мне кажется что все меня недолюбливают
Почему окружающие люди меня недолюбливают?
Вопрос психологам
Спрашивает: Сергей
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте! Мне 24 года,женат, есть ребёнок.я работаю в нормальном интересном коллективе. Почему то по жизни у меня нет друзей, которые хотели бы проводить время в моей компании. Даже смена места жительства не помогла, наверное причина только во мне?у меня постоянные недопонимания или даже конфликты на работе, я стараюсь даже быть внимательным к людям, боюсь уже лишнее слово сказать, чтобы его не расценили неправильно. И всее равно ко мне какое то непонятное отношение.но почему? Что не так во мне? Ведь рядом есть люди, которые допускают порой такие вещи или оскорбления, за которые мен. Наверно вообще окончательно вознтнавидели.а к ним никто своего отношения не меняет, с ними Охотно общаются и проводят время.кроме этого очень сложны. Отношения с женой, недопонимания, психи, раньше думал что просто мы разные и не уступаем друг другу.но сейчас проводя анализ своей жизни боюсь что вс. Мои проблемы взаимосвязаны, а точнее есть какая-то одна, сидящая во мне.возможно ли изменить свою жизнь до неузнаваемости и как это сделать? Крайне тяжело так жить, особенно в периоды когда проблемы идут одна за другой.помогите пожалуйста, дайте совет.
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Почему окружающие люди меня недолюбливают?
Психолог Пушкин Был на сайте: 18 октября
Ответов на сайте: 274 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 18
Прекрасно, что Вы уже сделали первый шаг к решению своей проблемы: Вы готовы взять на себя ответственность за то, что сложности в общении связаны с какими-то Вашими особенностями.
Конечно, не может быть такого, что на Вашем пути встречаются только недоброжелательные люди, которые не умеют общаться. Вряд ли и Вы сами настолько неприятный человек, что никто, ну совсем никто не хочет с вами подружиться!
У меня есть подозрение, что Вы глобализируете проблему. Может быть, ВЫ обращаете внимание только на минусы и не хотите замечать плюсы? Может быть есть кто-то, кто относится к Вам вполне дружелюбно или нейтрально? Может быть, Вы хотите хороших отношений именно с теми, с кем плохо сходитесь, не обращая внимания на тех, с кем можете нормально находить общий язык?
Или Вы вообще приписываете людям недоброе отношение к себе? Может быть, Вы ждете от других чего-то большего, чем они готовы дать?
Если Вы что-то делаете не так, что мешает другим дружить с Вами, то из Вашего ответа я точно не могу понять, что. Ведь это может быть все что угодно: от кислого выражения лица и резких интонаций, до невыполнения обещаний. Может быть, Вы настолько сдерживаете себя, боясь попасть в конфликт, что кажетесь пресным и скучным человеком?
Вы просите совет. Могу предложить: спросите напрямую у нескольких человек, что им не нравится в общении с Вами. Лучше спрашивать у прямолинейных людей, готовых идти на конфликты, чем у вежливых и мягких. Конечно, правду услышать не всегда приятно, зато Вы будете знать, в чем причина неприязни к Вам (если она, действительно, есть, и Вы сами не преувеличиваете ее в своем восприятии).
Банально предлагать Вам очную консультацию или психологический тренинг, но ведь это наиболее быстрый путь к тому, чтобы понять, что не так и как это можно изменить.
Лукина Анна Александровна, психолог г. Пушкин
Вас никто не любит? Это решаемо!
Потребность в любви, признании настолько высока, что одна только мысль «Меня никто не любит» приносит страдания. Специалисты по психологии отношений уверены, что именно любовь окружающих делает нас счастливее, повышает самооценку, мотивирует. Исследования показывают, что люди переживают социальную изоляцию, отвержение, общественное осуждение так же болезненно, как физическую травму.
Попробуем разобраться, откуда берется чувство отвержения, насколько это соответствует действительности и как исправить ситуацию.
