из японского квартала Харадзюку? Мы нашли четырех горожан с ярким цветом волос и попросили их рассказать о том, что изменилось в их жизни со сменой цвета.
Екатерина
23 года, продавец
— Я очень долго вынашивала в себе это желание, где-то с тринадцати лет. Но меня останавливали условия: сначала школа, затем учеба в ВУЗе, потом работа, где был контроль внешнего вида. Так я и жила, откладывая это в долгий ящик. Сменив работу и поняв, что в этом месте к такой перемене начальство и коллеги отнесутся нормально, я наконец решилась. То есть это было очень долгое созревание — почти десять лет.
Безусловно, я стала более уверенной в себе. Для меня мой цвет волос сейчас – это моя зона комфорта, я чувствую себя «в своём теле», если так можно выразиться. Новые черты характера у меня вряд ли появились, но определённо я стала более открытым человеком, ярким внутри также, как и снаружи.
Мама просто промолчала. Сдержала все эмоции в себе. Друзья были в шоке, но им понравилось, они знали о том, что у меня есть такая «хотелка». Все прошло гораздо более гладко, чем я думала.
Люди реагируют очень по-разному. Подростки прямо на улице могут сказать что-то вроде «эй, классный цвет волос!». Люди старше и детки просто задерживают взгляд. Многие проходят мимо и говорят: «Вау, я тоже себе хочу такой цвет!».
Мужчины, особенно в возрасте, реагируют преимущественно негативно: обзывают и спрашивают, не облили ли меня зелёнкой.
Если бы мой близкий друг захотел покраситься в яркий цвет, я бы его поддержала. Как минимум, это очень полезный опыт.
Алексей
28 лет, менеджер по продажам
— Покрасился я очень спонтанно. Произошло это в сентябре прошлого года. Я зависал вместе с другом, а у него была краска. Когда мне было восемнадцать лет, у меня были сине-черные волосы, мне захотелось вернуться к этому.
Родители негативно отнеслись к тому, что я покрасился. Отец до сих пор меня ненавидит. Бабушка в шоке. Они говорят мне: «Лучше побрейся налысо». На работе относятся спокойно. Даже подшучивают. Начальник, когда впервые увидел, сказал: «Выглядишь офигительно!». Прохожие обращают внимание. Но когда они косятся на меня, я просто кошусь в ответ. Иногда бывает, что люди агрессивно относятся, начинают обзываться. Иногда спрашивают, какой шампунь я использую, чтобы краска не вымывалась. У детей очень бурная реакция.
Девушкам проще в этом плане, им говорят комплименты, а на парня с цветными волосами смотрят косо. Иногда может и до драки дойти. Но я вижу, что с этим стало лучше, чем когда мне было восемнадцать. Тогда были драки на почве моих цветных волос. За последний год ничего такого не было.
Но я бы все равно посоветовал тому, кто хочет покраситься, обходить опасные районы. И быть внимательным с окислителем: если волосы плохо осветлить, краска не подействует.
Анастасия
21 год, продавец-кассир
— Я покрасилась впервые в двенадцать лет, потому что на тот момент я восхищалась культурой аниме. Это просто было желание быть яркой, хотелось быть выразительной. Когда тебе двенадцать, ты хочешь быть крутым. Это была эра челкарей, треш-моделей. Скорее всего, это было вдохновение культурой того времени, а потом я просто поняла, что это мой цвет. Я не думаю, что покраска волос способна поменять характер. Важнее сам момент, когда ты решаешь что-то кардинально поменять в свой жизни и связываешь это с ярким цветом волос.
Мои родственники в основном отреагировали позитивно. Они от меня это ожидали. Мама сама меня покрасила, она парикмахер. Бабушка иногда, правда, говорит, что цвет слишком яркий. Это не такое глобальное изменение как татуировка, так что какой-то сильной эмоциональной реакции со стороны родственников не было. Возможно, я баловень судьбы, но мое окружение всегда реагировало скорее позитивно на мой яркий цвет волос.
Красный цвет волос — не голубой, не фиолетовый. К нему люди относятся спокойно. Люди привыкли к тому, что есть красноволосые женщины. Красный – это новый рыжий. Я работаю продавцом-кассиром, а в наше время допускается, что у кассира могут быть татуировки, яркие волосы, пирсинг.
