мне кажется что меня все осуждают
Мне кажется, что меня все кругом осуждают
Вопрос психологам
Спрашивает: юлия
Категория вопроса: Страхи и фобии
Здравствуйте!Обращаюсь первый раз и даже незнаю куда обращаться.С детства у меня идёт закомплексованность и чем взрослей я становлюсь тем сильнее она становится.Я боюсь всего находиться в незнакомом обществе,когда меня осуждают,если я что-то скажу и окажусь не права я чувствую себя неловко.Самооценка у меня низкая.Мне кажется что меня все кругом осуждают,смотрят на меня рассматривая мои не достатки,в каждом ответе вижу упрёк себе.Перечислять можно долго.Помогите или скажите к кому обратиться.Спасибо!
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мне кажется, что меня все кругом осуждают
Люди всегда будут выставлять оценки и критиковать тоже. Но вы то для кого живете? Для себя? Или для общества? И на сколько важно кто вам и что сказал? Ну сказали вы что-то не правильно (хотя, что есть такое правильно и не правильно?), зато вы получили ОПЫТ и можете им воспользоваться в следующий раз. И потом знаете, вы говорите, что люди вас осуждают, смотрят на вас. но знаете, 300 лет вы им были нужны. Каждый занят свои делом, куда-то спешит, что-то делает и нет дела им до вас. С Уважением Олеся.
Ответов на сайте: 5140 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 132
Если хотите узнать подробнее о такой картине мира, можете почитать вот это:
А обращаться надо к психологу. Любому, который вызовет у вас доверие. И искать уже индивидуально причины, которые привели к такой самооценке, а также искать технические решения для проработки этих причин.
Что делать, если кажется, что все на тебя смотрят и осуждают
Вопрос:
В последнее время я стал каким-то мнительным, мне кажется, будто все на меня смотрят. Давно хочу записаться в бассейн, но боюсь, что там на меня все будут смотреть. Дело в том, что до этого я месяц ходил в тренажёрный зал, и там мне казалось, будто каждый надо мной смеётся, что я делаю что-то не так. Из-за этого пришлось бросить ходить в зал, хотя я оплатил абонемент на полгода. Возможно, это потому, что я набрал лишний вес за время карантина и чувствую себя неуютно. Что сделать, чтобы избавиться от этого чувства?
Ответ:
Привет, товарищ по карантину. Понимаем тебя, мы сами за время самоизоляции набрали пару-тройку килограммов, которые было сложно сбросить. Ну, а некоторые из нас и вовсе продолжили заниматься полюбившимся делом – лежать на диване и набирать лишний вес. Так что не ты один такой. Но давай перейдём к сути.
У тебя проблемы с самооценкой
Если ты не бодипозитивщик, то лишний вес будет тебя удручать. Не будем говорить, что это нормально, тянуться к атлетическому телосложению, а то набежит всё SJW-сообщество и съест нас на завтрак. Проблема не в том, что на тебя смотрят и смеются, а в твоей пониженной самооценке.
Видел когда-нибудь глупые тик-токи со школьниками, вытворяющими лютую дичь? Их самооценка так высока, что они не стесняются быть клоунами в самом плохом смысле этого слова. Ты же, имея сниженную самооценку, начинаешь думать, будто каждый считает тебя ничтожеством, смеётся над твоей бесполезностью, бесформенностью, нелепостью (подставь сюда что-то, что вертится у тебя в голове). Причём в действиях, заслуживающих уважения – в попытках стать здоровее.
Именно самооценка, неуверенность в себе заставляет нас делать что-то. Высокая помогает не замечать очевидных проблем и двигаться вперёд, тогда как низкая вбивает в грязь даже сильного человека, заставляет его считать себя ничтожным посмешищем. Но это не так. Тебе нужно заняться своей самооценкой, побороть неуверенность в себе. Да, ты набрал лишние килограммы, но что изменилось? Ты всё та же личность, просто с немного большим весом. Сбросить нужно, если вес действительно лишний, а не «лишний» в твоём образе мышления, навязанном модой, так как это вредно для здоровья, как бы ни пытались оправдаться бодипозитивщики.