Семья: психология «отвергнутого» ребенка
Недолюбленные дети вырастают неуверенными в себе взрослыми. Они постоянно находятся в поиске тех, кто может подарить им любовь, признание, внимание. Как правило, это незрелые личности, которым трудно строить отношения. Отсюда проблемы в семье, разводы, трудности в воспитании собственных детей.
Женщина с низкой самооценкой стремится понравиться мужчинам, самоутверждается за их счет. Она так жаждет внимания, что отталкивает своей назойливостью. Мужчинам трудно переносить «жизнь на пороховой бочке», когда любой намек на недостаток внимания приводит к упрекам, слезам, обвинениям. Рано или поздно отношения распадаются, давая женщине очередное подтверждение ее уничижительным мыслям.
Корни проблемы – в семье. Недополучая внимания и признания, ребенок делает первые выводы: «Меня не любит мама», растет с ощущением своей ненужности, а позже считает, что он вообще не достоин любви. Это жертвы родительского равнодушия.
Оно может проявляться по-разному:
Обычно проблема надуманная, ведь дети принимают как должное опеку и заботу взрослых, а вот признаки равнодушия врезаются в память, оставляют след на всю жизнь. Повзрослев, они понимают, что родители вкладывали в их воспитание столько сил, сколько могли. И все же во многих случаях без профессиональной психологической помощи не обойтись.
5 причин, почему вас действительно могут не любить
2 «Вечный нытик». Если на банальный вопрос «Как дела?» вы разражаетесь жалобами, не ждите признания и уважения. У всех хватает собственных неприятностей, лишний негатив никому не нужен.
3 Высокомерие. Вы не пуп земли, примите это.
4 Негативное мнение об окружающих. Если вы плохо относитесь к другим, то с какой стати им любить вас?
5 Болтливость. Это порок. Поработайте над собой. Возможно, вам потребуется помощь психолога, но научитесь слушать и слышать других вместо того, чтобы постоянно рассказывать о себе.
Полезные советы, которые помогут исправить ситуацию
Есть несколько рекомендаций, следуя которым, вы сможете справиться со своей проблемой:
Помните, вы не одиноки! Если кажется, что никто вас не понимает, запишитесь на консультацию к хорошему психологу. Он станет достойным союзником в борьбе с вашими комплексами. Получите инструменты, которые помогут изменить самооценку к лучшему, и сами увидите, как жизнь легко налаживается, а проблемы с окружающими решаются. Позвоните прямо сейчас!
Почему мне кажется, что все меня недолюбливают? 6 причин и что с этим делать
Моя жизнь не всегда была идеальна и стабильна. Я часто спрашивал себя: «Почему мне кажется, что все меня ненавидят?» Если вы задавали себе тот же вопрос, ничего страшного.
В юности я ужасно страдал из-за низкой самооценки. Я помню, как боролся с депрессией и задавался вопросом, почему мир ненавидит меня, и почему я чувствовал себя так.
Почему мне кажется, что все меня ненавидят?
В 80-е годы ходить в школу было не легко. Чувство, что тебя все вокруг ненавидят- было обычным. Я часто разговаривал со своей лучшей подругой – она жаловалась на школу, и я спросил ее как-то: «Почему мне кажется, что все меня ненавидят?» Она сказала: «Какая разница. Я думаю, что ты классный». И это меня радовало до следующей депрессии. Может быть, вы и ваш лучший друг разговаривали о том же самом?
Если вам кажется, что все вас ненавидят, это серьезная проблема, которую необходимо решать, чтобы не пострадала ваша самооценка. Это чувство возникло по многим причинам. Понимание этих причин приведет вас к осознанию вашей истинной ценности в обществе.
1.Обоюдная манипуляция
Когда вы чувствуете, что все о вас забыли, это происходит из-за двойного процесса. Во-первых, вы отвергаете некоторых людей по каким-то причинам, а когда вам одиноко, они не приходят на помощь. Вы действительно чувствуете, что вами пренебрегают, и это начинается после того, как вы не ответили на телефонные звонки или не выполнили свои обещания, данные друзьям и близким.