Я бы посоветовала краситься в яркие цвета у профессионалов. И подходить к этому с умом. Если вы хотите красится в яркий цвет – это дорого.
23 года, мастер маникюра
— Я покрасилась в зеленый, потому что зеленая еще не была. Была бирюзовая, но не зеленая. Люблю эксперименты с внешностью и пробую что-то новое. Первый раз покрасилась в розовый лет в 18, захотелось попробовать, что из этого получится. Но тогда особо не обрадовалась, не было такой эйфории, как в последующие разы. Да и тоника странная попалась, не смывалась вообще, пришлось закрашивать.
Первое время, когда только начинала эксперименты, мне было неловко от взглядов прохожих. Но в моем случае «чем дальше, тем не страшнее». Сейчас чувствую себя в своей тарелке, не боюсь выделяться и привлекать внимание, стала более смелой.
Близкие уже давно привыкли и не говорят ничего осуждающего. Мама просто хохочет и говорит: «О, опять новая». Бабушка говорит: «Тебе все идет, хоть налысо побрейся» (а такое уже было). Молодой человек также принимает и одобряет все, что взбредет мне в голову, он, как и я, неформал и относится положительно. Мой ребенок с самого рождения наблюдает, что мама всегда разная и думает, что так оно и должно быть. Говорит: «Красивые волосы».
Работаю я дома на себя, поэтому тут вообще всё просто. Клиентки восторгаются и удивляются, как у меня хватает смелости. Не считая 100%-ных консерваторов, все относятся нормально. Появилось больше новых знакомств с людьми, у которых похожие интересы.
Единственное, о чем могу предупредить, так это о грамотной подготовке. Для покраски в яркие цвета любым волосам нужно осветление, а это вред. Я наступала и продолжаю наступать на эти грабли, так как хочу все и сразу. Пара-тройка дней — и я уже с результатом, а к результату относятся и секущиеся кончики, и качество волос. Поэтому лучше набраться терпения и сделать все правильно, чем потом наблюдать отвалившиеся волосы на подушке, одежде и по всему дому.
Хотите яркие волосы? Берите и красьтесь, не надо стесняться своих желаний и бояться осуждений! Главное, чтобы вы сами получали удовольствие, глядя на себя в зеркало.
Какие меры предпринять, чтобы остановить процесс развития косоглазия?
Что делать, если такое заболевание зрительных органов, как косоглазие, начало развиваться у Вас или Вашего ребенка? На этот и другие вопросы, связанные с данной патологией, Вы найдете ответы в нашей информационной статье.
В этой статье
Что такое косоглазие?
Офтальмологи под косоглазие, или страбизмом, понимают такое заболевание зрительных органов, которое характеризуется неправильной работой одной или нескольких глазных мышц. Известно, что в норме оба глаза смотрят на одну точку и передают изображение мозгу. Каждый глаз оснащен шестью мышцами, которые при совместной работе обеспечивают движение глаз. Наш мозг держит под контролем все двенадцать мышц глаз, которые и передают изображение. Именно поэтому для правильной картинки восприятия необходимо, чтобы все мышцы работали согласованно. Если какие-то мышцы не включаются в работу, глаз начинает «уходить» от своего положения, что и приводит к косоглазию. Чаще всего такое заболевание диагностируется у детей и считается нормой, поскольку мышцы еще не научились работать синхронно.
Крайне важно обнаружить косоглазие именно в детском возрасте, чтобы как можно скорее ликвидировать заболевание. Может ли развиваться косоглазие у взрослых? Специалисты говорят, что косоглазие встречается крайне редко: его появление обусловлено либо отсутствием лечения в детстве, либо факторами извне, о которых мы расскажем подробно ниже. У взрослых с приобретенным в процессе жизни косоглазием практически всегда присутствует раздвоение, так как приспособляемость взрослого мозга ограничена.
Почему возникает косоглазие?
Кроме врожденных заболеваний или травм, полученных во время родов, а также наследственности, существуют и другие причины появления косоглазия. Например, бытовые травмы или инфекционные заболевания, воспалительные процессы или опухолевые изменения в глазах, запущенные случаи близорукости, дальнозоркости или астигматизма, сильные физические нагрузки и стрессы на регулярной основе, несоблюдение гигиены зрения. Что стало причиной заболевания и какой метод лечения будет оптимальным? На эти вопросы может ответить только специалист после проведения диагностики.