Но если набранный вес комфортен для тебя, если он не чрезмерный и делает твою фигуру более мужественной, а не расплывчатой, оставь так. Немного подкорректируешь и будешь брутальным мужиком.
Всем абсолютно плевать на тебя в зале
Не в том плане, что тебя считают пустым местом. Мы про то, как тебя воспринимают в зале, а точнее, твои попытки подкорректировать фигуру. Да, есть такие недалёкие люди, которые могут посмеиваться над недостатками, но их ничтожно малое число. В основном в зале занимаются адекватные люди, которые когда-то и сами были не в лучшей форме, а может, даже страдали ожирением или, наоборот, анорексией.
Даже если ты будешь делать что-то нелепое вроде резких рывков штанги и криков на выдохе всем будет плевать на это, так как в зал ходят не посмеяться над кем-то, а достигать целей. Так что продолжай заниматься и не бойся якобы насмешливых взглядов. Всё это лишь фантазия, придуманная твоим мозгом из-за низкой самооценки. Просто работай над собой в своё удовольствие, разумеется, следуя технике.
Многие в зале хотят тебе помочь
Ты говоришь о мнимых насмешках, но в реальности многие люди в зале, наоборот, с радостью помогут тебе встать на путь спорта, ведь когда-то и они совершали нелепые ошибки и вредили себе отсутствием техники. Даже если кто-то на тебя пялится, не думай, что он смотрит с издёвкой, нет, он видит, что ты делаешь что-то неправильно, но не хочет подходить к тебе, чтобы не мешать. А может, он учится у тебя технике. Спортивное сообщество достаточно дружелюбное и отзывчивое, поэтому отбрось свою низкую самооценку и не стесняйся задавать вопросы по выполнению упражнений.
Запишись в бассейн
Ты говоришь, что давно хочешь записаться в бассейн. Это даже лучше тренажёрного зала, ведь в плаванье намного сложнее получить травму, даже если выполняешь упражнения не по технике. Скорее всего, ты стесняешься показывать своё тело, которое за время карантина потеряло форму. Но если ты придёшь в бассейн, то обнаружишь, что лишь малая часть людей имеют рельефные тела с широкими плечами, накачанной грудью и стальным прессом.
Большинство посетителей бассейна обладает заурядными фигурами, нередко лишним весом, который они пришли сгонять в воде. Как и в зале, никому не будет дела до твоих форм. В бассейне просто некогда пялиться на кого-то, так как плаванье требует куда большего сосредоточения на движениях и дыхании.
Думаем, мы ясно дали тебе понять главные вещи:
— Никому нет дела до твоей фигуры, пока ты сам не расскажешь о проблемах.
— Никто над тобой не смеётся, кроме, разве что, глупых людей, которых хватает во всех сферах деятельности.
— Вся твоя паранойя только в твоих фантазиях. Зачем зацикливаться на том, что над тобой якобы смеются, если лучше потратить эти силы на достижение целей.
— Расслабься и получай удовольствие от спорта. Даже если кто-то действительно с издёвкой смотрит на тебя, не обращай внимания. Пускай смотрит, а потом увидит, каких целей ты добился, а он до сих пор топчется на одном месте.
— И главное – работай над своей самооценкой. Ты понимаешь суть проблемы, знаешь, куда двигаться, чтобы её исправить. А возникающие страхи и апатия лишь мешают тебе.
Заодно почитай ответ на вопрос «как принять себя, если ты не идеален«. Поможет прояснить мысли.
Мысли о том, что меня хотят обидеть, испытываю дискомфорт, скованность
Alexandr11211, здравствуйте! Скажите, сколько вам лет?
Расскажите про ваше детство, родителей, отношения с ними.
Психолог скоро ответит.
Простите, что столько текста, видимо выговорился. Но старался сокращать.
Да, иногда бывают ситуации, когда я не нахожу, что сказать в ответ и впадаю в ступор, хотя внутри себя я чувствую, что прав. Во мне какое-то чувство справедливости что ли играть начинает и я боюсь обидеть человека, забывая о собственном эмоциональном состоянии.
P.S. Кстати говоря, отец вёл себя, как собственник, эгоцентрист и тиран, но часто говорил, что хочет «слепить» из меня «настоящего мужчину».