2. Вы видите скрытый смысл
Когда вы чувствуете неприязнь, и что вас все не любят, возможно вы все не так воспринимаете. Например, если кто-то публикует негативное утверждение в социальных сетях, вы автоматически думаете, что это утверждение касается вас. Вы не берете в расчет, что это может быть о ком-то другом.
Когда друзья говорят, что они заняты, вы считаете, что они избегают вас, и это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя ужасно. Вскоре вы начинаете думать, что вы действительно никому не интересны.
3. Вас забыли пригласить куда-либо
Было ли такое, что друзья несколько раз не позвали вас на общие мероприятия? Бывают обстоятельства, которые порождают недопонимания. Если вы относитесь к тому типу людей, которые считают, что эти обстоятельства созданы специально, вы можете начать думать, что ваши друзья втайне недолюбливают вас и просто притворяются, что случайно забыли про вас.
На самом деле может быть стечение обстоятельств. Возможно, вы неосознанно транслируете, что не хотите, приходить к друзьям. На самом деле может быть много причин, почему это произошло.
4. Изменения в социализации.
Жизнь постоянно меняется, и одна из причин, по которой вам может казаться, что все вас ненавидят, – это отсутствие социализации. Многие из нас проводят дома гораздо больше времени, чем в гостях. А если вы интроверт, вы можете вообще почти никуда не ходить – за исключением походов в продуктовый магазин, оплаты счетов и т. д.
Итак, прежде чем вы начнете разглагольствовать и спрашивать: «Почему мне кажется, что все меня избегают?», Подумайте о том, что они, вероятно, совсем не недолюбливают вас. Они просто не ходят в гости и не встречаются, как раньше.
5. Переписка и сообщения вводят в заблуждение.
Одна вещь, которую я всегда ненавидел в текстовых сообщениях, – это неспособность увидеть эмоции, стоящие за словами. Дело в том, что иногда люди устают, и это побуждает их писать короткие предложения. Иногда они злятся на что-то еще, и из-за этого возникает чувство неловкости в сообщениях.
Думать, что ваши друзья испытывают неприязнь к вам из-за того, что они «переписываются короткими сообщениями», является распространенной ошибкой, хотите верьте, хотите нет.
6. Ваша неуверенность
Как бы мне не хотелось признавать это, я должен сказать, что моя неуверенность заставила меня думать, что некоторые люди меня недолюбливают. Это может случиться и с вами. Не поймите меня неправильно, это не значит, что вы всегда не уверенны. Это просто означает, что неуверенность может проникнуть внутрь и создать целый ряд эмоциональных потрясений. Часто это выражается в воображаемой ненависти со стороны других.
Могу ли я перестать так думать?
Сейчас самое важное – научиться думать в обратном направлении. Да, я знаю, это снова то клише позитивного мышления, но иногда оно помогает. Когда вы спрашиваете себя: «Почему мне кажется, что все меня ненавидят?». Не забудьте сказать себе: «Я должен перестать так думать».
Есть несколько способов научить свой разум ценить друзей и близких и видеть их в лучшем свете. Вы не можете все время думать, что они вас избегают. Итак, как с этим справиться давайте узнаем. Вот несколько советов.
1. Делайте то, что вам нравится
Когда вы чувствуете себя подавленно, займитесь тем, что вам действительно нравится. Это поднимет вам настроение. Можете позвонить друзьям, чтобы обсудить, что вам нравится.
2. Заведите дневник
Если вы думаете, что плохих моментов больше, чем хороших, заведите дневник и узнаете. Бьюсь об заклад, вы заметите немало позитивных взаимоотношений между вами и вашими друзьями и близкими.
3. Отстранитесь от токсичных людей
Одна из причин, по которой вас могут избегать, заключается в том, что в вашей жизни есть токсичные люди. Если можете, держитесь от них подальше. Чем дальше вы от них, тем меньше вы будете чувствовать неприязнь со стороны других.
4. Помогите кому-нибудь
Независимо от того, какой может быть негативная ситуация, помощь другим всегда помогает и вам тоже. Если вы чувствуете неприязнь помогите другу переехать, приготовьте вкусную еду или предложите помочь любимому человеку прибраться. Большинство людей любит помощников.