Симптоматика патологии
Во-первых, из очевидных симптомов стоит выделить неспособность обоих глаз фокусироваться одинаково на одном предмете, смещение глазных яблок в одну или разные стороны в зависимости от вида косоглазия. К наиболее распространенным симптомам следует отнести:
Какие бывают виды косоглазия?
Чтобы до конца ответить на вопросы о причинах и симптомах косоглазия, следует разобраться в видах заболевания. Оно может быть содружественным или паралитическим. Первое, как показывает статистика, развивается чаще у детей, а причиной являются другие патологии зрительных органов, которые со временем прогрессируют. При таком типе задействованы оба глаза, которые отклоняются от нормы на одинаковое расстояние. Паралитическое косоглазие зачастую возникает в процессе паралича мышц, который, в свою очередь, спровоцирован травмами или заболеваниями нервной системы или сосудов. Обычно при такой клинической картине поражен один глаз. Может ли косоглазие паралитического типа встречаться у детей? Ответ: такой вид косоглазия встречается одинаково часто у людей любого возраста и зависит от факторов извне. По характеру отклонения патологии окулисты классифицируют заболевание на:
Также бывает одностороннее или двустороннее косоглазие. При первом косит один глаз, при втором — два. Офтальмологи выделяют еще смешанный тип косоглазия, то есть сочетающий в себе признаки нескольких форм. Например, двустороннее сходящееся косоглазие, при котором оба глаза смотрят на переносицу. По тому, насколько стабильным является заболевание, оно может быть периодическим или постоянным. Первый тип говорит о том, что как только будет найдена и устранена причина, косоглазие сойдет на нет. Такая история считается распространенной в случае спазма аккомодации.
Что делать, если косоглазие развивается?
Если Вы обнаружили у себя или своего ребенка какие-либо признаки косоглазия, то следует тут же обратиться к офтальмологу. После проведения тщательной диагностики врач точно ответит на вопрос, с чем Вы имеете дело и какой метод лечения необходим. Терапия при косоглазии обязательна, и чем быстрее она начнется, тем больше шансов на положительный исход. Нужно понимать, что дело здесь не только в эстетической составляющей, но и в том, что косоглазие влечет за собой ряд последствий. К ним можно отнести потерю координации, осложнения других зрительных патологий и др.
Как лечить патологию, если косоглазие развивается у детей?
Обычно в раннем возрасте окулисты рекомендуют аппаратные методики лечения или гимнастические упражнения для глаз. Важно понимать, что какой бы способ лечения косоглазия ни одобрил Вам врач, любой терапевтический курс будет состоять из нескольких этапов. Во-первых, сперва нужно вылечить амблиопию, или «ленивый глаз». Терапия начинается с ношения очков, у которых одна линзы заклеена. Параллельно проводится аппаратное лечение. Во-вторых, следует регенерировать синхронность движения глазных яблок с помощью специальных приборов, аппарата или компьютерных программ. На третьем этапе лечения восстанавливается баланс мышц между глазами. В случае сильного поражения нередко прибегают к хирургическому вмешательству.
Следует отметить, что это крайний метод терапии с помощью лазера. В ходе процесса хирург либо расслабляет мышцу, которая удерживает глаз в неправильном положении, либо усиливает ее, если она, наоборот, плохо держит глазное яблоко. Заключительным этапом становится процесс по восстановлению работы бинокулярного зрения. Стереоскопическое зрение возвращается посредством аппаратных процедур.
Как вылечить косоглазие у взрослых?
Как уже отмечалось выше, данная патология — детская болезнь. Однако может косоглазие развиться и быть диагностированным и у взрослого человека. В этом случае причин возникновение может быть несколько. Расскажем о них. Страбизм появляется в результате:
В этой связи следует говорить о том, что у взрослого человека косоглазие является сопутствующим заболеванием и лечится в большинстве случаев только хирургически. Традиционными методами коррекции страбизма во взрослом возрасте могут быть контактные линзы или очки.