Да, иногда бывают ситуации, когда я не нахожу, что сказать в ответ и впадаю в ступор, хотя внутри себя я чувствую, что прав.
Во мне какое-то чувство справедливости что ли играть начинает и я боюсь обидеть человека, забывая о собственном эмоциональном состоянии.
Да, но во мне присутствует постоянный навязчивый вопрос о том, что подумают другие. Я стараюсь его отбрасывать, но он снова внезапно начинает всплывать.
Если я правильно понимаю, то Вы боитесь обидеть человека, отстаивая свою точку зрения и защищая себя?
Да, но во мне присутствует постоянный навязчивый вопрос о том, что подумают другие. Я стараюсь его отбрасывать, но он снова внезапно начинает всплывать.
Возможно, изменится отношение. Кстати, порой я замечаю, что некоторые люди, с которыми я иногда общаюсь, используют мои аргументы против кого-то или же меня самого.
Появляется чувство сострадания. А ещё то, что, в первую очередь, я почему-то начинаю думать о других, нежели о себе, собственном благополучии и комфорте.
Так будет более ясно выражена мысль.
Появляется чувство сострадания, стыда за причинение боли, виноватым себя чувствую. А ещё то, что, в первую очередь, я почему-то начинаю думать о других, нежели о себе, собственном благополучии и комфорте.
Возможно, изменится отношение. Кстати, порой я замечаю, что некоторые люди, с которыми я иногда общаюсь, используют мои аргументы против кого-то или же меня самого.
Появляется чувство сострадания, стыда за причинение боли, виноватым себя чувствую. А ещё то, что, в первую очередь, я почему-то начинаю думать о других, нежели о себе, собственном благополучии и комфорте.
Станут более холодными, человек отдалится.
А почему Вы думаете, что таким образом Вы причиняете боль другим?
Если допустим, я с кем-то спорю, доказываю свою точку зрения, то я не думаю, что я таким образом могу причинить боль (только конечно, если не использовать оскорбления) У Вас не так?
Или у Вас споры как-то по-другому проходят, так что человек может обидеться? Объясните, пожалуйста.
А о Вас кто подумает? Думать о Вас некому, только Вы это можете и должны делать.
То есть получается, что Вы многие вещи делаете не потому что Вам так хочется, а для того, чтобы другим было хорошо. Что Вы от этого получаете? Какие потребности удовлетворяете таким образом? Потребность соответствовать чьим-то ожиданиям, потребность быть хорошим для всех?
Но вызывают злобу или презрение те, с кем спорю и они в любой ситуации стремятся принципиально остаться правы, несмотря ни на что.
И знаете, размышляя, меня сейчас навело на мысль, что я нахожусь среди идиотов, которые не способны разумно общаться, дискуссировать.
И все смотрят как на дурака, когда ты делаешь что-то вне рамок их мировосприятия.
Я часто сижу на лавочке в парке, а знакомые люди, проходя мимо, всегда спрашивают меня почему я сижу один и что это постоянно, а я просто не знаю кого позвать погулять или с кем можно приятно провести время.
Да, но если я и являюсь таковым, то внутри остаюсь всё таким же ничтожным.
От родителей я не получал одобрения никогда, если матери было как-то всё равно, то отцу, что бы я не сделал, всегда было всё не так, потому что я «тупой», «ничего не понимаю», «не слушаю отца».
Напишите, пожалуйста, как Вы считаете, как правильно? С чем Вы не согласны?
Если не проявляю себя стеснительно в некоторых ситуациях; говорю то, что думаю; имею «странный» взгляд на вещи; когда стараюсь действовать, как хочу, а не как хотят остальные
С ним нет какой-то скованности или ощущения, что ты можешь стать посмешищем в любую минуту.
На мои детские проблемы никто не обращал внимания, все они для родителей ничего не значили и, когда мне было очень плохо и я нуждался в поддержке, то все начинали говорить о своих, будто пытались показать, что у меня ерунда и я попусту трачу их время.
Поэтому, чтобы доказать самому себе, что я что-то значу, постоянно ищу одобрения у окружающих, что я всё-таки ни ничтожество.
Не бросать на произвол судьбы и не относиться так, будто я жалкое существо, непонятно как здесь оказавшееся.
