морковь яблоки орехи салат

Морковь яблоки орехи салат

Сегодня я предлагаю приготовить очень простой и очень полезный салат из моркови и яблок с грецкими орехами. Сырая морковь, так же как и яблоки, содержит клетчатку, так полезную для нашего здоровья. Такой незатейливый салатик отлично подойдет для проведения разгрузочных дней.

Витаминный, яркий салат можно заправлять по вкусу и желанию — подойдет майонез, сметана, несладкий йогурт или просто оливковое масло. И не забудьте о зелени, особенно хороша петрушка. Она, как и морковь, является лидером по содержанию витамина А и очень полезна для зрения.

Такие несложные рецепты салатов пополнят копилку тех, кто борется за здоровый образ жизни, красоту и молодость. Ведь такое блюдо – настоящий источник природных витаминов! Угощайтесь на здоровье!

Похожие рецепты:

Комментарии: 2 Скрыть комментарии

Вкусный очень сочный салатик! Делала со сметаной, с майонезом менее полезно, по-моему. За рецепт спасибо от всего семейства!

На здоровье. Я часто во многие салаты добавляю вместо майонеза сметану, чуть горчицы и сахарку. Отличный вариант соуса получается!

Источник

Рецепты Салат из яблок с грецкими орехами

Салат из грецких орехов с яблоками

яблоки, грецкие орехи в равных пропорциях,йогурт или сметана по вкусу, корица

Салат из моркови и яблок с орехами

Морковь натереть на крупной терке, а яблоки нашинковать; все смешать с медом, уложить в салатник, украсить листьями петрушки и посыпать поджаренными рублеными орехами.

Салат из яблок с грецкими орехами

Яблоки и орехи взять в равном количестве.

Орехи измельчить не сильно мелко.

Яблоки порезать соломкой или кубиками.

Смешать яблоки с орехами.

Салат из яблок с ананасами

Ананасы отделить от сиропа, порезать мелко.

Яблоки очистить, мелко порезать.

Сельдерей мелко порезать.

Салат с яблоком и проростками

На сервировочную тарелку выложите листья салата, перемешанные с проростками.

Яблоко нарежьте кубиками.

Салат из цукини с яблоками и грецкими орехами

Цукини очистите и натрите на крупной терке. Посолите.

Яблоки и свежие огурцы также очистите от кожицы и натрите на терке. Соедините с цукини.

Сладкий салат с фасолью и яблоком

Итак, собираем продукты.

Берем заранее отваренную фасоль.

Яблоко чистим, нарезаем тонкими ломтиками.

Слоеный салат «Шахерезада»

Выложить слоями в салатницу, промазывая каждый слой майонезом, смешанным с измельченным чесноком (по вкусу 1-3 зубка), в следующем порядке:

Салат из мидий с орехами и яблоками

Отварить и порезать мидии, остудить.

Измельчить грецкие орехи.

Салат «Министерский»

Морковь, свеклу, ядра грецкого ореха, желтки и белки ОТДЕЛЬНО натираем на терке.

Выкладываем в прозрачную салатницу слоями желток…

…морковь, смазываем сметаной….

Салат с сельдереем и яблоком

Наши продукты для салата.

Нарезать сельдерей и яблоко.

Так же нарезаем салат.

Смешиваем йогурт с лимонным соком и медом.

Салат из яблок и апельсинов с орехами

Очищенные орехи порубите ножом.

Яблоки очистите от кожицы и семян, порежьте ломтиками.

Апельсин очистите от белых волокон, разделите на дольки и порежьте.

Салат с яблоком, сельдереем и рокфором

Нарезаем яблоки очень тонкими пластинками. Поливаем лимонным соком, чтоб не почернели, перемешиваем.

Нарезаем мелко 1 веточку сельдерея, крупно ломаем орехи и выкладываем сверху на яблоки.

Салат «Легкий»

1 большое зеленое яблоко

10 шт грецкого ореха очищенного

1 качан пекинской капусты средний

Капусту и яблоко, помыть и нарезать тонкими ломтиками.

Грецкий орех потереть на мелкой терке.

Салат из моркови, яблок и орехов

Морковь натереть на крупной терке.

Мелко порезать яблоки.

Салат с сельдью «Новогодний»

Нарезать филе сельди кубиками, смешать с грецкими орехами.

Отварить яйца, мелко порубить.

Салат «Авокадо»

Очистим авокадо от кожуры, освободим от косточки и разомнём мякоть вилкой. На тёрке натрём яблочко без кожуры. Осторожно смешаем с авокадо. Присолим по вкусу. Мелко нарежем грецкие орехи. Всё смешаем.

Выложим горкой в салатницу. Украсим дольками грецкого ореха, а сверху ломтиками яблока.

Вальдорфский салат с яблоками и орехами

Нарежьте яблоки кубиками (очистите от сердцевины, шкурку не чистите).

Сбрызнете лимонным соком, чтобы яблоки не потеряли цвет.

Салат из моркови, сельдерея и яблок

Морковь и яблоки очистить от шкурки и измельчить на средней терке. Тонко нарезать сельдерей.

Обжарить и мелко порубить орехи.

Салат из свеклы с яблоком и сыром

Сыр натереть на крупной терке.

Свеклу отварить, почистить, натереть на крупной терке. Чеснок выдавить через пресс.

Яблоки почистить и натереть на крупной терке.

Источник