Если результат их ношения не приносит результата, то прибегают к коррекции с помощью лазера. Нередко развиться косоглазие может на фоне катаракты, тогда окулист в праве назначать другой хирургический метод. Делаем вывод, что способ коррекции будет зависеть от причины, которая спровоцировала косоглазие. Врач должен установить фактор, спровоцировавший заболевание, и устранить его. Только после этого процесса он может приступать к восстановлению работы непосредственно глазных мышц и принимать меры по повышению остроты зрения.
Безусловно, как и другие, эта операция проходит под наркозом. Будет он местным или общим, зависит от типа и прогрессирования патологии, индивидуальных особенностей пациента. В ходе процедуры удлиняются или укорачиваются глазные мышцы так, чтобы глаза двигались согласовано. Если поражены оба глаза, то врач может проводить хирургическое вмешательство в два этапа: сначала лечится один глаз, а через полгода — второй. После в обязательном порядке прибегают к консервативным методам терапии. Это может быть гимнастика, аппаратные методики. Могут быть назначены и медикаментозные препараты.
Гимнастика для глаз как один из методов домашнего лечения косоглазия
Гимнастические упражнения для глаз полезны не только детям, но и взрослым. Разница заключается в том, что в раннем возрасте с их помощью можно вылечить косоглазие, а взрослым рекомендуется прибегать к такому методу терапии в качестве вспомогательного и для устранения основной патологии, которая вызвала заболевание. Гимнастика для глаз применяется как домашняя терапия после хирургического лечения для более быстрого восстановления. Что касается народных методов, то пациент может прибегать к ним только с разрешения лечащего врача.
Перечислим некоторые упражнения для детей и взрослых. В раннем возрасте хорошо работает упражнение с использованием картинок, чтобы ребенок нашел отличия между ними. Упражнение с фонариком также является одним из самых эффективных, если, как и другие, его выполнять на регулярной основе. Фонарик закрывают цветной бумагой — свет становится не очень ярким. Родитель водит фонариком в разные стороны, а ребенок должен следить за ним глазами, не поворачивая головы. Фонарик нужно перемещать влево-вправо и к лицу малыша, чтобы он сводил глаза к носу. Если ребенку прописано ношение очков, то гимнастика выполняется в них. Для взрослых пациентов подойдут следующие достаточно простые по своей технике упражнения:
Какие профилактические меры бывают?
Своевременно обращайтесь к офтальмологу для терапии, если были диагностированы другие офтальмологические заболевания, а также соблюдайте гигиену зрения и посещайте кабинет специалиста не реже раза в год.
Почему люди косятся на меня и друзей, когда мы пользуюемся селфи палкой?
Да всё просто. Завидуют. Кроме того, вы ведь выделяетесь из толпы. Ведёте себя достаточно свободно и независимо. Возможно тем самым где то нарушаете их внутренний настрой, влияете на объём их необходимого независимого жизненного пространства. Не все этим довольны.
Ну и ещё имейте в виду, что всё новое не всегда легко приживается и воспринимается окружающими. Это сейчас автомобилисты нервно реагируют на велосипедистов. А вы представляете что было, когда эти рогатые чудовища только появились в век конных экипажей и праздно шатающихся собак по всему Тверскому околотку.
Популярность моноподов связана в основном с двумя факторами: мода на селфи и их размещение в интернете (которая завязана на желание получить дешевую популярность), распространение в продаже недорогих моноподов и грамотная рекламная политика на них.
Такое новшество придумали в Испании, специальные очки для селфи и уже совсем скоро будет запуск массового производства таких очков. Но для этого нужно много денег, которые собираются при помощи так называемой краудфандинговой технологии.
По словам одного из основателей компании WeOn Сантьяго Амбита, новые очки предлагают пользователям решение, благодаря которому больше не понадобится «селфи-палка» или монопод. Люди используют очки очень часто, на пляже, в поездках, во время отпуска, на концертах, а новое изобретение сможет изменить способ делать селфи. Благодаря предусмотренным кнопкам, находящимся на правой дужке, пользователи смогут делать снимки находясь на расстоянии до 60 метров от смартфона. Что касается цены данного новшества, то в зависимости от модели очки будут стоить 29-39 евро.