Внутри такое ощущение, что я крошечный, что каждый может меня раздавить, возникает страх быть осуждённым, поэтому, видимо, я прокручиваю в сознании споры, чтобы быть готовым за себя постоять.
Сейчас Вы взрослый человек, в состоянии опираться на себя. Вы молодец, чувствуется, что Вы сильная личность. Какие сейчас отношения с родителями? Я поняла, что Вы учитесь и живете отдельно, так?
Внутри такое ощущение, что я крошечный, что каждый может меня раздавить, возникает страх быть осуждённым
Но тут в силу вступает аргумент того, что у меня возникает страх обидеть другого, что я просто начинаю думать не о себе, а о другом.
Я только за. Но вопрос в том, как это сделать?
Здравствуйте, тут относительно противоречиво. Суть в том, что появляются мысли «а вдруг они правы и я действительно такой» и это бессознательно срабатывает, как установка какая-то. И я не могу понять первопричину и переубедить себя.
Скажите, пожалуйста, какие у Вас увлечения? Есть ли какие-то достижения, которыми Вы гордитесь.
После долгих наблюдений я недавно пришла к выводу, что самооценку, значимость свою можно повышать, работая над собой. То есть не искусственным путем, а хорошая самооценка и значимость, как результат Ваших усилий. Например, начали Вы заниматься спортом: утром ходите на тренировки, не пропускаете, рано встаете, замечаете, что то, что Вы делали в начале и что давалось Вам с трудностью, теперь дается легко и Вы можете увеличивать нагрузки. Конечно же такие результаты не могут не радовать и Ваша значимость повышается в Ваших собственных глазах и следовательно, в глазах окружающих.
Как мне кажется, Вы выбираете другую стратегию получения одобрения- делать то, чтобы быть удобным другим, делать так лишь бы другим понравилось, забывая о себе. Но! Во- первых это искусственный путь, во-вторых, деструктивный для Вас и не факт, что таким поведением Вы добьетесь реального одобрения.
То есть если и есть желание получать одобрение окружающих, то получайте это заслуженно, а не подстраиваясь.
Какие мысли по этому поводу?
Я считаю, если брать это за фундамент самооценки, то когда у меня начнётся творческий кризис или люди плохо отзовутся о моём творчестве, то, соответственно, упаду и я.
Могу оставить ссылку, где сможете послушать, что есть.
А вам важно, что скажут или подумают о вас люди?
Как научиться принимать решения, исходя из собственных интересов
Илсе Санд психотерапевт, автор книг об интровертах и сверхчувствительных людях
Если вы зависите от общественного мнения
Когда у меня появились очки, моя мама любила напоминать мне, чтобы я не забывала их протирать перед выходом из дома. В такие моменты я задумывалась: а действительно ли так важно лучше видеть на улице, чем в помещении?
Лишь спустя много лет я стала понимать слова мамы. Все дело в том, что она очень переживала за наш внешний вид, поскольку ей важно было мнение соседей. Она вообще практически все делала с оглядкой на окружающих.
Подобное происходят со многими людьми. Например, при покупке одежды они выбирают не то, что им удобно и нравится, а то, что носят другие. Мы выбираем работу или хобби, исходя не из собственных пожеланий или умозаключений, а в угоду обществу, в котором живем.
Возможно, вам уже приходилось пренебрегать чем-то важным для вас, боясь осуждающих взглядов окружающих. Скажем, вам хотелось бы погулять одному, но под давлением общественного мнения вы берете с собой кого-нибудь. Одни интроверты любят путешествовать с кем-то еще, а есть и такие, как Карстен, который предпочитает передвигаться в одиночку.
Я обожаю гулять в одиночестве, наслаждаясь природой или видами вокруг, а также люблю один посещать концерты. Мне не нужно разговаривать со своим спутником или как-то иначе уделять ему внимание. Я неспешно могу ходить в любые места и в любое время. Дело не в том, что мне не с кем гулять. Просто однажды мне захотелось пройтись одному, и с тех пор я не могу представить себе жизнь без таких прогулок.
Что делать. Приняв то или иное решение, взгляните на это со стороны, чтобы определить, повлияло ли на него общественное мнение или это ваш собственный выбор, даже если другие сочли его довольно странным.
