ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ΄, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Β«Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΌΒ»
ΠΡΠ»ΡΠ΅Π½ ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½Π° Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Β«ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΒ»
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Β«Π°Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅Β» β Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π², ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β». Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½. ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Β«Π°Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅Β», ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π° Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π» Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° Β«ΠΏΡΠΎΡΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΒ»: Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΡΠ°Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°). ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Β«Π²Π°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΡΠΏΒ».
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°), Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Β«ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ (ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ), ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Β«ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡ Β» β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌβ¦ ΠΡ, Π° Π΄Π΅ΡΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Β« ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Β» ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ , Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΈ!
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Dobrova!
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ 🐚 (Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² 10 Π¨Π°Π³ΠΎΠ²)
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ β ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ . ΠΠΎ Π²ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ, Π° Π·ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ , ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ . ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ). Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ: Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ, Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠΌΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅: ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 0) ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡ , ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ). ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ, Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Β«ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Β«ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ?
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ). ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π΅ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ²ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ 5 ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°!
Π Π΅Π·ΡΠΌΠΈΡΡΡ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ Π² ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π²Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΡΠ²Π°Π½, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 2-3
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π‘ΠΠ§-ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
Π ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»
1. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β», ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ.
2. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
4. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ).
5. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° 1 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ½Π΅Π³Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ !
Π, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅!
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ· ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ. Π― Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β».
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Π°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅? ΠΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π²ΡΠΈΡ , ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°! ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ , Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!