Давай решим это вместе
Как я уже говорил ранее, я не идеален. Тем не менее, я многому научился, проанализировал свое поведение, я понял, почему я так себя чувствую. На днях я заметил, что у меня так мало друзей, и трудно найти кого-нибудь, к кому можно было бы обратиться за помощью в решении личной проблемы. Если вы будете чувствовать, что все вас избегают, вы постоянно будете в отчаянии.
Кажется, я знаю, что с этим делать. Заведите онлайн-друзей, друзей по переписке. Правда, нам также важны близкие друзья физически. У вас должен быть кто-то, кто будет рядом, и не сможет вас оттолкнуть.
Я верю в нас всех. Удачи, ребята.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Ощущение, что меня ненавидят.
Ответы
Борис Никифоров
Александр Попескул
Здравствуйте, Максим Леонидович. В любом общении и отношениях, отношение к человеку, это отображение его отношения как к другим, так и к себе. Относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к Вам. Кроме того, рекомендую Вашему вниманию притчу:
Старик сидел возле оазиса у ворот одного ближневосточного города. К воротам подошёл юноша и спросил: «Я впервые в этих краях. Скажите, какие люди в этом городе?»
Старец посмотрел на него внимательно и ответил:
«А что за люди жили в том городе, из которого ты ушел?»
«О, там живут злые и эгоистичные люди. Поэтому я и ушёл».
«В этом городе ты встретить таких же», — был ответ старика.
Через некоторое время другой человек подъехал к воротам города и спросил старца:
«Какие люди в этом городе?»
В ответ старец и ему сказал: «А что за люди жили в том городе, из которого ты ушел?»
«Это были гостеприимные, добрые и отзывчивые люди. Я успел полюбить их всей душой и очень огорчен, что мне пришлось с ними расстаться».
«Здесь ты встретишь таких же», — опять ответил старик.
В это время один купец поил невдалеке своих верблюдов и наблюдал за стариком. «Почему ты разным людям по-разному ответил на один и тот же вопрос?» — возмущенно спросил купец старика.
«Разве? Каждый человек носит свой мир в сердце своем. Тот, кто видел в прошлом только плохое, и здесь не найдет ничего хорошего. Напротив, тот, кто умеет ценить друзей, и здесь найдет хороших людей».
Мне кажется что все меня недолюбливают
Добрый день, я не вижу смысла в жизни и никогда не видела. Живу только потому что так надо, не умираю только для того, чтобы никого не огорчать. Достигаю целей, чтобы не было хуже. А лично я ничего не хочу. Мне говорят, что есть и радостные моменты, да, согласна, их немало, но мне они тупо для того, чтобы облегчить существование. Не знаю, что и делать. Кажется, что меня все в тайне недолюбливают, правда зачем терпят не понимаю. Помогите, прошу, с каждым днём всё больше и больше устаю от жизни, бывали и мысли о суициде, не хочу, чтобы они в итоге воплотились в реальность.
Здравствуйте! Не тоскуйте! Не унывайте! Учитесь, работайте, занимайтесь спортом, общайтесь с людьми, помогайте нуждающимся, станьте чуточку активнее! Занятость поможет победить апатию!
Здравствуй, Света!
Парадокс в том, что все люди ищут смысл жизни. Кто то находит раньше, кто то позже, кто то думает что нашёл а на самом деле ошибался.
Поэтому ты конечно же ищи смысл, но при этом живи а не существуй. Ведь смысл жизни это не инструкция к существованию.
А ты сама любишь хоть кого-нибудь? Откуда такие мысли, что тебя все не долюбливают?
«Поступай с другими так как бы ты хотела, чтобы поступали с тобою».
Тебе бы съездить в какой-нибудь детдом, дом престарелых чтобы посмотреть какой ещё бывает жизнь. Есть много фондов которые помогают больным детям, например » Подари жизнь».
Ангела Хранителя тебе.