Если вы стараетесь казаться другим человеком
Возможно, вы уже не раз притворялись, например, открывая подарок собеседника у него на глазах, чтобы порадовать его. Наверняка вы умеете также скрывать раздражение и прочие негативные чувства, встречая незваных гостей.
Выдавая желаемое за действительное, мы расходуем невероятное количество энергии, расплачиваясь за содеянное усталостью.
Принимая подарки, моя внучка любит открывать их, укрывшись с головой одеялом. Мне кажется, ее примеру последовали бы многие из нас. Спрятавшись, она может не делать вид, которого от нее ждут окружающие.
Почему в той или иной ситуации мы не проявляем свои искренние чувства? Мы это делаем, прежде всего, для того, чтобы избежать конфликтов и недоразумений, дабы не обидеть других людей. К тому же многие из нас прекрасно понимают возможности своего собеседника и стараются не превышать их. И дело не только в вежливости.
Этот механизм отбора срабатывает у нас автоматически. Вы подсознательно скрываете от собеседника ту часть себя, которую он не способен осмыслить или понять.
Что делать. Если вы подвержены чужому влиянию, осторожно подходите к выбору друзей, чтобы не растрачивать себя на людей, в обществе которых вы не сможете быть самим собой.
Если вы часто испытываете чувство вины или угрызения совести
Не всем знакомы муки совести. Например, психопаты никогда их не испытывают. Это чувство вынуждает нас постоянно просить за что-то прощения: если забыли о чьем-то дне рождения, опоздали или не сдержали обещания.
Проблема заключается не в вашей совести, а в умении заглушать ее. Постоянно идя на поводу у других людей, вы сильно устаете, забывая о собственных желаниях и мнении.
Возможно, вы уже сталкивались с ситуацией, в которой оказался Клаус.
Иногда я выделяю самому себе целый день и с нетерпением жду его наступления. Обычно я выбираюсь на природу или просто остаюсь дома, слушая любимую музыку. Как-то раз в один такой день мне позвонила дочь и попросила купить ей что-то в магазине. Все во мне говорило «Нет», но я все же согласился, иначе меня замучила бы совесть.
Вы можете пренебрегать своими интересами и потребностями при острой необходимости или желании порадовать нужного человека. Однако, злоупотребляя этим, вы рискуете загнать себя в порочный круг, чаще уставая и предавая себя. К тому же тем самым вы позволяете другим нарушать границы вашего личного пространства.
Что делать. Бороться с угрызениями совести можно так же, как и с чувством страха. В ходе когнитивной психотерапии пациента подвергают воздействию раздражителей, вызывающих у него страх. Это называется экспозицией. Человек не избегает источников страха, а наоборот, все чаще и чаще сталкивается с ними до тех пор, пока окончательно не привыкнет к ним.
Таким же образом можно избавиться и от угрызений совести. Если бы Клаус из предыдущего примера отказал дочери, поскольку у него были свои планы, он бы почувствовал себя виноватым, мучаясь весь день по этому поводу. Однако в то же время он бы научился гасить в себе это гнетущее чувство и показал бы окружению, что у него тоже есть собственные потребности, которые необходимо учитывать.
Кроме того, он бы понял, что необходимо строго придерживаться границ своего личного пространства, что повысило бы его самооценку. И уже в следующий раз, отвечая кому-то отказом, он бы намного меньше переживал на этот счет.
Если вам приходится пренебрегать своими ценностями
Возможно, вам хочется стать более чутким и нежным по отношению к окружающим. Или же вы мечтаете оставаться таким, какой вы есть на самом деле, не поддаваясь на манипуляции людей. Бывает и так, что вы неплохо преуспеваете в спорте, рисовании или музыке и желаете развить свой талант. Или же вообще вас волнуют только собственные дети.
Что делать. Сформулируйте свои ценности и ранжируйте их по степени важности. Если при принятии того или иного решения вы предпочтете следовать собственным ценностям, возможно, окружающие будут разочарованы, однако это сделает вас честнее и справедливее по отношению к самому себе.
Приведу пример ценностей Карен:
2. Создавать что-то руками (скульптуры).
3. Общаться с братьями, сестрами и родителями.
4. Любить свою работу.
5. Быть честным, искренним, порядочным и надежным человеком.
Сестры пригласили Карен на городской фестиваль. Она тянет с решением. С одной стороны, ее сестры горят желанием увидеться, поэтому не хочется их расстраивать. Но с другой — Карен не прочь остаться дома. Список ценностей помог ей принять решение.
Карен ответила отказом и посвятила день работе над скульптурами. Она подняла себе настроение и сберегла моральные силы для детей. Сестры были разочарованы подобным ее поступком. Однако Карен решила стоять на своем.
Если вы не решаетесь отстаивать свое мнение
Многие сверхчувствительные личности и некоторые интроверты склонны к соглашательству. Мы обычно говорим: «Я прекрасно тебя понимаю» — или: «Я так же себя чувствую». Однако только изредка признаемся в том, что на самом деле имеем другое мнение или вовсе не понимаем собеседника.
Этот конформизм служит нам подушкой безопасности. Мы игнорируем собственную многогранность и, возможно, боимся показаться другими или странными в глазах окружающих, которые в этом случае могут отвернуться от нас.
Однако именно различия делают нас уникальными. Чем упорнее вы отстаиваете свою позицию, даже кардинально отличающуюся от общепринятых норм, тем больше вы показываете собственную значимость и исключительность. А это может принести глубокое удовлетворение от того, что вас увидели и приняли таким человеком, каким вы являетесь на самом деле.
Что делать. Если ваши чувства, мысли или желания сильно выделяются на общем фоне, и вы боитесь или, возможно, не привыкли выражать альтернативную точку зрения, начните с малого. Выполните небольшое упражнение, приведенное ниже, или придумайте похожее.
Спросите собеседника, какой у него любимый цвет. Затем скажите, что у вас разные вкусы. Если он предпочтет зеленый, выберите любой другой цвет — синий, например.
Тренируйтесь как можно чаще, и тогда вам легче будет выражать свое несогласие. И однажды вам хватит смелости возразить важному для вас человеку в непростой ситуации: например, вы в корне не согласны с собственной мамой в том, каким она вас видит. После такого разговора проведите четкую границу между ее представлением о вас и собственным мнением о себе. Сделав это, вы, вероятно, почувствуете, что стали намного сильнее и независимее от постороннего влияния.
Меня все осуждают?
Вопрос психологам
Спрашивает: юлия
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Я закончила 9 класс, после пошла учиться в 10 хотела закончить 11, но так сложились обстоятельства, что мне пришлось уйти после первой четверти 10 класса..Я живу в селе где проживает около 8000 человек почти все другдруга знают.. Поступить я не смогла, потому что набор был оокончен. Я собираюсь поступать в колледж в следующем году и уже точно знаю в какой! В школе не знают куда я ушла и одноклассники тоже. Поседев 2 недели дома я устроилась работать в зоомагазин.. Однокласнников я пока не встречала, но видела много знакомых, также знакомых своей мамы, которые спрашивают почему я тут? Почему не учусь? Как это я так ушла и не поступила? И.т.п У меня началась дипрессия у меня ощущение, что меня все осуждают говоря какая я, и как неправильно я поступила..ещё больше всего я боюсь, что меня увидят мои одноклассники, а это точно значит,что узнают все! Я этого боюсь( осуждения) у меня иногда даже паника бывает я не знаю что делать..
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня все осуждают?
Юлия, с психологической точки зрения, страх – это «затрата энергии без постановки цели».
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Ответов на сайте: 1547 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 121
В вашем страхе осуждения и принятия мнения других людей скрыто немало сложностей, с которыми желательно разобраться для себя:
— отношение к себе. Юлия, когда Вы сами научитесь себя ценить и уважать, окружающие будут относиться к вам также. Когда Вы сами будете чётко знать чего вы хотите и видеть свой путь, тогда и другие будут воспринимать Ваш путь как естественный для вас. Я этим хочу сказать, что отношение окружающих очень часто отзеркаливает нам наше же отношение к самим себе.
Юлия, очень важно, чтобы вы сами знали свои планы и ежедневно для осуществления желаемого что-то делали. Другим разрешите иметь своё личное мнение, которое Вы можете принимать, а можете не принимать.
С уважением к Вам Першукова Юлия Ивановна, психолог г.Сыктывкар